How Long Do Digestive Enzymes Take to Work?
๋Œ“๊ธ€

์†Œํ™” ํšจ์†Œ๋Š” ์Œ์‹์„ ๋ถ„ํ•ดํ•˜๋Š” ๋ฐ ์ค‘์š”ํ•œ ์—ญํ• ์„ํ•˜๋ฉฐ ์‹ ์ฒด๊ฐ€ ์˜์–‘์†Œ๋ฅผ ํšจ์œจ์ ์œผ๋กœ ํก์ˆ˜ ํ•  ์ˆ˜ ์žˆ์Šต๋‹ˆ๋‹ค. Bromelain๊ณผ ๊ฐ™์€ ์ž์—ฐ ์†Œํ™” ํšจ์†Œ ๋˜๋Š” ๋ณด์ถฉ์ œ์˜ ํšจ๊ณผ๋ฅผ ์ดํ•ดํ•˜๋Š” ๊ฒƒ์€ ์†Œํ™” ๊ฑด๊ฐ•์„ ํ–ฅ์ƒ์‹œํ‚ค๋Š” ๋ฐ ์ค‘์š”ํ•ฉ๋‹ˆ๋‹ค. ๊ทธ๋“ค์ด ์–ด๋–ป๊ฒŒ ๊ธฐ๋Šฅํ•˜๋Š”์ง€์™€ ๊ฒฐ๊ณผ๋ฅผ ๋ณผ ์ˆ˜์žˆ๋Š”์‹œ๊ธฐ๋ฅผ ์•„๋Š” ๊ฒƒ์€ ์ „๋ฐ˜์ ์ธ ๋ณต์ง€์— ํฐ ๋„์›€์ด ๋  ์ˆ˜ ์žˆ์Šต๋‹ˆ๋‹ค.

์†Œํ™” ํšจ์†Œ ๋ž€ ๋ฌด์—‡์ž…๋‹ˆ๊นŒ?

์†Œํ™” ํšจ์†Œ๋Š” ์‹ ์ฒด์˜ ์ž‘์€ ๋„์šฐ๋ฏธ์™€ ๊ฐ™์•„์„œ ์Œ์‹์„ ์•„๋ฏธ๋…ธ์‚ฐ, ์ง€๋ฐฉ์‚ฐ ๋ฐ ์„คํƒ•๊ณผ ๊ฐ™์€ ์ž‘์€ ๋ถ€๋ถ„์œผ๋กœ ๋ถ„ํ•ดํ•˜์—ฌ ์‹ ์ฒด๊ฐ€ ๋” ์‰ฝ๊ฒŒ ํก์ˆ˜ ํ•  ์ˆ˜ ์žˆ์Šต๋‹ˆ๋‹ค. ์‹ ์ฒด๋Š” ์ž์—ฐ์  ์œผ๋กœ์ด ํšจ์†Œ๋ฅผ ์ž…, ์œ„ ๋ฐ ์†Œ์žฅ๊ณผ ๊ฐ™์€ ๊ณณ์— ๋งŒ๋“ญ๋‹ˆ๋‹ค. "๊ฐ€์žฅ ์ผ๋ฐ˜์ ์ธ ์œ ํ˜•์˜ ์†Œํ™” ํšจ์†Œ์—๋Š” ์•„๋ฐ€๋ผ์ œ, ํ”„๋กœํ…Œ์•„์ œ ๋ฐ ๋ฆฌํŒŒ์ œ๊ฐ€ ํฌํ•จ๋˜๋ฉฐ, ๊ฐ๊ฐ ๋‹ค๋ฅธ ๋‹ค๋Ÿ‰ ์˜์–‘์†Œ๋ฅผ ๋ถ„ํ•ดํ•˜๋Š” ์ฑ…์ž„์ด ์žˆ์Šต๋‹ˆ๋‹ค.

