์ ๋ ดํ ๊ฐ๊ฒฉ ๋ณด์ฆ ์ ๋ ดํ ๊ฐ๊ฒฉ ๋ณด์ฆ
๋ ๋ฎ์ ๊ฐ๊ฒฉ์ ์ฐพ์์ต๋๊น?
์ฐ๋ฆฌ๋ ๊ทธ๊ฒ์ ์ผ์น์ํฌ ๊ฒ์ ๋๋ค.๊ธ๋ก๋ฒ ๋ฐฐ์ก
๋ค์ํ ๋ฐฐ์ก ์ต์ ์์ฐ์ ๋ง์ต๋๋ค.๊ณ ๊ฐ ์ง์
์ฐ๋น ๋์ฌ๊ฐ ์ ์์ต๋๋ค ์ผ์ฃผ์ผ์ 7 ์ผ.์ฌ์ด ๋ฐํ
ํ๋ถ ๋ณด์ฆ! ๋ง์์ ๋ค์ง ๋ง์ธ์ ๊ทธ๊ฒ? ๋ค์ ๋ณด๋ด๋ผ!
Details
์์ ํ ์ข ํฉ ๋นํ๋ฏผ ๋ฐ ๋ฏธ๋ค๋ย ์ด๋ฆฐ์ด ๊ณต์
Solgar Kangavitesยฎ๋ ๋น๊ฑด ์นํ์ ์ด๋ฉฐ ๋นํ๋ฏผ A, C, D, E, B- ๋นํ๋ฏผ, ์นผ์, ๋ง๊ทธ๋ค์, ์์ฐ ๋ฑ์ ํฌํจํ์ฌ ์ด๋ฆฐ์ด๋ฅผ์ํ ๋ค์ํ ๋นํ๋ฏผ๊ณผ ๋ฏธ๋ค๋์ ์ ๊ณตํฉ๋๋ค.
๋ณด์ถฉ ์ฌ์ค
| ์๋น ํฌ๊ธฐ : 1 ์ ์ (2-3 ์ธ) 2 ๊ฐ์ ์ ์ (4 ์ธ ์ด์) |
||||
| ์๋น ๋น ๊ธ์ก | ย | |||
|---|---|---|---|---|
| ย | 1 ํ๋ธ๋ฆฟ | %DV ์ด๋ฆฐ์ด 2 & 3 ๋ ๋์ด |
2 ์ | DV ์ฑ์ธ % & ์ด๋ฆฐ์ด 4 ๋ช ๋ ์ด์ |
| ์นผ๋ก๋ฆฌ | 5 | ย | 10 | ย |
| ์ด ํ์ํ๋ฌผ | 1 g | <1%** | 2 g | 1%* |
| ์ด ์คํ | <1 g | *** | 1 g | *** |
| ์คํ์ด ์ถ๊ฐ๋์์ต๋๋ค | <1 g | 3%** | 1 g | 2%* |
| ์คํ ์์ฝ์ฌ | <1 g | *** | <1 g | *** |
| ๋นํ๋ฏผ A (๋นํ๋ฏผ A ํ๋ฏธ ํ
์ดํธ, ์ฒ์ฐ ๋ฒ ํ ์นด๋กํด์ผ๋ก 80%) |
775 MCG | 258% | 1,550 mcg | 172% |
| ๋นํ๋ฏผ C (์์ค ์ฝ๋ฅด ๋ฒ ์ดํธ ๋ํธ๋ฅจ) | 60 mg | 400% | 120 mg | 133% |
| ๋นํ๋ฏผ D (Ergocalciferol๋ก) | 2.5 MCG | 17% | 5 MCG | 25% |
| ๋นํ๋ฏผ E (D-Alpha-tocopheryl summinate๋ก์) | 10 mg | 167% | 20 mg | 133% |
| ํฐ์๋ฏผ (ํฐ์๋ฏผ ๋ชจ๋ ธ ๋ํธ ๋ ์ดํธ) | 0.75 mg | 150% | 1.5 mg | 125% |
| ๋ฆฌ๋ณดํ๋ผ๋น | 0.85 mg | 170% | 1.7 mg | 131% |
| ๋์์ (๋์์ ์๋ฏธ๋) | 10 mg | 167% | 20 mg | 125% |
| ๋นํ๋ฏผ B-6 (ํผ ๋ก์๋ HCL) | 1 mg | 200% | 2 mg | 118% |
| ์ฝ์ฐ |
166 MCG DFE (100 MCG ์ฝ์ฐ) |
111% |
333 MCG DFE (200 MCG ์ฝ์ฐ) |
83% |
| ๋นํ๋ฏผ B-12 (์์ ๋ ธ์ฝ ๋ฐ๋ผ๋ฏผ์ผ๋ก์) | 3 MCG | 333% | 6 MCG | 250% |
| ๋น์คํด | 50 MCG | 625% | 100 mcg | 333% |
| ํํ ํ ์ฐ (D- ์บ๋ฅ ํํ ํ ๋ค์ดํธ) | 5 mg | 250% | 10 mg | 200% |
