Adaptogens - what are they and why you should take 'em!

 المُكيِّفات هي مجموعة من الأعشاب التي تعمل بشكل مُنتظم في الجسم للمساعدة في موازنة ضغوطات الحياة اليومية، واستعادة توازنها، والتخلص من آثارها السامة. اعتبرها علاجًا طبيعيًا للتوتر!

تختلف وظيفة هذه الأعشاب باختلاف احتياجات الجسم في أي وقت، فمثلاً، يمكنها تسريع أو إبطاء بعض العمليات الحيوية في الجسم حسب الحاجة. وهذا يساعد الجسم على استعادة توازنه رغم الظروف والمحفزات البيئية.

هذه الأعشاب نفسها مرنة في جوهرها لأنها عاشت ونجت من بعض أقسى الظروف على الأرض، مثل العصر الجليدي! فلا عجب أنها تساعدنا على مواجهة التوتر وتعلم التكيف معه، بل وحتى النجاح فيه.

هذه الترياقات الصغيرة السحرية للتوتر ليست اكتشافًا عصريًا رائجًا، بل استُخدمت لقرون في الأيورفيدا - أقدم علم شفاء على وجه الأرض، وفي الطب الصيني التقليدي، بالإضافة إلى طب الأعشاب الأوروبي التقليدي. في أوائل القرن العشرين، استُخدمت المُكيفات لمنح الجنود دفعة من الطاقة خلال الحرب، ومنح الرياضيين النخبة ميزةً في الطاقة دون الانهيار الناتج عن آليات وأدوية تعزيز الطاقة الاصطناعية والصناعية.

تتمتع المواد المتكيّفة بأربع خصائص رئيسية تجعلها فريدة من نوعها:

وهم:

الغدد الصماء العصبية:

وهذا يعني أن لها تأثير على الجهاز العصبي الصماوي - وهو مزيج من الجهازين العصبي والصماوي ويستخدم على وجه التحديد المسارين الرئيسيين اللذين يستخدمهما الدماغ للإشارة إلى الغدد الكظرية بأن هناك عامل ضغط أو مزيج من عوامل الضغط موجودة.

غير سامة:

من المعروف أن هذه الأعشاب لا تسبب أي آثار جانبية صحية عند تناولها بالجرعات الموصى بها. (تذكر دائمًا استشارة مقدم الرعاية الصحية الخاص بك).

غير محدد:

إنها تخلق حاجزًا غير محدد للإجهاد البدني والعاطفي أو البيئي وتساعد في بناء مقاومتنا لأي شكل من أشكال الإجهاد الذي يمكن أن يتعرض له الجسم.

التطبيع / الترميم:

تساعد المُكيِّفات على استعادة الوظائف الفسيولوجية الطبيعية التي تأثرت بالإجهاد المزمن. بمعنى آخر، تُعيدنا هذه الأعشاب بلطف إلى حالة متوازنة من أي حالة كان عليها الجسم.

اتبع هذه السلسلة من منشورات المدونة للحصول على تفصيل لأبرز المواد المتكيّفة المتوفرة على موقعنا الإلكتروني:

AdaptogensAmerican ginsengAnti-agingAshwagandhaEnergyGinsengGreen livingHealthHealthy foodHealthy livingHealthy recipesImmune supportImproved sleepNatural ingredientsNatural sleep aidsSupplementsWellness

اترك تعليقا

يتم تعديل جميع التعليقات قبل نشرها