Magnesium B6: A Perfect Pair for Stress Relief and Relaxation
๋Œ“๊ธ€
๊ท ํ˜• ์ด์•ผ๊ธฐ: ํ˜ผ๋ˆ ์†์—์„œ ํ‰์˜จํ•จ ์ฐพ๊ธฐ
์ด๊ฒƒ์„ ์ƒ์ƒํ•ด๋ณด์„ธ์š”. ์›”์š”์ผ ์•„์นจ์ธ๋ฐ John์€ ์ด๋ฏธ ์••๋„๋˜์–ด ์žˆ์Šต๋‹ˆ๋‹ค. ๊ทธ์˜ ๋ฐ›์€ํŽธ์ง€ํ•จ์€ ๊ฐ€๋“ ์ฐจ๊ณ , ์ „ํ™”๋ฒจ์€ ๊ณ„์† ์šธ๋ฆฌ๊ณ , ํ•ด์•ผ ํ•  ์ผ ๋ชฉ๋ก์€ ๋์ด ์—†์–ด ๋ณด์ž…๋‹ˆ๋‹ค. ์ ์‹ฌ์‹œ๊ฐ„์ด ๋˜๋ฉด ๋จธ๋ฆฌ๊ฐ€ ์ง€๋ˆ๊ฑฐ๋ฆฌ๊ณ  ์–ด๊นจ๊ฐ€ ์„ธ์ƒ์˜ ๋ฌด๊ฒŒ๋ฅผ ์ง€ํƒฑํ•˜๋Š” ๋“ฏํ•œ ๋А๋‚Œ์ด ๋“ญ๋‹ˆ๋‹ค. ํ•˜๋ฃจ๊ฐ€ ๋” ์ด์ƒ ๋‚˜๋น ์งˆ ์ˆ˜๋Š” ์—†๋‹ค๊ณ  ์ƒ๊ฐํ•˜๋Š” ๊ทธ์—๊ฒŒ ์นœ๊ตฌ Emma๋Š” "๋งˆ๊ทธ๋„ค์Š˜ B6"๋ผ๊ณ  ์ ํžŒ ์ž‘์€ ๋ณ‘์„ ๊ฑด๋„ค์ค๋‹ˆ๋‹ค.
โ€œ์ €๋ฅผ ๋ฏฟ์œผ์„ธ์š”.โ€ Emma๊ฐ€ ๋งํ•ฉ๋‹ˆ๋‹ค. โ€œ์ด๊ฒƒ์ด ๋„์›€์ด ๋  ๊ฑฐ์˜ˆ์š”.โ€ ํšŒ์˜์ ์ด์ง€๋งŒ ํ•„์‚ฌ์ ์œผ๋กœ John์€ ๋ณด์ถฉ์ œ๋ฅผ ์„ญ์ทจํ•ฉ๋‹ˆ๋‹ค. ๋ฉฐ์น  ์•ˆ์— ๊ทธ๋Š” ๊ธด์žฅ์ด ์ค„์–ด๋“ค๊ณ  ํ™œ๋ ฅ์ด ๋„˜์น˜๋ฉฐ ๋งˆ์Œ์ด ์ฐจ๋ถ„ํ•ด์ง€๋Š” ๋ฏธ๋ฌ˜ํ•œ ๋ณ€ํ™”๋ฅผ ๋А๋‚๋‹ˆ๋‹ค. ํฅ๋ฏธ๋ฅผ ๋А๋‚€ ๊ทธ๋Š” ์—ฐ๊ตฌ์— ๋›ฐ์–ด๋“ค์–ด ๋งˆ๊ทธ๋„ค์Š˜ B6๊ฐ€ ๋‹จ์ˆœํ•œ ๊ฑด๊ฐ• ์œ ํ–‰์ด ์•„๋‹ˆ๋ผ ์ŠคํŠธ๋ ˆ์Šค ํ•ด์†Œ์™€ ํœด์‹์„ ์ง€์›ํ•˜๋Š” ๊ณผํ•™์ ์œผ๋กœ ๋’ท๋ฐ›์นจ๋˜๋Š” ์กฐํ•ฉ์ด๋ผ๋Š” ์‚ฌ์‹ค์„ ๋ฐœ๊ฒฌํ–ˆ์Šต๋‹ˆ๋‹ค.

