NACとは何ですか
NACは今年、特にN-アセチル-L-チェステインと呼ばれる強力な抗酸化物質として、ある程度の牽引力を獲得しました。これは、フリーラジカルトラップとして細胞プールを増加させることができるスルフヒドリル含有抗酸化剤です。同時に、それは粘液溶解剤でもあります。作用の原理は、ムチンペプチド結合のジスルフィド結合（-S-S-）を破壊し、ムチンを小分子ペプチド鎖にし、spの粘度を緩和してクリアすることができるということです。
NACはグルタチオンの前駆体です。つまり、体内のグルタチオンを合成できます。グルタチオンは、人体にとって重要な抗酸化物質であり、特に肝臓の解毒プロセスに必要な重要な物質です。
NACの利点/効果
NACは薬ではありません。全粒穀物、豆、牛乳、卵などの多くの食品...すべてNACが含まれています。 NACは、グルタチオンの前駆体である細胞スーパー抗酸化物質です。グルタチオンを補足する最良の方法（グルタチオンは細胞が経口に入ることができないため）であるため、NACはビタミンレベルのサプリメントに近い人体にとって安全で有用です。
精神疾患の治療
NACは、神経に非常に良い保護効果があります。NACの不足レベルは、特定の神経伝達物質のレベルを上げる可能性があり、人の精神状態を改善する可能性があります。
2011年の調査によると、NACはさまざまな精神疾患の症状を和らげることができます。たとえば、双極性障害、統合失調症、強迫性障害。
人が従来の治療や薬に依存している場合、医師は、状況が適切な場合に伝統的な治療に加えて、NACの補足アドバイスを提供することができます。
アルコールの害を減らします
飲む前にNACを補充すると、肝臓へのアルコールの損傷を減らすことができます。アルコールは肝臓によって人体に代謝されるため、アルコールを飲むと肝臓が痛くなります。
NACは、体のグルタチオンを合成し、肝臓がアルコールの毒を取り除き、二日酔いを減らすことができます。
飲む30分前に、少なくとも200 mgのNACを服用してください。これにより、適切な保護が得られます。さらに、NACとビタミンBを同時に摂取することはより効果的であり、ビタミンBも二日酔いを減らします。
肥沃度を向上させます
NACは、多嚢胞性卵巣症候群などのホルモン関連疾患を改善できます。また、女性と男性が再現するのを助ける可能性もあります。
NACは、PCOSの2つの一般的な症状である体重増加と前糖尿病を逆転させることさえできます。男性では、NACは精子の品質を改善し、場合によっては不妊を逆転させることさえできます。研究者は、これはNACが酸化的損傷から細胞を保護するのに非常に優れているためだと考えています。抗酸化状態を増やすと、精子をより健康に保つのに役立つ可能性があります。
免疫システムを保護します
NACは、免疫系に影響を与える疾患の治療における重要な考慮事項です。その機能は次のとおりです。
1.健康的な免疫機能を支持します
2.抗酸化状態
3.炎症を調節します
風邪、インフルエンザ、咳、病気に関連する粘液蓄積の治療を助けることができる強力な抗酸化と解毒プロモーターです。
NACをどのようにどのように服用するか
NACのほとんどの用量は500mg-100mgであり、N-アセチルシステインサプリメントには強い臭気があります。 NACカプセルの場合は、水やジュースで摂取できます。栄養補助食品として、NACのさまざまな用量とブランドは、医療従事者が指示する一貫性のない標準で採用されています。それが食事にかかわらず、各ブランドから与えられた計画は一貫性がありません。購入した製品の指示に従って使用できます。
NACをいつ服用するかを知りたい場合は、朝や夕方には問題ではないということです。ただし、空腹時にNACを服用すると、少なくとも1時間後にそれらをよりよく吸収します。サプリメントと同様に、朝または夕方に服用する場合でも、補足を開始する前に医師や医療提供者のアドバイスを求めてください。
NACが機能するのにどれくらい時間がかかりますか
NACは、あなたの体がより健康になるのを助けるために仕事をする前に、L-グルタチオンに変換する必要があります。これは、NACサプリメントを服用してから少なくとも1時間後に発生する必要があります。 1〜2時間後、肺機能やエネルギーレベルなどの改善を確認することができます。場合によっては、機能の全体的な改善が見られるために、NACの体系的かつ長期的な使用が必要になる場合があります。したがって、NACプランに固執し、ヘルスケアの実践者が長期のNACプランを承認することを確認してください。
Journal of Physiologyに掲載された研究によると、運動エネルギーとパフォーマンスは、運動の1時間前にNACを服用した場合にも改善されました。運動中、NACはグルタチオンに分解される可能性があります。これは、運動の途中で発生する疲労感を軽減し、運動能力を向上させます。
また、NACはまた、肺組織によって生成される粘液の量を数分で減らすことができ、肺疾患への完全な影響は、一定期間にわたって定期的にNACを使用する必要があります。
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