Top Organic Vitamins for Daily Wellness

āļāļēāļĢāļĄāļĩāļŠāļļāļ‚āļ āļēāļžāļ”āļĩāļˆāļ°āļĢāļđāđ‰āļŠāļķāļāđ€āļŦāļĄāļ·āļ­āļ™āđ€āļ›āđ‡āļ™āļ„āļ§āļēāļĄāļ—āđ‰āļēāļ—āļēāļĒāđƒāļ™āđ‚āļĨāļāļ—āļĩāđˆāļĢāļ§āļ”āđ€āļĢāđ‡āļ§āļ‚āļ­āļ‡āļ§āļąāļ™āļ™āļĩāđ‰ āļĢāļ°āļŦāļ§āđˆāļēāļ‡āļāļēāļĢāļ—āļģāļ‡āļēāļ™āļ„āļĢāļ­āļšāļ„āļĢāļąāļ§āđāļĨāļ°āļ āļēāļĢāļ°āļœāļđāļāļžāļąāļ™āļ—āļēāļ‡āļŠāļąāļ‡āļ„āļĄāļĄāļąāļ™āđ€āļ›āđ‡āļ™āđ€āļĢāļ·āđˆāļ­āļ‡āļĒāļēāļāļ—āļĩāđˆāļˆāļ°āļ•āļīāļ”āļ•āļēāļĄāļ­āļēāļŦāļēāļĢāļ—āļĩāđˆāļŠāļĄāļ”āļļāļĨ āļ™āļąāđˆāļ™āļ„āļ·āļ­āļ—āļĩāđˆ āļ§āļīāļ•āļēāļĄāļīāļ™āļ­āļīāļ™āļ—āļĢāļĩāļĒāđŒ āđ€āļ‚āđ‰āļēāļĄāļē - āđāļŠāļ”āļ‡āļ§āļīāļ˜āļĩāļ—āļĩāđˆāđ€āļĢāļĩāļĒāļšāļ‡āđˆāļēāļĒāđāļĨāļ°āļĄāļĩāļ›āļĢāļ°āļŠāļīāļ—āļ˜āļīāļ āļēāļžāđ€āļžāļ·āđˆāļ­āļŠāļ™āļąāļšāļŠāļ™āļļāļ™āļŠāļļāļ‚āļ āļēāļžāļ›āļĢāļ°āļˆāļģāļ§āļąāļ™āļ‚āļ­āļ‡āļ„āļļāļ“ āđ€āļ•āđ‡āļĄāđ„āļ›āļ”āđ‰āļ§āļĒāļŠāļēāļĢāļ­āļēāļŦāļēāļĢāļ—āļĩāđˆāļˆāļģāđ€āļ›āđ‡āļ™āļœāļĨāļīāļ•āļ āļąāļ“āļ‘āđŒāđ€āļŠāļĢāļīāļĄāļ­āļēāļŦāļēāļĢāđ€āļŦāļĨāđˆāļēāļ™āļĩāđ‰āļŠāļēāļĄāļēāļĢāļ–āļŠāđˆāļ§āļĒāđƒāļŦāđ‰āļ„āļļāļ“āļĢāļąāļāļĐāļēāļŠāļļāļ‚āļ āļēāļžāđƒāļ™āđāļšāļšāļ—āļĩāđˆāđ€āļ›āđ‡āļ™āļ˜āļĢāļĢāļĄāļŠāļēāļ•āļīāđāļĨāļ°āļĒāļąāđˆāļ‡āļĒāļ·āļ™

āļ—āļģāđ„āļĄāļ•āđ‰āļ­āļ‡āđ€āļĨāļ·āļ­āļāļ§āļīāļ•āļēāļĄāļīāļ™āļ­āļīāļ™āļ—āļĢāļĩāļĒāđŒ?