๋งˆ๊ทธ๋„ค์Š˜ B6: ๊ฑด๊ฐ•์„ ์œ„ํ•œ ๋‹ค์ด๋‚˜๋ฏน ๋“€์˜ค

์ŠคํŠธ๋ ˆ์Šค ํ•ด์†Œ์™€ ๊ด€๋ จํ•˜์—ฌ ๋ชจ๋“  ๋ณด์ถฉ์ œ๊ฐ€ ๋™์ผํ•˜๊ฒŒ ์ƒ์„ฑ๋˜๋Š” ๊ฒƒ์€ ์•„๋‹™๋‹ˆ๋‹ค. ๋งˆ๊ทธ๋„ค์Š˜๊ณผ ๋น„ํƒ€๋ฏผ B6์˜ ์กฐํ•ฉ์€ ์‹ ๊ฒฝ๊ณ„, ์—๋„ˆ์ง€ ๋Œ€์‚ฌ ๋ฐ ์ „๋ฐ˜์ ์ธ ๊ฑด๊ฐ•์„ ์ง€์›ํ•˜๋Š” ๊ฒƒ์œผ๋กœ ์•Œ๋ ค์ง„ ๊ฐ•๋ ฅํ•œ ์„ฑ๋ถ„์ž…๋‹ˆ๋‹ค. ๊ฐœ๋ณ„์ ์œผ๋กœ๋Š” ์ธ์ƒ์ ์ž…๋‹ˆ๋‹ค. ํ•จ๊ป˜ ์‚ฌ์šฉํ•˜๋ฉด ์„œ๋กœ์˜ ํšจ๊ณผ๊ฐ€ ์ฆํญ๋˜์–ด ํœด์‹์— ๋Œ€ํ•œ ๊ท ํ˜• ์žกํžŒ ์ ‘๊ทผ ๋ฐฉ์‹์ด ๋งŒ๋“ค์–ด์ง‘๋‹ˆ๋‹ค.
๋งˆ๊ทธ๋„ค์Š˜์ด ์ค‘์š”ํ•œ ์ด์œ : ๋งˆ๊ทธ๋„ค์Š˜์€ ์‹ ์ฒด์˜ 300๊ฐ€์ง€ ์ด์ƒ์˜ ์ƒํ™”ํ•™ ๋ฐ˜์‘์„ ์กฐ์ ˆํ•˜๋Š” ํ•„์ˆ˜ ๋ฏธ๋„ค๋ž„์ž…๋‹ˆ๋‹ค. ๊ทผ์œก ๊ธฐ๋Šฅ์„ ์ง€์›ํ•˜๋Š” ๊ฒƒ๋ถ€ํ„ฐ ์ •์ƒ์ ์ธ ํ˜ˆ์••์„ ์œ ์ง€ํ•˜๋Š” ๊ฒƒ๊นŒ์ง€, ์ด๋Š” ์ตœ์ ์˜ ๊ฑด๊ฐ•์„ ์œ„ํ•ด ๋งค์šฐ ์ค‘์š”ํ•ฉ๋‹ˆ๋‹ค. ๊ทธ๋Ÿฌ๋‚˜ ๋งˆ๊ทธ๋„ค์Š˜ ๊ฒฐํ•์€ ๋†€๋ž๊ฒŒ๋„ ์ŠคํŠธ๋ ˆ์Šค ์ˆ˜์ค€์ด ๋†’๊ฑฐ๋‚˜ ์‹์Šต๊ด€์ด ์ข‹์ง€ ์•Š์€ ์‚ฌ๋žŒ๋“ค ์‚ฌ์ด์—์„œ ํ”ํžˆ ๋ฐœ์ƒํ•ฉ๋‹ˆ๋‹ค. ์ฆ์ƒ์œผ๋กœ๋Š” ๊ทผ์œก ๊ฒฝ๋ จ, ํ”ผ๋กœ, ์‹ฌ์ง€์–ด ๊ธฐ๋ถ„ ์žฅ์• ๊นŒ์ง€ ํฌํ•จ๋  ์ˆ˜ ์žˆ์Šต๋‹ˆ๋‹ค.
B6์˜ ์—ญํ• : ๋น„ํƒ€๋ฏผ B6๋Š” ๋งˆ๊ทธ๋„ค์Š˜ ํก์ˆ˜๋ฅผ ๊ฐ•ํ™”ํ•˜๊ณ  ๊ธฐ๋ถ„ ์กฐ์ ˆ์— ํ•„์ˆ˜์ ์ธ ์„ธ๋กœํ† ๋‹Œ, ๋„ํŒŒ๋ฏผ๊ณผ ๊ฐ™์€ ์‹ ๊ฒฝ ์ „๋‹ฌ ๋ฌผ์งˆ์˜ ํ•ฉ์„ฑ์„ ๋•์Šต๋‹ˆ๋‹ค. b6 ๋ณด์ถฉ์ œ๋Š” ๋งˆ๊ทธ๋„ค์Š˜์˜ ํšจ์œจ์„ฑ์„ ๋†’์ด๋Š” ๋ฐ ๋„์›€์ด ๋˜์–ด ์‚ถ์˜ ๊ท ํ˜•์„ ์ถ”๊ตฌํ•˜๋Š” ์‚ฌ๋žŒ๋“ค์—๊ฒŒ ์‹ ๋ขฐํ•  ์ˆ˜ ์žˆ๋Š” ์†”๋ฃจ์…˜์ด ๋ฉ๋‹ˆ๋‹ค.

