O que é NAC?

A NAC ganhou alguma tração este ano, especialmente como um poderoso anti-oxidante.NAC, chamado N-acetil-L-Cysteine, é um antioxidante contendo sulfidrilo que pode aumentar a piscina de células como uma armadilha radical livre. Ao mesmo tempo, é também um agente mucolítico. O princípio da ação é que ele pode quebrar a ligação dissulfeto (-s-) da ligação peptídica da mucina, tornando a mucina em uma cadeia de peptídeo de molécula pequena, relaxando e limpando a viscosidade do escarro.

NAC é o precursor da glutationa. Ou seja, pode sintetizar glutationa no corpo. A glutationa é um importante antioxidante para o corpo humano, especialmente uma substância importante necessária no processo de desintoxicação do fígado.

Benefícios da NAC.

NAC não é um medicamento. Muitos alimentos como grãos integrais, feijão, leite, ovos ... todos contêm NAC. NAC é um super antioxidante celular - o precursor da glutationa. É a melhor maneira de suplementar a glutationa (porque a glutationa não pode entrar em células oralmente), portanto, a NAC é segura e útil para o corpo humano perto dos suplementos de nível vitamínico.

Tratar condições psiquiátricas

O NAC tem um efeito protetor muito bom sobre os níveis nervosos. Os níveis de NAC podem aumentar os níveis de certos neurotransmissores, que podem melhorar o estado mental de uma pessoa.

De acordo com um estudo de 2011, a NAC pode aliviar os sintomas de várias doenças mentais. Por exemplo, transtorno bipolar, esquizofrenia, transtorno obsessivo-compulsivo.

Quando uma pessoa se baseia em tratamentos tradicionais e medicamentos, o médico pode proporcioná-lo com assessoria complementar NAC, além dos tratamentos tradicionais quando a situação é apropriada.

Reduzir o dano do álcool

Suplementar o NAC antes que a bebida possa reduzir o dano de álcool ao fígado. O álcool é metabolizado no corpo humano pelo fígado, então beber álcool machuca o fígado.

NAC pode sintetizar glutationa no corpo, ajudar o fígado a remover o veneno de álcool e reduzir a ressaca.

30 minutos antes de beber, tome pelo menos 200 mg de NAC, que podem fornecer boa proteção. Além disso, tomar NAC e vitamina B ao mesmo tempo é mais eficaz, e a vitamina B também reduzirá as ressacas.

Melhorar a fertilidade

O NAC pode melhorar as doenças relacionadas ao hormônio, como a síndrome do ovário policístico. Também tem o potencial de ajudar mulheres e homens a se reproduzir.

NAC pode até ajudar a reverter ganho de peso e pré-diabetes, dois sintomas comuns de PCOs. Nos homens, a NAC pode melhorar a qualidade do esperma e, em alguns casos, pode até reverter a infertilidade. Os pesquisadores acreditam que isso é porque a NAC é muito boa em proteger as células de danos oxidativos. Aumentar o status antioxidante pode ajudar a manter o esperma mais saudável.

Proteja o sistema imunológico

A NAC é uma consideração importante no tratamento de doenças que afetam o sistema imunológico. Suas funções são:

1. função imune saudável 1.Support

Status 2.Antioxidante.

3.Regular inflamação

É um poderoso promotor antioxidante e desintoxicante que pode ajudar no tratamento da acumulação de muco relacionadas a resfriados, gripe, tosses e doenças.

Como e quando tomar NAC

A maioria doses de NAC tem entre suplementos de 500mg-100mg e N-Acetylcysteine ​​têm um forte odor. Se é uma cápsula NAC, você pode levá-lo com água ou suco. Como suplemento dietético, diferentes doses e marcas de NAC são tomadas com tântano inconsistente, conforme indicado por um praticante de saúde.Whether é com uma refeição, os planos dados por cada marca são inconsistentes. Você pode aceitá-lo de acordo com as instruções do produto que você comprou.

Se você quiser saber quando tomar NAC, a resposta é que não importa de manhã ou à noite. No entanto, se você tomar NAC com o estômago vazio, você vai absorver-los melhor depois de pelo menos uma hora. Se você toma de manhã ou à noite, como com qualquer suplemento, certifique-se de buscar o conselho do seu médico ou médico antes de começar a suplementar.

Quanto tempo demora para o NAC funcionar?

O NAC precisa ser convertido em L-glutationa antes que ele possa fazer seu trabalho para ajudar seu corpo a se tornar mais saudável. Isso precisa acontecer pelo menos uma hora depois de tomar um suplemento NAC. Depois de uma ou duas horas, você pode começar a ver melhorias em coisas como função pulmonar e níveis de energia. Em alguns casos, a utilização sistemática e a longo prazo do NAC pode ser necessária para ver uma melhoria geral em função. Então, fique com o seu plano NAC e certifique-se de que seu profissional de saúde aprova seu plano NAC de longo prazo.

De acordo com um estudo publicado no Journal of Fisiology, o exercício de energia e o desempenho também melhoraram se as pessoas tomaram NAC uma hora antes do exercício. Durante um exercício, a NAC pode ser dividida em glutationa, que alivia a sensação de fadiga que ocorre no meio do exercício e, portanto, melhora o desempenho atlético.

Às vezes, a NAC também pode reduzir a quantidade de muco produzida pelo tecido pulmonar em questão de minutos, e todo o efeito na doença pulmonar requer uso regular de NAC durante um período de tempo.

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