الببتيدات في العناية بالبشرة والمكملات الغذائية: ما يجب أن تعرفه

لم تعتقد تينا أبدًا أنها ستستخدم نفس الكلمة في روتين العناية بالبشرة وفي كتاب علم الأحياء الخاص بها - "الببتيدات". ولكن في صباح أحد الأيام، بينما كانت تحتسي قهوة الكولاجين وتضع مصلًا مضادًا للشيخوخة، أدركت أن هذه الأشياء صغيرة جدًا سلاسل الأحماض الأمينية كانت فجأة في كل مكان. من عدادات التجميل إلى الممرات التكميلية، أصبحت الببتيدات الآن من بين المواضيع الصحية والعناية بالبشرة الأكثر بحثًا عبر الإنترنت.

ولكن ما هي الببتيدات بالضبط؟ هل هم مجرد تسويق لكلمات طنانة، أم أن هناك حقيقة مدعومة علميًا لشعبيتها المتزايدة في كل من العناية بالبشرة والتغذية؟

دعونا نتعمق في عالم الببتيدات، ونقسم فئاتها، وفوائدها، وكيفية عملها لتحسين بشرتك وصحتك العامة.

ما هي الببتيدات؟

الببتيدات هي سلاسل قصيرة من الأحماض الأمينية—ال كتل البناء من البروتينات مثل الكولاجين والإيلاستينوالتي تعتبر ضرورية للبشرة الصحية والشبابية.

يمكن أن تحدث بشكل طبيعي في الجسم أو يتم تصنيعها صناعيا. في الواقع، إدارة الغذاء والدواء وافقت (FDA) على العديد من الببتيدات الاصطناعية للاستخدامات الطبية والعلاجية، بما في ذلك هرمونات الببتيد و الببتيدات المضادة للميكروبات.

عندما يطبق موضعيا أو يؤخذ على شكل أ ملحق الكولاجينيمكن للببتيدات إرسال إشارة للجسم لإنتاج المزيد من الكولاجين أو تقليل الالتهاب أو حتى تحفيزه شفاء الجروح.

أنواع وفئات الببتيدات

لا يوجد نوع واحد فقط من الببتيد، بل هناك العديد منها، ولكل منها أدوار وتأثيرات مختلفة.

1. الببتيدات الإشارة

هذه تحفز إنتاج الكولاجين وتوجد عادة في مكافحة الشيخوخة منتجات العناية بالبشرة.

2. الببتيدات الحاملة

أنها توفر المعادن النزرة مثل النحاس للبشرة، مما يساعد على إصلاح الضرر والحفاظ على لون البشرة.

3. الببتيدات المثبطة للإنزيم

هذه تساعد على منع انهيار الكولاجين، مما يساعد الجلد على الاحتفاظ بثباته.

4. الببتيدات الناقلة العصبية

يعمل هذا على استرخاء عضلات الوجه، مما يساعد على تقليل ظهور الخطوط الدقيقة - والتي يشار إليها أحيانًا باسم "البوتوكس الطبيعي".

5. الببتيدات الهرمونية

مثل هرمون إفراز الغدد التناسليةتلعب هذه العناصر دورًا في تنظيم وظائف الجسم وغالبًا ما توجد في التطبيقات الطبية.

الببتيدات في منتجات العناية بالبشرة

حديث منتجات العناية بالبشرة تحتوي في كثير من الأحيان الببتيدات المشتقة التي تم تصميمها خصيصًا لتعزيز الامتصاص وتقليله الآثار الجانبية. الببتيدات شائعة في:

• الكريمات المضادة للشيخوخة

• سيرومات العين

• المرطبات

• أقنعة الوجه

إنهم يساعدون تحسين الجلد المرونة وتقليل التجاعيد ودعم الترطيب. كما تقدم بعض الببتيدات مضاد للالتهابات الفوائد التي تهدئ البشرة المتهيجة أو الملتهبة.