āļ§āļīāļ•āļēāļĄāļīāļ™āļ­āļīāļ™āļ—āļĢāļĩāļĒāđŒāļ—āļģāļˆāļēāļāļŠāđˆāļ§āļ™āļœāļŠāļĄāļ—āļĩāđˆāļœāđˆāļēāļ™āļāļēāļĢāļĢāļąāļšāļĢāļ­āļ‡āļ„āļļāļ“āļ āļēāļžāļŠāļđāļ‡āļ‚āļ­āļ‡ USDA āļžāļ§āļāđ€āļ‚āļēāļāļģāļĨāļąāļ‡āļ—āļ”āļŠāļ­āļšāđ‚āļ”āļĒāļšāļļāļ„āļ„āļĨāļ—āļĩāđˆāļŠāļēāļĄāđ€āļžāļ·āđˆāļ­āđƒāļŦāđ‰āđāļ™āđˆāđƒāļˆāļ§āđˆāļēāļžāļ§āļāđ€āļ‚āļēāļ›āļĢāļēāļĻāļˆāļēāļāļŠāļēāļĢāđ€āļ•āļīāļĄāđāļ•āđˆāļ‡āļŠāļąāļ‡āđ€āļ„āļĢāļēāļ°āļŦāđŒāđāļĨāļ°āļĒāļēāļ†āđˆāļēāđāļĄāļĨāļ‡ āļāļēāļĢāđ€āļĨāļ·āļ­āļāļ­āļ­āļĢāđŒāđāļāļ™āļīāļāļŦāļĄāļēāļĒāļ„āļ§āļēāļĄāļ§āđˆāļēāļ„āļļāļ“āļāļģāļĨāļąāļ‡āđ€āļĨāļ·āļ­āļāđƒāļŠāđ‰āļ­āļēāļŦāļēāļĢāđ€āļŠāļĢāļīāļĄāļ—āļĩāđˆāļ—āļģāļˆāļēāļāļŠāđˆāļ§āļ™āļœāļŠāļĄāļ—āļĩāđˆāļĄāļēāļ­āļĒāđˆāļēāļ‡āļĢāļ°āļĄāļąāļ”āļĢāļ°āļ§āļąāļ‡āļ‹āļķāđˆāļ‡āđ€āļ›āđ‡āļ™āļ—āļēāļ‡āđ€āļĨāļ·āļ­āļāļ—āļĩāđˆāđ€āļ›āđ‡āļ™āļ˜āļĢāļĢāļĄāļŠāļēāļ•āļīāļĄāļēāļāļ‚āļķāđ‰āļ™āļŠāļģāļŦāļĢāļąāļšāļ§āļīāļ•āļēāļĄāļīāļ™āļ—āļąāđˆāļ§āđ„āļ› āđ„āļĄāđˆāļ§āđˆāļēāļ„āļļāļ“āļˆāļ°āļ—āļģāļ•āļēāļĄāļ§āļīāļ–āļĩāļŠāļĩāļ§āļīāļ•āļĄāļąāļ‡āļŠāļ§āļīāļĢāļąāļ•āļīāļĄāļąāļ‡āļŠāļ§āļīāļĢāļąāļ•āļīāļŦāļĢāļ·āļ­āļ›āļĢāļēāļĻāļˆāļēāļāļāļĨāļđāđ€āļ•āļ™āļ§āļīāļ•āļēāļĄāļīāļ™āļ­āļ­āļĢāđŒāđāļāļ™āļīāļāļŠāļēāļĄāļēāļĢāļ–āļ•āļ­āļšāļŠāļ™āļ­āļ‡āļ„āļ§āļēāļĄāļ•āđ‰āļ­āļ‡āļāļēāļĢāļ‚āļ­āļ‡āļ„āļļāļ“āđāļĨāļ°āđ€āļžāļīāđˆāļĄāļŠāļļāļ‚āļ āļēāļžāļ‚āļ­āļ‡āļ„āļļāļ“

āļ§āļīāļ•āļēāļĄāļīāļ™āļ­āļīāļ™āļ—āļĢāļĩāļĒāđŒāļ—āļĩāđˆāļŠāļģāļ„āļąāļāļŠāļģāļŦāļĢāļąāļšāļāļēāļĢāļŠāļ™āļąāļšāļŠāļ™āļļāļ™āļ āļđāļĄāļīāļ„āļļāđ‰āļĄāļāļąāļ™

