์ ๋ ดํ ๊ฐ๊ฒฉ ๋ณด์ฆ ์ ๋ ดํ ๊ฐ๊ฒฉ ๋ณด์ฆ
๋ ๋ฎ์ ๊ฐ๊ฒฉ์ ์ฐพ์์ต๋๊น?
์ฐ๋ฆฌ๋ ๊ทธ๊ฒ์ ์ผ์น์ํฌ ๊ฒ์ ๋๋ค.๊ธ๋ก๋ฒ ๋ฐฐ์ก
๋ค์ํ ๋ฐฐ์ก ์ต์ ์์ฐ์ ๋ง์ต๋๋ค.๊ณ ๊ฐ ์ง์
์ฐ๋น ๋์ฌ๊ฐ ์ ์์ต๋๋ค ์ผ์ฃผ์ผ์ 7 ์ผ.์ฌ์ด ๋ฐํ
ํ๋ถ ๋ณด์ฆ! ๋ง์์ ๋ค์ง ๋ง์ธ์ ๊ทธ๊ฒ? ๋ค์ ๋ณด๋ด๋ผ!
Details
์ ํ ์์ : ํธ๋ฐ์
์์ํ ๋ฉ์ดํ ์๋ฝ์ ํฌ์ผ์ดํฌ, ์๊ตฌ๋ฅดํธ, ์์ด์คํฌ๋ฆผ, ์คํธ๋ฐ, ๋ ์ํผ ๋ฑ์ ์ฒจ๊ฐํ๋ ๋ฐ ์ ํฉํฉ๋๋ค.ย
๋ด์ ์ง์์ ์ผ๋ก ์ํ ๋ ๋ฉ์ดํ ์๋ฝ์ ๊ฐ์กฑ ๋์ฅ์์ ์๋ ์ ๊ธฐ๋ ์คํ ๋จํ ๋๋ฌด์ ์์ก์์ ์ฆ๋ฅ๋ฉ๋๋ค. ์๋ฝ 1 ๊ฐค๋ฐ์ ๋ง๋ค๋ ค๋ฉด 40 ๊ฐค๋ฐ์ ์์ํ ์์ก์ด ํ์ํ๋ฉฐ ๊ฐ ๋๋ฌด๋ ๊ณ์ ๋ง๋ค ์์ํ๊ณ ๊ท์คํ ๋ฉ์ดํ ์๋ฝ์ 1 ~ 2 ์ฟผํธ ๋ง ์์ฐ๋ฉ๋๋ค. A ๋ฑ๊ธ์ ์ด๋์ด ์ ๋ฉ์ดํ ์๋ฝ (์ด์ ์ ๋ฑ๊ธ B๋ผ๊ณ ํจ)์ A ๋ฑ๊ธ ์๋ฝ๋ณด๋ค ๋ ๊น๊ณ ํ๋ถํ ๋ง์ ๊ฐ์ง๊ณ ์์ต๋๋ค.
๋ณด์ถฉ ์ฌ์ค
| ์๋น ํฌ๊ธฐ : | 2 ํฐ์ (30ml) |
|---|---|
| ์ปจํ ์ด๋ ๋น ์๋น : | ์ฝ 8 |
| ์ค๋ช | ์๋น ๋น ๊ธ์ก | % ์ผ์ผ ๊ฐ์น |
|---|---|---|
|
์นผ๋ก๋ฆฌ |
110 | |
|
์ด ์ง๋ฐฉ |
0g | 0% |
|
๋ํธ๋ฅจ |
0mg | 0% |
|
์ด ํ์ํ๋ฌผ |
27g | 10% |
|
์ด ์คํ |
24g | |
|
24g ์ฒจ๊ฐ ์คํ์ ํฌํจํฉ๋๋ค |
0 |
48% |
|
๋จ๋ฐฑ์ง |
0g | |
|
์นผ์ |
29mg | 2% |
|
์นผ๋ฅจ |
90mg | 2% |
| ํฌํ ์ง๋ฐฉ, ํธ๋์ค ์ง๋ฐฉ, ์ฝ๋ ์คํ ๋กค,์์ด ์ฌ์ , ๋นํ๋ฏผ D ๋ฐ ์ฒ ์ ์ค์ํ ๊ณต๊ธ์์ ์๋๋๋ค. | ||
์ฌ๋ฃ:ย ์ ๊ธฐ ๋ฉ์ดํ ์๋ฝ (์ฑ์ ์ด๋์ด ์, ๊ฐ๋ ฅํ ๋ง).
์ ์ ๋ ์ฌ์ฉ
์์ํ ๋ฉ์ดํ ์๋ฝ์ ํฌ์ผ์ดํฌ, ์๊ตฌ๋ฅดํธ, ์์ด์คํฌ๋ฆผ, ์คํธ๋ฐ, ๋ ์ํผ ๋ฑ์ ์ฒจ๊ฐํ๋ ๋ฐ ์ ํฉํฉ๋๋ค.
๊ฐ์ฅ ํ ๋์ฅ ๋ณด๊ดํ์ญ์์ค.
*์ด ์ง์ ์ ์ํ์ ์ฝ๊ตญ์ ์ํด ํ๊ฐ๋์ง ์์์ต๋๋ค. ์ด ์ ํ์ ์ง๋ณ์ ์ง๋จ, ์น๋ฃ, ์น๋ฃ ๋๋ ์๋ฐฉํ๊ธฐ์ํ ๊ฒ์ด ์๋๋๋ค.