発見のきっかけとなった高コレステロール唐辛子コンテスト
それは、研究所から遠く離れた裏庭の唐辛子料理大会から始まりました。現チャンピオンは秘密の成分であるパンテチンを使用しました。ほとんどの出場者がスパイスをめぐって争っている中、彼女は静かにサプリメントの摂取を誓った。
理由を尋ねると、医師がLDLコレステロールを下げ、エネルギーをサポートするためにパンテチンを推奨したと明らかにした。興味をそそられた私たちは、この「ビタミン B5 誘導体」について調べたところ、実際に総コレステロールと LDL コレステロールを有利に変化させ、さらにはエネルギー代謝を促進する可能性があることを発見しました。これらはすべてビタミン B5 に関連する栄養素によるものです。
それでは、パンテチンとは何なのか、コレステロール代謝、エネルギー、心臓血管の健康をどのようにサポートするのか、そしてスタチン療法の対象者にとってパンテチンが賢明な追加であるかどうかを探ってみましょう。
パンテチンとは何ですか?そしてビタミン B5 とどのような関係がありますか?
パンテチンは、ビタミン B5 (パントテン酸) の特別な誘導体です。これは、コエンザイム A (CoA) 生成の前駆体であるパンテテインの 2 つの分子がジスルフィド橋を介して結合することによって作られます。体が必要とするビタミン B5 は少量 (1 日あたり約 5 ～ 10 mg) だけですが、パンテチンはコレステロール代謝とエネルギー経路に影響を与えるために高用量 (600 ～ 1,200 mg/日) で使用されます。
臨床証拠: 北米の被験者を対象とした三重盲検試験
最も説得力のある証拠は、中程度の心血管リスクがあるためにスタチン療法の対象となる北米の被験者を対象とした、三重盲検、プラセボおよび食事管理による調査から得られます。参加者は治療的ライフスタイル変更（TLC）食事療法に従い、パンテチンまたはプラセボを600 mg/日（1～8週）、次に900 mg/日（9～16週）にランダムに割り当てられました。
16週目の結果は以下を示しました：
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大幅な削減 総コレステロール (≈ 6 mg/dL、~3%)
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の削減 LDLコレステロール (≈ 4 mg/dL、~4%)
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の削減 非HDLコレステロール 16週目までに重要性に達した
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アン LDL-Cの11%減少 パンテチン群のベースラインからの増加とプラセボ群の 3% の増加
これらの変化は、絶対数としてはささやかなものではありますが、意味のあるものです。LDL-C の 1 mg/dL の低下は、心血管リスクのおよそ 1% の減少に相当します。
パンテチンがエネルギーと代謝をサポートする仕組み
パンテチンは、脂肪酸の酸化とエネルギー生成に重要な補酵素 A の合成に役割を果たします。パンテチン補給の薬物動態学的研究では、急速な取り込みが示されました。血清パントテン酸は 2 時間以内にベースラインより 321% 上昇し、6 時間までに 134% の上昇を維持しました。
動物実験やその他の試験では、パンテチンが脂質経路にプラスの影響を与え、腸内微生物叢のバランスをサポートする可能性があることも示唆されており、これらはすべて代謝の健康と持続的なエネルギーに貢献します。
期待できるメリット
研究とユーザーレポートに基づいて、パンテチンは以下を提供する可能性があります。
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総コレステロールとLDLコレステロールを低下させ、医薬品を使用せずに脂質プロファイルを改善します
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一部の被験者で HDL コレステロールがわずかに増加 (約 9 ～ 17%)
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CoA経路と持続的なパントテン酸レベルによる健康的なエネルギー代謝のサポート
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スタチン療法が推奨されている人を含む、中等度の心血管リスクのある人へのサポート
推奨用法と用量
臨床試験では、パンテチンは次の目的で使用されました。
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最初の8週間は600mg/日
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次の 8 週間は 900 mg/日まで増量
これは、一般的なビタミン B5 の量と比較して高用量の使用量に相当します。一般的な投与計画は、食事の有無にかかわらず、1 日 3 回 300 mg です。
安全性と副作用
パンテチンは一般に忍容性が良好です。 28件の臨床試験（用量中央値900mg/日）の系統的レビューでは、有害事象の発生率が非常に低く（対象100人あたり約1.4件）、そのほとんどが下痢や鼓腸などの軽度の消化器疾患であることが判明した。
北米の三重盲検試験では、副作用は軽度でした。少数の参加者が 600 mg 投与中に下痢やガスを報告しましたが、治療に伴う重篤な副作用や長期的な副作用はありませんでした。
パンテチンを検討すべき人は?
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低から中等度の心血管リスクを抱える北米の成人、特にスタチン療法の対象だが医薬品以外のサポートを求めている成人
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ビタミンB5誘導体を使用してコレステロール代謝をサポートしたい人
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刺激物を使用せずに穏やかな代謝サポートと穏やかなエネルギー強化を望む人
誰がそれを避けるべきですか?
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重篤な肝臓または腎臓の疾患のある人
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胃腸過敏症になりやすい人
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複数の脂質低下薬を服用している方 - パンテチンとスタチン療法を組み合わせる前に医師に相談してください。
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ビタミンBサプリメントに対してアレルギー反応を起こしている人
控えめながら効果的なサポート栄養素
パンテチンは大ヒット薬ではないかもしれませんが、総コレステロール、LDL コレステロール、HDL コレステロールを有利に変化させたいと考えている人々、特にスタチン療法の対象となる人々にとっては、検討する価値のある科学的に裏付けられたビタミン B5 誘導体です。
パンテチンのサプリメント（信頼できるブランドの 300 mg のソフトジェルなど）と心臓の健康に良い食事やライフスタイルを組み合わせることで、悪影響を最小限に抑えながら、自然かつ安全に、コレステロール バランスとエネルギー代謝にささやかなながら有意義なサポートを提供できます。
場合によっては、健康の進歩は、劇的な介入によってではなく、静かで協力的な味方の追加によってもたらされます。