🛌 不眠之夜和古老疗法的故事
几个世纪前，在一座坐落在连绵起伏的群山之中的古色古香的村庄里，村民们在不安的夜晚挣扎着。当地的治疗师以其草药知识而闻名，她用缬草根和洋甘菊花调制了一种特殊的啤酒。这种药剂代代相传，成为那些寻求安宁睡眠的人的首选药物。
快进到现代，日常生活的喧嚣让许多人经历了类似的失眠。采用植根于古代智慧的现代解决方案，由临床神经学家制定，帮助人们更快入睡、保持更长时间的睡眠以及醒来时神清气爽。
🧪 揭晓成分
这种现代助眠剂是一种不含药物的补充剂，结合了以其镇静和促进睡眠特性而闻名的天然成分。让我们深入研究每个组成部分，了解它们如何有助于一夜安眠。
1. Valerest®（228.9 毫克）
一种专有的混合物，结合了缬草根和啤酒花提取物。缬草根传统上用于缓解失眠和焦虑，而啤酒花则以其镇静作用而闻名。它们协同作用，促进放松并提高睡眠质量。
2. Ashwagandha 提取物（125 毫克）
阿什瓦甘达是一种适应性草药，有助于身体控制压力和焦虑。临床研究表明，它可以降低皮质醇水平，从而带来更安宁的睡眠并改善整体健康状况。
3. 镁（100 毫克）
镁在调节大脑活动和放松肌肉方面发挥着至关重要的作用，有助于实现安宁的睡眠。它还有助于维持健康的睡眠-觉醒周期。
4. L-色氨酸（500 毫克）
身体用来产生血清素和褪黑激素的必需氨基酸，这两者对于调节情绪和睡眠模式至关重要。补充 L-色氨酸可以帮助更快入睡并保持更长时间的睡眠。
5. 褪黑激素（5 毫克）
身体自然产生的一种激素，用于调节睡眠-觉醒周期。补充褪黑激素可以帮助重置身体的内部时钟，使人更容易入睡并保持睡眠状态。
6. 洋甘菊提取物（75 毫克）
洋甘菊以其镇静作用而闻名，可以帮助减轻压力和焦虑，促进自然睡眠。它是一种流行的草药，用于促进放松和改善睡眠质量。
7. 西番莲提取物（75 毫克）
西番莲传统上用于治疗焦虑和失眠，它有助于调节大脑活动，带来更安宁的睡眠。它通过增加 GABA 的水平来发挥作用，GABA 是一种促进放松的神经递质。
8. GABA（100 毫克）
伽玛氨基丁酸 (GABA) 是一种神经递质，通过抑制神经传递来帮助调节大脑活动，从而减少焦虑并提高睡眠质量。
🌙 结论
通过结合这些天然成分，该补充剂提供了改善睡眠的综合方法。它解决了睡眠障碍的各个方面，从压力和焦虑到调节大脑活动，确保安宁的睡眠，而没有形成习惯的风险。