乳児は、適切な成長と発達のために必要なすべての栄養素を確実に得るためにビタミンを必要とします。母乳は通常、ほとんどのものの良い源です ビタミンとミネラル その乳児は必要ですが、場合によってはビタミンサプリメントが必要になる場合があります。
母乳は、乳児にとって栄養の最良の源であり、乳児が生涯の最初の6か月間に必要とするすべての重要な栄養素を提供します。しかし、生後6か月後、固形食品を食べ始めると、必要なすべての必須ビタミンやミネラルを得ることはできないかもしれません。一部の乳児には、未熟児、特定の病状がある、または特定の先天性欠損症で生まれた乳児など、追加のビタミンやミネラルのニーズがあります。
一部の乳児も必要とする場合があります ビタミンDサプリメント、適切な骨の発達にはビタミンDが必要であるため。ビタミンDは日光にさらされることで得ることができますが、生涯の初期の数ヶ月間、赤ちゃんが十分な日光を摂取することを保証するのは難しいかもしれません。これにより、補給が必要になります。
個別の推奨事項については、小児科医と相談することが常に最善です ビタミンとミネラルの補給 あなたの赤ちゃんのために。彼らはあなたの赤ちゃんの特定のニーズを評価し、ビタミンのサプリメントが必要かどうか、または赤ちゃんが必要な栄養素を確実に得るための別の方法があるかどうかを判断することができます。
乳児に最も推奨されるビタミン
乳児が適切な栄養を得ることが重要であり、ビタミンは必要なすべての栄養素を確実に手に入れるのに役立ちます。乳児にとって最も重要なビタミンのいくつかは次のとおりです。
- ビタミンD: このビタミンは、骨と歯の適切な発達に不可欠です。母乳で育てられた乳児は、食事から十分なビタミンDを得ることができない可能性があるため、サプリメントが必要になる場合があります。
- ビタミンK。: このビタミンは、血液が凝固するのに役立ち、過度の出血を防ぐために不可欠です。乳児は通常、出生時にビタミンKの単回投与を与えられます。
- ビタミンA： このビタミンは、視力と免疫系にとって重要です。それは母乳、乳児の粉ミルク、いくつかの離乳食にあります。
- ビタミンC： このビタミンは免疫系を高めるのに役立ち、健康な骨と歯の発達に重要です。乳児は、母乳や乳児の粉ミルク、または食事中の果物や野菜からビタミンCを摂取する必要があります。
- ビタミンB： ビタミンB6およびB12を含む複雑なビタミンは、健康な代謝と成長に重要です。
- 葉酸： このビタミンは、神経系の発達にとって重要です。十分な葉酸を摂取していない乳児は、神経管の欠陥のリスクがある可能性があります。
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- 鉄： 鉄は、赤血球の形成と体全体の酸素の輸送に不可欠です。乳児は鉄欠乏性貧血のリスクがあるため、鉄のサプリメントが必要になる場合があります。
- カルシウム： カルシウムは、強い骨と歯の形成と維持に不可欠です。乳児は、母乳、フォーミュラ、またはヨーグルトやチーズなどの食品からカルシウムを得ることができます。
- オメガ-3脂肪酸: これらの必須脂肪酸は、脳の発達と神経系の形成にとって重要です。 DHA（ドコサヘキサエン酸）は、乳児にとって最も重要なタイプのオメガ-3脂肪酸です。
乳児用亜鉛を備えたマルチビタミン
一般に、乳児は、サプリメントからではなく、母乳やフォーミュラから必須のビタミンとミネラルの大部分を摂取することをお勧めします。ただし、場合によっては、医療専門家が推奨する場合があります マルチビタミン 乳児用亜鉛があります。
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亜鉛 乳児の成長と発達に重要な役割を果たす重要な鉱物です。免疫系のサポートに役立ち、炭水化物の代謝に必要です。 タンパク質、および核酸。亜鉛は、脳と神経系の発達にとっても重要です。
亜鉛欠乏のリスクがある乳児には、早期に生まれた人、出生時体重が少ない人、または吸収不良障害などの特定の病状がある人が含まれる場合があります。
乳児にあらゆる種類のものを与える前に、医療専門家と話すことが重要です 補足、 彼らはそれが必要かどうかを判断し、適切な投与量を推奨できるためです。また、亜鉛が多すぎると有害であり、胃の動揺、下痢、嘔吐などの副作用を引き起こす可能性があることに注意することも重要です。
乳児向けのマルチビタミン製品を特別に処方し、乳児に成体製品を使用しないことが重要です。乳児には異なる栄養要件と耐性レベルが異なるため、小児製品はこれらのニーズを念頭に置いて特別に作られています。