๋งˆ๊ทธ๋„ค์Š˜ ๊ฒฐํ•: ์œ„ํ—˜์— ์ฒ˜ํ•ด ์žˆ๋‚˜์š”?

๋งŽ์€ ์‚ฌ๋žŒ๋“ค์€ ์ฆ์ƒ์ด ๋‚˜ํƒ€๋‚  ๋•Œ๊นŒ์ง€ ๋งˆ๊ทธ๋„ค์Š˜์ด ๋ถ€์กฑํ•˜๋‹ค๋Š” ์‚ฌ์‹ค์„ ๊นจ๋‹ซ์ง€ ๋ชปํ•ฉ๋‹ˆ๋‹ค. ๋‹ค์Œ์€ ๋งˆ๊ทธ๋„ค์Š˜ ๋ณด์ถฉ์ œ๊ฐ€ ํ•„์š”ํ•  ์ˆ˜ ์žˆ๋Š” ๋ช‡ ๊ฐ€์ง€ ์ง•ํ›„์ž…๋‹ˆ๋‹ค.
  • ์ง€์†์ ์ธ ๊ทผ์œก ๊ฒฝ๋ จ ๋˜๋Š” ๊ฒฝ๋ จ
  • ์„ค๋ช…ํ•  ์ˆ˜ ์—†๋Š” ํ”ผ๋กœ ๋˜๋Š” ์•ฝ์ 
  • ์ž ๋“ค๊ธฐ ์–ด๋ ต๊ฑฐ๋‚˜ ๋ถˆ์•ˆํ•จ์„ ๋А๋‚€๋‹ค
  • ๊ธฐ๋ถ„ ๋ณ€ํ™” ๋˜๋Š” ๋ถˆ์•ˆ ์ฆ๊ฐ€
  • ๋‘ํ†ต์ด๋‚˜ ํŽธ๋‘ํ†ต
์ ์ ˆํ•œ ๋งˆ๊ทธ๋„ค์Š˜ ์ˆ˜์น˜๋ฅผ ์œ ์ง€ํ•˜๋Š” ๊ฒƒ์€ ํŠนํžˆ ๋น„ํƒ€๋ฏผ B6์™€ ํ•จ๊ป˜ ์‚ฌ์šฉํ•  ๋•Œ ํœด์‹์„ ์ง€์›ํ•˜๋Š” ๋ฐ ์ค‘์š”ํ•ฉ๋‹ˆ๋‹ค.

๋งˆ๊ทธ๋„ค์Š˜ B6๋Š” ์ŠคํŠธ๋ ˆ์Šค์— ์–ด๋–ป๊ฒŒ ๋„์›€์ด ๋˜๋‚˜์š”?