āļĢāļ°āļšāļšāļ āļđāļĄāļīāļ„āļļāđ‰āļĄāļāļąāļ™āļ—āļĩāđˆāđāļ‚āđ‡āļ‡āđāļāļĢāđˆāļ‡āđ€āļ›āđ‡āļ™āļŠāļīāđˆāļ‡āļˆāļģāđ€āļ›āđ‡āļ™āđ‚āļ”āļĒāđ€āļ‰āļžāļēāļ°āļ­āļĒāđˆāļēāļ‡āļĒāļīāđˆāļ‡āļāļąāļšāļĪāļ”āļđāļāļēāļĨāļ—āļĩāđˆāđ€āļ›āļĨāļĩāđˆāļĒāļ™āđāļ›āļĨāļ‡ āļ§āļīāļ•āļēāļĄāļīāļ™āđāļĨāļ°āđāļĢāđˆāļ˜āļēāļ•āļļāļšāļēāļ‡āļŠāļ™āļīāļ”āđ€āļŠāđˆāļ™ āļ§āļīāļ•āļēāļĄāļīāļ™āļ‹āļĩ, āļ§āļīāļ•āļēāļĄāļīāļ™āļ”āļĩ, āđāļĨāļ° āļŠāļąāļ‡āļāļ°āļŠāļĩāļĄāļĩāļšāļ—āļšāļēāļ—āļŠāļģāļ„āļąāļāđƒāļ™āļāļēāļĢāļŠāļ™āļąāļšāļŠāļ™āļļāļ™āļŠāļļāļ‚āļ āļēāļžāļ āļđāļĄāļīāļ„āļļāđ‰āļĄāļāļąāļ™āļ‚āļ­āļ‡āļ„āļļāļ“ āļ§āļīāļ•āļēāļĄāļīāļ™āļ­āļīāļ™āļ—āļĢāļĩāļĒāđŒāļ—āļĩāđˆāļĄāļĩāļŠāđˆāļ§āļ™āļœāļŠāļĄāđ€āļŦāļĨāđˆāļēāļ™āļĩāđ‰āļŠāļēāļĄāļēāļĢāļ–āļŠāđˆāļ§āļĒāđƒāļŦāđ‰āļ„āļļāļ“āļĄāļĩāļ„āļ§āļēāļĄāļĒāļ·āļ”āļŦāļĒāļļāđˆāļ™āļ•āđˆāļ­āļāļēāļĢāđ€āļˆāđ‡āļšāļ›āđˆāļ§āļĒāļ—āļąāđˆāļ§āđ„āļ› āļ•āļąāļ§āļ­āļĒāđˆāļēāļ‡āđ€āļŠāđˆāļ™, āļ•āļ­āļ™āļ™āļĩāđ‰āļ­āļēāļŦāļēāļĢāļ—āļļāļāļ§āļąāļ™ āđ€āļ•āđ‡āļĄāđ„āļ›āļ”āđ‰āļ§āļĒāļ§āļīāļ•āļēāļĄāļīāļ™āđāļĨāļ°āđāļĢāđˆāļ˜āļēāļ•āļļāļ—āļĩāđˆāļāļĢāļ°āļ•āļļāđ‰āļ™āļ āļđāļĄāļīāļ„āļļāđ‰āļĄāļāļąāļ™āđ€āļŦāļĄāļēāļ°āļŠāļģāļŦāļĢāļąāļšāļāļēāļĢāđƒāļŠāđ‰āļ‡āļēāļ™āđƒāļ™āļŠāļĩāļ§āļīāļ•āļ›āļĢāļ°āļˆāļģāļ§āļąāļ™ āļ§āļīāļ•āļēāļĄāļīāļ™āļ­āļīāļ™āļ—āļĢāļĩāļĒāđŒāđ€āļŦāļĨāđˆāļēāļ™āļĩāđ‰āļŠāđˆāļ§āļĒāđ€āļŠāļĢāļīāļĄāļŠāļĢāđ‰āļēāļ‡āļĢāļ°āļšāļšāļ āļđāļĄāļīāļ„āļļāđ‰āļĄāļāļąāļ™āļ‚āļ­āļ‡āļ„āļļāļ“āļ—āļģāđƒāļŦāđ‰āļ„āļļāļ“āļĄāļĩāļŠāļļāļ‚āļ āļēāļžāļ—āļĩāđˆāļ”āļĩāļ‚āļķāđ‰āļ™āļ•āļĨāļ­āļ”āļ—āļąāđ‰āļ‡āļ›āļĩ

āļ§āļīāļ•āļēāļĄāļīāļ™āļ­āļīāļ™āļ—āļĢāļĩāļĒāđŒāļŠāļģāļŦāļĢāļąāļšāļœāļđāđ‰āļŦāļāļīāļ‡

