What Are Electrolytes and Why Do You Need Them Daily?
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๊ด‘ํ™œํ•˜๊ณ  ๋ฐ˜์ง์ด๋Š” ์‚ฌ๋ง‰ ํ•œ๊ฐ€์šด๋ฐ์— ์ขŒ์ดˆ๋œ ์ž์‹ ์„ ์ƒ์ƒํ•ด ๋ณด์‹ญ์‹œ์˜ค. ๋‚ ์นด๋กœ์šด ํƒœ์–‘ ๊ด‘์„  ์•„๋ž˜ ๋ชจ๋ž˜๊ฐ€ ๊ธˆ๋น›์œผ๋กœ ๋น›๋‚˜๋Š” ๊ณณ์ž…๋‹ˆ๋‹ค. ์ž…์ˆ ์€ ๋ฐ”์‹น ๋งˆ๋ฅด๊ณ , ํ”ผ๋ถ€๋Š” ๋œจ๊ฑฐ์šด ์—ด๊ธฐ๋กœ ๋น›๋‚˜๊ณ , ๊ทผ์œก์€ ๋ฌด๊ฒ๊ณ  ์•ฝํ•˜๋ฉฐ ํ”๋“ค๋ฆฌ๋Š” ๋А๋‚Œ์„ ๋ฐ›์Šต๋‹ˆ๋‹ค. ๋‹น์‹ ์ด ์›ํ•˜๋Š” ๊ฒƒ์€ ๋ฌผ ํ•œ ๋ชจ๊ธˆ, ์ฆ‰ ๋‹น์‹ ์—๊ฒŒ ์ƒ๋ช…์„ ๋ถˆ์–ด๋„ฃ์–ด ์ค„ ๋ฌผ ํ•œ ๋ชจ๊ธˆ๋ฟ์ž…๋‹ˆ๋‹ค.

ํ•˜์ง€๋งŒ ์ˆœ์ˆ˜ํ•œ ๋ฌผ๋งŒ์œผ๋กœ๋Š” ์ถฉ๋ถ„ํ•˜์ง€ ์•Š๋‹ค๋ฉด ์–ด๋–จ๊นŒ์š”?

์ด๋Ÿฐ ์ˆœ๊ฐ„์— ๋‹น์‹ ์˜ ๋ชธ์€ ๋” ๋งŽ์€ ๊ฒƒ์„ ์š”๊ตฌํ•˜๊ณ  ์žˆ์Šต๋‹ˆ๋‹ค. ์ „ํ•ด์งˆ์ด๋ผ๋Š” ์˜์–‘์†Œ์˜ ๊ฐ•๋ ฅํ•œ ํ˜ผํ•ฉ์ด ํ•„์š”ํ•ฉ๋‹ˆ๋‹ค. ์ „ํ•ด์งˆ์€ ์—ฌ๋Ÿฌ๋ถ„์ด ์•…์ฒœํ›„์™€ ์‹ธ์šฐ๊ฑฐ๋‚˜ ๋ฐ”์œ ํ•˜๋ฃจ๋ฅผ ๋ณด๋‚ด๊ณ  ์žˆ์„ ๋•Œ์—๋„ ์—ฌ๋Ÿฌ๋ถ„์˜ ์ƒ๋ช…๋ ฅ, ๊ฐ•์ธํ•จ, ๊ธฐ๋Šฅ์„ ์œ ์ง€ํ•˜๋Š” ๋งˆ๋ฒ•์˜ ์„ฑ๋ถ„์ž…๋‹ˆ๋‹ค.

โšก ์ „ํ•ด์งˆ์ด๋ž€ ๋ฌด์—‡์ž…๋‹ˆ๊นŒ?

