์ ๋ ดํ ๊ฐ๊ฒฉ ๋ณด์ฆ ์ ๋ ดํ ๊ฐ๊ฒฉ ๋ณด์ฆ
๋ ๋ฎ์ ๊ฐ๊ฒฉ์ ์ฐพ์์ต๋๊น?
์ฐ๋ฆฌ๋ ๊ทธ๊ฒ์ ์ผ์น์ํฌ ๊ฒ์ ๋๋ค.๊ธ๋ก๋ฒ ๋ฐฐ์ก
๋ค์ํ ๋ฐฐ์ก ์ต์ ์์ฐ์ ๋ง์ต๋๋ค.๊ณ ๊ฐ ์ง์
์ฐ๋น ๋์ฌ๊ฐ ์ ์์ต๋๋ค ์ผ์ฃผ์ผ์ 7 ์ผ.์ฌ์ด ๋ฐํ
ํ๋ถ ๋ณด์ฆ! ๋ง์์ ๋ค์ง ๋ง์ธ์ ๊ทธ๊ฒ? ๋ค์ ๋ณด๋ด๋ผ!
Details
- ์์ ์ ์ผ๋ก ์ฐ๊ตฌ ๋ ์ฑ๋ถ
- ํผ๋ถ ๋ฐ ๋ฐ๋ ์ํ
- ํ๋ฆฌ๋ฏธ์ ์ค๋ฅด๊ฐ ํผํฉ
- ์ฝ๋ผ๊ฒ์ 10 ๊ฐ์ง ์ ํ
- 2 ์ค์ฟ ํ ๋น 20 ๊ทธ๋จ์ ์ฝ๋ผ๊ฒ
- 10 ์ํ ๊ณต๊ธ์
- ์ ์ฒด ์์์์ด ๋ณด์ถฉ์ ย
- ์ธ์ฆ ๋ B ์ฝํ๋กํ ๋ฆฌย
- ์ธ์ฆ ๋ Carbon Neutralยฎ ์ ํ
์ฐ๋ฆฌ์ ๊ฐ์ฅ ์ง๋ณด ๋ ์ฝ๋ผ๊ฒย
ํผ๋ถ ๋ฐ ๋ฐ๋ ์ํ๋ฅผ์ํ ๊ท ํ ์กํ ์ ํด์ง๊ณผ ๋ฌผ์ ๋น ๋ฅธ ํก์ ๋ฐ ์ฃผ์ ์์์๋ฅผ ์ ๊ณตํ๊ธฐ ์ํด ๊ณ ์ ํ๊ฒ ์ ์กฐ๋์์ต๋๋ค. ์์์๋ก ์ฑ์์ง ๊ธฐ๊ด์ ํฌํจํ์ฌ 10 ๊ฐ์ ํ๋ฆฌ๋ฏธ์ ์ํ ๊ธฐ๋ฐ ๊ณต๊ธ์์์ 10 ๊ฐ์ง ์ ํ์ ์ฝ๋ผ๊ฒ์ ์ป์ผ์ญ์์ค.
๊ฑด๊ฐ์ ์งํฑํ๊ธฐ ์ํด ์์ ์ ์ผ๋ก ์ฐ๊ตฌ ํ ์ฑ๋ถ :
- ๋จธ๋ฆฌ์นด๋ฝ
- ํผ๋ถ
- ์ํฑ
- ๊ด์
- ๊ฑฐ์
Ancient Nutrition ํ ๊ฐ์ง ๋ชฉํ๊ฐ ์์ต๋๋ค - ์ง๊ตฌ์์์ ๋งค์ฐ ๊ฐ์ธ์ ๊ฑด๊ฐ์ ๋ณํ์ํค๊ณ ์ํผ ํธ๋๋ก ์ธ์์ ๊ตฌํ๋ ๊ฒ์ ๋๋ค.ย
๋ณด์ถฉ ์ฌ์ค
| ์๋น ํฌ๊ธฐ :ย 1 ์ค์ฟ ํ (16.1 g) | ||||
| ์ปจํ ์ด๋ ๋น ์๋น : ย 30ย | ||||
|
์๋น ๋น ๊ธ์ก 1 ์ค์ฟ ํ |
%์ผ์ผ ๊ฐ์น* |
์๋น ๋น ๊ธ์ก 2 ์ค์ฟ ํ |
%์ผ์ผ ๊ฐ์น* | |
| ์นผ๋ก๋ฆฌย | 45 | 90 | ย | |
| ๋จ๋ฐฑ์ง | 9 g | 18 g | ย | |
| ๋นํ๋ฏผ C (์ง์ง ๋์ฌ ์ฐ๋ฌผ ์์ค ์ฝ๋ฅด ๋ฒ ์ดํธ์์) | 90 mg | 100% | 180 mg | 200% |
| ์นผ์^ (Lithothamnion spp.) | 145 mg | 11% | 290 mgย | 22% |
| ์์ฐํ ๋ง๊ทธ๋ค์ย | 114 mg | 27% | 228 mg | 54% |
