ð āļ āļēāļĢāļāļīāļāļāļ§āļāļēāļĻāļāļąāļāļĒāļīāđāļāđāļŦāļāđāļāļāļāļŠāļāļĢāļāđāļāļāļĢāđāļĢāļĩāđ
āļĄāļąāļāđāļĢāļīāđāļĄāļāđāļāļāđāļ§āļĒāļāļ§āļēāļĄāļĨāļķāļāļĨāļąāļāļĢāļŠāļŠāļāļĢāļāđāļāļāļĢāđāļĢāļĩāđāļŦāļāļķāđāļāļāđāļāļāđāļāđāļĄ
âāđāļĄāđ āđāļĢāļēāļāļ°āđāļāļāļ§āļāļāļąāļāļāļĢāđāļāļąāļāđāļŦāļĄ?â āđāļāļĨāļĩāļ§āļąāļĒāļŦāļāļāļ§āļāļāļēāļĄāđāļāļĒāļāļĩāđāđāļāļāļĩāđāļāļ§āļāļāđāļģāļĄāļąāļāļāļąāļāļāļĨāļē ChildLife āļāļāđāļāļēāļāđāđāļāļāļĢāđ āđāļĄāđāđāļāđāđāļāđāļāļēāļŦāļēāļĢāđāļāđāļēâāđāļāđāđāļāđāļāļ āļēāļĢāļāļīāļ āļ āļēāļĢāļāļīāļāđāļāļ·āđāļāđāļāļīāļĄāļāļĨāļąāļāļŠāļĄāļāļ āđāļŠāļĢāļīāļĄāļĢāļ°āļāļāļ āļđāļĄāļīāļāļļāđāļĄāļāļąāļ āđāļĨāļ°āļāļīāļāļīāļāļ§āļąāļāļāļāļāđāļāļēāļāđāļ§āļĒāļāļĨāļąāļāļāļēāļāđāļĨāļ°āļāļ§āļēāļĄāļāļĒāļēāļāļĢāļđāđāļāļĒāļēāļāđāļŦāđāļ
āđāļāļāļāļ°āļāļĩāđāļāļĩāđāļĨāļāļīāļāļāļāļēāļāļēāļĢāļāļķāļāđāļĢāļ·āļāļāļĢāļ§āļāđāļĨāļ°āļĢāļāļāđāļāđāļēāļāļĢāļ°āļāļąāļāļāļĢāđ āļŠāļīāđāļāļāļĩāđāđāļāļēāđāļāđāļĢāļąāļāļāļĢāļīāļāđ āļāđāļāļ·āļāļŠāļēāļĢāļāļēāļŦāļēāļĢāļāļĩāđāļāļģāđāļāđāļāļāļĩāđāļŠāļļāļāļāļēāļāļŠāđāļ§āļāļāļĩāđāļĢāđāļēāļāļāļēāļĒāļāđāļāļāļāļēāļĢāđāļāđāļāđāļĨāļ°āļ§āļąāļ
āļĒāļīāļāļāļĩāļāđāļāļāļĢāļąāļāļŠāļđāđāđāļĨāļāļāļāļāļāđāļģāļĄāļąāļāļāļąāļāļāļĨāļēāļŠāļģāļŦāļĢāļąāļāđāļāđāļ āļāļĩāđāļāļķāđāļāļāļĨāļēāļāļēāļāļāļēāļĢāđāļāļāļīāļāđāļāđāļĢāļąāļāļŠāļēāļĢāļāļēāļŦāļēāļĢāļāļĩāđāđāļāđāļāļĄāļīāļāļĢāļāđāļāđāļāđāļāđāļāđāļ§āļĨāļēāđāļāļĩāļĒāļāļāļĢāļķāđāļāļāđāļāļāļāļē
āļāļģāđāļĄāļāđāļāļāļāđāļģāļĄāļąāļāļāļąāļāļāļĨāļēāļŠāļģāļŦāļĢāļąāļāđāļāđāļ?