ํ•ต์‹ฌ์ ์œผ๋กœ ์ „ํ•ด์งˆ์€ ๋ฌผ์— ์šฉํ•ด๋  ๋•Œ ์ „ํ•˜๋ฅผ ์šด๋ฐ˜ํ•˜๋Š” ๋‹จ์ˆœํ•œ ๋ฏธ๋„ค๋ž„์ž…๋‹ˆ๋‹ค. ์ด๋Š” ์ ์ ˆํ•œ ์ฒด์•ก ๊ท ํ˜•๊ณผ ์‚ฐ ์—ผ๊ธฐ ์กฐ์ ˆ์„ ์œ ์ง€ํ•˜๋Š” ๊ฒƒ๋ถ€ํ„ฐ ์‹ ๊ฒฝ๊ณ„๋ฅผ ํ†ตํ•ด ์‹ ํ˜ธ๋ฅผ ๋ณด๋‚ด๊ณ  ๊ทผ์œก์„ ์ˆ˜์ถ•์‹œํ‚ค๋Š” ๊ฒƒ๊นŒ์ง€ ์‹ ์ฒด์—์„œ ๋งŽ์€ ์ค‘์š”ํ•œ ๊ณผ์ •์„ ๊ฐ€๋Šฅํ•˜๊ฒŒ ํ•ฉ๋‹ˆ๋‹ค. ๊ทธ๊ฒƒ๋“ค์ด ์—†์œผ๋ฉด ์‹ ์ฒด๋Š” ๊ฐ€์žฅ ๊ธฐ๋ณธ์ ์ธ ๊ธฐ๋Šฅ์„ ์ˆ˜ํ–‰ํ•˜๋Š” ๋ฐ ์–ด๋ ค์›€์„ ๊ฒช์„ ๊ฒƒ์ž…๋‹ˆ๋‹ค.

๊ฐ€์žฅ ์ค‘์š”ํ•œ ์ „ํ•ด์งˆ ํ”Œ๋ ˆ์ด์–ด ์ค‘ ์ผ๋ถ€๋Š” ๋‹ค์Œ๊ณผ ๊ฐ™์Šต๋‹ˆ๋‹ค.

โœ… ๋‚˜ํŠธ๋ฅจ
โœ… ์นผ๋ฅจ
โœ… ์นผ์Š˜
โœ… ๋งˆ๊ทธ๋„ค์Š˜
โœ… ์—ผํ™”๋ฌผ
โœ… ์ธ์‚ฐ์—ผ

์ด๋Ÿฌํ•œ ์ž‘์€ ์ด์˜จ์ด ํ•จ๊ป˜ ์ž‘์šฉํ•˜๋ฉด ์„ธํฌ, ์กฐ์ง ๋ฐ ๊ธฐ๊ด€์ด ์™„๋ฒฝํ•œ ์‹œ๋„ˆ์ง€ ํšจ๊ณผ๋ฅผ ๋ฐœํœ˜ํ•  ์ˆ˜ ์žˆ์Šต๋‹ˆ๋‹ค.

๐Ÿ”น ์™œ ๋งค์ผ ํ•„์š”ํ•œ๊ฐ€์š”?

๋งค์ผ ์šฐ๋ฆฌ๋Š” ๋•€, ํ˜ธํก, ๋ฐฐ๋‡จ๋ฅผ ํ†ตํ•ด ์ˆ˜๋ถ„์„ ์žƒ์Šต๋‹ˆ๋‹ค. ์ด ๊ณผ์ •์€ ๋˜ํ•œ ์ „ํ•ด์งˆ ์ €์žฅ๋Ÿ‰์„ ๊ณ ๊ฐˆ์‹œํ‚ต๋‹ˆ๋‹ค. ์ ์ ˆํ•œ ์ „ํ•ด์งˆ ๊ต์ฒด๊ฐ€ ์—†์œผ๋ฉด ์šฐ๋ฆฌ๋Š” ํƒˆ์ˆ˜๋˜๊ณ  ์•ฝํ•ด์ง€๋ฉฐ ํ•„์ˆ˜์ ์ธ ์ผ์ƒ ํ™œ๋™์„ ์ˆ˜ํ–‰ํ•  ์ˆ˜ ์—†๊ฒŒ ๋ฉ๋‹ˆ๋‹ค.

