์ ๋ ดํ ๊ฐ๊ฒฉ ๋ณด์ฆ ์ ๋ ดํ ๊ฐ๊ฒฉ ๋ณด์ฆ
๋ ๋ฎ์ ๊ฐ๊ฒฉ์ ์ฐพ์์ต๋๊น?
์ฐ๋ฆฌ๋ ๊ทธ๊ฒ์ ์ผ์น์ํฌ ๊ฒ์ ๋๋ค.๊ธ๋ก๋ฒ ๋ฐฐ์ก
๋ค์ํ ๋ฐฐ์ก ์ต์ ์์ฐ์ ๋ง์ต๋๋ค.๊ณ ๊ฐ ์ง์
์ฐ๋น ๋์ฌ๊ฐ ์ ์์ต๋๋ค ์ผ์ฃผ์ผ์ 7 ์ผ.์ฌ์ด ๋ฐํ
ํ๋ถ ๋ณด์ฆ! ๋ง์์ ๋ค์ง ๋ง์ธ์ ๊ทธ๊ฒ? ๋ค์ ๋ณด๋ด๋ผ!
Details
์ต์ ์ ์ฒ ๋ถ ์์ค์ ์ ์งํ๋ ์์ฐ์ค๋ฌ์ด ๊ธธ์ ๋ฐ๊ฒฌํ์ญ์์ค. Buried Treasureํ๋ธ ์์ด์ธ. ์ด ์๋์ง ํจ๊ณผ์ ์ธ ์ก์ฒด ๊ณต์์ ํ์ ์ฒ ์ ๋นํ๋ฏผ C, B- ๋นํ๋ฏผ๊ณผ ๊ฒฐํฉํ๊ณ ๊ฐํ ๋ ํก์ ๋ฐ ์ํ ํธ์ํจ์ ์ํด ํ๋ธ๋ฅผ ์ ํํ์ฌ ์ฌ์ฑ ๊ฑด๊ฐ์ ์ง์ํ๊ธฐ ์ํด ํน๋ณํ ์ ์๋์์ต๋๋ค.
๋ฐ์ ํ๋ฃจ๋ฅผ ๋ณด๋ผ ์ ์๊ฑฐ๋ ์ ๋ฐ์ ์ธ ๊ฑด๊ฐ์ ์ง์ํ๋ ค๋ Herbal Iron์ ํ์ํ ์์ ๊ธฐ๋ฐ์ ์ ๊ณตํฉ๋๋ค. ์๊ธ์น์ ๋ฐ์ค๋ฐฅ์ ํฌํจํ ์ํผ ํธ๋ ์ฑ๋ถ์ ๋
ํนํ ์กฐํ๋ ์ ํ๊ตฌ ์์ฐ ๋ฐ ์๋์ง ์์ค์ ์ง์ํ๊ธฐ ์ํด ์กฐํ๋กญ๊ฒ ์๋ํฉ๋๋ค.
๋ณด์ถฉ ์ฌ์ค
| ์นผ๋ก๋ฆฌ | 13 |
| ์ด ์ง๋ฐฉ | 0 g |
| ์ฝ๋ ์คํ ๋กค | 0 mg |
| ๋ํธ๋ฅจ | 1.2 mg |
| ์ด ํ์ํ๋ฌผ | 3 g |
| ์คํ | 0 g |
| ๋นํ๋ฏผ c | 10 mg |
| ์ฒ (์ฒ ) |
10 mg |
| B-1 (ํฐ์๋ฏผ) | 2.5 mg |
| B-2 (๋ฆฌ๋ณดํ๋ผ๋น) | 4 mg |
| B-6 (ํผ๋ฆฌ ๋ ์ ) | 2 mg |
| B-12 (๋ฉํธ ์ฝ๋ฐ๋ผ๋ฏผ) | 7.5 MCG |
| ๋ฐ์ค๋ฐฅ | 2 mg |
| ์นด๋ฐ๋ | 2 mg |
| ํํฅ | 2 mg |
| ๋ ธํ | 2 mg |
| ์ ๊ธฐ๋ ์๊ธ์น | 2 mg |
| ์ฅ๋ฏธ ์๋ฉ์ด | 2 mg |
๊ธฐํ ์ฑ๋ถ : ์ ์ ๋ ์ฐ์, ์ผ์ฑ ๊ธ๋ฆฌ์ธ๋ฆฐ, ์ฒ์ฐ ๋ผ์ฆ๋ฒ ๋ฆฌ ๋ง, ํฌ ์ฐํ ๊ป, ๊ตฌ์ ๊ฒ, ํด๋ฆฌ ๋ฆฌ์ (์ฒ์ฐ ๋ฐฉ๋ถ์ ), ๋์ (์์ฐ์ ์ผ๋ก ์ ์ ๋๋ฅผ ๋ณด์ฅ).
์ ์ ๋ ์ฌ์ฉ
๊ฐ ์ฌ์ฉํ๊ธฐ ์ ์ ์ ํ๋ค๋ฆฝ๋๋ค. ๊ฐ๋ด ํ ๋์ฅ. ๊ฐ๋ฐฉ ํ 45 ์ผ ์ด๋ด์ ์ฌ์ฉ๋๋ ๊ฒฝ์ฐ ๊ฐ์ฅ ์ข์ต๋๋ค.ย ์ ๊ณต ์ ์ : ๋๋ฐ๋ก ๋ง์๊ณ ๋์์ ์์ด ์์ด์ค ํฐ ๋๋ ์ค๋ฌด๋์ ์์ผ์ญ์์ค. ์ฑ์ธ์ ๋งค์ผ 2 ํฐ์คํผ์ ๋ณต์ฉํด์ผํฉ๋๋ค. ๊ณต๋ณต์๋ฐ์ง ๋ง์ญ์์ค.
์ฃผ์ย
์์ฐ๋ถ์ ๊ฐํธ ์ฌ์ฑ์ ์๋ฃ ์ ๋ฌธ๊ฐ์ ๋ณต์ฉ๋์ ์ ๊ฒํด์ผํฉ๋๋ค. ์์ด๋ค์ ์์ด ๋ฟ์ง ์๋๋กํ์ญ์์ค.
*์ด ์ง์ ์ ์ํ์ ์ฝ๊ตญ์ ์ํด ํ๊ฐ๋์ง ์์์ต๋๋ค. ์ด ์ ํ์ ์ง๋ณ์ ์ง๋จ, ์น๋ฃ, ์น๋ฃ ๋๋ ์๋ฐฉํ๊ธฐ์ํ ๊ฒ์ด ์๋๋๋ค.