| ๋ํธ๋ฅจ^ | 570 mg | 25% | 1,130 mg | 49% |
| ์นผ๋ฅจ^ | 320 mg | 7% | 635 mg | 14% |
| ๋ค์ค ์ฝ๋ผ๊ฒ ๋จ์ง ย ๊ฐ์ ๋ถํด ๋ ์๊ฐ ์จ๊ฒจ์ง ์ฝ๋ผ๊ฒ ํฉํฐ๋, ๋ฐํจ ๋ ๊ป์ง ๋ง ์ฝ๋ผ๊ฒ, ์๋์์๋ ์ ์์์ ์ฐ๊ณจ ์ถ์ถ๋ฌผ, ์๋ ์ ์ฌ์ฅ, ์๋ ์ํฌ ๊ฐ, ์๋ ์ํฌ ์ ์ฅ, ์๋ ๋ผ ๋ณต๋ถ, ๋ญ ๋ผ ๊ตญ๋ฌผ ๋จ๋ฐฑ์ง ๋์ถ ๋ฌผ, ์ ๊ณ ๊ธฐ ๋ผ ๋จ๋ฐฑ์ง ๋์ถ ๋ฌผ, ์์ ํฉํฐ๋. |
10.5 g | + | 21 g | + |
| ์ํ ์ํผ ํธ๋ ๋ธ๋ ๋ ์คํ์ธ ๋ถ์ ๋๊ตด ์๊ธ, ๋ถ์ ํด์ ์กฐ๋ฅ |
2.3 g | + | 4.6 g | + |
| Bacillus Coagulans SNZ-1969 ๋๋ IDCC1201 |
13.4 mg (20 ์ต CFUยน) |
+ | 26.8 mg (4 ์ต CFUยน) |
+ |
| โ ์ผ์ผ ๊ฐ์น๊ฐ ์ค์ ๋์ง ์์์ต๋๋ค. ยน ์ ์กฐ ์์ ^ ์์ฐ์ ์ผ๋ก ๋ฐ์ํฉ๋๋ค |
||||
๊ธฐํ ์ฑ๋ถ : ๊ตฌ์ฐ์ฐ, ์ฒ์ฐ ๋ ๋ชฌ ๋ง, ์คํ ๋น์ ์ ์ถ์ถ๋ฌผ, ์ฒ์ฐ ์ํ ๋ง.
ํฌํจ : ๊ณ๋, ๋ฌผ๊ณ ๊ธฐ (Haddock, Cod, Pollock)
๋ ์ฝฉ, ๋๋ฌด ๊ฒฌ๊ณผ๋ฅ, ์ฐ์ , ์ฝฉ, ๋ฐ ์ฐธ๊นจ, ์กฐ๊ฐ, ๊ณ๋์ ๊ฐ๊ณตํ๋ ์ฅ๋น์์ ์์ฐ๋ฉ๋๋ค. ๋ฌผ๊ณ ๊ธฐ.
์ ์ ๋ ์ฌ์ฉ
์ฑ์ธ์ ํ๋์ ํน์ข ์ 20 ์จ์ค์ ์ก์ฒด์ ์์ต๋๋ค.
๋ฌผ์ด๋ ๋งค์ผ ์ค๋ฌด๋์ ์ถ๊ฐํ์ญ์์ค.ย
๊ฒฝ๊ณ
์์ , ๊ฐํธ, ์๋ ๋ฅด๊ธฐ, ์ํ์ ์ํ๊ฐ ์๊ฑฐ๋ ์ฝ์ ๋ณต์ฉํ๋ ๊ฒฝ์ฐ์ด์์ด ๋ณด์ถฉ์ ๋ฅผ ์ฌ์ฉํ๊ธฐ ์ ์ ์์ฌ์ ์๋ดํ์ญ์์ค. ๋ด๋ถ ์์ ์ฐ์ด ํ์๋์๊ฑฐ๋ ๋๋ฝ ๋ ๊ฒฝ์ฐ ์ฌ์ฉํ์ง ๋ง์ญ์์ค.ย
์์ด๋ค์ ์์ด ๋ฟ์ง ์๋๋กํ์ญ์์ค.
์์๊ณผ ๋์๋ ๋กํธ๋ง๋ค ๋ค๋ฅผ ์ ์์ต๋๋ค. ์์ํ๊ณ ๊ฑด์กฐํ ์ฅ์์ ๋ณด๊ดํ์ญ์์ค. ๋ถํผ๊ฐ ์๋ ์ฒด์ค์ผ๋ก ํฌ์ฅ. ์ ์ฐฉ์ด ๋ฐ์ํ ์ ์์ต๋๋ค.ย
์ฃผ๋ชฉ :์ด ์ ํ์ ์ํ ๋ณด์ถฉ์ ๋ก๋ง ์ฌ์ฉํ์ญ์์ค. ์ฒด์ค ๊ฐ์์ ์ฌ์ฉํ์ง ๋ง์ญ์์ค.