์ ๋ ดํ ๊ฐ๊ฒฉ ๋ณด์ฆ ์ ๋ ดํ ๊ฐ๊ฒฉ ๋ณด์ฆ
๋ ๋ฎ์ ๊ฐ๊ฒฉ์ ์ฐพ์์ต๋๊น?
์ฐ๋ฆฌ๋ ๊ทธ๊ฒ์ ์ผ์น์ํฌ ๊ฒ์ ๋๋ค.๊ธ๋ก๋ฒ ๋ฐฐ์ก
๋ค์ํ ๋ฐฐ์ก ์ต์ ์์ฐ์ ๋ง์ต๋๋ค.๊ณ ๊ฐ ์ง์
์ฐ๋น ๋์ฌ๊ฐ ์ ์์ต๋๋ค ์ผ์ฃผ์ผ์ 7 ์ผ.์ฌ์ด ๋ฐํ
ํ๋ถ ๋ณด์ฆ! ๋ง์์ ๋ค์ง ๋ง์ธ์ ๊ทธ๊ฒ? ๋ค์ ๋ณด๋ด๋ผ!
Details
- ํ๋ฏธ, ๋ ธ๋ ์๋์ฝฉ, ์น์ ๋ฐ ํด ๋ ธ์ ํ๋ฌ์ค ์ค๋ฉ๊ฐ 3 ์ง๋ฐฉ์ฐ์์ ์จ ์์ ํ๊ณ ๊ท ํ ์กํ USDA ์ ๊ธฐ ๋น๊ฑด ๋จ๋ฐฑ์ง (18grams/servings)์ด ํฌํจ๋์ด ์์ต๋๋ค.
- ๋น๊ฑด ์ฑ์ ์์ ๋จ๋ฐฑ์ง ์ง์
- 1 ํ์ด๋ ํ์ฐ๋, 15 ์ธ๋ถ
- ์ฝฉ, ๊ธ๋ฃจํ ํ๋ฆฌ, ๋น GMO, ์ฝ์ ์ธ์ฆ, ๋น๊ฑด ์ฑ์, USDA ์ ๊ธฐ๋
- ์ฐ์ , ๊ณ๋, ์์ , ๊ฐ๊ฐ๋ฅ ์กฐ๊ฐ๋ฅ, ๋๋ฌด ๊ฒฌ๊ณผ๋ฅ, ๋ ์ฝฉ, ๋ฐ ๋ฐ ์ฝฉ์ด ์์ต๋๋ค. ๋ํ ํจ๋ชจ, ๊ธ๋ฃจํ ๋ฐ ๋ณด๋ฆฌ๊ฐ ์์ต๋๋ค.
BluebonnetSuper Earthยฎ ์ ๊ธฐ๋ Veggieproteintm ํ์ฐ๋๋ ์ง๊ตฌ์์ ๊ฐ์ฅ ๊ฐ๋ ฅํ๊ณ ์ง์์ ์ผ๋ก ์ํ ๋ ์๋ฌผ ๋จ๋ฐฑ์ง์ ์๋นํ ์์ ์ ๊ณตํฉ๋๋ค. โ ์ ๊ธฐ๋ ๋ฐ์ ๊ณก๋ฌผ ํ๋ฏธ ๋จ๋ฐฑ์ง ๋์ถ โ ์ ๊ธฐ ๋ ธ๋์ ์๋์ฝฉ ๋จ๋ฐฑ์ง ๋ถ๋ฆฌ โ ์ ๊ธฐ ์น์ ์ฝฉ๋๋ฌผ ๋จ๋ฐฑ์ง โ ์ ๊ธฐ ์ธ์คํด์คํ ํด ๋ ธ์ ์๋ ๋จ๋ฐฑ์ง 4 ๊ฐ์ ๊ฐ๋ ฅํ ์๋ฌผ ๋จ๋ฐฑ์ง์ ๋ ํนํ ํผํฉ์ ๊ณ ํ์ง ๋๋ฌผ ๋จ๋ฐฑ์ง๊ณผ ์ ์ฌํ 9 ๊ฐ์ ํ์ ์๋ฏธ๋ ธ์ฐ์ ๊ท ํ์ ๊ณต๋์ผ๋ก ์ ๊ณตํฉ๋๋ค. ๋ํ, USDA ์ ๊ธฐ๋ ์ธ์ฆ์ ๋ฐ์์ผ๋ฉฐ, ๋ณธ์ง์ ์ธ ํ์ ์๋ฏธ๋ ธ์ฐ, ์ฌ์ ๋ฐ ์ค๋ฉ๊ฐ -3, -6 ๋ฐ -9s๊ฐ์๋ ์๋ณด์ ์ธ ์๋ฌผ์์ผ๋ก๋ถํฐ 18g์ ๋จ๋ฐฑ์ง์ ์ ๊ณตํ๊ณ , ์์ ํ๊ณ ๊ท ํ ์กํ ์์์์ํ ์ ์ฒด ๋ฏธ๋ค๋ ์์ฃผ๋ฅผ ์ ๊ณตํฉ๋๋ค. โ
์ ์ ๋ ์ฌ์ฉ
์ง์ ์ฌํญ :์์ด ๋ณด์ถฉ์ ๋ก์ 1 ๊ฐ์ ๊ตญ์ (31g)๋ฅผ ์ถ๊ฐํ์ญ์์ค. Bluebonnet8 fl oz์ ๋ฌผ, ์ฃผ์ค ๋๋ ์ฐ์ (์ ์ ํ, ์๋ชฌ๋, ๊ท๋ฆฌ, ์ ๋๋ ๊ฐ์ฅ)์ ์ํผ ์ง๊ตฌ ์ ๊ธฐํ Veggieprotein ํ์ฐ๋. ์ต์์ ๊ฒฐ๊ณผ๋ฅผ ์ป์ผ๋ ค๋ฉด ์ก์ฒด๊ฐ ์ฐจ๊ฐ์ต๋๋ค. ๋ธ๋ ๋๋ฅผ ์ฌ์ฉํ์ง ์๊ณ ์ฆ์ ๋ฏน์คํฉ๋๋ค.
์ฃผ์
ย
*์ด ์ง์ ์ ์ํ์ ์ฝ๊ตญ์ ์ํด ํ๊ฐ๋์ง ์์์ต๋๋ค. ์ด ์ ํ์ ์ง๋ณ์ ์ง๋จ, ์น๋ฃ, ์น๋ฃ ๋๋ ์๋ฐฉํ๊ธฐ์ํ ๊ฒ์ด ์๋๋๋ค.
[/1/2]