āđāļāļ·āđāļāļĄāđāļĒāļāļ āļđāļĄāļīāļāļąāļāļāļēāđāļāļĢāļēāļāļāļąāļāļŠāļļāļāļ āļēāļāļāļĩāđāļāļąāļāļŠāļĄāļąāļĒ
āļĨāļāļāļāļķāļāļ āļēāļāļŠāļīāđāļāļāļĩāđ: āļŦāļĨāļēāļĒāļĻāļāļ§āļĢāļĢāļĐāļāļĩāđāļāđāļēāļāļĄāļēāļāļĨāļēāļāļāļĩāđāļāļķāļāļāļąāļāđāļāđāļĄāđāļāļāđāļ§āļĒāļŠāļĄāļļāļāđāļāļĢāļāļĩāđāļĄāļĩāļāļĩāļ§āļīāļāļāļĩāļ§āļēāļĢāļēāļāđāļŦāļāđāļēāļāļĩāđāļŦāļēāļĒāļēāļāđāļĨāļ°āļāļđāđāļāļāļīāļāļąāļāļīāļāļēāļāļāļĩāđāļĄāļĩāļāļąāļāļĐāļ°āļāļģāđāļŠāļāļāļāļēāļĢāđāļĒāļĩāļĒāļ§āļĒāļēāļŠāļģāļŦāļĢāļąāļāļāļļāļāļŠāļīāđāļāļāļąāđāļāđāļāđāļāļ§āļēāļĄāđāļŦāļāļ·āđāļāļĒāļĨāđāļēāđāļāļāļāļāļķāļāļāļēāļĢāļĒāđāļāļĒāļāļēāļŦāļēāļĢāļāļĩāđāđāļĄāđāļāļĩ āļāļĢāļāđāļāļāđāļēāļāļŦāļāđāļēāļāļĒāđāļēāļāļĢāļ§āļāđāļĢāđāļ§āļāļāļāļķāļāļ§āļąāļāļāļĩāđāđāļĨāļ°āļ§āļīāļāļĩāļāļĩāļ§āļīāļāļāļĩāđāļĢāļ§āļāđāļĢāđāļ§āļāļāļāđāļĢāļēāļĄāļąāļāļāļ°āļāļģāđāļŦāđāđāļĢāļēāļĢāļđāđāļŠāļķāļāļĢāļ°āļāļēāļĒāļāđāļģāļāļģāļāļēāļāļŦāļāļąāļāđāļāļīāļāđāļāđāļĨāļ°āđāļŦāļĒāļŦāļēāļāļ§āļēāļĄāļŠāļĄāļāļļāļĨāļāļāļāļāļĢāļĢāļāļāļļāļĢāļļāļĐāļāļāļāđāļĢāļēāđāļĄāļ·āđāļāļŦāļ§āļāđāļŦāļ āļāļģāļāļēāļĄāļāļ·āļāđāļĢāļēāļāļ°āđāļāļ·āđāļāļĄāļāđāļāļāļ§āđāļēāļāļĢāļ°āļŦāļ§āđāļēāļāđāļĨāļāđāļāļĢāļēāļāļāļāļāļāļēāļĢāļĢāļąāļāļĐāļēāļāļēāļĄāļāļĢāļĢāļĄāļāļēāļāļīāđāļĨāļ°āļāļ§āļēāļĄāļāđāļāļāļāļēāļĢāļāļāļāļāļēāļĢāđāļāđāļāļĩāļ§āļīāļāļāļĩāđāļāļąāļāļŠāļĄāļąāļĒāđāļāđāļāļĒāđāļēāļāđāļĢ?