āļœāļđāđ‰āļŦāļāļīāļ‡āļĄāļĩāļ„āļ§āļēāļĄāļ•āđ‰āļ­āļ‡āļāļēāļĢāļ”āđ‰āļēāļ™āļŠāļļāļ‚āļ āļēāļžāļ—āļĩāđˆāđ„āļĄāđˆāđ€āļŦāļĄāļ·āļ­āļ™āđƒāļ„āļĢāļ‹āļķāđˆāļ‡āļ­āļēāļˆāđāļ•āļāļ•āđˆāļēāļ‡āļˆāļēāļāļŠāļļāļ‚āļ āļēāļžāļ‚āļ­āļ‡āļāļĢāļ°āļ”āļđāļāļˆāļ™āļ–āļķāļ‡āļāļēāļĢāļŠāļ™āļąāļšāļŠāļ™āļļāļ™āļžāļĨāļąāļ‡āļ‡āļēāļ™ āļ§āļīāļ•āļēāļĄāļīāļ™āļ­āļīāļ™āļ—āļĢāļĩāļĒāđŒāļŠāļģāļŦāļĢāļąāļšāļœāļđāđ‰āļŦāļāļīāļ‡ āļĄāļĩāļŠāļđāļ•āļĢāļžāļīāđ€āļĻāļĐāļ—āļĩāđˆāļĄāļĩāļŠāļēāļĢāļ­āļēāļŦāļēāļĢāļŠāļģāļ„āļąāļāđ€āļŠāđˆāļ™ āđ€āļŦāļĨāđ‡āļ, āđāļ„āļĨāđ€āļ‹āļĩāļĒāļĄ, āđāļĨāļ° āļ§āļīāļ•āļēāļĄāļīāļ™āļšāļĩ āđ€āļžāļ·āđˆāļ­āļ•āļ­āļšāļŠāļ™āļ­āļ‡āļ„āļ§āļēāļĄāļ•āđ‰āļ­āļ‡āļāļēāļĢāđ€āļŦāļĨāđˆāļēāļ™āļĩāđ‰ āļ§āļīāļ•āļēāļĄāļīāļ™āļ—āļĩāđˆāļ”āļĩāđƒāļŦāđ‰āļ§āļīāļ•āļēāļĄāļīāļ™āđāļĨāļ°āđāļĢāđˆāļ˜āļēāļ•āļļāļ—āļĩāđˆāļˆāļģāđ€āļ›āđ‡āļ™āļŠāļģāļŦāļĢāļąāļšāļāļēāļĢāļĢāļąāļāļĐāļēāļ§āļīāļ–āļĩāļŠāļĩāļ§āļīāļ•āļ—āļĩāđˆāļŠāļĄāļ”āļļāļĨāđāļĨāļ°āļĄāļĩāļŠāļļāļ‚āļ āļēāļžāļ”āļĩ āļ•āļąāļ§āļ­āļĒāđˆāļēāļ‡āđ€āļŠāđˆāļ™, āļ•āļ­āļ™āļ™āļĩāđ‰āļ­āļēāļŦāļēāļĢ āđ€āļŠāļ™āļ­āļ§āļīāļ•āļēāļĄāļīāļ™āļĢāļ§āļĄāļ—āļĩāđˆāļ­āļ­āļāđāļšāļšāļĄāļēāđ‚āļ”āļĒāđ€āļ‰āļžāļēāļ°āļŠāļģāļŦāļĢāļąāļšāļœāļđāđ‰āļŦāļāļīāļ‡āļŠāđˆāļ§āļĒāđƒāļŦāđ‰āļ„āļļāļ“āđ„āļ”āđ‰āļĢāļąāļšāļāļēāļĢāļšāļģāļĢāļļāļ‡āđāļĨāļ°āļŠāļĄāļ”āļļāļĨāļ•āļĨāļ­āļ”āļ—āļąāđ‰āļ‡āļ§āļąāļ™

āļ§āļīāļ•āļēāļĄāļīāļ™āļ­āļīāļ™āļ—āļĢāļĩāļĒāđŒāļŠāļģāļŦāļĢāļąāļšāļœāļđāđ‰āļŠāļēāļĒ

āđ€āļŠāđˆāļ™āđ€āļ”āļĩāļĒāļ§āļāļąāļšāļœāļđāđ‰āļŦāļāļīāļ‡āļœāļđāđ‰āļŠāļēāļĒāļāđ‡āđ„āļ”āđ‰āļĢāļąāļšāļ›āļĢāļ°āđ‚āļĒāļŠāļ™āđŒāļˆāļēāļāļ§āļīāļ•āļēāļĄāļīāļ™āļžāļīāđ€āļĻāļĐ āļ§āļīāļ•āļēāļĄāļīāļ™āļŠāļ­āļš āļ§āļīāļ•āļēāļĄāļīāļ™āļ­āļĩ, āđāļĄāļāļ™āļĩāđ€āļ‹āļĩāļĒāļĄ, āđāļĨāļ° āļāļĢāļ”āđ„āļ‚āļĄāļąāļ™āđ‚āļ­āđ€āļĄāļāđ‰āļē -3 āđ€āļ›āđ‡āļ™āļŠāļīāđˆāļ‡āļˆāļģāđ€āļ›āđ‡āļ™āļŠāļģāļŦāļĢāļąāļšāļŠāļļāļ‚āļ āļēāļžāļŦāļąāļ§āđƒāļˆāļāļēāļĢāļ—āļģāļ‡āļēāļ™āļ‚āļ­āļ‡āļāļĨāđ‰āļēāļĄāđ€āļ™āļ·āđ‰āļ­āđāļĨāļ°āļžāļĨāļąāļ‡āļ‡āļēāļ™ āļ§āļīāļ•āļēāļĄāļīāļ™āļ­āļīāļ™āļ—āļĢāļĩāļĒāđŒāļŠāļģāļŦāļĢāļąāļšāļœāļđāđ‰āļŠāļēāļĒāđƒāļŦāđ‰āļŠāļēāļĢāļ­āļēāļŦāļēāļĢāđ€āļŦāļĨāđˆāļēāļ™āļĩāđ‰āđƒāļ™āļĢāļđāļ›āđāļšāļšāļ˜āļĢāļĢāļĄāļŠāļēāļ•āļīāđ€āļžāļ·āđˆāļ­āļŠāļ™āļąāļšāļŠāļ™āļļāļ™āļŠāļļāļ‚āļ āļēāļžāđ‚āļ”āļĒāļĢāļ§āļĄāđāļĨāļ°āļžāļĨāļąāļ‡ āļ•āļ­āļ™āļ™āļĩāđ‰āļ­āļēāļŦāļēāļĢāļ—āļļāļāļ§āļąāļ™ āļŠāļģāļŦāļĢāļąāļšāļœāļđāđ‰āļŠāļēāļĒāđ€āļ›āđ‡āļ™āļ­āļīāļ™āļ—āļĢāļĩāļĒāđŒāļ—āļĩāđˆāđ„āļ”āđ‰āļĢāļąāļšāļāļēāļĢāļĢāļąāļšāļĢāļ­āļ‡āļˆāļēāļ USDA āļ—āļģāđƒāļŦāđ‰āļĄāļąāđˆāļ™āđƒāļˆāđ„āļ”āđ‰āļ§āđˆāļēāļžāļ§āļāđ€āļ‚āļēāļˆāļ°āđ„āļ”āđ‰āļĄāļēāļ•āļĢāļāļēāļ™āļ—āļĩāđˆāļĄāļĩāļ„āļļāļ“āļ āļēāļžāļŠāļđāļ‡āđāļĨāļ°āđƒāļŦāđ‰āļŠāļēāļĢāļ­āļēāļŦāļēāļĢāļ—āļĩāđˆāļ„āļĢāļ­āļšāļ„āļĨāļļāļĄ