์˜ˆ๋ฅผ ๋“ค์–ด, ํ”„๋กœํ…Œ์•„์ œ๋Š” ๋‹จ๋ฐฑ์งˆ์„ ์•„๋ฏธ๋…ธ์‚ฐ์œผ๋กœ ๋ถ„ํ•ดํ•˜๊ณ , ์•„๋ฐ€๋ผ์ œ๋Š” ํƒ„์ˆ˜ํ™”๋ฌผ์„ ํ‘œ์ ์œผ๋กœํ•˜๋ฉฐ, ๋ฆฌํŒŒ์ œ๋Š” ์ง€๋ฐฉ์„ ์†Œํ™”ํ•˜๋Š”๋ฐ ํ•„์ˆ˜์ ์ด๋‹ค. ์™ธ๋ถ„๋น„ ์ทŒ์žฅ ๋ถ€์ „ (EPI)๊ณผ ๊ฐ™์€ ํŠน์ • ๊ฑด๊ฐ• ์ƒํƒœ๋ฅผ ๊ฐ€์ง„ ์‚ฌ๋žŒ๋“ค์€์ด ๊ณผ์ •์„ ๋•๊ธฐ ์œ„ํ•ด ์ฒ˜๋ฐฉ ์†Œํ™” ํšจ์†Œ๊ฐ€ ํ•„์š”ํ•  ์ˆ˜ ์žˆ์Šต๋‹ˆ๋‹ค.

ํŠน์ • ์กฐ๊ฑด์—์„œ ์†Œํ™” ํšจ์†Œ์˜ ์—ญํ• 

์œ ๋‹น ๋ถˆ๋‚ด์ฆ์€ ์‹ ์ฒด์— ๋ฝํƒ€์•„์ œ๊ฐ€ ์ถฉ๋ถ„ํ•˜์ง€ ์•Š์€ ๊ฒฝ์šฐ ์ผ๋ฐ˜์ ์ธ ๋ฌธ์ œ์ž…๋‹ˆ๋‹ค. ํšจ์†Œ๋Š” ์œ ์ œํ’ˆ์—์„œ ์œ ๋‹น์„ ์†Œํ™”ํ•˜๋Š” ๋ฐ ํ•„์š”ํ•œ ํšจ์†Œ์ž…๋‹ˆ๋‹ค. ์ด ์ƒํƒœ๋ฅผ ๊ฐ€์ง„ ์‚ฌ๋žŒ๋“ค์€ ์œ ์ œํ’ˆ์„ ์„ญ์ทจ ํ•œ ํ›„ ์ข…์ข… ํŒฝ๋งŒ๊ฐ, ๊ฐ€์Šค ๋ฐ ์„ค์‚ฌ๋ฅผ ๊ฒฝํ—˜ํ•ฉ๋‹ˆ๋‹ค. ๋ฝํƒ€์•„์ œ ๋ณด์ถฉ์ œ๋Š” ์œ ๋‹น์„ ๋ถ„ํ•ดํ•˜์—ฌ ์ด๋Ÿฌํ•œ ์ฆ์ƒ์„ ์™„ํ™”์‹œํ‚ค๋Š” ๋ฐ ๋„์›€์ด ๋  ์ˆ˜ ์žˆ์Šต๋‹ˆ๋‹ค.

ํšจ์†Œ ๋ณด์ถฉ์ด ํ•„์š”ํ•œ ๋˜ ๋‹ค๋ฅธ ์ค‘์š”ํ•œ ์ƒํƒœ๋Š” ์™ธ๋ถ„๋น„ ์ทŒ์žฅ ๋ถ€์ „ (EPI)์ž…๋‹ˆ๋‹ค. ์ด ์ƒํƒœ๋Š” ์ทŒ์žฅ์ด ์ถฉ๋ถ„ํ•œ ์†Œํ™” ํšจ์†Œ๋ฅผ ๋ฐฉ์ถœํ•˜๋Š” ๊ฒƒ์„ ๋ฐฉ์ง€ํ•˜์—ฌ ํก์ˆ˜ ๋ฐ ์˜์–‘ ๊ฒฐํ•์„ ์ดˆ๋ž˜ํ•ฉ๋‹ˆ๋‹ค. ์ทŒ์žฅ ํšจ์†Œ ๋Œ€์ฒด ์š”๋ฒ• (PERT)์€ ์ข…์ข… EPI ์†Œํ™” ์Œ์‹์„ ๊ฐ€์ง„ ๊ฐœ์ธ์„ ์˜ฌ๋ฐ”๋ฅด๊ฒŒ ๋•๊ธฐ ์œ„ํ•ด ์ฒ˜๋ฐฉ๋ฉ๋‹ˆ๋‹ค.