āđāļāđāļēāļŠāļđāđāļāļĨāļīāļāļ āļąāļāļāđāđāļŠāļĢāļīāļĄāļāļēāļŦāļēāļĢāđāļāļĢāļēāļ-āļŠāļēāļĒāļāļĨāļīāļāļ āļąāļāļāđāļāļĩāđāļĄāļĩāļĢāļēāļāļāļēāļāļĄāļēāļāļēāļāļŠāđāļ§āļāļāļŠāļĄāļāļĩāđāļāđāļēāļāļāļēāļĢāļāļāļŠāļāļāļāļēāļĄāđāļ§āļĨāļē āđāļāđāđāļāđāļĢāļąāļāļāļēāļĢāļāļāļāđāļāļāđāļāļĒāļāļģāļāļķāļāļāļķāļāļāļļāļāļāļĨāļāļĩāđāļāļąāļāļŠāļĄāļąāļĒ āđāļāļāļĨāđāļāļāļāļĩāđāđāļĢāļēāļāļ°āļāđāļāļāļāļāļĨāļāļĢāļ°āđāļĒāļāļāđāļāļēāļĢāđāļāļĨāļĩāđāļĒāļāđāļāļĨāļāļŦāđāļēāļāļĢāļ°āļāļēāļĢāļāļĩāđāļāļģāđāļŠāļāļāđāļŦāļĨāđāļēāļāļĩāđāđāļāļ·āđāļāļāđāļ§āļĒāđāļŦāđāļāļļāļāđāļāļĢāļīāļāđāļāļīāļāđāļāđāļāđāļĨāļāļāļĩāđāļ§āļļāđāļāļ§āļēāļĒāļāļāļāļ§āļąāļāļāļĩāđ
1. āļāļģāļĢāļļāļāļĨāļģāđāļŠāđāđāļāļ·āđāļāļŠāļļāļāļ āļēāļāđāļāļĒāļĢāļ§āļĄ
āļāļļāļāļĢāļđāđāļŦāļĢāļ·āļāđāļĄāđāļ§āđāļēāļĨāļģāđāļŠāđāļāļāļāļāļļāļāļāļ·āļāđāļāđāļ "āļŠāļĄāļāļāļāļĩāđāļŠāļāļ"? āļāļēāļĢāļāļāļīāļāļąāļāļīāđāļāļĢāļēāļāđāļŦāđāļāļ§āļēāļĄāļŠāļģāļāļąāļāļāļĒāđāļēāļāļĄāļēāļāļāđāļāļŠāļļāļāļ āļēāļāļāļāļāļĨāļģāđāļŠāđāđāļĨāļ°āļ§āļīāļāļĒāļēāļĻāļēāļŠāļāļĢāđāļŠāļĄāļąāļĒāđāļŦāļĄāđāđāļāļāļāļ°āļāļĩāđāļĒāļ·āļāļĒāļąāļāļāļēāļĢāđāļāļ·āđāļāļĄāđāļĒāļāļĢāļ°āļŦāļ§āđāļēāļ microbiome āļāļĩāđāļŠāļĄāļāļļāļĨāđāļĨāļ°āļāļ§āļēāļĄāđāļāđāļāļāļĒāļđāđāđāļāļĒāļĢāļ§āļĄ āļāļēāļŦāļēāļĢāđāļŠāļĢāļīāļĄāđāļ āļāļāļēāļāļēāļĢāđāļāļĢāļēāļāđāļāļĒāđāļāļāļēāļ°āļāļĒāđāļēāļāļĒāļīāđāļ āđāļāļĢāļāļĩāļāļāđāļģāļāļļāļāļāļĢāļ°āļāļđāļ āđāļĨāļ° āļāļĨāļīāļāļ āļąāļāļāđāļāļāļĨāļĨāļēāđāļāļāļĢāļ§āļĄāļŠāđāļ§āļāļāļŠāļĄāđāļāđāļāļŠāļĄāļļāļāđāļāļĢāļŦāļĄāļąāļāđāļĨāļ°āđāļŦāđāļ adaptogenic āđāļāļ·āđāļāđāļāļīāđāļĄāļāļēāļĢāļĒāđāļāļĒāļāļēāļŦāļēāļĢāđāļĨāļ°āļāļēāļĢāļāļđāļāļāļķāļĄāļŠāļēāļĢāļāļēāļŦāļēāļĢ
