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- 菜食主義者に適しています
- グルテン、小麦、乳製品を含まない
ビタミンB12は、B複合体として知られる必須栄養素のグループの一部です。エネルギー代謝をサポートし、健康な神経系を促進します。葉酸とビタミンB6とともに、ホモシステインの健康的なレベルを促進することによって心臓の健康をサポートします。 B12は、赤血球の正常な発達と再生に必要であり、体全体に酸素を供給するのに役立ちます。さらに、B12はDNAの合成と更新に関与しています。
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