์†Œํ™” ํšจ์†Œ๋Š” ์–ผ๋งˆ๋‚˜ ์˜ค๋ž˜ ์ž‘๋™ํ•ฉ๋‹ˆ๊นŒ?

์†Œํ™” ํšจ์†Œ๊ฐ€ ์–ผ๋งˆ๋‚˜ ์ž˜ ์ž‘๋™ํ•˜๋Š”์ง€๋Š” ํšจ์†Œ ์œ ํ˜•, ํŠน์ • ๊ฑด๊ฐ• ๋ฌธ์ œ ๋ฐ ํšจ์†Œ๊ฐ€ ์ž์—ฐ์ธ์ง€ ๋ณด์ถฉ์ธ์ง€ ์—ฌ๋ถ€์— ๋‹ฌ๋ ค ์žˆ์Šต๋‹ˆ๋‹ค. ์ผ๋ฐ˜์ ์œผ๋กœ ์†Œํ™” ํšจ์†Œ ๋ณด์ถฉ์ œ๋Š” ์œ„์žฅ์— ๋„๋‹ฌ ํ•œ ์งํ›„์— ์ฐจ๊ธฐ ์‹œ์ž‘ํ•ฉ๋‹ˆ๋‹ค. ์ข…์ข… 15 ๋ถ„์—์„œ 30 ๋ถ„ ์•ˆ์— ๊ทธ๋“ค์„ ๋ณต์šฉํ•˜๋Š” ๊ฒƒ.

์œ ๋‹น ๋ถˆ๋‚ด์ฆ๊ณผ ๊ฐ™์€ ์กฐ๊ฑด์˜ ๊ฒฝ์šฐ, ๋ฝํƒ€์•„์ œ ๋ณด์ถฉ์ œ๋Š” ์œ ์ œํ’ˆ์„ ์„ญ์ทจํ•˜๊ธฐ ์ „์— ์ฆ์ƒ์„ ์˜ˆ๋ฐฉํ•˜๊ธฐ ์œ„ํ•ด ๋ฐ”๋กœ ์ฑ„์ทจํ•ด์•ผํ•ฉ๋‹ˆ๋‹ค. ์ทŒ์žฅ ํšจ์†Œ ๋Œ€์ฒด ์š”๋ฒ•์ด ํ•„์š”ํ•œ ๊ฒฝ์šฐ, ์‹ํ’ˆ์ด ๋„์ฐฉํ•  ๋•Œ ์†Œ์žฅ์— ์กด์žฌํ•˜๋Š”์ง€ ํ™•์ธํ•˜๊ธฐ ์œ„ํ•ด ํšจ์†Œ๋ฅผ ์‹์‚ฌ์™€ ํ•จ๊ป˜ ์„ญ์ทจํ•ด์•ผํ•ฉ๋‹ˆ๋‹ค.

๊ทธ๋Ÿฌ๋‚˜ ์ผ๋ฐ˜์ ์ธ ์†Œํ™” ์ง€์› ๋˜๋Š” ์ฒด์ค‘ ๊ฐ๋Ÿ‰์„ ์œ„ํ•ด ์†Œํ™” ํšจ์†Œ ๋ณด์ถฉ์ œ๋ฅผ ๋ณต์šฉํ•˜๋Š” ๊ฒฝ์šฐ, ์ด์ ์ด ๋” ๋ฏธ๋ฌ˜ํ•˜๊ณ  ๋ˆˆ์— ๋„๊ฒŒ๋˜๊ธฐ๊นŒ์ง€ ๋” ์˜ค๋ž˜ ๊ฑธ๋ฆด ์ˆ˜ ์žˆ์Šต๋‹ˆ๋‹ค. ํŒฝ๋งŒ๊ฐ, ๊ฐœ์„  ๋œ ์†Œํ™” ๋ฐ ๋” ๋‚˜์€ ์˜์–‘ ํก์ˆ˜์˜ ๊ฐ์†Œ๋ฅผ ๊ด€์ฐฐํ•˜๋Š” ๋ฐ ๋ฉฐ์น ์—์„œ ์ผ์ฃผ์ผ์ด ๊ฑธ๋ฆด ์ˆ˜ ์žˆ์Šต๋‹ˆ๋‹ค.