๐Ÿ”น ์ฒด์•ก ๊ท ํ˜•๊ณผ ๊ฑด๊ฐ• ์‚ฌ์ด์˜ ์—ฐ๊ด€์„ฑ

์ฒด์•ก ๊ท ํ˜•์„ ์œ ์ง€ํ•˜๋Š” ๊ฒƒ์€ ๋‹จ์ˆœํžˆ ๋ƒ‰๊ฐ ์ƒํƒœ๋ฅผ ์œ ์ง€ํ•˜๋Š” ๊ฒƒ์ด ์•„๋‹™๋‹ˆ๋‹ค. ์ด๋Š” ์‹ฌ์žฅ์˜ ํ˜ˆ์•ก ํŽŒํ”„ ๋Šฅ๋ ฅ, ์‹ ๊ฒฝ ์‹ ํ˜ธ, ์‚ฐ ์—ผ๊ธฐ ์•ˆ์ •์„ฑ ๋“ฑ์— ์ง์ ‘์ ์ธ ์˜ํ–ฅ์„ ๋ฏธ์นฉ๋‹ˆ๋‹ค. ์ „ํ•ด์งˆ ์ˆ˜์น˜๊ฐ€ ๋–จ์–ด์ง€๋ฉด ์‹ ์ฒด๋Š” ๋‹ค์Œ๊ณผ ๊ฐ™์€ ์–ด๋ ค์›€์„ ๊ฒช์„ ์ˆ˜ ์žˆ์Šต๋‹ˆ๋‹ค.

  • ๊ทผ์œก ์•ฝํ™” ๋˜๋Š” ๊ฒฝ๋ จ

  • ๋น ๋ฅด๊ฑฐ๋‚˜ ๋ถˆ๊ทœ์น™ํ•œ ์‹ฌ์žฅ๋ฐ•๋™

  • ํ˜„๊ธฐ์ฆ์ด ๋‚˜๊ฑฐ๋‚˜ ํ˜„๊ธฐ์ฆ์ด ๋‚œ๋‹ค

  • ์‹ฌํ•œ ๊ฒฝ์šฐ ํ˜ผ๋ˆ์ด๋‚˜ ๋ฐœ์ž‘

  • ์ „๋ฐ˜์ ์ธ ์•ฝ์  ๋ฐ ์‹ ์ฒด์  ์„ฑ๋Šฅ ์ €ํ•˜

์ด ์„ฌ์„ธํ•œ ๊ท ํ˜•์€ ์‹ฌ์žฅ ๋ฐ•๋™๋ถ€ํ„ฐ ๋‡Œ์˜ ์‹ ํ˜ธ ์ „์†ก ๋Šฅ๋ ฅ๊นŒ์ง€ ๋ชจ๋“  ๊ฒƒ์„ ์ œ์–ดํ•ฉ๋‹ˆ๋‹ค.

๐Ÿฝ ์‹ ์ฒด๊ฐ€ ์ด ๊ท ํ˜•์„ ์ธก์ •ํ•˜๊ณ  ์กฐ์ ˆํ•˜๋Š” ๋ฐฉ๋ฒ•

์‹ ์ฒด๋Š” ์‹ ์žฅ, ํ˜ธ๋ฅด๋ชฌ ๋ฐ ๊ฐˆ์ฆ ๋ฉ”์ปค๋‹ˆ์ฆ˜์„ ์‚ฌ์šฉํ•˜์—ฌ ์ •๊ตํ•œ ํ˜•ํƒœ์˜ ์ž๊ฐ€ ๋ชจ๋‹ˆํ„ฐ๋ง์„ ์ˆ˜ํ–‰ํ•ฉ๋‹ˆ๋‹ค. ์ข…์ข… ํ˜ˆ์•ก ๊ฒ€์‚ฌ๋ฅผ ํ†ตํ•ด ์ „ํ•ด์งˆ ์ˆ˜์น˜๊ฐ€ ๊ฑด๊ฐ•ํ•œ ๋ฒ”์œ„ ๋‚ด์— ์žˆ๋Š”์ง€, ์ฆ‰ ๋‚˜ํŠธ๋ฅจ, ์นผ๋ฅจ, ์นผ์Š˜, ์—ผํ™”๋ฌผ์ด ์ •์ƒ๋ณด๋‹ค ๋†’๊ฑฐ๋‚˜ ๋‚ฎ์€์ง€ ํ™•์ธํ•  ์ˆ˜ ์žˆ์Šต๋‹ˆ๋‹ค.

์ด ์ง„๋‹จ ๋„๊ตฌ๋Š” ์˜์‚ฌ๊ฐ€ ์ˆ˜์•ก ์š”๋ฒ•, ์ „ํ•ด์งˆ ์Œ๋ฃŒ ๋˜๋Š” ์•ฝ๋ฌผ ์น˜๋ฃŒ๊ฐ€ ํ•„์š”ํ•œ์ง€ ์—ฌ๋ถ€์— ๊ด€๊ณ„์—†์ด ์ ์ ˆํ•œ ์น˜๋ฃŒ๋ฒ•์„ ์„ ํƒํ•˜๋„๋ก ์•ˆ๋‚ดํ•ฉ๋‹ˆ๋‹ค.