āļžāļĨāļąāļ‡āļ‚āļ­āļ‡āļ­āļēāļŦāļēāļĢāļ—āļĩāđˆāļŠāļĄāļ”āļļāļĨāđāļĨāļ°āļ§āļīāļ•āļēāļĄāļīāļ™āļ­āļīāļ™āļ—āļĢāļĩāļĒāđŒ

āđāļĄāđ‰āļ§āđˆāļēāļ„āļļāļ“āļˆāļ°āļāļīāļ™āđ€āļžāļ·āđˆāļ­āļŠāļļāļ‚āļ āļēāļž āđāļ•āđˆāļāđ‡āđ€āļ›āđ‡āļ™āđ€āļĢāļ·āđˆāļ­āļ‡āļ›āļāļ•āļīāļ—āļĩāđˆāļˆāļ°āļžāļĨāļēāļ”āļŠāļēāļĢāļ­āļēāļŦāļēāļĢāļšāļēāļ‡āļŠāļ™āļīāļ” āļ§āļīāļ•āļēāļĄāļīāļ™āļ­āļīāļ™āļ—āļĢāļĩāļĒāđŒāđ€āļ›āđ‡āļ™āļ§āļīāļ˜āļĩāļ—āļĩāđˆāļĒāļ­āļ”āđ€āļĒāļĩāđˆāļĒāļĄāđƒāļ™āļāļēāļĢāđ€āļ•āļīāļĄāđ€āļ•āđ‡āļĄāļŠāđˆāļ­āļ‡āļ§āđˆāļēāļ‡ āļ­āļēāļŦāļēāļĢāđ€āļŠāļĢāļīāļĄāđ€āļŦāļĨāđˆāļēāļ™āļĩāđ‰āļĄāļēāļˆāļēāļāđāļŦāļĨāđˆāļ‡āļ­āļēāļŦāļēāļĢāļ—āļąāđ‰āļ‡āļŦāļĄāļ”āļĄāļĩāļŠāļēāļĢāļ­āļēāļŦāļēāļĢāđƒāļ™āļĢāļđāļ›āđāļšāļšāļ˜āļĢāļĢāļĄāļŠāļēāļ•āļīāļ—āļģāđƒāļŦāđ‰āļĢāđˆāļēāļ‡āļāļēāļĒāļ”āļđāļ”āļ‹āļąāļšāđ„āļ”āđ‰āļ‡āđˆāļēāļĒāļ‚āļķāđ‰āļ™ āļ§āļīāļ•āļēāļĄāļīāļ™āļ­āļīāļ™āļ—āļĢāļĩāļĒāđŒāļĢāļēāļĒāļ§āļąāļ™āđƒāļŦāđ‰āļ„āļ§āļēāļĄāļŠāļģāļ„āļąāļ āļ§āļīāļ•āļēāļĄāļīāļ™, āđāļĢāđˆāļ˜āļēāļ•āļļ, āđāļĨāļ° āļāļĢāļ”āđ„āļ‚āļĄāļąāļ™āļŠāđˆāļ§āļĒāđƒāļŦāđ‰āļ„āļļāļ“āļĢāļąāļāļĐāļēāļĢāļ°āļ”āļąāļšāļžāļĨāļąāļ‡āļ‡āļēāļ™āđāļĨāļ°āļĄāļĩāļŠāļļāļ‚āļ āļēāļžāļ—āļĩāđˆāļ”āļĩ