์†Œํ™” ํšจ์†Œ ๋Œ€ ํ”„๋กœ๋ฐ”์ด์˜คํ‹ฑ์Šค

์†Œํ™” ํšจ์†Œ์™€ ํ”„๋กœ๋ฐ”์ด์˜คํ‹ฑ์Šค๋ฅผ ๊ตฌ๋ณ„ํ•˜๋Š” ๊ฒƒ์ด ์ค‘์š”ํ•ฉ๋‹ˆ๋‹ค. ๋‘˜ ๋‹ค ์†Œํ™”๋ฅผ์ง€์ง€ํ•˜์ง€๋งŒ ๋‹ค๋ฅธ ๋ฐฉ์‹์œผ๋กœ ์ž‘๋™ํ•ฉ๋‹ˆ๋‹ค. ์†Œํ™” ํšจ์†Œ๋Š” ์Œ์‹์„ ์ง์ ‘ ๋ถ„ํ•ดํ•˜๋Š” ๋ฐ˜๋ฉด, ํ”„๋กœ๋ฐ”์ด์˜คํ‹ฑ์Šค๋Š” ๊ฑด๊ฐ•ํ•œ ์žฅ ๋ฏธ์ƒ๋ฌผ ๊ตฐ์ง‘์„ ์œ ์ง€ํ•˜๋Š” ๋ฐ ๋„์›€์ด๋˜๋Š” ๊ฑด๊ฐ•ํ•œ ์žฅ๋‚ด ๋ฏธ์ƒ๋ฌผ ๊ตฐ์ง‘์„ ์œ ์ง€ํ•˜๋Š” ๋ฐ ๋„์›€์ด๋ฉ๋‹ˆ๋‹ค.

์ถœ์ฒ˜์™€ ๋ณด์ถฉ์ œ

๋ณด์ถฉ์ œ๋กœ ์†Œํ™” ๊ฑด๊ฐ•์„ ํ–ฅ์ƒ์‹œํ‚ค๋ ค๋Š” ๊ฒฝ์šฐ ๊ด‘๋ฒ”์œ„ํ•œ ์†Œํ™” ํšจ์†Œ๋ฅผ ์ œ๊ณตํ•˜๋Š” ์—ฌ๋Ÿฌ ์ œํ’ˆ์ด ์žˆ์Šต๋‹ˆ๋‹ค.

