์ ๋ ดํ ๊ฐ๊ฒฉ ๋ณด์ฆ ์ ๋ ดํ ๊ฐ๊ฒฉ ๋ณด์ฆ
๋ ๋ฎ์ ๊ฐ๊ฒฉ์ ์ฐพ์์ต๋๊น?
์ฐ๋ฆฌ๋ ๊ทธ๊ฒ์ ์ผ์น์ํฌ ๊ฒ์ ๋๋ค.๊ธ๋ก๋ฒ ๋ฐฐ์ก
๋ค์ํ ๋ฐฐ์ก ์ต์ ์์ฐ์ ๋ง์ต๋๋ค.๊ณ ๊ฐ ์ง์
์ฐ๋น ๋์ฌ๊ฐ ์ ์์ต๋๋ค ์ผ์ฃผ์ผ์ 7 ์ผ.์ฌ์ด ๋ฐํ
ํ๋ถ ๋ณด์ฆ! ๋ง์์ ๋ค์ง ๋ง์ธ์ ๊ทธ๊ฒ? ๋ค์ ๋ณด๋ด๋ผ!
Details
์ ํ ์์ : ํฐ์
- ๋น ๋ฅธ ์๋์ง ์ฐ๋ฃ
- ์์ํ ํ์ํ๋ฌผ
- ๋ฉ๊ฐ ํฌ๊ธฐ
๋ฑ ์คํธ๋ก์ค (ํฌ๋๋น์ด๋ผ๊ณ ๋ ํจ)๋ ์ ์ฒด์ ์ฃผ์ ์๋์ง ์์ธ ๋จ์ ์คํ (๋จ๋น๋ฅ)์ ๋๋ค. Dextrose๋ ์์ํ๊ฑฐ๋ ์ ์ ๋ ์งํก์ด ์คํ๋ณด๋ค ์ฝ 25% ๋ ๋ฌ์ฝคํ๋ฉฐ ๊ณผ๋น์ด๋ ์ ๋น๊ณผ ๊ด๋ จ์ด ์์ต๋๋ค. ๊ทธ๊ฒ์ ์ง๊ฐ์ด ๋ฏธ์ธํ๊ณ ์ฝ๊ฒ ์์ด๋ฉฐ ์ ๋นํ ๋ฌ์ฝคํฉ๋๋ค. ์ด๋ฌํ ํน์ฑ์ ๋งค์ฐ ๋ค์ํฉ๋๋ค. ๋ํ, ๋จ๋น๋ฅ๋ก์, ๋ฑ ์คํธ๋ก์ค๋ ์ ์ฒด์ ์ํด ์ฝ๊ฒ ํก์๋๊ณ ์ด์ฉ๋๋ค; ๊ทธ๊ฒ์ ๋์ ํ๋น ์ง์ (GI) ๋ฑ๊ธ์ ๊ฐ์ง๋ฉฐ, ์ด๋ ํ๋ฅ์ ๋งค์ฐ ๋น ๋ฅด๊ฒ ๋ค์ด๊ฐ๊ณ ์ ์์ ์ธ ํ๋น ๋ฐ์์ ๊ฐ์ง ๋๋ถ๋ถ์ ๊ฐ์ธ์ ์ํด ๋ฐฉํด๊ฐ๋๋ค๋ ๊ฒ์ ๋ํ๋ ๋๋ค.
Dextrose๋ ์ ์ฒด๊ฐ ํฌ๋๋น๋ฟ๋ง ์๋๋ผ ์๋ฏธ๋ ธ์ฐ ๋ฐ ๊ธฐํ ์์์๋ฅผ ์ธํฌ๋ก ์ด์ ํ๋๋ก ์๊ทนํฉ๋๋ค. ๋ฐ๋ผ์ Dextrose๋ ์์ ๊ทผ์ก์ ์๋์ง๋ฅผ ์ฝ๊ฒ ์ด์ฉํ ์์๊ฒํ๊ณ ๊ธ๋ฆฌ์ฝ๊ฒ ์ ์ฅ์๋ฅผ ์ ์งํ๋ ๋ฐ ๋์์ด๋ฉ๋๋ค. ๋ํ Dextrose๋ ๋ํ ๊ทผ์ก ์กฐ์ง์์ ์ฌ์ฉํ ์์๋ ํฌ๋ ์ํด ๋ฐ ๋ถ์ง ์ ์๋ฏธ๋ ธ์ ๊ฐ์ ์ค์ํ ์์์๋ฅผ ๋ง๋๋ ๋ฐ ๋์์ด๋ฉ๋๋ค. ๋ฐ๋ผ์ ์ด๋ ๊ณต์ฐ์ ๊ด์ ์์ ๋ณผ ๋ ๊ฐ๋ ฌํ ํ๋์ ์ฐ๋ฃ๋กํ๊ณ ์ด๋ ์ง๊ตฌ๋ ฅ์ ์ ์งํ๋ฉฐ ์ด๋์ผ๋ก๋ถํฐ ํ๋ณต์ ์ง์ํ๋ ๋ฐ ๋์์ด ๋ ์ ์์ต๋๋ค.