์ŠคํŠธ๋ ˆ์Šค๋Š” ์‹ ์ฒด์˜ ๋งˆ๊ทธ๋„ค์Š˜ ๋ณด์œ ๋Ÿ‰์„ ๊ณ ๊ฐˆ์‹œํ‚ฌ ์ˆ˜ ์žˆ์œผ๋ฉฐ, ๊ฒฐํ•์€ ๊ฒฐ๊ณผ์ ์œผ๋กœ ์ŠคํŠธ๋ ˆ์Šค๋ฅผ ๋†’์—ฌ ์•…์ˆœํ™˜์„ ํ˜•์„ฑํ•  ์ˆ˜ ์žˆ์Šต๋‹ˆ๋‹ค. ๋งˆ๊ทธ๋„ค์Š˜๊ณผ ๋น„ํƒ€๋ฏผ B6๋ฅผ ๋ณด์ถฉํ•˜๋ฉด ์ด ๊ณ ๋ฆฌ๊ฐ€ ๋Š์–ด์ง‘๋‹ˆ๋‹ค. ์ด ๋‹ค์ด๋‚˜๋ฏน ๋“€์˜ค๋Š” ๋‹ค์Œ์„ ์ง€์›ํ•ฉ๋‹ˆ๋‹ค.
  • ์‹ ๊ฒฝ๊ณ„ ๊ฑด๊ฐ•: ์ŠคํŠธ๋ ˆ์Šค ๋ฐ˜์‘ ๊ฐ์†Œ
  • ์—๋„ˆ์ง€ ๋Œ€์‚ฌ: ํ”ผ๋กœ ํ‡ด์น˜
  • ๊ทผ์œก ์ด์™„: ์‹ ์ฒด์  ๊ธด์žฅ ์™„ํ™”
์ •๊ธฐ์ ์ธ ๋งˆ๊ทธ๋„ค์Š˜ ์„ญ์ทจ๋Š” ํŠนํžˆ ์ŠคํŠธ๋ ˆ์Šค๊ฐ€ ๋งŽ์€ ๊ธฐ๊ฐ„ ๋™์•ˆ ๊ท ํ˜• ์žกํžŒ ๋งˆ๊ทธ๋„ค์Š˜ ์ˆ˜์น˜๋ฅผ ์œ ์ง€ํ•˜๋Š” ๋ฐ ๋„์›€์ด ๋ฉ๋‹ˆ๋‹ค.

์•ˆ์ „ํ•œ ๋ณด์ถฉ์ œ: ๋ณต์šฉ๋Ÿ‰ ๋ฐ ๊ณ ๋ ค์‚ฌํ•ญ

๋งˆ๊ทธ๋„ค์Š˜ B6์˜ ์˜ฌ๋ฐ”๋ฅธ ๋ณต์šฉ๋Ÿ‰์„ ๋ณต์šฉํ•˜๋Š” ๊ฒƒ์€ ํšจ๊ณผ์™€ ์•ˆ์ „์„ฑ์„ ์œ„ํ•ด ์ค‘์š”ํ•ฉ๋‹ˆ๋‹ค. ๋‹ค์Œ์€ ๋ช‡ ๊ฐ€์ง€ ํŒ์ž…๋‹ˆ๋‹ค.
  • ์ œํ’ˆ์˜ ๊ถŒ์žฅ ๋ณต์šฉ๋Ÿ‰์„ ๋”ฐ๋ฅด์‹ญ์‹œ์˜ค
  • ํŠนํžˆ ์งˆ๋ณ‘์ด ์žˆ๋Š” ๊ฒฝ์šฐ ์˜๋ฃŒ ์„œ๋น„์Šค ์ œ๊ณต์ž์—๊ฒŒ ๋ฌธ์˜ํ•˜์„ธ์š”.
  • ์–ด๋ฆฐ์ด์˜ ์†์ด ๋‹ฟ์ง€ ์•Š๋Š” ๊ณณ์— ๋ณด๊ด€ํ•˜์‹ญ์‹œ์˜ค.
  • ์ผ๋ถ€ ์ œํ’ˆ์—๋Š” ์Šคํ…Œ์•„๋ฅด์‚ฐ๋งˆ๊ทธ๋„ค์Š˜์ด ํ•จ์œ ๋˜์–ด ์žˆ๋‹ค๋Š” ์ ์— ์œ ์˜ํ•˜์„ธ์š”.
์ตœ์ ์˜ ํก์ˆ˜์™€ ๊ฒฐ๊ณผ๋ฅผ ์–ป์œผ๋ ค๋ฉด ๋ณด์ถฉ์ œ์™€ ํ•จ๊ป˜ ๊ท ํ˜• ์žกํžŒ ์‹๋‹จ์„ ํฌํ•จํ•ด์•ผ ํ•ฉ๋‹ˆ๋‹ค.

