Lycopene Power: Top Benefits for Heart Health and Skin Protection
๋Œ“๊ธ€
์†Œ๊ฐœ โ€“ ํ† ๋งˆํ† ์˜ ๋น„๋ฐ€ ์ดˆ๋Šฅ๋ ฅ ๐Ÿ…
์˜ค๋ž˜ ์ „, ํ–‡๋ณ•์ด ๋‚ด๋ฆฌ์ฌ๋Š” ๊ทธ๋ฆฌ์Šค ํ‚ค์˜ค์Šค ์„ฌ์˜ ๋งˆ์„ ์‚ฌ๋žŒ๋“ค์€ ์ž์‹ ์˜ ํŠผํŠผํ•œ ํ”ผ๋ถ€์™€ ๊ฐ•ํ•œ ๋งˆ์Œ์ด ์ง€์ค‘ํ•ด์‹ ์‹๋‹จ์—์„œ ๋น„๋กฏ๋œ ๊ฒƒ์ด๋ผ๊ณ  ๋ฏฟ์—ˆ์Šต๋‹ˆ๋‹ค. ๊ทธ๋ฆฌ๊ณ  ํ•œ ๊ฐ€์ง€ ํฅ๋ฏธ๋กœ์šด ์Šต๊ด€์€ ์ž˜ ์ต์€ ๋ฃจ๋น„์ƒ‰ ํ† ๋งˆํ† ๋ฅผ ๊ทธ๋ฆ‡์— ๋‹ด์•„ ๋จน๋Š” ๊ฒƒ์ž…๋‹ˆ๋‹ค. ์•Œ๊ณ  ๋ณด๋‹ˆ ๊ทธ๋“ค์€ ๋ญ”๊ฐ€์— ๊ด€์‹ฌ์ด ์žˆ์—ˆ์Šต๋‹ˆ๋‹ค.
ํ† ๋งˆํ† ์˜ ์ƒ์ƒํ•œ ๋ถ‰์€์ƒ‰์„ ๋‹ด๋‹นํ•˜๋Š” ํ•ญ์‚ฐํ™”์ œ์ธ ๋ฆฌ์ฝ”ํŽœ์€ ์ด์ œ ์ž„์ƒ ์‹œํ—˜๊ณผ ๋ณด์ถฉ์ œ ๋ชจ๋‘์—์„œ ์Šคํƒ€๊ฐ€ ๋˜์—ˆ์Šต๋‹ˆ๋‹ค. ํ•˜์ง€๋งŒ ์ด๊ฒƒ์€ ๋” ์ด์ƒ ํ† ๋งˆํ† ์—๋งŒ ํ•ด๋‹น๋˜๋Š” ๊ฒƒ์ด ์•„๋‹™๋‹ˆ๋‹ค. ๊ณผํ•™์€ ์—ผ์ฆ ๊ฐ์†Œ์—์„œ๋ถ€ํ„ฐ ๊ถค์–‘ ๋ฐ ์œ„์•”๊ณผ ๊ด€๋ จ๋œ ๋ฐ•ํ…Œ๋ฆฌ์•„์ธ ํ—ฌ๋ฆฌ์ฝ”๋ฐ•ํ„ฐ ํŒŒ์ผ๋กœ๋ฆฌ ํ‡ด์น˜์— ์ด๋ฅด๊ธฐ๊นŒ์ง€ ๋ชจ๋“  ๊ฒƒ์— ๋Œ€ํ•œ ๋ฆฌ์ฝ”ํŽœ์˜ ๋†€๋ผ์šด ์ด์ ์„ ๋ฐํ˜€๋ƒˆ์Šต๋‹ˆ๋‹ค. ํ‚ค์˜ค์Šค์˜ ์œ ํ–ฅ๋‚˜๋ฌด๋Š” ์ˆ˜์ง€๋กœ ๋ช…์„ฑ์„ ์–ป์—ˆ์ง€๋งŒ, ๋ฆฌ์ฝ”ํŽœ์€ ์—ฌ๋Ÿฌ๋ถ„์ด ํ•„์š”๋กœ ํ•œ๋‹ค๋Š” ๊ฒƒ์„ ๋ชฐ๋ž๋˜ ์‹ฌ์žฅ ๊ฑด๊ฐ• ์˜์›…์ผ ์ˆ˜๋„ ์žˆ์Šต๋‹ˆ๋‹ค.
์„น์…˜ 1: ๋ฆฌ์ฝ”ํŽœ์€ ๋ฌด์—‡์ด๋ฉฐ ์™œ ๊ด€์‹ฌ์„ ๊ฐ€์ ธ์•ผ ํ•ฉ๋‹ˆ๊นŒ?