āļāļēāļĢāļ—āļ”āļŠāļ­āļšāđāļĨāļ°āļāļēāļĢāļĢāļąāļšāļĢāļ­āļ‡āļ‚āļ­āļ‡āļšāļļāļ„āļ„āļĨāļ—āļĩāđˆāļŠāļēāļĄ

āđ€āļĄāļ·āđˆāļ­āļžāļđāļ”āļ–āļķāļ‡āļ­āļēāļŦāļēāļĢāđ€āļŠāļĢāļīāļĄ āļāļēāļĢāļ—āļ”āļŠāļ­āļšāļšāļļāļ„āļ„āļĨāļ—āļĩāđˆāļŠāļēāļĄ āđāļĨāļ°āļāļēāļĢāļĢāļąāļšāļĢāļ­āļ‡āļ—āļģāđƒāļŦāđ‰āļ„āļļāļ“āļŠāļšāļēāļĒāđƒāļˆ āđāļšāļĢāļ™āļ”āđŒāļ—āļĩāđˆāļĄāļĩāļŠāļ·āđˆāļ­āđ€āļŠāļĩāļĒāļ‡āđ€āļŠāđˆāļ™ āļ•āļ­āļ™āļ™āļĩāđ‰āļ­āļēāļŦāļēāļĢ āļ•āļĢāļ§āļˆāļŠāļ­āļšāđƒāļŦāđ‰āđāļ™āđˆāđƒāļˆāļ§āđˆāļēāļœāļĨāļīāļ•āļ āļąāļ“āļ‘āđŒāļ‚āļ­āļ‡āļžāļ§āļāđ€āļ‚āļēāđ€āļ›āđ‡āļ™āđ„āļ›āļ•āļēāļĄāļĄāļēāļ•āļĢāļāļēāļ™āļ—āļĩāđˆāļŠāļđāļ‡āđ‚āļ”āļĒāļŠāđˆāļ‡āļžāļ§āļāđ€āļ‚āļēāļŠāļģāļŦāļĢāļąāļšāļāļēāļĢāļ—āļ”āļŠāļ­āļšāļ­āļīāļŠāļĢāļ° āļĄāļ­āļ‡āļŦāļēāļāļēāļĢāļĢāļąāļšāļĢāļ­āļ‡āđ€āļŠāđˆāļ™ USDA āļ­āļīāļ™āļ—āļĢāļĩāļĒāđŒ, āļ›āļĢāļēāļĻāļˆāļēāļāļāļĨāļđāđ€āļ•āļ™, āđāļĨāļ° āļĄāļąāļ‡āļŠāļ§āļīāļĢāļąāļ•āļī āļ›āđ‰āļēāļĒāļāļģāļāļąāļš āļāļēāļĢāļĢāļąāļšāļĢāļ­āļ‡āđ€āļŦāļĨāđˆāļēāļ™āļĩāđ‰āļ—āļģāđƒāļŦāđ‰āļĄāļąāđˆāļ™āđƒāļˆāđ„āļ”āđ‰āļ§āđˆāļēāļœāļĨāļīāļ•āļ āļąāļ“āļ‘āđŒāļ™āļąāđ‰āļ™āļšāļĢāļīāļŠāļļāļ—āļ˜āļīāđŒāļ„āļļāļ“āļ āļēāļžāļŠāļđāļ‡āđāļĨāļ°āļ•āļ­āļšāļŠāļ™āļ­āļ‡āļ„āļ§āļēāļĄāļ•āđ‰āļ­āļ‡āļāļēāļĢāļ”āđ‰āļēāļ™āļ­āļēāļŦāļēāļĢāļ—āļĩāđˆāđ€āļ‰āļžāļēāļ°āđ€āļˆāļēāļ°āļˆāļ‡

āļ§āļīāļ˜āļĩāļĢāļ§āļĄāļ§āļīāļ•āļēāļĄāļīāļ™āļ­āļīāļ™āļ—āļĢāļĩāļĒāđŒāđƒāļ™āļāļīāļˆāļ§āļąāļ•āļĢāļ›āļĢāļ°āļˆāļģāļ§āļąāļ™āļ‚āļ­āļ‡āļ„āļļāļ“

