希腊渡轮上的意外发现
你不会指望在渡轮上找到健康建议，但这正是克莱尔身上发生的事情。在雅典和希俄斯岛之间的一次阳光明媚的航行中，一位当地长老在她抱怨胃灼热后给了她一颗半透明的小颗粒。 “嚼一下这个，”他说，“这是乳香树上的。”几个小时后，她的不适感消失了，她的好奇心又被激发了。
事实证明，这种耐嚼的小树脂不仅仅是民间智慧。乳香胶传统上被称为“Chios Mastiha”，几个世纪以来因其口腔健康和消化支持特性而受到推崇。如今，现代科学正在迎头赶上——证实了地中海文化世代相传的知识。
什么是乳香胶？
乳香胶是从乳香树（Pistacia lentiscus var. chia）中收获的天然树脂，主要产于希腊希俄斯岛。这种半透明物质经过阳光晒干，可以以多种形式使用：乳香粉、口香糖、胶囊，甚至乳香油。
乳香树脂传统上被用作膳食补充剂，因其抗菌活性、抗炎作用，甚至对幽门螺杆菌等顽固细菌（溃疡和胃炎的已知病因）的抗菌活性而备受推崇。
口腔健康英雄
乳香最早记录的用途之一是用于口腔卫生。古希腊人咀嚼它可以清新口气、强化牙龈和清洁牙齿。与含有人造甜味剂的现代口香糖不同，乳香胶是完全天然的，甚至具有抗菌活性，有助于保持口腔微生物群的平衡。
最近的临床试验和随机对照试验探索了乳香胶减少有害口腔细菌和炎症的潜力。对于那些患有持续性牙龈炎或口臭的人来说，它尤其有希望，提供了高质量的天然替代品。
消化舒适的天然盟友
除了口腔健康之外，乳香在肠道支持方面也大放异彩。多项研究表明，它能够缓解胃部刺激、支持健康消化并减轻炎症性肠病 (IBD) 症状。其温和而强大的抗炎作用使其适合长期使用。
关键在于它能够抑制乳香敏感细菌（如幽门螺杆菌）的活性。这些细菌会损害胃壁，导致慢性疼痛、腹胀，甚至溃疡。通过定期补充乳香，许多人报告此类消化问题明显减少。
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抗炎功效和免疫支持
乳香的抗炎作用不仅仅限于肠道健康。人们越来越多地研究它对全身炎症的影响，使其成为管理自身免疫性疾病和一般免疫平衡的潜在帮助。这对于患有慢性消化不适的人特别有用，因为炎症通常是根本原因。
在随机对照试验中，补充乳香树脂的受试者的炎症标志物明显减少，同时消化道症状也减少了。乳香对抗自由基和肠道病原体的活性对于创造更有弹性的消化环境特别有帮助。
乳香胶和幽门螺杆菌
最有前途的研究领域之一涉及幽门螺杆菌（H. pylori）——一种与胃溃疡、胃食管反流病甚至胃癌有关的细菌。与许多药物抗生素不同，乳香可以帮助控制幽门螺杆菌种群，而不会消灭有益的肠道 flora.
乳香树脂的抗菌活性是独特的，因为它不仅可以对抗有害微生物，而且还可以支持有益细菌。一些临床试验甚至表明，它在传统抗生素失效的情况下可能有效。
质量很重要：为什么采购是关键
并非所有乳香树脂产品都是一样的。确实，治疗级乳香来自希俄斯岛，那里的树脂收获仍然是手工完成的——这是一个传承了几个世纪的传统。希腊岛屿是唯一获得乳香树脂原产地命名保护 (PDO) 称号的地区。
寻找明确提及来源、纯度和标准化剂量的高质量产品。我们推荐的补充剂每粒胶囊含有 500 毫克纯粉状乳香树脂，以提供有针对性的支持。
大自然咀嚼黄金
从古代医学到现代科学，乳香树不断提供经受时间考验的治疗价值。无论您是在与消化不适作斗争，与口腔细菌作斗争，还是只是想自然地支持肠道健康，乳香可能是您一直在寻找的天然解决方案。
因此，下次咀嚼时，请考虑跳过含糖口香糖，而选择一些古老、有效且具有数百年传统的口香糖。