āļāđāļģāļĄāļąāļāļāļąāļāļāļĨāļēāđāļĄāđāđāļāđāđāļāđāļāđāļāļĩāļĒāļāļāļēāļŦāļēāļĢāđāļŠāļĢāļīāļĄāļāļĩāđāļĨāđāļēāļŠāļĄāļąāļĒāđāļāđāļēāļāļąāđāļ āđāļāđāļāđāļĢāļāđāļāļāđāļēāļāļĩāđāļāļļāļāļĄāļāđāļ§āļĒāļŠāļēāļĢāļāļēāļŦāļēāļĢāļāļķāđāļāļāđāļēāļāļāļēāļĢāļāļāļŠāļāļāļāļēāļĄāđāļ§āļĨāļē āļāļļāļāļĄāđāļāļāđāļ§āļĒāļāļĢāļāđāļāļĄāļąāļāđāļāđāļĄāļāđāļē 3 āđāļāđāļ EPA (āļāļĢāļāđāļāđāļāļāļēāđāļāļāļāļēāļāļĩāđāļāļāļīāļ) āđāļĨāļ° DHA (āļāļĢāļāđāļāđāļāļāļēāđāļŪāļāļāļēāļāļĩāđāļāļāļīāļ) āļĢāļ§āļĄāļāļķāļāļ§āļīāļāļēāļĄāļīāļ A āđāļĨāļ° D āļāļķāđāļāļāļąāđāļāļŦāļĄāļāļāļĩāđāļĄāļĩāļāļ§āļēāļĄāļŠāļģāļāļąāļāļāđāļāļāļēāļĢāļāļąāļāļāļēāļŠāļĄāļāļāļāļāļāđāļāđāļ āļāļēāļĢāļŠāļāļąāļāļŠāļāļļāļāļĢāļ°āļāļāļ āļđāļĄāļīāļāļļāđāļĄāļāļąāļ āđāļĨāļ°āļŠāļļāļāļ āļēāļāļāļēāļĢāļĄāļāļāđāļŦāđāļ
āļāļĨāļēāļāļāļāļāļēāļĢāđāļāļāļīāļ āđāļŦāļĨāđāļāļāļĩāđāļĄāļēāđāļāļ·āđāļāļāļŦāļĨāļąāļāļāđāļģāļĄāļąāļāļāļąāļāļāļĨāļēāļŠāļģāļŦāļĢāļąāļāđāļāđāļāļĢāļ°āļāļąāļāļāļĢāļĩāđāļĄāļĩāļĒāļĄ āļŠāļđāļāļĢāļāļāļ ChildLifeāđāļāđāļĢāļąāļāļāļēāļĢāļĒāļāļĒāđāļāļāļ§āđāļēāļĄāļĩāļāļ§āļēāļĄāļāļĢāļīāļŠāļļāļāļāļīāđāđāļĨāļ°āļĄāļĩāļŠāļēāļĢāļāļēāļŦāļēāļĢāļŦāļāļēāđāļāđāļ āđāļāđāļ§āļĨāļēāđāļāļĩāļĒāļ Â― āļāđāļāļāļāļēāļĨāļđāļāļāļāļāļāļļāļāļāļ°āđāļāđāļĢāļąāļāđāļāđāļĄāļāđāļē 3 āđāļāļāļĢāļīāļĄāļēāļāļāļĩāđāļāđāļāļāđāļĒāļāđāļĨāļ°āļĄāļĩāļāļĢāļ°āļŠāļīāļāļāļīāļ āļēāļāļāļķāđāļāļĢāđāļēāļāļāļēāļĒāļāļĩāđāļāļģāļĨāļąāļāđāļāļīāļāđāļāļŠāļēāļĄāļēāļĢāļāļāļđāļāļāļķāļĄāđāļĨāļ°āļāļģāđāļāđāļāđāđāļāđāļāļąāļāļāļĩ
āļāļĢāļ°āđāļĒāļāļāđāļŦāļĨāļąāļāļāļāļāļāđāļģāļĄāļąāļāļāļąāļāļāļĨāļēāļŠāļģāļŦāļĢāļąāļāļāļēāļĢāđāļāļĢāļīāļāđāļāļīāļāđāļāļāļāļāđāļāđāļ
