์ ๋ ดํ ๊ฐ๊ฒฉ ๋ณด์ฆ ์ ๋ ดํ ๊ฐ๊ฒฉ ๋ณด์ฆ
๋ ๋ฎ์ ๊ฐ๊ฒฉ์ ์ฐพ์์ต๋๊น?
์ฐ๋ฆฌ๋ ๊ทธ๊ฒ์ ์ผ์น์ํฌ ๊ฒ์ ๋๋ค.๊ธ๋ก๋ฒ ๋ฐฐ์ก
๋ค์ํ ๋ฐฐ์ก ์ต์ ์์ฐ์ ๋ง์ต๋๋ค.๊ณ ๊ฐ ์ง์
์ฐ๋น ๋์ฌ๊ฐ ์ ์์ต๋๋ค ์ผ์ฃผ์ผ์ 7 ์ผ.์ฌ์ด ๋ฐํ
ํ๋ถ ๋ณด์ฆ! ๋ง์์ ๋ค์ง ๋ง์ธ์ ๊ทธ๊ฒ? ๋ค์ ๋ณด๋ด๋ผ!
Details
์ ํ ์์ : ๋ น์
- ์๋ฆฌ์ ์์น
- ์๋น ๋น 8g ์ฌ์
- ๋ฏธ๊ตญ์์ ์๋์ต๋๋ค
- ์๋ก์ด ๋ชจ์ต, ๊ฐ์ ํ๋ฅญํ ๋ง!
๋ น๋๋ ์ค๋๋ ์ฌ์ฉ์ค์ธ ๊ฐ์ฅ ์ธ๊ธฐ์๋ ์ฝฉ๋๋ฌผ ์ค ํ๋์ ๋๋ค. NOW ์ง์ง ์์ยฎย ๋ น๋๋ ์ฑ์์ฃผ์ ์์ ๋น๊ฑด ์ฑ์์ธ์์ํ ์ข์ ๊ณ ๊ธฐ ๋์ฉํ์ ๋๋ค. ๋ น๋๋ ์ฝ๊ฐ ๋ฌ์ฝคํ ๋ง์ ๊ฐ์ง๊ณ ์์ผ๋ฉฐ ์์์ ์๋ฆฌ์์ ๋๋ฆฌ ์ฌ์ฉ๋ฉ๋๋ค.
๋ณด์ถฉ ์ฌ์ค
| ์๋น ํฌ๊ธฐ : | RAW 1/4 ์ปต (50g) |
|---|---|
| ์ปจํ ์ด๋ ๋น ์๋น : | ์ฝ 9 |
| ์ค๋ช | ์๋น ๋น ๊ธ์ก | % ์ผ์ผ ๊ฐ์น |
|---|---|---|
|
์นผ๋ก๋ฆฌ |
170 | |
|
์ด ์ง๋ฐฉ |
0.5g | <1%* |
|
ํฌํ ์ง๋ฐฉ |
0g | 0%* |
|
ํธ๋์คย ์ง๋ฐฉ |
0g | |
|
์ฝ๋ ์คํ ๋กค |
0mg | 0%* |
|
๋ํธ๋ฅจ |
10mg | <1%* |
|
์ด ํ์ํ๋ฌผ |
31g | 11%* |
|
์์ด ์ฌ์ |
8g | 29%* |
|
์ด ์คํ |
3g | |
|
0g ์ฒจ๊ฐ ์คํ์ ํฌํจํฉ๋๋ค |
0 |
0%* |
|
๋จ๋ฐฑ์ง |
12g | |
|
๋นํ๋ฏผ d |
0mcg | 0%* |
|
์นผ์ |
66mg | 6%* |
|
์ฒ |
3.4mg | 20%* |
|