āļāļēāļĢāđ€āļžāļīāđˆāļĄāļ§āļīāļ•āļēāļĄāļīāļ™āļ­āļīāļ™āļ—āļĢāļĩāļĒāđŒāđƒāļ™āļāļīāļˆāļ§āļąāļ•āļĢāļ›āļĢāļ°āļˆāļģāļ§āļąāļ™āļ‚āļ­āļ‡āļ„āļļāļ“āđ€āļ›āđ‡āļ™āđ€āļĢāļ·āđˆāļ­āļ‡āļ‡āđˆāļēāļĒ āļāđˆāļ­āļ™āļ­āļ·āđˆāļ™āļĢāļ°āļšāļļāļ„āļ§āļēāļĄāļ•āđ‰āļ­āļ‡āļāļēāļĢāļ”āđ‰āļēāļ™āļŠāļļāļ‚āļ āļēāļžāđ€āļ‰āļžāļēāļ°āļ‚āļ­āļ‡āļ„āļļāļ“ āļ„āļļāļ“āļ•āđ‰āļ­āļ‡āļāļēāļĢāđ€āļžāļīāđˆāļĄāļĢāļ°āļšāļšāļ āļđāļĄāļīāļ„āļļāđ‰āļĄāļāļąāļ™āļ‚āļ­āļ‡āļ„āļļāļ“āļŦāļĢāļ·āļ­āđ„āļĄāđˆ? āđ€āļĨāļ·āļ­āļāļ­āļēāļŦāļēāļĢāđ€āļŠāļĢāļīāļĄāļ”āđ‰āļ§āļĒ āļ§āļīāļ•āļēāļĄāļīāļ™āļ‹āļĩ, d, āđāļĨāļ° āļŠāļąāļ‡āļāļ°āļŠāļĩ- āđ€āļžāļ·āđˆāļ­āļŠāļļāļ‚āļ āļēāļžāđ‚āļ”āļĒāļĢāļ§āļĄāļ āļ§āļīāļ•āļēāļĄāļīāļ™ āļˆāļ°āđƒāļŦāđ‰āļŠāļēāļĢāļ­āļēāļŦāļēāļĢāđƒāļ™āļ§āļ‡āļāļ§āđ‰āļēāļ‡ āļ•āļ­āļ™āļ™āļĩāđ‰āļ­āļēāļŦāļēāļĢāļ—āļļāļāļ§āļąāļ™ āđāļ„āļ›āļ‹āļđāļĨāđ€āļ›āđ‡āļ™āļ•āļąāļ§āđ€āļĨāļ·āļ­āļāļ—āļĩāđˆāļĒāļ­āļ”āđ€āļĒāļĩāđˆāļĒāļĄ - āļžāļ§āļāđ€āļ‚āļēāļĄāļĩāļ§āļīāļ•āļēāļĄāļīāļ™āđāļĨāļ°āđāļĢāđˆāļ˜āļēāļ•āļļāļ—āļĩāđˆāđ€āļĨāļ·āļ­āļāđ„āļ§āđ‰āļ­āļĒāđˆāļēāļ‡āļĢāļ°āļĄāļąāļ”āļĢāļ°āļ§āļąāļ‡āđ€āļžāļ·āđˆāļ­āļĢāļ­āļ‡āļĢāļąāļšāļŠāļļāļ‚āļ āļēāļžāļ‚āļ­āļ‡āļ„āļļāļ“ āđāļ„āļ›āļ‹āļđāļĨāđ€āļŦāļĨāđˆāļēāļ™āļĩāđ‰āļ„āļ·āļ­ āļĄāļąāļ‡āļŠāļ§āļīāļĢāļąāļ•āļī, āļ›āļĢāļēāļĻāļˆāļēāļāļāļĨāļđāđ€āļ•āļ™āđāļĨāļ°āļ—āļģāđƒāļ™āļŠāļ–āļēāļ™āļ—āļĩāđˆāļ—āļĩāđˆāđ„āļ”āđ‰āļĢāļąāļšāļāļēāļĢāļĢāļąāļšāļĢāļ­āļ‡āđ€āļžāļ·āđˆāļ­āđƒāļŦāđ‰āļĄāļąāđˆāļ™āđƒāļˆāļ–āļķāļ‡āļ„āļļāļ“āļ āļēāļžāđāļĨāļ°āļ›āļĢāļ°āļŠāļīāļ—āļ˜āļīāļœāļĨāļ‚āļ­āļ‡āļžāļ§āļāđ€āļ‚āļē

āļāļēāļĢāđ€āļžāļīāđˆāļĄāļ„āļ§āļēāļĄāđ€āļ›āđ‡āļ™āļ˜āļĢāļĢāļĄāļŠāļēāļ•āļīāđ€āļžāļ·āđˆāļ­āļŠāļļāļ‚āļ āļēāļžāļ‚āļ­āļ‡āļ„āļļāļ“

