Suplemen Delima: Kekuatan Antioksidan untuk Jantung dan Kulit

Rahsia noda merah nenek

Apabila saya berumur tujuh tahun, nenek saya mempunyai peraturan: tidak pernah memakai putih ketika melawatnya pada hari Ahad. Saya tidak pernah faham mengapa sehingga suatu petang ketika dia menyerahkan saya sudu dan semangkuk pulpa merah misteri. "Ia baik untuk hati anda," katanya dengan mengedipkan mata. Kemanisan tajam meletup di lidah saya. Itulah pertemuan pertama saya dengan delima - dan kesan merah pada baju saya adalah harga kebijaksanaan. Hari ini, biji ruby ​​yang mendalam adalah lebih daripada ingatan zaman kanak -kanak. Sains telah mengejar tradisi, dan Suplemen delima membuat gelombang untuk faedah mereka ke jantung, kulit, dan secara keseluruhan Anti-radang perlindungan.

Apa yang menjadikan pokok delima begitu istimewa?

Berasal dari Timur Tengah dan Asia Selatan, pokok delima (Punica granatum) telah berkembang selama beribu -ribu tahun. Persia kuno menganggapnya sebagai simbol keabadian, dan ia disebutkan dalam teks penyembuhan tradisional yang banyak dari Ayurveda ke ubat Yunani. Tetapi apa yang membuat buah ini begitu hebat?

Semuanya dalam sebatian. Delima pecah dengan polifenol seperti punicalagin dan anthocyanin - antioksidan yang kuat yang meneutralkan radikal bebas berbahaya. Sebatian ini didapati terutamanya dalam biji delima dan kulit, menjadikan penggunaan buah -buahan keseluruhan atau ekstrak serbuk yang ideal.

Punch Antioksidan: Faedah Kesihatan Jantung

Mari bercakap tentang ticker anda. Penyakit kardiovaskular kekal sebagai penyebab utama kematian di seluruh dunia. Suplemen delima mungkin satu cara semulajadi untuk membantu melindungi hati anda.

Beberapa kajian mencadangkan bahawa minum jus delima atau mengambil ekstrak delima boleh:

• Tekanan darah tinggi yang lebih rendah

• Meningkatkan tahap kolesterol

• Kurangkan pembentukan plak di arteri

Satu kajian yang diterbitkan di Pemakanan klinikal mendapati bahawa memakan jus delima setiap hari dengan ketara mengurangkan tekanan darah sistolik dalam masa dua minggu. Itulah pertahanan semulajadi yang kuat terhadap penyakit jantung.

Kulit berseri: kesihatan kulit dan anti-penuaan

Kulit anda bukan hanya organ terbesar badan - ia adalah papan iklan untuk kesihatan dalaman anda. Delima menawarkan pendekatan dua kali: pencegahan dan peremajaan. Kandungan antioksidan mereka membantu melindungi kulit dari kerosakan UV, sementara kesan anti-radang mereka menenangkan kerengsaan dan menggalakkan penyembuhan.

Sesetengah jenama penjagaan kulit juga termasuk ekstrak delima dalam serum dan krim, tetapi memakan delima menawarkan faedah jangka panjang dari dalam ke luar. Dengan mengurangkan tekanan oksidatif, antioksidan ini menangguhkan tanda -tanda penuaan seperti garis halus dan kebodohan.

Kekuatan anti-radang: berjuang lebih daripada kulit dalam

Kita tidak boleh bercakap tentang kesihatan tanpa membincangkan keradangan - akar banyak keadaan kronik dari arthritis hingga diabetes. Sebatian anti-radang dalam bantuan delima mengawal tindak balas imun badan dan mengurangkan keradangan kronik.

Penggunaan delima atau suplemen yang kerap boleh membantu:

• Meringankan kesakitan sendi

• Meningkatkan fungsi usus

• Kurangkan rintangan insulin

Malah, beberapa kajian menunjukkan bahawa ekstrak delima dapat menurunkan protein C-reaktif (CRP), penanda keradangan dalam darah.

Lebih daripada sekadar buah: fleksibiliti delima

Anda boleh menikmati delima dalam bentuk yang tak terhitung jumlahnya:

• Makan biji delima segar

• Minum jus delima

• Mencampurkan serbuk delima menjadi smoothies atau yogurt

• Mengambil makanan tambahan delima

Satu produk yang menonjol adalah Serbuk Sunfood Pomegranate, diperbuat daripada jus delima kering beku untuk memelihara nutrien dan rasa. Ia adalah cara yang mudah dan lazat untuk mendapatkan peningkatan antioksidan harian anda - terutamanya apabila buah segar tidak pada musim.

Fakta yang menyeronokkan: Delima mempunyai lebih banyak antioksidan daripada teh hijau

Ya, anda membaca dengan betul. Jus delima mengandungi tiga kali antioksidan teh hijau atau wain merah. Itulah yang menjadikannya superhero dalam bidang manfaat kesihatan. Antioksidan ini berfungsi pada tahap selular untuk menyokong umur panjang dan daya hidup.

Adakah terdapat risiko?

Seperti semua perkara yang baik, kesederhanaan adalah kunci. Mengambil delima dalam bentuk makanan atau suplemen umumnya selamat untuk kebanyakan orang. Walau bagaimanapun, mereka yang mengalami ubat tekanan darah atau dengan alahan harus berunding dengan penyedia penjagaan kesihatan, terutama kerana kesan penurunan tekanan darah tinggi.

Delima dalam penyembuhan budaya

Dari berkat Tahun Baru Yahudi hingga perayaan perkahwinan Parsi, delima telah dihormati sebagai buah suci. Kehadirannya dalam perubatan kebudayaan hanya menguatkan pemahaman moden tentang kuasanya. Di Ayurveda, misalnya, Punica granatum digunakan untuk mengimbangi pencernaan dan meningkatkan kesuburan.

Ritual harian bernilai menambah

Jika anda sedang mencari:

• Menyokong fungsi jantung

• Menyuburkan kulit anda

• Kurangkan keradangan kronik

... Kemudian delima mungkin menjadi sahabat baru anda. Sama ada anda makan delima, menghirup jus, atau mengambil serbuk harian seperti Serbuk Sunfood Pomegranate, faedah menambah dari masa ke masa.

Buah kecil, kesan besar

Siapa yang fikir bahawa buah yang mengotorkan baju putih dapat melindungi anda hati, pulihkan anda kulit, dan keradangan yang menjinakkan sekaligus? Kadang -kadang ubat -ubatan yang paling kuno masih yang paling kuat. Mungkin Nenek tahu apa yang dia lakukan selepas semua - jari merah dan semua.