์นผ๋ฅจ |
623mg | 15%* |
| *% ์ผ์ผ ๊ฐ์น (DV)๋ ์์ ์๋น์ ์์์๊ฐ ๋งค์ผ ๋ค์ด์ดํธ์ ์ผ๋ง๋ ๊ธฐ์ฌํ๋์ง ์๋ ค์ค๋๋ค. ํ๋ฃจ์ 2,000 ์นผ๋ก๋ฆฌ๋ ์ผ๋ฐ์ ์ธ ์์ ์กฐ์ธ์ ์ฌ์ฉ๋ฉ๋๋ค. | ||
์ฌ๋ฃ:ย ๋ น๋. [90% ๋ฐ์, 1% ๋จ๋จํ ์ข ์] [99.97% ์์ํ ์จ์, 0.03% ๋ถํ์ฑ ๋ฌผ์ง, 0.00% ๊ธฐํ ์๋ฌผ, 0.00% ์ก์ด ์ข ์]
50 ๋ ์ด์, NOW ์ง์ง ์์ยฎย ์ต๊ณ ์ ์ฑ๋ถ ๋ง ์ฌ์ฉํ์ฌ ์ต๊ณ ํ์ง์ ์์์ ์ ๊ณตํ๊ธฐ ์ํด ์ต์ ์ ๋คํ๊ณ ์์ต๋๋ค. ์ฐ๋ฆฌ๋ ๋ ๋ฆฝ์ ์ด๊ณ ๊ฐ์กฑ ์์ ์ด๋ฉฐ ์๋ ์ค๋ฝ์ต๋๋ค. NOW ๊ทธ๊ฒ์ ๊ทธ๊ฒ์ ์ง์ง๋ก ์ ์งํ๊ณ ์์ต๋๋ค.
๋๋ฌด ๋ํธ๋ฅผ ์ฒ๋ฆฌํ๋ ๋ ์ฝฉ์ด์๋ ์์ค์ ํฌ์ฅ๋ฉ๋๋ค.
๋ฏธ๊ตญ์ ์ฐ๋ฌผ.
๋น๊ฑด ์ฑ์
์ ์ ๋ ์ฌ์ฉ
์จ์๋ณด๋ค 3 ๋ฐฐ ๋ง์ ๋ฌผ์ด์๋ ์ฝฉ๋๋ฌผ์ ์จ์์ ์จ์ 2 ํฐ์ ์ ๋์ต๋๋ค. ๋ฐค์ ๋ด๊ทธ์ญ์์ค. ์จ์์ ํน๊ตฌ๊ณ ๋งค์ผ ๋ ๋ฒ ๋ฐฐ์ํ๊ณ ์ง์ฌ๊ด์ ์์ด ์ต๋๊ฐ ๋ฎ์ต๋๋ค. ๋ท์งธ ๋ ๊ฒฝ, ๋ น์ ์ฝ๋ก์ ์์ ๊ฐ๋ฐํ๊ธฐ ์ํด ๊ฐ์ ํ๋น์ ์์น ํญ์๋ฆฌ๋ฅผ ํน๊ตฌ์ญ์์ค.
๋ฉ๋ชจ:ย 1/4 tsp๋ฅผ ์ถ๊ฐํ๋ ๊ฒ์ด ์ข์ต๋๋ค. NOW ์ง์ง ์์ยฎย ๋ถํจ์ ๋ํ ๋ฐฉ๋ถ์ ๋ก์ ๊ฐ ๋ฆฐ์ค ์ฌ์ดํด์ ๊ตฌ์ฐ์ฐ ๋ถ๋ง. 80 ยฐ F ์ด์์ ์จ๋์์ ๋ฐ์ํ๊ณ 70%์ ์ต๋๋ ๋ถ๊ฐ๋ฅํ ์ ์์ต๋๋ค.
*์ด ์ง์ ์ ์ํ์ ์ฝ๊ตญ์ ์ํด ํ๊ฐ๋์ง ์์์ต๋๋ค. ์ด ์ ํ์ ์ง๋ณ์ ์ง๋จ, ์น๋ฃ, ์น๋ฃ ๋๋ ์๋ฐฉํ๊ธฐ์ํ ๊ฒ์ด ์๋๋๋ค.