๋ฆฌ์ฝ”ํŽœ์€ ์‹๋ฌผ์—์„œ ๋ฐœ๊ฒฌ๋˜๋Š” ์ž์—ฐ ๋ฐœ์ƒ ์ƒ‰์†Œ์ธ ์นด๋กœํ‹ฐ๋…ธ์ด๋“œ๋กœ์„œ ๊ฐ•๋ ฅํ•œ ํ•ญ์‚ฐํ™”์ œ๋กœ ์ž‘์šฉํ•ฉ๋‹ˆ๋‹ค. ์˜ค๋ฅด๋ฝ๋‚ด๋ฆฌ๋ฝํ•˜๋Š” ๋‹ค๋ฅธ ๊ฑด๊ฐ• ๋ณด์กฐ ์‹ํ’ˆ ํŠธ๋ Œ๋“œ์™€๋Š” ๋‹ฌ๋ฆฌ, ๋ฆฌ์ฝ”ํŽœ์˜ ์—ฐ๊ตฌ ๊ธฐ๋ฐ˜ ์ด์ ์€ ํŠนํžˆ ์‹ฌํ˜ˆ๊ด€ ๊ฑด๊ฐ• ๋ฐ ํ”ผ๋ถ€ ๋ณดํ˜ธ ๋ถ„์•ผ์—์„œ ๊ณ„์†ํ•ด์„œ ์ฆ๊ฐ€ํ•˜๊ณ  ์žˆ์Šต๋‹ˆ๋‹ค.
  • "๋…น์•„ ์—†์–ด์ง€๋Š”" ์ž์œ  ๋ผ๋””์นผ: ๋ฆฌ์ฝ”ํŽœ์€ ์„ธํฌ๋ฅผ ์†์ƒ์‹œํ‚ค๊ณ  ๋…ธํ™”๋ฅผ ๊ฐ€์†ํ™”ํ•˜๋Š” ์ž์œ  ๋ผ๋””์นผ์„ ์ค‘ํ™”์‹œํ‚ค๋Š” ๋ฐ ๋„์›€์ด ๋ฉ๋‹ˆ๋‹ค.
  • ํ•˜ํŠธ ์Šค๋งˆํŠธ: ์—ฐ๊ตฌ์— ๋”ฐ๋ฅด๋ฉด ๋ฆฌ์ฝ”ํŽœ์€ LDL ์ฝœ๋ ˆ์Šคํ…Œ๋กค์„ ๋‚ฎ์ถ”๊ณ  ํ˜ˆ์••์„ ํ–ฅ์ƒ์‹œํ‚ฌ ์ˆ˜ ์žˆ์Šต๋‹ˆ๋‹ค. ๋‘ ๊ฐ€์ง€: "์‹ฌ์žฅ๋ณ‘์˜ ๋‘ ๊ฐ€์ง€ ์ฃผ์š” ์œ„ํ—˜ ์š”์†Œ์ž…๋‹ˆ๋‹ค.
  • ๋น›๋‚˜๋Š” ํ”ผ๋ถ€ ๋ชฉํ‘œ: ์ž์™ธ์„ ์— ๋…ธ์ถœ๋˜๋ฉด ํ”ผ๋ถ€ ๋…ธํ™”๊ฐ€ ๊ฐ€์†ํ™”๋  ์ˆ˜ ์žˆ์Šต๋‹ˆ๋‹ค. ๋ฆฌ์ฝ”ํŽœ์€ ๊ด‘์†์ƒ์„ ๋ฐฉ์ง€ํ•˜๊ธฐ ์œ„ํ•ด ๋‚ด๋ถ€์ ์œผ๋กœ ์ž‘์šฉํ•ฉ๋‹ˆ๋‹ค.
๊ทธ๋ ‡๋‹ค๋ฉด ์‹ํ’ˆ์˜์•ฝ๊ตญ(FDA)๊ณผ ์ž์—ฐ ๊ฑด๊ฐ• ์˜นํ˜ธ์ž๋“ค ๋ชจ๋‘๊ฐ€ ๊ณ ํ’ˆ์งˆ ๋ฆฌ์ฝ”ํŽœ ์ œํ’ˆ์˜ ํ•ญ์‚ฐํ™” ์ž ์žฌ๋ ฅ์„ ๋ฉด๋ฐ€ํžˆ ๊ด€์ฐฐํ•˜๊ณ  ์žˆ๋‹ค๋Š” ๊ฒƒ์€ ๋†€๋ผ์šด ์ผ์ด ์•„๋‹™๋‹ˆ๋‹ค.