  • Bromelain 1,000 GDU 60 ์ •์ œ: Bromelain์€ ํŒŒ์ธ์• ํ”Œ์—์„œ ์œ ๋ž˜ ํ•œ ๊ฐ•๋ ฅํ•œ ํšจ์†Œ์ด๋ฉฐ, ๋‹จ๋ฐฑ์งˆ์„ ๋ถ„ํ•ดํ•˜์‹ญ์‹œ์˜ค. ํŠนํžˆ ๋‹จ๋ฐฑ์งˆ ์†Œํ™”๋กœ ์–ด๋ ค์›€์„ ๊ฒช๋Š” ์‚ฌ๋žŒ๋“ค์—๊ฒŒ ์œ ์ตํ•ฉ๋‹ˆ๋‹ค.
  • Now Foods Bromelain 500 mg 120 Veg ์บก์А: ์œ„์™€ ๋งˆ์ฐฌ๊ฐ€์ง€๋กœ,์ด ์บก์А์€ ๊ณ ์šฉ๋Ÿ‰์˜ Bromelain์„ ์ œ๊ณตํ•˜๋ฉฐ, ํ•„์š”ํ•œ ๊ฐœ์ธ์—๊ฒŒ ์ ํ•ฉํ•ฉ๋‹ˆ๋‹ค. ์†Œํ™” ํšจ์†Œ ๋ณด์ถฉ์ œ ๋‹จ๋ฐฑ์งˆ ํŒŒ๊ดด๋ฅผ ์ง€์›ํ•ฉ๋‹ˆ๋‹ค.
  • Now Foods ์ตœ์ ์˜ ์†Œํ™” ์‹œ์Šคํ…œ 90 Veg ์บก์А:์ด ๋ณด์ถฉ์ œ์—๋Š” ํฌ๊ด„์  ์ธ ํ˜ผํ•ฉ์ด ํฌํ•จ๋˜์–ด ์žˆ์Šต๋‹ˆ๋‹ค ์†Œํ™” ํšจ์†Œ์˜ ์œ ํ˜• ์ „๋ฐ˜์ ์ธ ์†Œํ™” ๋ถˆํŽธ ํ•จ์„ ๊ฐ€์ง„ ์‚ฌ๋žŒ๋“ค์„ ์œ„ํ•ด ์ „๋ฐ˜์ ์ธ ์†Œํ™”๋ฅผ ๊ฐœ์„ ํ•˜๋Š” ๊ฒƒ์„ ๋ชฉํ‘œ๋กœํ•ฉ๋‹ˆ๋‹ค.
  • Now Foods ์Šˆํผ ํšจ์†Œ 90 ์ •: ํšจ์†Œ๋ฅผ ํฌํ•จํ•œ ํ˜ผํ•ฉ ํ”„๋กœํ…Œ์•„์ œ, ์•„๋ฐ€๋ผ์•„์ œ, ๊ทธ๋ฆฌ๊ณ  ๋ฆฌํŒŒ์ œ ๋‹จ๋ฐฑ์งˆ, ํƒ„์ˆ˜ํ™”๋ฌผ ๋ฐ ์ง€๋ฐฉ์˜ ์†Œํ™”๋ฅผ์ง€์ง€ํ•ฉ๋‹ˆ๋‹ค.

๋ถ€์ž‘์šฉ ๋ฐ ๊ณ ๋ ค ์‚ฌํ•ญ

์†Œํ™” ํšจ์†Œ ๋ณด์ถฉ์ œ๋Š” ๋งค์šฐ ์œ ์ต ํ•  ์ˆ˜ ์žˆ์ง€๋งŒ, ์ž ์žฌ์  ์ธ ๋ถ€์ž‘์šฉ์ด ์—†์Šต๋‹ˆ๋‹ค. ์–ด๋–ค ์‚ฌ๋žŒ๋“ค์€ ์ƒˆ๋กœ์šด ํšจ์†Œ ๋ณด์ถฉ์ œ๋ฅผ ์‹œ์ž‘ํ•  ๋•Œ ํŒฝ๋งŒ๊ฐ์ด๋‚˜ ์„ค์‚ฌ์™€ ๊ฐ™์€ ์œ„์žฅ ๋ถˆํŽธ ํ•จ์„ ๊ฒฝํ—˜ํ•  ์ˆ˜ ์žˆ์Šต๋‹ˆ๋‹ค. ๋˜ํ•œ ์ผ๋ถ€ ํšจ์†Œ ๋ณด์ถฉ์ œ๋Š” ํŒŒํŒŒ์•ผ ๋‚˜ ํŒŒ์ธ์• ํ”Œ๊ณผ ๊ฐ™์€ ์†Œ์Šค์—์„œ ์œ ๋ž˜ํ•˜๋ฏ€๋กœ ํŠน์ • ์•Œ๋ ˆ๋ฅด๊ธฐ๊ฐ€์žˆ๋Š” ์‚ฌ๋žŒ๋“ค์€ ์‹ ์ค‘ํ•ด์•ผํ•ฉ๋‹ˆ๋‹ค.