Dextrose๋ ๊ฐ์ฅ ๊ฐ๋ ฌํ ํ๋ จ ์ธ์ ์ , ๋์ค ๋ฐ ํ์ ์๋น ํ ์ ์์ต๋๋ค. ์ง๊ธยฎย Sports Dextrose๋ ๋น GMO ์ฅ์์์์ ํ์๋์ด ํ์ฌ ์๊ฒฉํ ํ์ง ํ์ค์ ๋ฐ๋ผ ์ ์กฐ๋ฉ๋๋ค.
์ด ์ ํ์์ ์์ฐ์ ๋ณํ๊ฐ ๋ฐ์ํ ์ ์์ต๋๋ค.
์ด ์ ํ์ ๋ฌด๊ฒ๊ฐ ๋ถํผ๊ฐ ์๋ ํ๋งค๋ฉ๋๋ค.
๋ณด์ถฉ ์ฌ์ค
| ์๋น ํฌ๊ธฐ : | 2 ๋ ๋ฒจ ์คํผ (์ฝ 20g) |
|---|---|
| ์ปจํ ์ด๋ ๋น ์๋น : | ์ฝ 227 |
| ์ค๋ช | ์๋น ๋น ๊ธ์ก | % ์ผ์ผ ๊ฐ์น |
|---|---|---|
|
์นผ๋ก๋ฆฌ |
70 | |
|
์ด ํ์ํ๋ฌผ |
18 g | 7%** |
|
์ด ์คํ |
18 g | โ ์ผ์ผ ๊ฐ์น๊ฐ ์ค์ ๋์ง ์์์ต๋๋ค. |
|
18G ์ฒจ๊ฐ ์คํ์ ํฌํจํฉ๋๋ค |
0 |
36%** |
|
๋ฑ ์คํธ๋ก์ค ๋ถ๋ง |
20 g | โ ์ผ์ผ ๊ฐ์น๊ฐ ์ค์ ๋์ง ์์์ต๋๋ค. |
| **์ผ์ผ ๊ฐ์ 2,000 ์นผ๋ก๋ฆฌ ๋ค์ด์ดํธ๋ฅผ ๊ธฐ๋ฐ์ผ๋กํฉ๋๋ค. | ||
| โ ์ผ์ผ ๊ฐ์น๊ฐ ์ค์ ๋์ง ์์์ต๋๋ค. | ||
์ฌ๋ฃ:ย ๋ฑ ์คํธ๋ก์ค ๋ถ๋ง.
ํจ๋ชจ, ๋ฐ, ๊ธ๋ฃจํ , ์ฝฉ, ์ฐ์ , ๊ณ๋, ์์ , ์กฐ๊ฐ ๋๋ ๋๋ฌด ๊ฒฌ๊ณผ๋ฅ ์ฑ๋ถ์ผ๋ก ์ ์กฐ๋์ง ์์ต๋๋ค. ์ด๋ฌํ ์๋ ๋ฅด๊ฒ์ ํจ์ ํ ๋ค๋ฅธ ์ฑ๋ถ์ ์ฒ๋ฆฌํ๋ GMP ์์ค์์ ์์ฐ๋ฉ๋๋ค.
์ ์ ๋ ์ฌ์ฉ
16 ์จ์ค์์ ๋ฑ ์คํธ๋ก์ค ๋ถ๋ง์ 2 ๋จ๊ณ ์คํผ์ ํผํฉํ์ญ์์ค. ๋ฌผ์ด๋ ์ฃผ์ค. ์ต์์ ๊ฒฐ๊ณผ๋ฅผ ์ํด ๊ฐ๋ ฌํ ์ด๋ ์ , ์ค ๋ฐ ํ์ ์๋นํ์ญ์์ค. 2 ์๊ฐ ์ด์ ์ฅ๊ธฐ๊ฐ์ ๋ ธ๋ ฅ์ ๊ด์ฌํ๋ ๊ฒฝ์ฐ์ด ๋ ์ํผ๋ฅผ ๋ ๋ฐฐ๋ก ๋๋ฆฌ์ญ์์ค.ย
์ด๋ฆฐ ํ ์์ํ๊ณ ๊ฑด์กฐํ๊ณ ์ด๋์ด ๊ณณ์ ๋ณด๊ดํ์ญ์์ค.
์ฃผ์
*์ด ์ง์ ์ ์ํ์ ์ฝ๊ตญ์ ์ํด ํ๊ฐ๋์ง ์์์ต๋๋ค. ์ด ์ ํ์ ์ง๋ณ์ ์ง๋จ, ์น๋ฃ, ์น๋ฃ ๋๋ ์๋ฐฉํ๊ธฐ์ํ ๊ฒ์ด ์๋๋๋ค.