| ์นผ์ (ํ์ฐ ์นผ์) | 64 mg | 9% | 128 mg | 10% |
| ์ฒ (์ฒ ๋ถ) | 2.5 mg | 36% | 5 mg | 28% |
| ์์ค๋ (์์ค๋ํ ์นผ๋ฅจ) | 22.5 MCG | 25% | 45 MCG | 30% |
| ๋ง๊ทธ๋ค์ (์ฐํ ๋ง๊ทธ๋ค์) | 32 mg | 40% | 64 mg | 15% |
| ์์ฐ (์ฐํ ์์ฐ) | 1.5 mg | 50% | 3 mg | 64% |
| ์ ๋ ๋ (L-Selenomethionine) | 2.5 MCG | 13% | 5 MCG | 9% |
| ๊ตฌ๋ฆฌ (๊ตฌ๋ฆฌ ๊ธ๋ฃจ์ฝ ๋ค์ดํธ) | 0.025 mg | 8% | 0.05 mg | 6% |
| ๋ง๊ฐ (๋ง๊ฐ ํฉ์ฐ์ผ) | 0.25 mg | 21% | 0.5 mg | 22% |
| ํฌ๋กฌ (ํฌ๋กฌ ํผ์ฝ๋ผ ๋ค์ดํธ) | 5 MCG | 45% | 10 MCG | 29% |
| ๋ํธ๋ฅจ | 10 mg | <1% | 20 mg | <1% |
| ์นผ๋ฅจ (์ผํ ์นผ๋ฅจ) | 5 mg | <1% | 10 mg | <1% |
| ์ฝ๋ฆฐ ๋นํ ํธ๋ ์ดํธ | 0.5 mg | *** | 1 mg | *** |
| ์์ฐ์ค๋ฌ์ด ๋ธ๋ ๋ (์ฝฉ ๋ ์ํด, ๋น๊ทผ ๊ฐ๋ฃจ, ๋ถ์ ๋นํธ ํ์ฐ๋, ๋ธ๊ธฐ ๊ณผ์ผ ๊ฐ๋ฃจ, ์ฌ๊ณผ ๊ณผ์ผ ๊ฐ๋ฃจ, ๋ธ๋ก์ฝ๋ฆฌ ํ์ฐ๋, ์ด๊ตฌ ๊ณผ์ผ ๊ฐ๋ฃจ, ๊ฐ๊ทค ๋ฐ์ด์ค ํ๋ผ๋ณด๋ ธ์ด๋, ์ด๋ ธ์ํจ, ์ฅ๋ฏธ ์๋ฉ์ด ์ถ์ถ๋ฌผ [๊ณผ์ผ]) |
10 mg | *** | 20 mg | *** |
|
*์ผ์ผ ๊ฐ (DV)์ 2,000 ์นผ๋ก๋ฆฌ ๋ค์ด์ดํธ๋ฅผ ๊ธฐ๋ฐ์ผ๋กํฉ๋๋ค. |
||||
์ฌ๋ฃ: ๋ค๋ฅธ ์๋น, ๊ณผ๋น, ๋ง๋ํจ, ์ฒ์ฐ ํ๋ฏธ, ๋ฏธ์ธ ๊ฒฐ์ ์ง ์ ๋ฃฐ๋ก์ค์ค, ํฌ๋ ํผ๋ถ ์ถ์ถ๋ฌผ (์), ์์ผ๋ฆฌ ํจ, ์ผ์ฑ ์คํ ์์ฐ, ์ค๋ฆฌ์นด, ์นด๋ผ๊ธฐ ์๋, ์ํธ๋ฅด์ฐ, ๋ง์ฐ, ์ผ์ฑ ์ ๋ฃฐ๋ก์ค์ค, ํฌ ์ฐํ ๊ฒ, ์ผ์ฑ ๋ง๊ทธ๋ค์ ์คํ ์ด ๋ ์ดํธ, ๋ด๋ญ, ํฉํ์ ๊ฐ์ฅ์ด ๋ค์ด ์์ต๋๋ค. ย
๋ฌด๋ฃ : ๊ธ๋ฃจํ , ๋ฐ, ํจ๋ชจ, ์ธ๊ณต ๋ง.
์ ์ ๋ ์ฌ์ฉ
์ด๋ฆฐ์ด 2 ๋ ๊ณผ 3 ๋ : ์ด๋ฆฐ์ด๋ฅผ์ํ์์ด ๋ณด์ถฉ์ ๋ก์ ๋งค์ผ 1 ๊ฐ์ ์น์ ์์๋ ํ๋ธ๋ฆฟ์ ๋ณต์ฉํ๊ฑฐ๋ ์๋ฃ ์ ๋ฌธ๊ฐ๊ฐ ์ง์ํฉ๋๋ค. ์ฑ์ธ๊ณผ ์ด๋ฆฐ์ด 4 ์ธ ์ด์ : ์ฑ์ธ๊ณผ ์ด๋ฆฐ์ด๋ฅผ์ํ์์ด ๋ณด์ถฉ์ ๋ก์ ๋งค์ผ 2 ๊ฐ์ ์น์ ์์๋ ์ ์ ๋ฅผ ๋ณต์ฉํ๊ฑฐ๋ ์๋ฃ ์ค๋ฌด์๊ฐ ๊ฐ๋ ํฉ๋๋ค.
๊ฒฝ๊ณ
์ฒ ๋ถ ํจ์ ์ ํ์ ์ฐ์ฐํ ๊ณผ๋ค ๋ณต์ฉ์ 6 ์ธ ๋ฏธ๋ง์ ์ด๋ฆฐ์ด์ ์น๋ช ์ ์ธ ์ค๋ ์ ์ฃผ์ ์์ธ์ ๋๋ค.์ด ์ ํ์ ์ด๋ฆฐ์ด์ ์์ด ๋ฟ์ง ์๋๋ก ์ ์งํ์ญ์์ค. ์ฐ๋ฐ์ ์ธ ๊ณผ๋ค ๋ณต์ฉ์ ๊ฒฝ์ฐ ์ฆ์ ์์ฌ ๋๋ ๋ ๊ทน๋ฌผ ํต์ ์ผํฐ์ ์ ํํ์ญ์์ค.