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āļāļēāļĢāđāļāļ·āđāļāļĄāđāļĒāļāļ§āļīāļāļĩāļāļĩāļ§āļīāļāļŠāļĄāļąāļĒāđāļŦāļĄāđ: āđāļĄāđāļ§āđāļēāļāļļāļāļāļ°āļāļ§āđāļēāļĄāļ·āđāļāļāļēāļŦāļēāļĢāļāļĒāđāļēāļāļĢāļ§āļāđāļĢāđāļ§āļŦāļĢāļ·āļāļāđāļēāļĄāđāļāļāļĒāđāļēāļāļŠāļīāđāļāđāļāļīāļāļŠāļļāļāļ āļēāļāļĨāļģāđāļŠāđāļĄāļąāļāļāļ°āđāļāđāđāļāļēāļ°āļŦāļĨāļąāļ āļāļēāļŦāļēāļĢāđāļŠāļĢāļīāļĄāđāļŦāļĨāđāļēāļāļĩāđāļāđāļ§āļĒāļāļ·āđāļāļāļđāļāļ§āļēāļĄāļŠāļĄāļāļļāļĨāđāļŦāđāđāļāđāđāļāļ§āđāļēāļĢāđāļēāļāļāļēāļĒāļāļāļāļāļļāļāđāļāđāļĢāļąāļāļŠāļēāļĢāļāļēāļŦāļēāļĢāļāļĩāđāļāđāļāļāļāļēāļĢ
2. āļāļēāļĢāđāļāļīāđāļĄāļāļĨāļąāļāļāļēāļāļāļēāļĄāļāļĢāļĢāļĄāļāļēāļāļī
āļāļēāđāļāļāļĩāļāļŠāļēāļĄāļēāļĢāļāļāļģāļāļ°āđāļĢāđāļāđāļĄāļēāļāđāļĨāļ°āđāļāļĢāļ·āđāļāļāļāļ·āđāļĄāđāļŦāđāļāļĨāļąāļāļāļēāļāļĄāļēāļāļĢāđāļāļĄāļāļąāļāļāđāļāđāļŠāļĩāļĒāļāļāļāļāļąāļ§āđāļāļ āļāļēāļŦāļēāļĢāđāļŠāļĢāļīāļĄāđāļ āļāļāļēāļāļēāļĢāđāļāļĢāļēāļāđāļāļ°āđāļāđāļēāđāļāđāļāļāļĨāļąāļāļāļēāļāļāļēāļāļāļĢāļĢāļĄāļāļēāļāļīāđāļāđāļ Ashwagandha, āļĢāļēāļ macaāđāļĨāļ° adaptogens āļāļ·āđāļ āđ āļŠāđāļ§āļāļāļŠāļĄāđāļŦāļĨāđāļēāļāļĩāđāļŠāļāļąāļāļŠāļāļļāļāļāļēāļĢāļāļāļāļŠāļāļāļāļāđāļāļāļ§āļēāļĄāđāļāļĢāļĩāļĒāļāļāļāļāļĢāđāļēāļāļāļēāļĒāđāļĨāļ°āļŠāđāļāļĄāļāļāļāļĨāļąāļāļāļēāļāļāļĩāđāļĒāļąāđāļāļĒāļ·āļāđāļāļĒāđāļĄāđāļāđāļāļāđāļāļīāļāļāļ§āļēāļĄāļāļīāļāļāļĨāļēāļ