1. ð§ āļāļēāļĢāļāļąāļāļāļēāļŠāļĄāļāļāđāļĨāļ°āļāļēāļĢāļāļģāļāļēāļāļāļāļāļŠāļĄāļāļ
DHA āđāļāđāļāļāļąāļ§āļŠāļĢāđāļēāļāđāļāļĨāļĨāđāļŠāļĄāļāļ āļŠāļĄāļāļāļāļāļāđāļāđāļāđāļāļīāļāđāļāļāļĒāđāļēāļāļĢāļ§āļāđāļĢāđāļ§āđāļāļāđāļ§āļāļāļĩāđāļĢāļ āđ āđāļĨāļ° DHA āļĄāļĩāļŠāđāļ§āļāļāđāļ§āļĒāđāļāļāļēāļĢāļāļāļāļģ āļāļ§āļēāļĄāļŠāļāđāļ āđāļĨāļ°āļāļĢāļ°āļŠāļīāļāļāļīāļ āļēāļāļāļēāļĢāļĢāļąāļāļĢāļđāđ āļāļēāļĢāļĻāļķāļāļĐāļēāļāļāļ§āđāļēāļāļēāļĢāļāļĢāļīāđāļ āļ DHA āļāļĒāđāļēāļāđāļāļĩāļĒāļāļāļāđāļāļ·āđāļāļĄāđāļĒāļāļāļąāļāļāļ§āļēāļĄāļŠāļēāļĄāļēāļĢāļāđāļāļāļēāļĢāđāļĢāļĩāļĒāļāļĢāļđāđāđāļĨāļ°āļāļĪāļāļīāļāļĢāļĢāļĄāļāļĩāđāļāļĩāļāļķāđāļāđāļāđāļāđāļ
2. ðĄïļāļŠāļāļąāļāļŠāļāļļāļāļĢāļ°āļāļāļ āļđāļĄāļīāļāļļāđāļĄāļāļąāļ
āđāļāļ·āđāļāļāļāļēāļāļĪāļāļđāļŦāļāļēāļ§āđāļĨāļ°āđāļāđāļŦāļ§āļąāļāđāļŦāļāđāļāļģāļĨāļąāļāđāļāļĨāđāđāļāđāļēāļĄāļē āļĢāļ°āļāļāļ āļđāļĄāļīāļāļļāđāļĄāļāļąāļāļāļĩāđāđāļāđāļāđāļĢāļāļāļķāđāļāļāļ·āļāļāļ§āļēāļĄāļāļąāļāļāļāļāļāđāļāđāļĄāđāļāļļāļāļāļ āļāđāļģāļĄāļąāļāļāļąāļāļāļĨāļēāļĄāļĩāļ§āļīāļāļēāļĄāļīāļ A āđāļĨāļ° D āļāļķāđāļāļāļąāđāļāļŠāļāļāļāļĒāđāļēāļāļāļĩāđāļāļķāđāļāļāļ·āđāļāđāļĢāļ·āđāļāļāļāļāļāļēāļāđāļāļāļēāļĢāļŠāļāļąāļāļŠāļāļļāļāļĢāļ°āļāļāļ āļđāļĄāļīāļāļļāđāļĄāļāļąāļ āđāļāļĒāđāļāļāļēāļ°āļ§āļīāļāļēāļĄāļīāļāļāļĩāļāđāļ§āļĒāļāļ§āļāļāļļāļĄāļāļēāļĢāļāļāļāļŠāļāļāļāļāļāļāļĢāļ°āļāļāļ āļđāļĄāļīāļāļļāđāļĄāļāļąāļāđāļĨāļ°āļāļēāļāļĨāļāļāļ§āļēāļĄāļĢāļļāļāđāļĢāļāļāļāļāļāļēāļĢāļāļīāļāđāļāļ·āđāļāđāļāđ
3. ð āļ§āļīāļŠāļąāļĒāļāļąāļĻāļāđāļŠāļļāļāļ āļēāļ