๐Ÿ”น ๋ผˆ, ์น˜์•„ ๋ฐ ๊ทผ์œก ์ˆ˜์ถ•์˜ ์—ญํ• 

๋ผˆ์™€ ์น˜์•„๊ฐ€ ์ค‘์š”ํ•œ ์ „ํ•ด์งˆ ์ด์˜จ, ํŠนํžˆ ์นผ์Š˜์˜ ์ €์žฅ๊ณ  ์—ญํ• ์„ ํ•œ๋‹ค๋Š” ์‚ฌ์‹ค์„ ์•Œ๊ณ  ๊ณ„์…จ์Šต๋‹ˆ๊นŒ?
์นผ์Š˜์€ ๊ฐ•ํ•œ ๋ผˆ ๊ตฌ์กฐ๋ฅผ ์œ ์ง€ํ•  ๋ฟ๋งŒ ์•„๋‹ˆ๋ผ ์„ธํฌ๋ง‰์„ ํ†ต๊ณผํ•˜๋Š” ์ด์˜จ์˜ ์„ฌ์„ธํ•œ ํ๋ฆ„์ด ํ•„์š”ํ•œ ๊ณผ์ •์ธ ๊ทผ์œก ์ˆ˜์ถ•์„ ๋•์Šต๋‹ˆ๋‹ค.

ํŒ”๋š์„ ์ƒ์ƒํ•ด ๋ณด์‹ญ์‹œ์˜ค. ๊ฐ ์ˆ˜์ถ•์€ ์นผ์Š˜, ๋‚˜ํŠธ๋ฅจ ๋ฐ ์นผ๋ฅจ์˜ ์›€์ง์ž„์„ ๋‚˜ํƒ€๋ƒ…๋‹ˆ๋‹ค. ์ด๋Ÿฌํ•œ ์‹ ํ˜ธ๊ฐ€ ์—†์œผ๋ฉด ๊ทผ์œก ์›€์ง์ž„์ด ๋ถˆ์•ˆ์ •ํ•ด์ง€๊ณ  ์ผ์ƒ์ ์ธ ์ž‘์—…์„ ์ˆ˜ํ–‰ํ•˜๋Š” ๋Šฅ๋ ฅ์— ์˜ํ–ฅ์„ ๋ฏธ์น  ์ˆ˜ ์žˆ์Šต๋‹ˆ๋‹ค.

๐Ÿน ์ฒด์•ก ๋ฐ ์ „ํ•ด์งˆ ์ˆ˜์ค€์„ ์ž์—ฐ์Šค๋Ÿฝ๊ฒŒ ์œ ์ง€ํ•˜๋Š” ๋ฐฉ๋ฒ•

๊ฑด๊ฐ•ํ•œ ์ „ํ•ด์งˆ ์ˆ˜์ค€์„ ์œ ์ง€ํ•˜๋Š” ๊ฒƒ์€ ์—„์ฒญ๋‚œ ๊ณผํ•™์ด ์•„๋‹™๋‹ˆ๋‹ค. ์ด๋Š” ์‹ ์ฒด์˜ ์‹ ํ˜ธ๋ฅผ ์กด์ค‘ํ•˜๊ณ  ๋ณด์ถฉ์„ ์œ„ํ•œ ์ ์ ˆํ•œ ๊ณต๊ธ‰์›์„ ์„ ํƒํ•˜๋Š” ๊ฒƒ์ž…๋‹ˆ๋‹ค. ๋‹ค์Œ์€ ๋ช‡ ๊ฐ€์ง€ ์œ ์šฉํ•œ ์ „๋žต์ž…๋‹ˆ๋‹ค.