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āļāļģāđāļĄāļ§āļąāļāļāļĩāđāļāļķāļāļŠāļģāļāļąāļ: āļĢāļ°āļŦāļ§āđāļēāļāļāļēāļĢāļāļĢāļ°āļāļļāļĄāļāļđāļĄāļāļĩāđāđāļĄāđāļĄāļĩāļāļĩāđāļŠāļīāđāļāļŠāļļāļāđāļĨāļ°āļāļēāļĢāđāļĨāļ·āđāļāļāļāđāļ§āļāļāļķāļāļāļēāļĢāļŠāļģāļĢāļāļāļāļĨāļąāļāļāļēāļāļāļ°āļŦāļĄāļāļĨāļāļāļĒāđāļēāļāļĢāļ§āļāđāļĢāđāļ§ āļāļĢāļīāļĄāļēāļāđāļ āļāļāļēāļāļēāļĢāđāļāļĢāļēāļāļāļļāļāļ§āļąāļāļŠāļēāļĄāļēāļĢāļāļāđāļ§āļĒāđāļāļīāļĄāļāļĨāļąāļāđāļŦāđāļāļļāļāļāļķāđāļāđāļāđāļāļ§āļīāļāļĩāļāļĢāļĢāļĄāļāļēāļāļī
3. āļŠāļāļąāļāļŠāļāļļāļāļ āļđāļĄāļīāļāļļāđāļĄāļāļąāļāļāļĩāđāđāļāđāļāđāļāļĢāđāļāļāļķāđāļ
āļĨāļāļāļāļķāļāļĒāđāļāļāļāļĨāļąāļāđāļāļāļĩāđāļāđāļ§āļāđāļ§āļĨāļēāļāļĩāđāļāļēāļĢāđāļāļĨāļĩāđāļĒāļāđāļāļĨāļāļāļēāļĄāļĪāļāļđāļāļēāļĨāđāļāđāļāļāļāļąāļāļāļēāļĄāļāđāļģāļāļļāļāđāļŠāļāļāļĢāđāļāļĒāđāļĨāļ°āļāļēāļŠāļĄāļļāļāđāļāļĢ āļ§āļąāļāļāļĩāđāđāļ āļāļāļēāļāļēāļĢāđāļāļĢāļēāļāļāļģāļāļĢāļ°āđāļāļāļĩāđāļŦāļĨāđāļēāļāļąāđāļāļāļĨāļąāļāļĄāļēāļāļĢāđāļāļĄāļāļąāļāļāļ§āļāđāļāļē āļāļēāļĢāļāđāļāļāļāļąāļāļ āļđāļĄāļīāļāļļāđāļĄāļāļąāļ Line āļāļķāđāļāļāļŠāļĄāļāļŠāļēāļāļŠāđāļ§āļāļāļŠāļĄāļāļĩāđāļāļĢāļāļāļĨāļąāļāđāļāđāļ Elderberry, Echinacea āđāļĨāļ°āļŠāļąāļāļāļ°āļŠāļĩ
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āļāļēāļĢāļāļīāļāļāļĩāđāļāļąāļāļŠāļĄāļąāļĒ: āđāļāļāļāļĩāđāļāļ°āđāļāļĢāļĩāļĒāļĄāļāļēāļĢāđāļĒāļĩāļĒāļ§āļĒāļēāļāļĩāđāļāļąāļāļāđāļāļāļāļąāđāļāđāļāđāđāļĢāļīāđāļĄāļāđāļāļāļāļāļāļĩāđāļāļļāļāļŠāļēāļĄāļēāļĢāļāđāļāđāļēāļāļķāļāļāļĢāļ°āđāļĒāļāļāđāļāļĩāđāđāļāđāļĢāļąāļāļāļēāļĢāļāļĢāļ°āļāļļāđāļāļ āļđāļĄāļīāļāļļāđāļĄāļāļąāļāđāļāļāđāļāļĩāļĒāļ§āļāļąāļāđāļāđāļāļāļāļđāļĨāļŦāļĢāļ·āļāļāļāļāļĩāđāļŠāļ°āļāļ§āļāļŠāļāļēāļĒ āļāļēāļĢāļĄāļĩāļŠāļļāļāļ āļēāļāļāļĩāđāļāļĩāđāļĄāđāđāļāļĒāđāļāđāļāđāļĢāļ·āđāļāļāļāđāļēāļĒ
