์ ๋ ดํ ๊ฐ๊ฒฉ ๋ณด์ฆ ์ ๋ ดํ ๊ฐ๊ฒฉ ๋ณด์ฆ
๋ ๋ฎ์ ๊ฐ๊ฒฉ์ ์ฐพ์์ต๋๊น?
์ฐ๋ฆฌ๋ ๊ทธ๊ฒ์ ์ผ์น์ํฌ ๊ฒ์ ๋๋ค.๊ธ๋ก๋ฒ ๋ฐฐ์ก
๋ค์ํ ๋ฐฐ์ก ์ต์ ์์ฐ์ ๋ง์ต๋๋ค.๊ณ ๊ฐ ์ง์
์ฐ๋น ๋์ฌ๊ฐ ์ ์์ต๋๋ค ์ผ์ฃผ์ผ์ 7 ์ผ.์ฌ์ด ๋ฐํ
ํ๋ถ ๋ณด์ฆ! ๋ง์์ ๋ค์ง ๋ง์ธ์ ๊ทธ๊ฒ? ๋ค์ ๋ณด๋ด๋ผ!
Details
์ ํ ์์ : ํ ๊ป์ง
- ์ฒ ๊ณผ ๋ง๊ทธ๋ค์์ ์ข์ ๊ณต๊ธ์
- ๋ ์ํผ์ ๊ฐ์์ ํฐ ๋์์ด๋ฉ๋๋ค
- ์๋ก์ด ๋ชจ์ต, ๊ฐ์ ํ๋ฅญํ ๋ง!
๋ง์ ์ฌ๋๋ค์ด ์๋๋ฌด๊ฐ ์ค์ ๋ก ๋ง์์๋ฟ๋ง ์๋๋ผ ์์๊ฐ์๋ ์์ฉ ๋ํธ๋ฅผ ์์ฐํ๋ค๋ ์ฌ์ค์ ๋๋์ต๋๋ค. ์ค์ ๋ก, ์๋๋ฌด ๊ฒฌ๊ณผ๋ฅ๋ ์ ์ฌ ์๋๋ถํฐ ๋๋ฆฌ ์๋น๋์์ผ๋ฉฐ, ๋ง์ ๋ค๋ฅธ ๋ฌธํ์์ ๊ด๋ฒ์ํ ์๋ฆฌ๋ฅผ ์ฆ๊ฒผ์ต๋๋ค. ์๋๋ฌด ๋ํธ๋ ์ฒ ๊ณผ ๋ง๊ทธ๋ค์์ ์ข์ ๊ณต๊ธ์์ ๋๋ค.
ํด๋ฐ๋ผ๊ธฐ ์จ์๊ณผ ํฌ๊ธฐ๊ฐ ๋น์ทํ๋ฉฐ NOW ์ง์ง ์์ยฎ ์๋๋ฌด ๊ฒฌ๊ณผ๋ฅ๋ ํ๋ฅญํ ๊ฐ์์ด์ง๋ง ์๋ฌ๋ ๋ฐ ๊ธฐํ ์ผ์ฑ ์๋ฆฌ์ ์ฒจ๊ฐ๋๊ฑฐ๋ ์ง์์ ๊ตฌ์ด ๋นต์ ์ฒจ๊ฐ ํ ๋ ์ค์ ๋ก ๋น๋ฉ๋๋ค. ์ผ๋จ ๋น์ ์ด ๊ทธ๋ค์ ์๋ํ๋ฉด ์ฐ๋ฆฌ๋ ๋ ๋ง์ ๊ฒ์ ์ํด "๊ณ ์ "ํ ๊ฒ์ด๋ผ๊ณ ํ์ ํฉ๋๋ค!
๋ณด์ถฉ ์ฌ์ค
| ์๋น ํฌ๊ธฐ : | 1/4 ์ปต (30g) |
|---|---|
| ์ปจํ ์ด๋ ๋น ์๋น : | ์ฝ 8 |
| ์ค๋ช | ์๋น ๋น ๊ธ์ก | % ์ผ์ผ ๊ฐ์น |
|---|---|---|
|
์นผ๋ก๋ฆฌ |
200 | |
|
์ด ์ง๋ฐฉ |
20g | 26%* |
|
ํฌํ ์ง๋ฐฉ |
1.5g | 8%* |
|
ํธ๋์คย ์ง๋ฐฉ |
0g | |
|
์ฝ๋ ์คํ ๋กค |
0mg | 0%* |
|
๋ํธ๋ฅจ |
0mg | 0%* |
|
์ด ํ์ํ๋ฌผ |
4g | 1%* |
|
์์ด ์ฌ์ |
1g | 4%* |
|
์ด ์คํ |
1g | |
|
0g ์ฒจ๊ฐ ์คํ์ ํฌํจํฉ๋๋ค |
0 |
0%* |
|
๋จ๋ฐฑ์ง |
4g | |
|
๋นํ๋ฏผ d |
0mcg | 0%* |
|
์นผ์ |
5mg | 0%* |
|
์ฒ |
1.7mg | 10%* |
|
์นผ๋ฅจ |
179mg | 4%* |
|
๋ง๊ทธ๋ค์ |
75mg | 20%* |
| *% ์ผ์ผ ๊ฐ์น (DV)๋ ์์ ์๋น์ ์์์๊ฐ ๋งค์ผ ๋ค์ด์ดํธ์ ์ผ๋ง๋ ๊ธฐ์ฌํ๋์ง ์๋ ค์ค๋๋ค. ํ๋ฃจ์ 2,000 ์นผ๋ก๋ฆฌ๋ ์ผ๋ฐ์ ์ธ ์์ ์กฐ์ธ์ ์ฌ์ฉ๋ฉ๋๋ค. | ||
์ฌ๋ฃ:ย ์ ๊ธฐ๋ ์๋๋ฌด ๊ฒฌ๊ณผ๋ฅ.
์ ์ ๋ ์ฌ์ฉ
์๋๋ฌด ๊ฒฌ๊ณผ๋ฅ๋ ํ๋ฅญํ ๊ฐ์์ด์ง๋ง ์๋ฌ๋ ๋ฐ ๊ธฐํ ์ผ์ฑ ์๋ฆฌ์ ์ฒจ๊ฐ๋๊ฑฐ๋ ์ง์์ ๊ตฌ์ด ๋นต์ ์ฒจ๊ฐ ํ ๋ ์ค์ ๋ก ๋น๋ฉ๋๋ค.
๊ฐ๋ฐฉ ํ ๊ถ์ฅ๋ฉ๋๋ค.
*์ด ์ง์ ์ ์ํ์ ์ฝ๊ตญ์ ์ํด ํ๊ฐ๋์ง ์์์ต๋๋ค. ์ด ์ ํ์ ์ง๋ณ์ ์ง๋จ, ์น๋ฃ, ์น๋ฃ ๋๋ ์๋ฐฉํ๊ธฐ์ํ ๊ฒ์ด ์๋๋๋ค.