DMAE: あなたが見落としていた脳を活性化する栄養素

忘れられた写真とDMAEの火花

1.DMAEとは何ですか?

• DMAE (ジメチルアミノエタノール) 脳内やアンチョビやイワシなどの魚介類に少量含まれる天然化合物です。
• それは、によって研究されています 国立精神衛生研究所 およびその他の研究機関が支援の可能性を検討 脳機能、記憶力、注意力、精神的エネルギーなど。
• DMAE は化粧品の世界でも高く評価されています。 スキンケア製品 引き締め、しわ防止効果のある DMAE が含まれています。

2. 科学に裏付けられた脳の利点

• アセチルコリン 学習と記憶のための重要な神経伝達物質です。 DMAE はそのレベルを上昇させ、ニューロンのより効果的なコミュニケーションを助ける可能性があります。
• 小規模な試験では、毎日 300 mg の DMAE を摂取したボランティアが、認知テストでより高い集中力とより早い想起を報告したことが示されました。

3. スキンケアにおけるDMAE

• 局所 DMAE は次のような用途に使用されます。 スキンケア製品 小じわを軽減し、ハリを改善し、肌の色合いを均一にします。
• 研究では、3% DMAE ゲルを 1 日 2 回塗布すると、16 週間にわたってしわの深さを大幅に軽減できることが実証されています。
• 裏返し: 経口 DMAE は、酸化ストレスと闘い、細胞膜の完全性を改善することで皮膚の健康をサポートします。

4. DMAE サプリメントの使用方法

• 下限 (100 mg) から始めて、耐性を評価するために徐々に増やしてください。
• コリンが豊富なバランスの取れた食事（卵、ほうれん草）と組み合わせると、相乗効果が得られます。 脳機能.

5. DMAE 対他の抗知性薬

• カフェインとは異なり、DMAE は、イライラやクラッシュのない持続的な精神的明晰さをもたらします。
• DMAE とオメガ 3 を組み合わせて、即時の集中力と長期的な神経サポートの両方を実現します。

6. 安全性と副作用

• DMAE は一般に忍容性が良好です。一部の使用者は、高用量を摂取すると軽度の頭痛や胃腸の不快感を報告します。
• 医師のアドバイスがない妊娠中または授乳中の女性にはお勧めできません。
• 新しいサプリメントの処方を開始する前に、必ず医療提供者に相談してください。

7. 高品質の DMAE 製品の選択

• 探してください NOW Foods DMAE 250 mg 植物性カプセル- 人工充填剤を含まない純粋な医薬品グレードのフォーミュラ。
• 有効性と純度については第三者によるテストを検証してください。
• 賞味期限を確認し、光を避け涼しく乾燥した場所に保管してください。