๊ฒฐ๋ก 

์†Œํ™” ํšจ์†Œ๋Š” ์Œ์‹์„ ๋ถ„ํ•ดํ•˜๊ณ  ์˜์–‘๋ถ„์„ ํก์ˆ˜ํ•˜๋Š” ๋ฐ ํ•„์ˆ˜์ ์ž…๋‹ˆ๋‹ค. ์ž์—ฐ์ ์œผ๋กœ ๋ฐœ์ƒํ•˜๋“  ๋ณด์ถฉ ๋˜๋“ ,์ด ํšจ์†Œ๋Š” ์†Œํ™”๋ฅผ ์ง€์›ํ•˜๊ธฐ ์œ„ํ•ด ์ข…์ข… ๋ช‡ ๋ถ„ ์•ˆ์— ๋น ๋ฅด๊ฒŒ ์ž‘์šฉํ•ฉ๋‹ˆ๋‹ค. ์œ ๋‹น ๋ถˆ๋‚ด์„ฑ ๋˜๋Š” EPI์™€ ๊ฐ™์€ ํŠน์ • ๊ฑด๊ฐ• ์ƒํƒœ๋ฅผ ๊ฐ€์ง„ ์‚ฌ๋žŒ๋“ค์˜ ๊ฒฝ์šฐ ํšจ์†Œ ๋ณด์ถฉ์ œ๋Š” ์ƒ๋ช…์„ ๋ฐ”๊ฟ€ ์ˆ˜ ์žˆ์Šต๋‹ˆ๋‹ค. ๊ทธ๋Ÿฌ๋‚˜ ์ด๋Ÿฌํ•œ ์กฐ๊ฑด์ด์—†๋Š” ๊ฐœ์ธ์กฐ์ฐจ๋„, ํŠนํžˆ ์†Œํ™”ํ•˜๊ธฐ ์–ด๋ ค์šด ๋งŽ์€ ์‹์‚ฌ ๋‚˜ ํŠน์ • ์Œ์‹์„ ๋‹ค๋ฃฐ ๋•Œ ์†Œํ™”๋ฅผ ๊ฐ•ํ™”ํ•˜๊ธฐ ์œ„ํ•ด ๋ณด์ถฉ์ œ๋กœ๋ถ€ํ„ฐ ํ˜œํƒ์„๋ฐ›์„ ์ˆ˜ ์žˆ์Šต๋‹ˆ๋‹ค.

์–ธ๊ธ‰ ๋œ ๊ฒƒ๊ณผ ๊ฐ™์€ ๊ณ ํ’ˆ์งˆ ํšจ์†Œ ๋ณด์ถฉ์ œ๋ฅผ ํ†ตํ•ฉํ•˜๋ฉด ๋” ๋‚˜์€ ์†Œํ™” ๊ฑด๊ฐ•๊ณผ ์ „๋ฐ˜์ ์ธ ๋ณต์ง€๋ฅผ ๋‹ฌ์„ฑํ•˜๋Š” ๋ฐ ๋„์›€์ด ๋  ์ˆ˜ ์žˆ์Šต๋‹ˆ๋‹ค. ์ด๋Ÿฌํ•œ ๋ณด์ถฉ์ œ์— ๋Œ€ํ•œ ์‹ ์ฒด์˜ ๋ฐ˜์‘์„ ๋ชจ๋‹ˆํ„ฐ๋งํ•˜๊ณ  ์šฐ๋ ค ์‚ฌํ•ญ์ด์žˆ๋Š” ๊ฒฝ์šฐ ์˜๋ฃŒ ์„œ๋น„์Šค ์ œ๊ณต์ž์™€ ์ƒ๋‹ดํ•˜์‹ญ์‹œ์˜ค.

Digestive enzymesEnzymesSuper enzymes

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๋ชจ๋“  ๋Œ“๊ธ€์€ ๊ฒ€ํ†  ๊ณผ์ •์„ ๊ฑฐ์นœ ํ›„ ๊ฒŒ์‹œ๋ฉ๋‹ˆ๋‹ค.