DailyVita์˜ ์ตœ๊ณ  ์ถ”์ฒœ: Bluebonnet ๋งˆ๊ทธ๋„ค์Š˜ B-6

์‹ ๋ขฐํ•  ์ˆ˜ ์žˆ๋Š” ๋ณด์ถฉ์ œ๋ฅผ ์ฐพ๊ณ  ๊ณ„์‹ญ๋‹ˆ๊นŒ? ํ™•์ธํ•ด ๋ณด์„ธ์š” Bluebonnet ๋งˆ๊ทธ๋„ค์Š˜ B-6 ์— DailyVita.
  • $50 ์ด์ƒ ์ฃผ๋ฌธ ์‹œ ๋ฌด๋ฃŒ ๋ฐฐ์†ก
  • ๊ฑด๊ฐ•๊ณผ ์ŠคํŠธ๋ ˆ์Šค ๊ด€๋ฆฌ๋ฅผ ์ง€์›ํ•ฉ๋‹ˆ๋‹ค.
  • ์ตœ์ ์˜ ํก์ˆ˜๋ฅผ ์œ„ํ•ด ๋งˆ๊ทธ๋„ค์Š˜๊ณผ ๋น„ํƒ€๋ฏผ B6๋ฅผ ๊ฒฐํ•ฉํ•ฉ๋‹ˆ๋‹ค.

๋งˆ๊ทธ๋„ค์Š˜ B6๋กœ ๊ท ํ˜•์„ ์žก์œผ์„ธ์š”

์ธ์ƒ์˜ ์ŠคํŠธ๋ ˆ์Šค ์š”์ธ์€ ๋ถˆ๊ฐ€ํ”ผํ•  ์ˆ˜ ์žˆ์ง€๋งŒ ์ด์— ๋Œ€ํ•œ ๋ฐ˜์‘์€ ๋ฐ˜๋“œ์‹œ ๊ทธ๋Ÿด ํ•„์š”๋Š” ์—†์Šต๋‹ˆ๋‹ค. ๋งˆ๊ทธ๋„ค์Š˜ ๋ฐ B6์™€ ๊ฐ™์€ ์˜ฌ๋ฐ”๋ฅธ ์˜์–‘์†Œ๋กœ ๋ชธ์„ ์ง€ํƒฑํ•จ์œผ๋กœ์จ ์นจ์ฐฉํ•˜๊ณ  ํšจ์œจ์ ์œผ๋กœ ๋ฌธ์ œ๋ฅผ ์ฒ˜๋ฆฌํ•  ์ˆ˜ ์žˆ๋Š” ์ตœ๊ณ ์˜ ๊ธฐํšŒ๋ฅผ ์–ป์„ ์ˆ˜ ์žˆ์Šต๋‹ˆ๋‹ค. ์ผ์ƒ์ ์ธ ์ŠคํŠธ๋ ˆ์Šค์™€ ์‹ธ์šฐ๊ฑฐ๋‚˜ ์—๋„ˆ์ง€ ๋Œ€์‚ฌ๋ฅผ ๊ฐœ์„ ํ•˜๋ ค๋Š” ๊ฒฝ์šฐ ์ด ๋ณด์ถฉ์ œ ๋“€์˜ค๊ฐ€ ๊ฒŒ์ž„ ์ฒด์ธ์ €๊ฐ€ ๋  ์ˆ˜ ์žˆ์Šต๋‹ˆ๋‹ค.
๋” ์ฐจ๋ถ„ํ•˜๊ณ  ๊ท ํ˜• ์žกํžŒ ์‚ถ์„ ํ–ฅํ•œ ์ฒซ ๊ฑธ์Œ์„ ๋‚ด๋”›์œผ์„ธ์š”. ์˜ค๋Š˜ ๋งˆ๊ทธ๋„ค์Š˜ B6์˜ ํšจ๋Šฅ์„ ์•Œ์•„๋ณด์„ธ์š”.
EnergyMagnesiumMagnesium b6StressStress managementStress reliefVitamin b6

๋Œ“๊ธ€์„ ๋‚จ๊ฒจ์ฃผ์„ธ์š”

๋ชจ๋“  ๋Œ“๊ธ€์€ ๊ฒ€ํ†  ๊ณผ์ •์„ ๊ฑฐ์นœ ํ›„ ๊ฒŒ์‹œ๋ฉ๋‹ˆ๋‹ค.