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叶酸是水溶性B维生素，也是B复合物的成员。叶酸摄入对孕妇很重要，有助于促进心脏健康。叶酸通过将同型半胱氨酸转化为蛋氨酸，有助于维持健康的同型半胱氨酸水平。此外，它在红细胞的健康中起着重要作用，并有助于支持健康的神经系统。
- 心脏健康
- 产前支持
- 面筋，小麦和乳制品
- 适合素食主义者
- 犹太洁食
叶酸是水溶性B维生素，也是B复合物的成员。叶酸摄入对孕妇很重要，有助于促进心脏健康。叶酸通过将同型半胱氨酸转化为蛋氨酸，有助于维持健康的同型半胱氨酸水平。此外，它在红细胞的健康中起着重要作用，并有助于支持健康的神经系统。