Suppléments d'amincissement du sang et vitamines sont Suppléments alimentaires qui ont la capacité de réduire le risque de caillots sanguins. Ils travaillent en inhibant la formation de plaquettes sanguines, qui sont des cellules qui jouent un rôle clé dans le processus de coagulation sanguine et / ou en réduisant l'inflammation dans le corps.
Oméga 3 acides gras amincissant le sang
Acides gras oméga-3, Il a été démontré que l'huile de poisson et certains types de noix et de graines ont des propriétés d'amincissement sanguin. Les principaux acides gras oméga-3 qui ont ces effets sont l'acide eicosapentaénoïque (EPA) et l'acide docosahexaénoïque (DHA).
Lorsque les acides gras oméga-3 sont consommés, ils sont incorporés dans les membranes cellulaires des cellules sanguines. Cela rend les cellules sanguines moins collantes, ce qui réduit la probabilité de formation de caillots sanguins. Les acides gras oméga-3 réduisent également l'inflammation dans le corps, qui est un autre mécanisme par lequel ils peuvent aider à réduire le risque de caillots sanguins.
Certaines études ont également montré que le supplément avec des acides gras oméga-3 peut réduire les niveaux de triglycérides et de lipoprotéines, qui sont deux types de graisses dans le sang qui peuvent augmenter le risque de maladie cardiaque.
Il est important de noter que les suppléments d'acides gras oméga-3 peuvent interagir avec les médicaments d'amincissement du sang tels que la warfarine ou d'autres médicaments antiplaquettaires et augmenter leurs effets, entraînant un risque accru de saignement, il est donc important de parler avec un professionnel de la santé avant de prendre un nouveau nouveau risque supplément ou vitamine, Surtout si vous prenez déjà des médicaments contre le sang.
Vous pouvez également obtenir des acides gras oméga-3 à partir d'aliments, comme les poissons gras comme le saumon, le maquereau, les sardines et le thon. Manger ces poissons en quantités modérées est considérée comme une bonne idée pour la santé globale et peut fournir de bons acides gras oméga-3.
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La vitamine E est un minceur de sang
La vitamine E est un antioxydant qui s'est avéré avoir des propriétés d'amitié sanguines. Des études ont suggéré que vitamine E Peut réduire la formation de caillots sanguins en inhibant la formation de plaquettes sanguines, qui sont des cellules qui jouent un rôle clé dans le processus de coagulation sanguine. Il peut également aider à réduire l'inflammation dans le corps, ce qui peut également contribuer à la formation de caillots sanguins.
La vitamine E se trouve dans de nombreux aliments, notamment les noix et les graines, les légumes verts à feuilles et les céréales de petit-déjeuner fortifiées. Il est également disponible sous forme de complément alimentaire sous diverses formes telles que les capsules, les comprimés et les huiles.
Cependant, il est important de noter que les suppléments de vitamine E peuvent interagir avec les médicaments antiplatelettes tels que la warfarine ou d'autres médicaments antiplaquettaires et augmenter leurs effets, conduisant à un risque accru de saignement.
En général, il est recommandé d'obtenir vos nutriments principalement à partir d'une alimentation équilibrée, y compris une variété d'aliments qui fournissent le requis vitamines, minéraux et d'autres nutriments. Plutôt que de compter sur des suppléments, il est toujours préférable de suivre une alimentation saine avec un mélange de fruits, de légumes, de grains entiers, de protéines maigres et de graisses saines.
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Complément d'ail diluant le sang
Les suppléments à l'ail sont souvent commercialisés en tant que minceur de sang naturel, et il existe des preuves scientifiques à l'appui de cette affirmation. Il a été démontré que les composés actifs de l'ail, y compris l'allicine, ont des propriétés d'amincissement sanguin qui peuvent aider à empêcher la formation de caillots sanguins.
Cependant, il est important de noter que l'effet de suppléments à l'ail Sur le sang, l'éclaircissement peut varier en fonction de la personne, du dosage et de la forme du supplément utilisé. De plus, les suppléments à l'ail peuvent interagir avec d'autres médicaments contre le sang, tels que la warfarine ou l'aspirine, il est donc important de parler à votre médecin avant de les prendre si vous prenez des médicaments d'amincissement du sang.
Il est également important de noter que même si les suppléments d'ail peuvent avoir des effets d'amincissement sanguin, ils ne doivent pas être utilisés en remplacement des médicaments anti-étanche prescrits sans consulter votre médecin. Il est toujours préférable d'utiliser la dose efficace la plus faible, et de ne pas dépasser plus de 4 gousses par jour d'ail frais.
Il est également important de garder à l'esprit qu'il existe divers facteurs qui peuvent affecter la capacité du sang à coaguler, et qu'il existe de nombreuses façons de promouvoir une circulation sanguine saine. Une alimentation saine, un exercice régulier et une évidence de fumer et une consommation excessive d'alcool sont toutes des étapes importantes qui peuvent aider à promouvoir la santé cardiovasculaire.
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