الببتيدات في المكملات الغذائية

لا تعمل جميع الببتيدات موضعيًا، فبعضها يقوم بأفضل ما في وسعه من الداخل إلى الخارج.

خذ على سبيل المثال، مسحوق ببتيدات الكولاجين من ناو فودز (8 أونصة). يحتوي هذا المنتج على ببتيدات الكولاجين المتحللة والتي يمتصها الجسم بسهولة، مما يعزز ليس فقط صحة الجلد ولكن أيضًا دعم المفاصل والعظام والأمعاء.

فوائد الملحق:

• يعزز إنتاج الكولاجين

• يدعم شفاء الجروح

• يساعد في تقليل الالتهاب

• قد يحسن بطانة الأمعاء والهضم

• يقوي الشعر والأظافر

يتم تقسيم الببتيدات المتحللة إلى أجزاء أصغر امتصاص أفضلمما يجعل مثل هذه المكملات الغذائية خيارًا رائعًا لصحة الجلد والجسم على المدى الطويل.

هل هناك أي آثار جانبية؟

معظم الببتيدات المستخدمة في العناية بالبشرة والمكملات الغذائية يمكن تحملها جيدًا. ومع ذلك، لا يزال من المهم ملاحظة ما يلي:

• الببتيدات الاصطناعية قد يؤدي أحيانًا إلى تهيج خفيف لدى الأشخاص ذوي البشرة الحساسة جدًا.

• يمكن للجرعات العالية من مكملات الببتيد أن تتفاعل نظريًا مع مستويات الهرمونات بسبب تأثيرها على هرمونات الببتيد.

استشر مقدم الرعاية الصحية دائمًا إذا كنت تتناول أدوية أخرى أو كنت تعاني من حالات مرضية موجودة مسبقًا.

ادارة الاغذية والعقاقير وتنظيم الببتيد

بينما كثير الببتيدات للعناية بالبشرة تندرج ضمن فئة مستحضرات التجميل ولا يتم تنظيمها بشكل مباشر من قبل إدارة الغذاء والدواء، تشرف إدارة الغذاء والدواء الأمريكية على أدوية الببتيد العلاجية.

هذا التمييز مهم عند شراء المنتجات القائمة على الببتيد. تأكد من أن المكملات الغذائية من علامات تجارية حسنة السمعة وأن منتجات العناية بالبشرة تشير بوضوح إلى مكوناتها وتركيزات الببتيد.

الببتيدات مقابل البروتينات: ما الفرق؟

ببساطة:

• الببتيدات = سلاسل قصيرة من الأحماض الأمينية

• البروتينات = سلاسل أطول من الأحماض الأمينية (تتكون من الببتيدات)

فكر في الببتيدات على أنها كتل البناء- وحدات صغيرة تتحول في النهاية إلى بروتينات أكبر وأكثر تعقيدًا مثل الكولاجين.

عن طريق المكمل بروتين الببتيد، فأنت تمنح جسمك الأدوات الدقيقة التي يحتاجها للبناء والإصلاح بشكل أكثر فعالية.

هل يجب أن تجرب الببتيدات؟

سواء كنت تتطلع إلى تقليل التجاعيد، أو الشفاء بشكل أسرع بعد إصابة الجلد، أو دعم المفاصل والعظام من الداخل، تقدم الببتيدات فوائد متعددة الوظائف مدعومة علميًا.

من الكريمات الموضعية إلى المكملات الغذائية مثل الآن أطعمة مسحوق الببتيدات الكولاجينقد يكون دمج الببتيدات في روتينك هو الحلقة المفقودة في إستراتيجيتك لمكافحة الشيخوخة أو الصحة.

تذكر: الاتساق هو المفتاح. على الرغم من أن النتائج لن تظهر بين عشية وضحاها، إلا أن الفوائد طويلة المدى تستحق الانتظار.