์„น์…˜ 2: ํ† ๋งˆํ† ๋ฅผ ๋„˜์–ด์„œ - ๋ฆฌ์ฝ”ํŽœ์ด ๋”์šฑ ์ข‹์•„์ง€๋Š” ๊ณณ
ํ† ๋งˆํ† ๋Š” ๋ฆฌ์ฝ”ํŽœ์˜ ๊ฐ€์žฅ ์ž˜ ์•Œ๋ ค์ง„ ๊ณต๊ธ‰์›์ด์ง€๋งŒ ๋‹ค์Œ๊ณผ ๊ฐ™์€ ๋ณด์ถฉ์ œ๋Š” NOW Foods ๋ฆฌ์ฝ”ํŽœ 10mg ๋ณด๋‹ค ๋†์ถ•๋˜๊ณ  ์ƒ๋ฌผํ•™์  ์ด์šฉ์ด ๊ฐ€๋Šฅํ•œ ํ˜•ํƒœ๋ฅผ ์ œ๊ณตํ•ฉ๋‹ˆ๋‹ค. ๋งค ๋ผ๋‹ˆ๋งˆ๋‹ค ํ† ๋งˆํ†  ์†Œ์Šค๋ฅผ ๋จน์ง€ ์•Š๊ณ  ๊ฑด๊ฐ•์„ ๊ฐœ์„ ํ•˜๋ ค๋Š” ๋ชจ๋“  ์‚ฌ๋žŒ์—๊ฒŒ ์ข‹์€ ์†Œ์‹์ž…๋‹ˆ๋‹ค.
๋ณด์ถฉ์ œ ํ˜•ํƒœ์˜ ๋ฆฌ์ฝ”ํŽœ์€ ํ•ญ์—ผ์ฆ ๋ฐ ํ•ญ๊ท  ํ™œ์„ฑ์— ๋Œ€ํ•ด ๋ฌด์ž‘์œ„ ๋Œ€์กฐ ์‹œํ—˜์—์„œ ์—ฐ๊ตฌ๋˜์—ˆ์Šต๋‹ˆ๋‹ค. ๊ทธ๋ฆฌ์Šค ํ‚ค์˜ค์Šค ์„ฌ์ด ์›์‚ฐ์ง€์ธ ์œ ํ–ฅ๋‚˜๋ฌด(Pistacia lentiscus var. Chia)์—์„œ ์ถ”์ถœํ•œ ์ˆ˜์ง€์ธ ํ‚ค์˜ค์Šค ๋งˆ์Šคํ‹ฐํ•˜(Chios mastiha)์™€ ๊ฐ™์€ ์„ฑ๋ถ„๊ณผ ๊ฒฐํ•ฉํ•˜๋ฉด ํŠนํžˆ ํšจ๊ณผ๊ฐ€ ์ข‹์Šต๋‹ˆ๋‹ค. ์ด ์ž์—ฐ์ ์ธ ์กฐํ•ฉ์€ ์—ผ์ฆ์„ฑ ์žฅ ์งˆํ™˜์„ ๊ด€๋ฆฌํ•˜๊ณ  ํ—ฌ๋ฆฌ์ฝ”๋ฐ•ํ„ฐ ํŒŒ์ผ๋กœ๋ฆฌ๊ท ์˜ ์ง‘๋ฝ์„ ๊ฐ์†Œ์‹œํ‚ค๊ธฐ ์œ„ํ•œ ์ž„์ƒ ์‹œํ—˜์—์„œ ํƒ๊ตฌ๋˜๊ณ  ์žˆ์Šต๋‹ˆ๋‹ค.
๊ฐ•๋ ฅํ•œ ํŽ˜์–ด๋ง:
  • ๋ฆฌ์ฝ”ํŽœ + ๋งค์Šคํ‹ฑ ์˜ค์ผ: ๊ฐ•ํ™”๋จ ํ•ญ๊ท  ํ™œ์„ฑ ๊ทธ๋ฆฌ๊ณ  ์žฅ ๋ณดํ˜ธ
  • ๋ฆฌ์ฝ”ํŽœ + ๋งค์Šคํ‹ฑ ์ˆ˜์ง€ ํ•จ์œ  ์ธ„์ž‰๊ปŒ: ์ƒ์พŒํ•œ ํ˜ธํก๊ณผ ๋ฉด์—ญ์ง€์›์„ ์ž์—ฐ์Šค๋Ÿฝ๊ฒŒ
์‹ฌ์žฅ๊ณผ ํ”ผ๋ถ€ ๊ฑด๊ฐ•๋ฟ๋งŒ ์•„๋‹ˆ๋ผ ๋ฆฌ์ฝ”ํŽœ์˜ ๋‹ค์žฌ๋‹ค๋Šฅํ•จ์€ ํ˜„๋Œ€ ์—ฐ๊ตฌ๊ณ„์—์„œ ์ฃผ๋ชฉ์„ ๋ฐ›๊ณ  ์žˆ์Šต๋‹ˆ๋‹ค.
