แมกนีเซียมมักจะเรียกว่า "Miracle Mineral" และด้วยเหตุผลที่ดี มันมีบทบาทสำคัญในการทำงานของร่างกายหลายร้อยตั้งแต่การสนับสนุนการทำงานของเส้นประสาทเพื่อสุขภาพจนถึงการควบคุมความดันโลหิตและรักษาสุขภาพของกล้ามเนื้อ แต่ไม่ใช่ทุกรูปแบบของแมกนีเซียมถูกสร้างขึ้นเท่ากัน ตอนนี้แมกนีเซียมไกลซิเนตเป็นหนึ่งในตัวเลือกที่ดีที่สุดในปัจจุบันมีการดูดซับที่เหนือกว่าและผลข้างเคียงที่น้อยที่สุดเมื่อเทียบกับแมกนีเซียมในรูปแบบอื่น ๆ
ทำไมแมกนีเซียมจึงจำเป็นต่อร่างกายของคุณ
ก่อนที่จะดำน้ำไปถึงสาเหตุที่แมกนีเซียมไกลซิเนตโดดเด่นมันเป็นสิ่งสำคัญที่จะต้องเข้าใจว่าทำไมแมกนีเซียมจึงมีความสำคัญตั้งแต่แรก แมกนีเซียมมีส่วนร่วมในปฏิกิริยาทางชีวเคมีมากกว่า 300 รายการในร่างกาย ช่วยรักษาเส้นประสาทและการทำงานของกล้ามเนื้อปกติรองรับระบบภูมิคุ้มกันที่มีสุขภาพดีช่วยให้การเต้นของหัวใจคงที่และควบคุมระดับน้ำตาลในเลือด
สำหรับบุคคลที่มีภาวะสุขภาพบางอย่างหรือผู้ที่ต้องการแมกนีเซียมมากขึ้นในอาหารการเสริมด้วยแมกนีเซียมอาจเป็นสิ่งสำคัญ และการเลือกรูปแบบที่เหมาะสมของแมกนีเซียมมีความสำคัญเท่าเทียมกัน
รูปแบบที่ดีที่สุดของแมกนีเซียม: แมกนีเซียม glycinate กับประเภทอื่น ๆ
มีแมกนีเซียมหลายรูปแบบเช่นแมกนีเซียมซิเตรตแมกนีเซียมออกไซด์และแมกนีเซียมคลอไรด์ แมกนีเซียมแต่ละประเภทมีคุณสมบัติที่เป็นเอกลักษณ์และถูกดูดซึมโดยร่างกายแตกต่างกัน ตัวอย่างเช่นแมกนีเซียมออกไซด์มีราคาไม่แพง แต่อาจทำให้เกิดปัญหาการย่อยอาหารเช่นท้องเสียในขณะที่แมกนีเซียมซิเตรตมักใช้เป็นยาระบาย
อย่างไรก็ตามแมกนีเซียมไกลซิเนตนั้นถูกผูกไว้กับกรดอะมิโนไกลซีนซึ่งทำให้ร่างกายสามารถดูดซึมได้ง่ายขึ้นโดยไม่ต้องมีผลยาระบายที่เกี่ยวข้องกับแมกนีเซียมชนิดอื่น ๆ สิ่งนี้ทำให้เป็นตัวเลือกที่ดีเป็นพิเศษสำหรับผู้ที่ต้องการเพิ่มปริมาณแมกนีเซียมสำหรับการสนับสนุนกล้ามเนื้อและเส้นประสาท
แมกนีเซียมไกลออกมาเพื่อสุขภาพของกล้ามเนื้อและเส้นประสาท
หนึ่งในประโยชน์ที่โดดเด่นของแมกนีเซียมไกลซิเนตคือการดูดซึมที่เหนือกว่า ซึ่งหมายความว่าร่างกายของคุณดูดซับแมกนีเซียมได้มากขึ้นทำให้สามารถใช้งานได้อย่างมีประสิทธิภาพสำหรับการฟื้นตัวของกล้ามเนื้อการทำงานของเส้นประสาทและการผ่อนคลาย
- การสนับสนุนกล้ามเนื้อ: แมกนีเซียมมีบทบาทสำคัญในการทำงานของกล้ามเนื้อ ช่วยให้กล้ามเนื้อผ่อนคลายหลังจากการหดตัวซึ่งสามารถป้องกันตะคริวกระตุกและปัญหาอื่น ๆ ที่เกี่ยวข้องกับกล้ามเนื้อ ไม่ว่าคุณจะเป็นนักกีฬาที่กำลังมองหาการฟื้นตัวที่รวดเร็วกว่าหรือมีคนประสบความหนาแน่นของกล้ามเนื้อแมกนีเซียมไกลซิเนตเป็นวิธีที่ดีในการสนับสนุนสุขภาพของกล้ามเนื้อโดยไม่ต้องรู้สึกไม่สบายทางเดินอาหารที่เกิดจากรูปแบบแมกนีเซียมอื่น ๆ
- การสนับสนุนเส้นประสาท: แมกนีเซียมมีความสำคัญไม่แพ้กันสำหรับระบบประสาท มันช่วยควบคุมแรงกระตุ้นของเส้นประสาทและทำให้มั่นใจได้ว่าสัญญาณจะถูกส่งอย่างมีประสิทธิภาพไปทั่วร่างกาย อาหารเสริมแมกนีเซียมไกลซิเนตพบว่าสนับสนุนการทำงานของเส้นประสาทโดยการลดความตึงเครียดและส่งเสริมการผ่อนคลายทำให้ร่างกายง่ายขึ้นและรักษาความสงบในสถานการณ์ที่เครียด
สรุป: ทำไมแมกนีเซียมไกลซิเนตเป็นตัวเลือกที่ดีที่สุด
เมื่อพูดถึงการเลือกอาหารเสริมแมกนีเซียมแมกนีเซียมไกลซิเนตโดดเด่นเป็นหนึ่งในรูปแบบที่มีประสิทธิภาพและอ่อนโยนที่สุด ไม่ว่าคุณกำลังมองหาที่จะสนับสนุนกล้ามเนื้อเส้นประสาทหรือสุขภาพหัวใจและหลอดเลือดโดยรวมตอนนี้แมกนีเซียมไกลซิเนตเสนอแมกนีเซียมที่ทรงพลังและดูดซับได้สูงซึ่งให้ประโยชน์สูงสุดพร้อมกับผลข้างเคียงที่น้อยที่สุด
สำหรับข้อมูลเพิ่มเติมหรือซื้อตอนนี้ Magnesium Glycinate ลองดูหน้าผลิตภัณฑ์ ที่นี่- เริ่มสนับสนุนความต้องการแมกนีเซียมในร่างกายของคุณวันนี้!
