Vitality tự nhiên làm dịu magiê chanh ngọt 8 oz

• Thúc đẩy mức độ canxi và magiê sức khỏe
• Quy định hệ thống cơ thể
• Chứng nhận R.A.W. & LAU DỌN

Magiê và canxi là những chất dinh dưỡng cơ bản cần phải cân bằng với nhau để bạn trải nghiệm đầy đủ sức khỏe tốt. Tầm quan trọng của chúng ở cấp độ tế bào là rất quan trọng. Canxi và magiê giống như các mặt đối diện của một đồng tiền. Canxi kích thích các dây thần kinh, trong khi magiê làm dịu chúng xuống. Canxi làm cho cơ bắp co lại. Magiê là cần thiết cho cơ bắp để thư giãn. Canxi là cần thiết để đông máu, nhưng magiê giữ cho máu chảy tự do. Canxi & Magiê: Một vấn đề cân bằng mà bạn trải nghiệm sự tương tác căng (canxi) và thư giãn (magiê) của hai yếu tố này mỗi khi tim bạn đập, khi bạn cảm thấy nhịp đập và mỗi khi bạn thở. Khi chúng ta bị căng thẳng, các tế bào của chúng ta trong trạng thái nghỉ ngơi của chúng có chứa magiê trải qua một sự thay đổi. Canxi, thông thường bên ngoài các tế bào, đi vào các tế bào và mức canxi trở nên cao. Đây là trạng thái hành động trong đó một tế bào cơ, ví dụ, sẽ co lại và căng cơ. Magiê sau đó đẩy canxi ra khỏi tế bào và tế bào lại ở trạng thái nghỉ ngơi, thoải mái. Hãy nghĩ về nó như một công tắc bật tắt. Tắt là magiê và trên là canxi. Nhưng điều gì xảy ra với một tế bào không cân bằng trong đó mức độ magiê trong cơ thể bị thiếu? Nói một cách đơn giản, công tắc tắt không hoàn toàn tắt. Điều đó có nghĩa là canxi có thể liên tục rò rỉ vào các tế bào và kích thích hoạt động của tế bào (công tắc BẬT). Kết quả là căng thẳng kèm theo một hoặc nhiều triệu chứng thiếu hụt magiê. Magiê giúp cơ bắp và dây thần kinh của bạn hoạt động bình thường; Nó giữ cho nhịp tim của bạn ổn định, hỗ trợ một hệ thống miễn dịch lành mạnh và cũng hỗ trợ giữ cho xương của bạn mạnh mẽ. Khoáng chất thiết yếu này giúp điều chỉnh lượng đường trong máu, thúc đẩy huyết áp bình thường và cần thiết để sản xuất và lưu trữ năng lượng. Dễ dàng thấy lý do tại sao nhiều nhà nghiên cứu nói rằng không có yếu tố chế độ ăn uống nào quan trọng như magiê. Canxi quá nhiều của một điều tốt? Thiếu canxi có thể là một vấn đề nghiêm trọng. Đó là một chất dinh dưỡng quan trọng mà cơ thể bạn cần mỗi ngày, nhưng quá nhiều canxi cũng có thể là một vấn đề. Ăn nhiều canxi được khuyến nghị theo Viện Y tế Quốc gia, Văn phòng Bổ sung chế độ ăn uống, là 1.000 mg cho người lớn ở độ tuổi 1950 và 1.200 mg cho 51 cộng với. Có rất nhiều người trưởng thành đang dùng 1.2001.500 mg canxi bổ sung ngoài chế độ ăn uống của họ (một cốc sữa chua trái cây ít béo hơn chứa 345 mg canxi và một cốc sữa không béo chứa 306 mg). Canxi không được kiểm soát có thể kết thúc trong các mô mềm của cơ thể nơi nó lắng đọng và cứng (calcifies) hoặc trong nước tiểu nơi nó có thể dẫn đến sỏi thận. Trừ khi canxi và magiê được cân bằng đúng, magiê bị suy giảm (quá nhiều canxi có thể làm cạn kiệt nồng độ magiê). Điều này có thể dẫn đến việc không thể nhanh chóng phục hồi sau căng thẳng và có thể là một nguồn gây căng thẳng.