์ ๋ ดํ ๊ฐ๊ฒฉ ๋ณด์ฆ ์ ๋ ดํ ๊ฐ๊ฒฉ ๋ณด์ฆ
๋ ๋ฎ์ ๊ฐ๊ฒฉ์ ์ฐพ์์ต๋๊น?
์ฐ๋ฆฌ๋ ๊ทธ๊ฒ์ ์ผ์น์ํฌ ๊ฒ์ ๋๋ค.๊ธ๋ก๋ฒ ๋ฐฐ์ก
๋ค์ํ ๋ฐฐ์ก ์ต์ ์์ฐ์ ๋ง์ต๋๋ค.๊ณ ๊ฐ ์ง์
์ฐ๋น ๋์ฌ๊ฐ ์ ์์ต๋๋ค ์ผ์ฃผ์ผ์ 7 ์ผ.์ฌ์ด ๋ฐํ
ํ๋ถ ๋ณด์ฆ! ๋ง์์ ๋ค์ง ๋ง์ธ์ ๊ทธ๊ฒ? ๋ค์ ๋ณด๋ด๋ผ!
Details
- ๋น๊ฑด ์ฑ์
- ๋ฒ์ฏ์ ์ ์๋ ฅ์๋ ๋๋ค
- ์ผ์์ ์ธ ํ๋ ฅ์์ํ ๊ฑด๊ฐํ ์ฌํ๊ด ์์คํ ์ ๋ํ ์ฌ์ ์ง์
- ๊ท ์ฌ์ฒด ๋ฐ ๊ณผ์ผ ๋ชธ
- ๊ธ๋ฃจํ ํ๋ฆฌ
- ์์ด ๋ณด์ถฉ์
- ์ฌ์ฅ ์ง์
์ ์ฒด์ ์ผ์์ ์ธ ํ๋ ฅ์ ์ง์ํ์ญ์์ค. Jarrow Formulasยฎ Cardiovascular Optimizer โข๋ ๊ณผ์ผ ๋ฐ๋์ ๊ท ์ฌ์ฒด์ ๋ ์ ๋ฒ์ฏ ๋ธ๋ ๋ (๋ถ์ ํจ๋ชจ ์ ๋ฐ ํธ์ ์๊ณผ ๊ฒฐํฉ ๋ ๋ถ์ ํจ๋ชจ ์๊ณผ ํธ์ ์๊ณผ ๊ฒฐํฉ ๋ ๊ท ์ฌ์ฒด์ ๋ ์ ๋ฒ์ฏ ํผํฉ์ ํน์ง์ผ๋กํ์ฌ ๊ฑด๊ฐํ ์ฌ์ฅ ํ๊ด ์์คํ ์ ์ ์์ ์ธ ํ์ก ์ํ์ ์ ์งํ๋ ๋ฐ ๋์์ด๋ฉ๋๋ค.
๋ณด์ถฉ ์ฌ์ค
| ์๋น ํฌ๊ธฐ :ย 4 ์บก์ | ||
| ์ปจํ ์ด๋ ๋น ์๋น :ย 30 | ||
| ย | ์๋น ๋น ๊ธ์ก | %DV |
| ์นผ๋ก๋ฆฌ | 10 | ย |
| ์ด ํ์ํ๋ฌผ | 2 g | <1%โก |
| ๋
์ ํผํฉ Pleurotus ostreatus (Blue Oyster) (๊ท ์ฌ ๋ฐ์ด์ค ๋งค์ค ๋ฐ ๊ณผ์ผ ๋ฐ๋), Hericium Erinaceus (Lion 's Mane) (๊ท ์ฌ ๋ฐ์ด์ค ๋งค์ค ๋ฐ ๊ณผ์ผ ๋ชธ์ฒด), Ganoderma Lucidum (Reishi) (๊ท ์ฌ์ฒด ๋ฐ์ด์ค ๋งค์ค ๋ฐ ๊ณผ์ผ ๋ชธ์ฒด) ๋ฐ Lentinula Edodes (Shiitake ๋ฐ ๊ณผ์ผ ์์ฒด) (Mycelial Biomass). |
1,200 mg | โ |
| ๋ถ์ ํจ๋ชจ ์ (Monascus purpureus) |
1,200 mg | โ |
| ํธ์ ์ถ์ถ๋ฌผ (Crataegus pinnatifida) (์) |
300 mg | โ |
| โ ์ผ์ผ ๊ฐ (DV)์ด ์ค์ ๋์ง ์์์ต๋๋ค. โก ์ผ์ผ ๊ฐ์ 2,000 ์นผ๋ก๋ฆฌ ๋ค์ด์ดํธ๋ฅผ ๊ธฐ์ค์ผ๋กํฉ๋๋ค. |
||
๊ธฐํ ์ฑ๋ถ : ์บก์ (ํ์ด๋ ๋ก์ ํ๋กํ ๋ฉํธ ์ ๋ฃฐ๋ก์ค), ํ๋ฏธ, ๋ง๊ทธ๋ค์ ์คํ ์ ๋ ์ดํธ (์ผ์ฑ ๊ณต๊ธ์), ๋ฏธ์ธ ๊ฒฐ์ ์ง ์ ๋ฃฐ๋ก์ค์ค ๋ฐ ์ด์ฐํ ์ค๋ฆฌ์ฝ.
์ฃผ์ ์๋ ๋ฅด๊ฒ์ด ์์ต๋๋ค.
์ ์ ๋ ์ฌ์ฉ
์ฑ์ธ์ ํ๋ฃจ์ ํ ๋ฒ ๋๋ ์๊ฒฉ์ ๊ฐ์ถ ์๋ฃ ์ ๋ฌธ๊ฐ์ ์ง์์ ๋ฐ๋ผ 4 ๊ฐ์ ์บก์์ ๋ณต์ฉํฉ๋๋ค.
๊ฒฝ๊ณ
์์ , ๊ฐํธ ๋๋ ์์ ์ ์๋ํ๋ ๊ฒฝ์ฐ์ด ์ ํ์ ์ฌ์ฉํ์ง ๋ง์ญ์์ค. ์ด ์ ํ์ ์ฌ์ฉํ๊ธฐ ์ ์ ์๋ฃ ์ ๋ฌธ๊ฐ์๊ฒ ๋ฌธ์ํ๊ฑฐ๋ ์ฝ์ ์ฌ์ฉํ๊ฑฐ๋ ์ฝ๋ฌผ์ ๋ณต์ฉํ๋ ๊ฒฝ์ฐ (ํนํ ์คํํด) ์ํ์ ์ํ (์คํํด-๋ฐฉ์ง ๋๋ ๊ฐ ์งํ์ ๋ณ๋ ฅ ํฌํจ); ๋ถ๋ฆฌํ ๋ฐ์์ด ๋ฐ์ํ๊ณ ์ฌ์ฉ์ ์ค๋จํฉ๋๋ค.ย
์์ด๋ค์ ์์ด ๋ฟ์ง ์๋๋กํ์ญ์์ค. ์์ํ๊ณ ๊ฑด์กฐํ ์ฅ์์ ๋ณด๊ดํ์ญ์์ค.
์์ ์ฐ์ด ์์๋๊ฑฐ๋ ๋๋ฝ ๋ ๊ฒฝ์ฐ ์ฌ์ฉํ์ง ๋ง์ญ์์ค.ย