APA ITU NAC
NAC telah mendapat sedikit daya tarikan pada tahun ini, terutamanya sebagai anti-oksidan yang kuat. NAC, dipanggil N-Acetyl-L-cysteine, ialah antioksidan yang mengandungi sulfhidril yang boleh meningkatkan kumpulan sel sebagai perangkap radikal bebas. Pada masa yang sama, ia juga merupakan agen mucolytic. Prinsip tindakannya ialah ia boleh memecahkan ikatan disulfida (-SS-) ikatan peptida mucin, menjadikan mucin menjadi rantai peptida molekul kecil, merehatkan dan membersihkan kelikatan sputum.
NAC ialah pendahulu glutation. Iaitu, ia boleh mensintesis glutathione dalam badan. Glutathione adalah antioksidan penting untuk tubuh manusia, terutamanya bahan penting yang diperlukan dalam proses detoksifikasi hati.
FAEDAH/KESAN NAC
NAC bukan ubat. Banyak makanan seperti bijirin penuh, kekacang, susu, telur... semuanya mengandungi NAC. NAC ialah antioksidan super selular-pendahulu glutation. Ia adalah cara terbaik untuk menambah glutathione (kerana glutathione tidak boleh memasuki sel secara lisan), jadi NAC adalah selamat dan berguna untuk tubuh manusia yang hampir dengan Supplemen tahap vitamin.
Merawat keadaan psikiatri
NAC mempunyai kesan perlindungan yang sangat baik pada saraf. Tahap NAC yang mencukupi boleh meningkatkan tahap neurotransmiter tertentu, yang boleh meningkatkan keadaan mental seseorang.
Menurut kajian 2011, NAC boleh melegakan gejala pelbagai penyakit mental. Contohnya, gangguan bipolar, skizofrenia, gangguan obsesif-kompulsif.
Apabila seseorang bergantung pada rawatan dan ubat-ubatan tradisional, doktor boleh memberinya nasihat tambahan NAC sebagai tambahan kepada rawatan tradisional apabila keadaan sesuai.
Kurangkan kemudaratan alkohol
Penambahan NAC sebelum diminum boleh mengurangkan kerosakan alkohol pada hati. Alkohol dimetabolismekan dalam tubuh manusia oleh hati, jadi meminum alkohol menyakitkan hati.
NAC boleh mensintesis glutation dalam badan, membantu hati mengeluarkan racun alkohol, dan mengurangkan mabuk.
30 minit sebelum minum, ambil sekurang-kurangnya 200 mg NAC, yang boleh memberikan perlindungan yang baik. Lebih-lebih lagi, pengambilan NAC dan vitamin B pada masa yang sama adalah lebih berkesan, dan vitamin B juga akan mengurangkan mabuk.
Meningkatkan kesuburan
NAC boleh memperbaiki penyakit berkaitan hormon seperti sindrom ovari polikistik. Ia juga berpotensi untuk membantu wanita dan lelaki membiak.
NAC juga boleh membantu memulihkan penambahan berat badan dan pra-diabetes, dua simptom PCOS yang biasa. Pada lelaki, NAC boleh meningkatkan kualiti sperma dan, dalam beberapa kes, malah boleh membalikkan ketidaksuburan. Penyelidik percaya ini kerana NAC sangat baik untuk melindungi sel daripada kerosakan oksidatif. Meningkatkan status antioksidan boleh membantu memastikan sperma lebih sihat.
Lindungi sistem imun
NAC adalah pertimbangan penting dalam rawatan penyakit yang menjejaskan sistem imun. Fungsinya ialah:
1.Menyokong fungsi imun yang sihat
2.Status antioksidan
3.Mengawal keradangan
Ia adalah antioksida yang kuat dan penganjur penyahtoksin yang boleh membantu dalam rawatan pengumpulan lendir yang berkaitan dengan selsema, selesema, batuk dan penyakit.
BAGAIMANA DAN BILA MENGAMBIL NAC
Kebanyakan dos NAC adalah antara 500mg-100mg, dan suplemen N-acetylcysteine mempunyai bau yang kuat. Jika ia adalah kapsul NAC, anda boleh mengambilnya dengan air atau jus. Sebagai makanan tambahan, dos dan jenama NAC yang berbeza diambil dengan piawaian yang tidak konsisten atau seperti yang diarahkan oleh pengamal penjagaan kesihatan. Sama ada dengan hidangan, rancangan yang diberikan oleh setiap jenama adalah tidak konsisten. Anda boleh mengambilnya mengikut arahan pada produk yang anda beli.
Kalau nak tahu bila nak ambil NAC, jawapannya tak kisah pagi atau petang. Walau bagaimanapun, jika anda mengambil NAC semasa perut kosong, anda akan menyerapnya dengan lebih baik selepas sekurang-kurangnya sejam. Sama ada anda mengambilnya pada waktu pagi atau petang, seperti mana-mana suplemen, pastikan anda mendapatkan nasihat doktor atau pembekal penjagaan kesihatan anda sebelum anda mula mengambil suplemen.
BERAPA LAMA YANG DIPERLUKAN UNTUK NAC BERFUNGSI
NAC perlu ditukar kepada L-glutathione sebelum ia boleh menjalankan tugasnya untuk membantu badan anda menjadi lebih sihat. Ini perlu berlaku sekurang-kurangnya sejam selepas anda mengambil suplemen NAC. Selepas satu atau dua jam, anda boleh mula melihat peningkatan dalam perkara seperti fungsi paru-paru dan tahap tenaga. Dalam sesetengah kes, penggunaan NAC yang sistematik dan jangka panjang mungkin diperlukan untuk melihat peningkatan keseluruhan dalam fungsi. Jadi kekal dengan pelan NAC anda dan pastikan pengamal penjagaan kesihatan anda meluluskan pelan NAC jangka panjang anda.
Menurut kajian yang diterbitkan dalam jurnal Physiology, tenaga dan prestasi senaman juga bertambah baik jika orang mengambil NAC sejam sebelum bersenam. Semasa senaman, NAC boleh dipecahkan kepada glutathione, yang melegakan rasa keletihan yang berlaku di tengah-tengah senaman dan dengan itu meningkatkan prestasi sukan.
Kadangkala NAC juga boleh mengurangkan jumlah lendir yang dihasilkan oleh tisu paru-paru dalam masa beberapa minit, dan kesan penuh terhadap penyakit paru-paru memerlukan penggunaan NAC secara tetap dalam satu tempoh masa.
BELANJA PRODUK NAC
SEKARANG NAC Makanan Tambahan --250 Kapsul Sayuran
600 mg NAC dengan Selenium & Molibdenum
- Vegan/Vegetarian
- Perlindungan Radikal Bebas
- Tanpa Gluten, Tenusu & Soya
- Diperakui Bukan GMO & GMP
BlueBonnet NAC --90 Kapsul Sayuran
Mengandungi 500 mg NAC, asid amino bentuk bebas
- Vegan/Vegetarian
- Meningkatkan Tenaga Selular
- Tanpa Gluten