์ ๋ ดํ ๊ฐ๊ฒฉ ๋ณด์ฆ ์ ๋ ดํ ๊ฐ๊ฒฉ ๋ณด์ฆ
๋ ๋ฎ์ ๊ฐ๊ฒฉ์ ์ฐพ์์ต๋๊น?
์ฐ๋ฆฌ๋ ๊ทธ๊ฒ์ ์ผ์น์ํฌ ๊ฒ์ ๋๋ค.๊ธ๋ก๋ฒ ๋ฐฐ์ก
๋ค์ํ ๋ฐฐ์ก ์ต์ ์์ฐ์ ๋ง์ต๋๋ค.๊ณ ๊ฐ ์ง์
์ฐ๋น ๋์ฌ๊ฐ ์ ์์ต๋๋ค ์ผ์ฃผ์ผ์ 7 ์ผ.์ฌ์ด ๋ฐํ
ํ๋ถ ๋ณด์ฆ! ๋ง์์ ๋ค์ง ๋ง์ธ์ ๊ทธ๊ฒ? ๋ค์ ๋ณด๋ด๋ผ!
Details
์ ํ ์์ : ๋ถํฌ๋ช /ํ๋ฆฐ ํฐ์
- ํธ์ํ ์์ ์์ผ์ ์ค์ผ์ด ํน์ง์ ๋๋ค
ํ ๋ฒ์ ํ ๋ฒ์ ์คํ๋ ์ด๋ฅผ ์ํํ์ญ์์ค. Zen Ten โข ์๋ก๋ง ๋ฏธ์คํธ์๋ ์๋ฉด์ด๋ ํ์ด์ฃผ๋ ๋ฐ ๋์์ด๋๋ ์์ํ ์์ผ์ ์ค์ผ์ ์ฐจ๋ถํ ํผํฉ์ด ์ฃผ์ ๋ฉ๋๋ค.
๋ณด์ถฉ ์ฌ์ค
์ฌ๋ฃ:ย ย ๋ฌผ (์์ฟ ์), ๊ธ๋ฆฌ์ธ๋ฆฐ, ํด๋ฆฌ ๊ธ๋ฆฌ ์ธ๋ฆด -10 ๋ผ ๋ฃจํธ, ํ๋ น์ ์ํ์ฌ ๋ฐ ์ํธ ํฅ์ค ๊ธ๋ฆฌ์ธ๋ฆฐ, ๋ผ๋ฐ๋ค ์ค ์ํ ํด๋ฆฌ์ (๋ผ ๋ฐด๋) ์ค์ผ, ์ํธ๋ฌ์ค ์์ ์์ค (์ค๋ ์ง) ๊ป์ง ์ค์ผ, ์ํธ๋ฌ์ค reticulata (Tangerine) ๊ป์ง ์ค์ผ, Pogostemon Cablin, Pogostemon Cablin, Cananga Odorata (Ylanga Odanata). Anthemis Nobilis (Roman Chamomile) Flower Oil, Santalum ์จ๋ฒ (Sandalwood) ์ค์ผ.
์ ์ธ๊ณ์ ์ผ๋ก ๊ณต๊ธ๋๋ ์ฌ๋ฃ๋ก ๋ฏธ๊ตญ์์ ์ ์๋์์ต๋๋ค.
์ ์ ๋ ์ฌ์ฉ
์ฌ์ฉํ๊ธฐ ์ ์ ์ ํ๋ค๋ฆฝ๋๋ค. ์ ์๋ฆฌ์ ๋ค๊ธฐ 15-30 ๋ถ ์ ์ ๊ณต์ค๊ณผ ๋ฆฐ๋จ์ผ๋ก ์๊ฐ๊ฐ ๋ ํ๊ฒฝ์ ๋ง๋ญ๋๋ค. ์ฌํธํก์ํ๊ณ ์ฐจ๋ถํ ํฅ๊ธฐ๊ฐ ๋ชธ์ ๊ฐ์ธ๊ณ Dreamland๋ก ํ๋ฅํ๋๋ก ๋์์ฃผ์ธ์.
์ฃผ์
์ธ๋ถ ์ฌ์ฉ ๋ง ์ฌ์ฉํฉ๋๋ค. ๋๊ณผ ์ ๊ณผ์ ์ ์ด์ ํผํ์ญ์์ค. ์๊ทน์ด ๋ฐ์ํ๋ฉด ์ฌ์ฉ์ ์ค๋จํ์ญ์์ค. ์์ ํ ๊ฒฝ์ฐ ์ฌ์ฉํ๊ธฐ ์ ์ ์๋ฃ ์ ๋ฌธ๊ฐ์ ์๋ดํ์ญ์์ค. ์์ด๋ค์ ์์ด ๋ฟ์ง ์๋๋กํ์ญ์์ค. ์์ํ๊ณ ์ด๋์ด ๊ณณ์ ๋ณด๊ดํ์ญ์์ค.
*์ด ์ง์ ์ ์ํ์ ์ฝ๊ตญ์ ์ํด ํ๊ฐ๋์ง ์์์ต๋๋ค. ์ด ์ ํ์ ์ง๋ณ์ ์ง๋จ, ์น๋ฃ, ์น๋ฃ ๋๋ ์๋ฐฉํ๊ธฐ์ํ ๊ฒ์ด ์๋๋๋ค.