์„น์…˜ 3: ๋ฆฌ์ฝ”ํŽœ ๋ณต์šฉ๋Ÿ‰ โ€“ ์–ผ๋งˆ๊ฐ€ ์ ๋‹นํ•œ๊ฐ€์š”?
๋ฆฌ์ฝ”ํŽœ์˜ ๊ฒฝ์šฐ, ๋” ๋งŽ์€ ์–‘์„ ์„ญ์ทจํ•œ๋‹ค๊ณ  ํ•ด์„œ ํ•ญ์ƒ ๋” ์ข‹์€ ๊ฒƒ์€ ์•„๋‹™๋‹ˆ๋‹ค. ์‹ค์ œ๋กœ ๋Œ€๋ถ€๋ถ„์˜ ์ž„์ƒ ์‹œํ—˜์—์„œ๋Š” ๋งค์ผ 10~30mg์˜ ๋ณต์šฉ๋Ÿ‰์„ ์‚ฌ์šฉํ•ฉ๋‹ˆ๋‹ค. ์ผ๋ฐ˜์ ์ธ ์ง€์›์˜ ๊ฒฝ์šฐ, 10mg์˜ ์ผ์ผ ๋ณต์šฉ๋Ÿ‰์€ ์ €์šฉ๋Ÿ‰์œผ๋กœ ์‹œ์ž‘ํ•˜๊ธฐ์— ์ข‹์€ ์žฅ์†Œ์ด๋ฉฐ, ํŠนํžˆ ๋ฉœ๋ผํ† ๋‹Œ ์ˆ˜์น˜ ๋ฐ ์ผ์ฃผ๊ธฐ ๋ฆฌ๋“ฌ ์กฐ์ ˆ์˜ ์—ฐ๋ น ๊ด€๋ จ ๋ณ€ํ™”๋ฅผ ๊ฒฝํ—˜ํ•  ์ˆ˜ ์žˆ๋Š” ๋…ธ์ธ์˜ ๊ฒฝ์šฐ ๋”์šฑ ๊ทธ๋ ‡์Šต๋‹ˆ๋‹ค.
์‹ ์ฒด๋Š” ์ง€๋ฐฉ ์กฐ์ง์— ๋ฆฌ์ฝ”ํŽœ์„ ์ €์žฅํ•˜๋ฏ€๋กœ ์žฅ๊ธฐ๊ฐ„ ์‚ฌ์šฉํ•˜๋ฉด ์‹œ๊ฐ„์ด ์ง€๋‚จ์— ๋”ฐ๋ผ ๋ณดํ˜ธ ํšจ๊ณผ๊ฐ€ ์Œ“์ž…๋‹ˆ๋‹ค. ๋งˆ์น˜ ๋’ค์—์„œ ์กฐ์šฉํžˆ ์ž‘๋™ํ•˜๋Š” ๋ฐฉํŒจ์™€ ๊ฐ™์Šต๋‹ˆ๋‹ค.