4. āļāļēāļĢāđāļŠāļĢāļīāļĄāļŠāļĢāđāļēāļāļāļīāļ§āļāļĄāđāļĨāļ°āļŠāļļāļāļ āļēāļāļĢāđāļ§āļĄāļāļąāļ
āđāļāļĢāđāļĄāđāļāđāļāļāļāļēāļĢāļāļīāļ§āļāļĩāđāđāļāļĨāđāļāļāļĢāļ°āļāļēāļĒāļāļĄāđāļāđāļāđāļĢāļāđāļĨāļ°āļāđāļāļāđāļāļāļĩāđāļĒāļ·āļāļŦāļĒāļļāđāļ āđāļ āļāļāļēāļāļēāļĢāđāļāļĢāļēāļ āđāļāļĢāļāļĩāļāļāļāļĨāļĨāļēāđāļāļāļŦāļĨāļēāļĒāļāļąāļ§ āđāļāļ°āđāļāđāļēāđāļāđāļāļ āļđāļĄāļīāļāļąāļāļāļēāļāļāļāļāļēāļĢāļĢāļ§āļĄāļāļĢāļ°āđāļ āļ I, II, III, V āđāļĨāļ° X āļāļāļĨāļĨāļēāđāļāļāđāļāļ·āđāļāļāļģāļŦāļāļāđāļāđāļēāļŦāļĄāļēāļĒāļāļ·āđāļāļāļĩāđāđāļŦāļĨāđāļēāļāļĩāđāđāļāļāļāļāļāđāļĢāļ§āļĄ
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āļāļ§āļēāļĄāđāļāļĩāđāļĒāļ§āļāđāļāļāļ§āļąāļāļāļĩāđ: āļāļąāđāļ§āđāļĄāļāļāļģāļāļēāļāļāļĩāđāļĒāļēāļ§āļāļēāļāđāļĨāļ°āļāļ§āļēāļĄāđāļāļĢāļĩāļĒāļāđāļāļāļĩāļ§āļīāļāļāļĢāļ°āļāļģāļ§āļąāļāļŠāļēāļĄāļēāļĢāļāļāļēāļĒāļļāđāļāđāđāļĢāđāļ§āļāļ§āđāļēāļāļĩāđāđāļĢāļēāļāđāļāļāļāļēāļĢ āļāļēāļĢāļĢāļ§āļĄāļāļāļĨāļĨāļēāđāļāļāđāļāđāļēāļāļąāļāļāļīāļāļ§āļąāļāļĢāļāļĢāļ°āļāļģāļ§āļąāļāļāļāļāļāļļāļāļāļ°āļāđāļ§āļĒāļāđāļāļāđāļēāļāđāļāļāđāļāļāļāđāđāļŦāļĨāđāļēāļāļĩāđāļāļģāđāļŦāđāļāļļāļāļĄāļāļāđāļĨāļ°āļĢāļđāđāļŠāļķāļāļāđāļāļāđāļĒāļēāļ§āđ
5. āļĨāļāļāļ§āļēāļĄāđāļāļĢāļĩāļĒāļāđāļĨāļ°āļŠāđāļāđāļŠāļĢāļīāļĄāļāļēāļĢāļāļāļāļŦāļĨāļąāļāļāļĩāđāļāļĩāļāļķāđāļ