āļ§āļīāļ•āļēāļĄāļīāļ™āļ­āļ­āļĢāđŒāđāļāļ™āļīāļāđ€āļ›āđ‡āļ™āļĄāļēāļāļāļ§āđˆāļēāđāļ„āđˆāļ­āļēāļŦāļēāļĢāđ€āļŠāļĢāļīāļĄ-āļžāļ§āļāđ€āļ‚āļēāđ€āļ›āđ‡āļ™āļœāļđāđ‰āđ€āļ›āļĨāļĩāđˆāļĒāļ™āđ€āļāļĄāđ€āļžāļ·āđˆāļ­āļŠāļļāļ‚āļ āļēāļžāļ‚āļ­āļ‡āļ„āļļāļ“ āļžāļ§āļāđ€āļ‚āļēāđƒāļŦāđ‰āļāļēāļĢāļŠāļ™āļąāļšāļŠāļ™āļļāļ™āļ•āļēāļĄāļ˜āļĢāļĢāļĄāļŠāļēāļ•āļīāļŠāļģāļŦāļĢāļąāļšāļĢāļ°āļšāļšāļ āļđāļĄāļīāļ„āļļāđ‰āļĄāļāļąāļ™āļĢāļ°āļ”āļąāļšāļžāļĨāļąāļ‡āļ‡āļēāļ™āđāļĨāļ°āļŠāļļāļ‚āļ āļēāļžāđ‚āļ”āļĒāļĢāļ§āļĄāļ‚āļ­āļ‡āļ„āļļāļ“ āđ€āļĄāļ·āđˆāļ­āļĄāļēāļˆāļēāļ āļŠāđˆāļ§āļ™āļœāļŠāļĄāļ­āļīāļ™āļ—āļĢāļĩāļĒāđŒāļ—āļĩāđˆāļœāđˆāļēāļ™āļāļēāļĢāļĢāļąāļšāļĢāļ­āļ‡ āđāļĨāļ° āļ—āļ”āļŠāļ­āļšāļšāļļāļ„āļ„āļĨāļ—āļĩāđˆāļŠāļēāļĄāļ§āļīāļ•āļēāļĄāļīāļ™āđ€āļŦāļĨāđˆāļēāļ™āļĩāđ‰āļāļĨāļēāļĒāđ€āļ›āđ‡āļ™āļŠāđˆāļ§āļ™āļŠāļģāļ„āļąāļāļ‚āļ­āļ‡āļ§āļīāļ–āļĩāļŠāļĩāļ§āļīāļ•āļ—āļĩāđˆāļĄāļĩāļŠāļļāļ‚āļ āļēāļžāļ”āļĩāļ‚āļ­āļ‡āļ„āļļāļ“

āļžāļĢāđ‰āļ­āļĄāļ—āļĩāđˆāļˆāļ°āļ›āļĢāļąāļšāļ›āļĢāļļāļ‡āļŠāļļāļ‚āļ āļēāļžāļ‚āļ­āļ‡āļ„āļļāļ“āļ•āļēāļĄāļ˜āļĢāļĢāļĄāļŠāļēāļ•āļīāļŦāļĢāļ·āļ­āļĒāļąāļ‡? āļžāļĒāļēāļĒāļēāļĄ āļ•āļ­āļ™āļ™āļĩāđ‰āļ­āļēāļŦāļēāļĢāļ—āļļāļāļ§āļąāļ™ āļ§āļąāļ™āļ™āļĩāđ‰. āļžāļ§āļāđ€āļ‚āļēāļŠāļ°āļ”āļ§āļāļŠāļšāļēāļĒāļ­āļ­āļĢāđŒāđāļāļ™āļīāļāđāļĨāļ°āđ€āļ•āđ‡āļĄāđ„āļ›āļ”āđ‰āļ§āļĒāļŠāļēāļĢāļ­āļēāļŦāļēāļĢāļ—āļĩāđˆāļˆāļģāđ€āļ›āđ‡āļ™āļ—āļĩāđˆāļ„āļļāļ“āļ•āđ‰āļ­āļ‡āļāļēāļĢāđ€āļžāļ·āđˆāļ­āļŠāļļāļ‚āļ āļēāļžāļ—āļļāļāļ§āļąāļ™

āļĢāļąāļšāļ‚āļ­āļ‡āļ„āļļāļ“āļ—āļĩāđˆāļ™āļĩāđˆ: āļ•āļ­āļ™āļ™āļĩāđ‰ āļ­āļēāļŦāļēāļĢ āļĢāļēāļĒāļ§āļąāļ™ āđ€āļ‚āđ‰āļēāļ”āđ‰āļ§āļĒāļāļąāļ™ - 120 āļœāļąāļ āđāļ„āļ›āļ‹āļđāļĨ

Now foodsVitamins

āđāļŠāļ”āļ‡āļ„āļ§āļēāļĄāļ„āļīāļ”āđ€āļŦāđ‡āļ™

āļ„āļ§āļēāļĄāļ„āļīāļ”āđ€āļŦāđ‡āļ™āļ—āļąāđ‰āļ‡āļŦāļĄāļ”āđ„āļ”āđ‰āļĢāļąāļšāļāļēāļĢāļ•āļĢāļ§āļˆāļŠāļ­āļšāļāđˆāļ­āļ™āļ—āļĩāđˆāļˆāļ°āđ€āļœāļĒāđāļžāļĢāđˆ