์„น์…˜ 4: ํ˜„๋Œ€์˜ ์ŠคํŠธ๋ ˆ์Šค ์š”์ธ์— ๋Œ€ํ•œ ์ž์—ฐ์ ์ธ ๋ฐฉ์–ด๋ง‰
์šฐ๋ฆฌ์˜ ํ”ผ๋ถ€์™€ ์‹ฌ์žฅ์€ ์˜ค์—ผ, ์ž์™ธ์„ , ์‹์ด ์ŠคํŠธ๋ ˆ์Šค, ์‹ฌ์ง€์–ด ํ—ฌ๋ฆฌ์ฝ”๋ฐ•ํ„ฐ ํŒŒ์ผ๋กœ๋ฆฌ์™€ ๊ฐ™์€ ๋ณ‘์›๊ท ๊ณผ ๊ฐ™์€ ํ™˜๊ฒฝ์  ์ŠคํŠธ๋ ˆ์Šค์˜ ๋งน๊ณต๊ฒฉ์— ์ง๋ฉดํ•ด ์žˆ์Šต๋‹ˆ๋‹ค. ๋ฆฌ์ฝ”ํŽœ์„ ๊ทธํ† ๋ก ํฅ๋ฏธ๋กญ๊ฒŒ ๋งŒ๋“œ๋Š” ๊ฒƒ์€ ์žฅ ๊ฑด๊ฐ•๋ถ€ํ„ฐ ๊ตฌ๊ฐ• ๊ฑด๊ฐ•๊นŒ์ง€ ๋ชจ๋“  ๋ถ„์•ผ์—์„œ ์ˆ˜์„ธ๊ธฐ ๋™์•ˆ ์‚ฌ์šฉ๋˜์–ด ์˜จ ๋งค์Šคํ‹ฑ ์ˆ˜์ง€์˜ ํ™œ๋™๊ณผ ๋งค์šฐ ์œ ์‚ฌํ•œ ๊ด‘๋ฒ”์œ„ํ•œ ์ŠคํŽ™ํŠธ๋Ÿผ ํ™œ๋™์ž…๋‹ˆ๋‹ค.
๋‹ค์Œ๊ณผ ๊ฐ™์€ ๋ณด์ถฉ์ œ๋ฅผ ์„ ํƒํ•˜๋Š” ์ด์œ  NOW Foods ๋ฆฌ์ฝ”ํŽœ?
  • ๋‹ค์Œ๊ณผ ๊ฐ™์ด ์ œ์กฐ๋จ ๊ณ ํ’ˆ์งˆ ์„ฑ๋ถ„
  • ํ›„์›์ž ์ž„์ƒ ์—ฐ๊ตฌ
  • ํก์ˆ˜๊ฐ€ ์‰ฝ๊ณ  ๋ฐ์ผ๋ฆฌ๋กœ ์‚ฌ์šฉํ•˜๊ธฐ ์ข‹์•„์š”
๋ฆฌ์ฝ”ํŽœ์€ ์›ฐ๋น™์— ๋Œ€ํ•œ ์žƒ์–ด๋ฒ„๋ฆฐ ์—ฐ๊ฒฐ๊ณ ๋ฆฌ์ž…๋‹ˆ๊นŒ?
์‹ฌ์žฅ, ํ”ผ๋ถ€ ๋ฐ ์†Œํ™”๊ธฐ ๊ฑด๊ฐ•์„ ์ง€์›ํ•˜๋Š” ์ž์—ฐ์Šค๋Ÿฝ๊ณ  ์—ฐ๊ตฌ ์ง€์› ๋ฐฉ๋ฒ•์„ ์ฐพ๊ณ  ์žˆ๋‹ค๋ฉด ๋ฆฌ์ฝ”ํŽœ์ด ์ƒˆ๋กœ์šด ์„ ํƒ์ด ๋  ์ˆ˜ ์žˆ์Šต๋‹ˆ๋‹ค. ๋‹ค์Œ๊ณผ ๊ฐ™์€ ์‹ ๋ขฐํ•  ์ˆ˜ ์žˆ๋Š” ๋ธŒ๋žœ๋“œ๋กœ ์ผ์ƒ์— ์ถ”๊ฐ€ํ•˜์„ธ์š”. NOW Foods ๋ชธ์„ ์•ˆ์ชฝ์—์„œ ๋ฐ”๊นฅ์ชฝ์œผ๋กœ ๋ณดํ˜ธํ•˜๊ธฐ ์‹œ์ž‘ํ•˜์„ธ์š”.
์ œํ’ˆ ๋งํฌ ํด๋ฆญ ์œ ๋„ ๋ฌธ๊ตฌ: ๐Ÿ‘‰ ๋ฆฌ์ฝ”ํŽœ์„ ์‹œํ—˜ํ•ด ๋ณผ ์ค€๋น„๊ฐ€ ๋˜์…จ๋‚˜์š”? ์ง€๊ธˆ ์‡ผํ•‘ํ•˜์„ธ์š”: NOW Foods ๋ฆฌ์ฝ”ํŽœ 10mg

Gut healthHeart healthLycopeneSkinSkin health

๋Œ“๊ธ€์„ ๋‚จ๊ฒจ์ฃผ์„ธ์š”

๋ชจ๋“  ๋Œ“๊ธ€์€ ๊ฒ€ํ†  ๊ณผ์ •์„ ๊ฑฐ์นœ ํ›„ ๊ฒŒ์‹œ๋ฉ๋‹ˆ๋‹ค.