์ ๋ ดํ ๊ฐ๊ฒฉ ๋ณด์ฆ ์ ๋ ดํ ๊ฐ๊ฒฉ ๋ณด์ฆ
๋ ๋ฎ์ ๊ฐ๊ฒฉ์ ์ฐพ์์ต๋๊น?
์ฐ๋ฆฌ๋ ๊ทธ๊ฒ์ ์ผ์น์ํฌ ๊ฒ์ ๋๋ค.๊ธ๋ก๋ฒ ๋ฐฐ์ก
๋ค์ํ ๋ฐฐ์ก ์ต์ ์์ฐ์ ๋ง์ต๋๋ค.๊ณ ๊ฐ ์ง์
์ฐ๋น ๋์ฌ๊ฐ ์ ์์ต๋๋ค ์ผ์ฃผ์ผ์ 7 ์ผ.์ฌ์ด ๋ฐํ
ํ๋ถ ๋ณด์ฆ! ๋ง์์ ๋ค์ง ๋ง์ธ์ ๊ทธ๊ฒ? ๋ค์ ๋ณด๋ด๋ผ!
Details
์ ํ ์์ : ํธ๋ฐ์
- ์์์ฌ ์ถ์ฒ
์ง๊ธ๋ถํฐ ์ค๋ฉ๊ฐ -3 ์ง์ยฎย ์ ์ ๋๋ฌผ, ๋น์ ์ ์ ์ ๋๋ฌผ์๊ฒ ๊ด์ ๊ฑด๊ฐ, ์ ์ ๋ ๊ธฐ๋ฅ ๋ฐ ๊ณ์ ์ ๋ฌธ์ ์ ๋ํ ์ ์์ ์ธ ๋ฉด์ญ ๋ฐ์์ ์ง์ํ๋ ๋ฐ ํ์ํ ์ค์ํ ์ค๋ฉ๊ฐ -3 ์ง๋ฐฉ์ฐ์ ์ค ์ ์์ต๋๋ค. ์ฐ๋ฆฌ์ ์ค๋ฉ๊ฐ -3 ์ง์์ ์ ๋ช ํ ์์์ฌ Dr. Barbara Royal ๋ฐ์ฌ, DVM, CVA, Royal Treatment ์์์ฌ ์ผํฐ์ ์ฐฝ๋ฆฝ์๊ฐ ๊ถ์ฅํฉ๋๋ค.
๊ฐ์ ๊ณ ์์ด์๋ง ์ฌ์ฉํฉ๋๋ค.
์ฐ๋ฐฉ๋ฒ์ ๋ฐ์ถ ๋๋ฌผ ์์์ด ์ ํ์ ๋ผ๋ฒจ์ ๋ฒ์ด๋ ์ฌ์ฉ์ ๊ธ์งํฉ๋๋ค.
๋ณด์ถฉ ์ฌ์ค
| ์๋น ํฌ๊ธฐ : | ์ ์ ๋ ์ฌ์ฉ๋ฒ์ ์ฌ์ฉ ๋ฐฉํฅ์ ์ฐธ์กฐํ์ญ์์ค |
|---|---|
| ์ปจํ ์ด๋ ๋น ์๋น : | ๋๋ฌผ ๋ฌด๊ฒ์ ๋ฐ๋ผ ๋ค๋ฆ ๋๋ค |
| ์ค๋ช | ์๋น ๋น ๊ธ์ก | % ์ผ์ผ ๊ฐ์น |
|---|---|---|
|
์์ ๊ธฐ๋ฆ ๋์ถ์ก |
1000 mg | |
|
์ ๊ณต : |
0 |
|
|
Eicosapentaenoic acid (EPA) |
180 mg | |
|
๋์ฝ ์ฌ ํฅ์ฌ ๋ ธ์ฐ (DHA) |
120 mg |
๊ธฐํ ์ฑ๋ถ :ย ์ ๊ณ ๊ธฐ ์ ค๋ผํด, D- ์ํ ํ ์ฝํ๋กค (๋นํ๋ฏผ E), ๊ธ๋ฆฌ์ธ๋ฆฐ, ๋ฌผ.
์ ์ ๋ ์ฌ์ฉ
์ฌ์ฉ ๋ฐฉํฅ :
์ต๋ 40 ํ์ด๋. ๋งค์ผ 1 ์ํํธ ๊ฒ
41 ~ 80 ํ์ด๋. ๋งค์ผ 2 ๊ฐ์ ์ํํธ ๊ฒ
81 ํ์ด๋ ์ด์. ๋งค์ผ 3 ๊ฐ์ ์ํํธ ๊ฒ
์ฃผ์
๋ฒ์์์ํ ์์ ๋๋ฌผ์ด๋ ๋๋ฌผ์ ์์ ํ ์ฌ์ฉ์ ์ ์ฆ๋์ง ์์์ต๋๋ค.
๋๋ฌผ์ ์ํ๊ฐ ์ ํ๋๊ฑฐ๋ ๊ฐ์ ๋์ง ์์ผ๋ฉด ์ ํ ๊ด๋ฆฌ๋ฅผ ์ค๋จํ๊ณ ์์์ฌ์๊ฒ ์๋ดํ์ญ์์ค.
์ฐ๋ฐฉ๋ฒ์ ๋ฐ์ถ ๋๋ฌผ ์์์ด ์ ํ์ ๋ผ๋ฒจ์ ๋ฒ์ด๋ ์ฌ์ฉ์ ๊ธ์งํฉ๋๋ค.
์ด๋ฆฐ์ด์ ๋๋ฌผ์ ์์ด ๋ฟ์ง ์๋๋กํ์ญ์์ค. ์ฐ๋ฐ์ ์ธ ๊ณผ๋ค ๋ณต์ฉ์ ๊ฒฝ์ฐ ์ฆ์ ์๋ฃ ์ ๋ฌธ๊ฐ์๊ฒ ๋ฌธ์ํ์ญ์์ค.
๊ฒฝ๊ณ :ย ์ธ๊ฐ ์๋น๊ฐ ์๋๋๋ค.
*์ด ์ง์ ์ ์ํ์ ์ฝ๊ตญ์ ์ํด ํ๊ฐ๋์ง ์์์ต๋๋ค. ์ด ์ ํ์ ์ง๋ณ์ ์ง๋จ, ์น๋ฃ, ์น๋ฃ ๋๋ ์๋ฐฉํ๊ธฐ์ํ ๊ฒ์ด ์๋๋๋ค.