โœ… ๋‚˜ํŠธ๋ฅจ, ์นผ๋ฅจ, ์นผ์Š˜, ๋งˆ๊ทธ๋„ค์Š˜์ด ํ’๋ถ€ํ•œ ์Œ์‹(๋ฐ”๋‚˜๋‚˜, ์•„๋ณด์นด๋„, ์š”๊ตฌ๋ฅดํŠธ, ์•„๋ชฌ๋“œ, ๊ณ ๊ตฌ๋งˆ ๋“ฑ)์„ ์„ญ์ทจํ•˜์„ธ์š”.
โœ… ์‹ฌํ•œ ํ™œ๋™, ์งˆ๋ณ‘ ๋˜๋Š” ํž˜๋“  ์šด๋™ ํ›„์—๋Š” ์ผ๋ฐ˜ ๋ฌผ ๋Œ€์‹  ์ž˜ ๊ตฌ์„ฑ๋œ ์ˆ˜๋ถ„ ๊ณต๊ธ‰ ์†”๋ฃจ์…˜์œผ๋กœ ์ˆ˜๋ถ„์„ ๊ณต๊ธ‰ํ•˜์„ธ์š”.
โœ… ๋ถˆ๊ท ํ˜•์˜ ์œ„ํ—˜์ด ์žˆ๋Š” ๊ฒฝ์šฐ(์˜ˆ: ์•ฝ๋ฌผ ์น˜๋ฃŒ, ๊ฑด๊ฐ• ์žฅ์•  ๋˜๋Š” ๊ณผ๋„ํ•œ ์‹ ์ฒด ํ™œ๋™์œผ๋กœ ์ธํ•ด) ์ •๊ธฐ์ ์ธ ํ˜ˆ์•ก ๊ฒ€์‚ฌ๋กœ ๊ฑด๊ฐ•์„ ๋ชจ๋‹ˆํ„ฐ๋งํ•˜์‹ญ์‹œ์˜ค.
โœ… ์ŠคํŠธ๋ ˆ์Šค๋ฅผ ์ค„์ด๊ณ  ์ „ํ•ด์งˆ ๋ถˆ๊ท ํ˜•์„ ์œ ๋ฐœํ•  ์ˆ˜ ์žˆ๋Š” ๊ณผ๋„ํ•œ ์นดํŽ˜์ธ์ด๋‚˜ ์•Œ์ฝ”์˜ฌ์„ ํ”ผํ•˜์‹ญ์‹œ์˜ค.

๐Ÿ”น R1-LYTES๊ฐ€ ์ตœ๊ณ ์˜ ์ˆ˜๋ถ„ ๊ณต๊ธ‰ ์†”๋ฃจ์…˜(CTA)์ธ ์ด์œ 

์‹ ์ฒด์˜ ์ „ํ•ด์งˆ ๊ท ํ˜•์„ ์œ ์ง€ํ•˜๋Š” ํŽธ๋ฆฌํ•œ ๋ฐฉ๋ฒ•์„ ์ฐพ๊ณ  ์žˆ๋‹ค๋ฉด R1-LYTES by DailyVita ๋‹น์‹ ์˜ ์ตœ๊ณ ์˜ ๋™๋งน์ž…๋‹ˆ๋‹ค.

R1-LYTES๋Š” ๋‚˜ํŠธ๋ฅจ, ์นผ๋ฅจ, ๋งˆ๊ทธ๋„ค์Š˜, ์—ผํ™”๋ฌผ, ์นผ์Š˜์˜ ์™„๋ฒฝํ•œ ํ˜ผํ•ฉ์„ ํŽธ๋ฆฌํ•˜๊ฒŒ ์ œ๊ณตํ•ฉ๋‹ˆ๋‹ค. ๋ถ„๋ง ํ˜•ํƒœ โ€” ํž˜๋“  ์šด๋™ ํ›„, ํƒœ์–‘ ์•„๋ž˜์„œ ๊ธด ํ•˜๋ฃจ๋ฅผ ๋ณด๋‚ธ ํ›„ ๋˜๋Š” ํ”ผ๊ณคํ•œ ์งˆ๋ณ‘ ํ›„์— ๋ฌผ์„ ์ฒจ๊ฐ€ํ•˜๋Š” ๋ฐ ์ ํ•ฉํ•ฉ๋‹ˆ๋‹ค.
โœ… ์˜ค๋Š˜ R1-LYTES๋ฅผ ์‡ผํ•‘ํ•˜์—ฌ ๋ชธ์„ ๊ฐ•ํ•˜๊ณ  ๊ฑด๊ฐ•ํ•˜๋ฉฐ ์™„๋ฒฝํ•œ ๊ท ํ˜•์„ ์œ ์ง€ํ•˜์„ธ์š”!
[์ง€๊ธˆ ์‡ผํ•‘ํ•˜์„ธ์š”: R1-LYTES โ€” DailyVita]

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๋ชจ๋“  ๋Œ“๊ธ€์€ ๊ฒ€ํ†  ๊ณผ์ •์„ ๊ฑฐ์นœ ํ›„ ๊ฒŒ์‹œ๋ฉ๋‹ˆ๋‹ค.