āđāļāļĒāļŠāļāļŠāļąāļĒāđāļŦāļĄāļ§āđāļēāļāļģāđāļĄāļ§āļąāļāļāļāļĢāļĢāļĄāđāļāļĢāļēāļāļāļķāļāļāļķāļāļāļģāļŠāļĄāļēāļāļīāđāļĨāļ°āđāļāđāļŠāļĄāļļāļāđāļāļĢāđāļāļ·āđāļāļāđāļāļāļāļĨāļēāļĒ? āļŠāđāļ§āļāļāļŠāļĄāđāļāđāļ āđāļāđāļŦāļĢāļ°āļāļē, āđāļŦāđāļ Reishi, āđāļĨāļ° āđāļĄāļāļāļĩāđāļāļĩāļĒāļĄ āđāļāļŠāļđāļāļĢāļāļāļāđāļ āļāļāļēāļāļēāļĢāđāļāļĢāļēāļāļāļģāļāļēāļāļĢāđāļ§āļĄāļāļąāļāđāļāļ·āđāļāļŠāļāļāļāļīāļāđāļāđāļĨāļ°āđāļāļĢāļĩāļĒāļĄāļĢāđāļēāļāļāļēāļĒāļŠāļģāļŦāļĢāļąāļāļāļēāļĢāļāļāļāļŦāļĨāļąāļāļāļđāļĢāļāļ°
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āļŠāļģāļŦāļĢāļąāļāļāđāļģāļāļ·āļāļāļāļāđāļĄāđāļŦāļĨāļąāļāļāļĩāđāļāļąāļāļŠāļĄāļąāļĒ: āđāļāļĒāļļāļāļāļāļāđāļŠāļāļŠāļĩāļāđāļģāđāļāļīāļāđāļĨāļ°āļāļēāļĢāđāļāđāļāđāļāļ·āļāļāļāļĩāđāđāļĄāđāļĄāļĩāļāļĩāđāļŠāļīāđāļāļŠāļļāļāļāļēāļĢāļāļāđāļāļĩāđāļĒāļ§āļĨāļāļāļēāļāļĢāļđāđāļŠāļķāļāđāļāđāļāđāļāđāļĄāđāđāļāđ āļāļēāļŦāļēāļĢāđāļŠāļĢāļīāļĄāđāļŦāļĨāđāļēāļāļĩāđāļŠāļĢāđāļēāļāļāļ§āļēāļĄāļĢāļđāđāļŠāļķāļāļŠāļāļāļāļĩāđāļāļģāđāļŦāđāļāļēāļĢāļāļāļāļŦāļĨāļąāļāļāļĩāđāļĄāļĩāļāļļāļāļ āļēāļāļŠāļēāļĄāļēāļĢāļāļāļģāđāļāđāļāļĩāļāļāļĢāļąāđāļ
āļāļģāđāļĄāđāļ āļāļāļēāļāļēāļĢāđāļāļĢāļēāļāļāļķāļāđāļāļāđāļāđāļ
āđāļāļāļāļ°āļāļĩāđāđāļĄāđāļĄāļĩāļāļēāļĢāļāļēāļāđāļāļĨāļāļāļēāļŦāļēāļĢāđāļŠāļĢāļīāļĄāļŠāļļāļāļ āļēāļāđāļāļāļĨāļēāļāļāļĢāļąāļāļāļēāļāļāļāđāļ āļāļāļēāļāļēāļĢāđāļāļĢāļēāļāļāļąāđāļāđāļĄāđāđāļŦāļĄāļ·āļāļāđāļāļĢ: āļāļēāļĢāļāļŠāļĄāļāļŠāļēāļāļāļēāļĢāļāļāļīāļāļąāļāļīāđāļāļĢāļēāļāđāļāđāļēāļāļąāļāļ§āļīāļāļĒāļēāļĻāļēāļŠāļāļĢāđāļāļĩāđāļāļąāļāļŠāļĄāļąāļĒ āļāļĨāļīāļāļ āļąāļāļāđāļāļāļāļāļ§āļāđāļāļēāļāļđāļāļāļĢāļ°āļāļīāļĐāļāđāļāļķāđāļāđāļāļ·āđāļāđāļŦāđāđāļāđāļĢāļąāļāļāļĢāļ°āđāļĒāļāļāđāļŠāļđāļāļŠāļļāļāđāļāļĒāđāļāđāļŠāđāļ§āļāļāļŠāļĄāļāļĩāđāļĒāļąāđāļāļĒāļ·āļāđāļĨāļ°āļŠāļ°āļāļēāļ
āļāļ§āļēāļĄāļāļīāļāļŠāļļāļāļāđāļēāļĒ: āļāļēāļāļĨāļąāļāļŠāļĄāļąāļĒāđāļŦāļĄāđāļŠāļđāđāļ āļđāļĄāļīāļāļąāļāļāļēāđāļāļĢāļēāļ āđāļāđāļĨāļāļāļĩāđāļāļļāļāļāļĒāđāļēāļāđāļŦāđāļāļ§āļēāļĄāļĢāļđāđāļŠāļķāļāļāļēāļŦāļēāļĢāđāļŠāļĢāļīāļĄāđāļ āļāļāļēāļāļēāļĢāđāļāļĢāļēāļāļāļĩāđāļŠāđāļāļĄāļēāļāļĒāđāļēāļāļĢāļ§āļāđāļĢāđāļ§āļĄāļĩāđāļāļāļēāļŠāļŦāļĒāļļāļāļāļąāđāļ§āļāļĢāļēāļ§āļāļķāđāļāđāļāđāļāđāļāļāļēāļŠāļāļĩāđāļāļ°āđāļāļ·āđāļāļĄāļāđāļāļāļąāļāļ§āļīāļāļĩāļāļĩāļ§āļīāļāļāļĩāđāđāļāđāļāļāļĢāļĢāļĄāļāļēāļāļīāđāļĨāļ°āļŠāļĄāļāļļāļĨāđāļāļāļēāļĢāđāļāđāļāļĩāļ§āļīāļāļāļĢāļĢāļāļāļļāļĢāļļāļĐāļāļāļāđāļĢāļēāļāļĢāļąāđāļāļŦāļāļķāđāļāđāļāļĒāļĢāļąāļ āļāļēāļāļŠāļļāļāļ āļēāļāļĨāļģāđāļŠāđāļāļāļāļķāļāļāļēāļĢāļāļĢāļĢāđāļāļēāļāļ§āļēāļĄāđāļāļĢāļĩāļĒāļāļāļĨāļīāļāļ āļąāļāļāđāđāļŦāļĨāđāļēāļāļĩāđāđāļāđāļāļĄāļēāļāļāļ§āđāļēāļāļēāļŦāļēāļĢāđāļŠāļĢāļīāļĄ āļāļ§āļāđāļāļēāđāļāđāļāđāļāļĢāļ·āđāļāļāļĄāļ·āļāļŠāļģāļŦāļĢāļąāļāļāļēāļĢāđāļāļĢāļīāļāļĢāļļāđāļāđāļĢāļ·āļāļāđāļāļāļĩāļ§āļīāļāļŠāļĄāļąāļĒāđāļŦāļĄāđ
āļāļļāļāļāļĢāđāļāļĄāļāļĩāđāļāļ°āļĢāļ§āļĄāļ āļđāļĄāļīāļāļąāļāļāļēāđāļāļĢāļēāļāđāļāđāļēāļāļąāļāļāļīāļāļ§āļąāļāļĢāļŠāļļāļāļ āļēāļāļāļāļāļāļļāļāļŦāļĢāļ·āļāđāļĄāđ? āļāļĒāđāļēāļĢāļ - āļāļĢāļ§āļāļŠāļāļāļāļāļĨāđāļĨāļāļāļąāļāļāļāļāđāļĢāļē āļāļēāļŦāļēāļĢāđāļŠāļĢāļīāļĄāđāļ āļāļāļēāļāļēāļĢāđāļāļĢāļēāļ āļāļĩāđāļāļĩāđ.