āļāļāļāļāļēāļāļāļĩāđ DHA āļĒāļąāļāļĄāļĩāļāļ§āļēāļĄāđāļāđāļĄāļāđāļāļŠāļđāļāđāļāđāļĢāļāļīāļāļēāļāļĩāļāļāđāļ§āļĒ āļāļēāļĢāđāļŠāļĢāļīāļĄāđāļāđāļāļāļĢāļ°āļāļģāļāļēāļāļŠāļāļąāļāļŠāļāļļāļāļāļēāļĢāļāļąāļāļāļēāļāļēāļĢāļĄāļāļāđāļŦāđāļāļāļĩāđāļāļĩāđāļĨāļ°āļĨāļāļāļ§āļēāļĄāđāļŠāļĩāđāļĒāļāļāļāļāļāļąāļāļŦāļēāļŠāļēāļĒāļāļēāļāļĩāđāđāļĢāļīāđāļĄāļĄāļĩāļāļēāļāļēāļĢāđāļāļĢāļ°āļĒāļ°āđāļĢāļ
4. ðĶī āļāļĢāļ°āļāļđāļāđāļĨāļ°āļāļąāļāđāļāđāļāđāļĢāļ
āļ§āļīāļāļēāļĄāļīāļāļāļĩāļāđāļ§āļĒāđāļŦāđāļĢāđāļēāļāļāļēāļĒāļāļđāļāļāļķāļĄāđāļāļĨāđāļāļĩāļĒāļĄāļāļķāđāļāļāļģāđāļāđāļāļāđāļāļāļēāļĢāļāļąāļāļāļēāļāļĢāļ°āļāļđāļāđāļĨāļ°āļāļąāļāđāļŦāđāđāļāđāļāđāļĢāļ āđāļāđāļāļāļĩāđāđāļāđāļĢāļąāļ D āļāļĒāđāļēāļāđāļāļĩāļĒāļāļāļāļāļēāļāļāļēāļŦāļēāļĢāļāļ°āļĄāļĩāđāļāļāļēāļŠāļāļąāļāļāļēāđāļāļĢāļāļŠāļĢāđāļēāļāđāļāļĢāļāļāļĢāļ°āļāļđāļāļāļĩāđāļĒāļ·āļāļŦāļĒāļļāđāļāđāļāđāļāļĩāļāļķāđāļ
āļāļ°āđāļĢāļāļģāđāļŦāđāļāđāļģāļĄāļąāļāļāļąāļāļāļĨāļē ChildLife āđāļāļāļāđāļēāļ?
āļāđāļģāļĄāļąāļāļāļąāļāļāļĨāļēāđāļĄāđāđāļāđāļāļđāļāļŠāļĢāđāļēāļāļāļķāđāļāļĄāļēāđāļāđāļēāļāļąāļāļāļąāđāļāļŦāļĄāļ āļāđāļģāļĄāļąāļāļāļąāļāļāļĨāļēāļāļāļ ChildLife āđāļŠāļāļ:
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āļĄāļēāļāļēāļ Arctic Cod â āđāļāđāļāđāļāļĩāđāļĒāļ§āļāļĒāđāļēāļāļĒāļąāđāļāļĒāļ·āļāļāļēāļāļāđāļģāļāļĩāđāļāļĢāļīāļŠāļļāļāļāļīāđ
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āļĢāļŠāļŠāļāļĢāļāđāļāļāļĢāđāļĢāļĩāđ â āļĢāļŠāļāļēāļāļīāļāļĩāđāđāļāđāļāļāļāļļāļĄāļąāļāļīāļāļķāđāļāļāđāļ§āļĒāļāļāļąāļ âāļĢāļŠāļāļēāļ§â āļāļąāļāļāđāļēāļŠāļ°āļāļĢāļķāļāļāļĨāļąāļ§
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āļāļĢāļąāļāđāļŦāđāđāļŦāļĄāļēāļ°āļŠāļĄāļŠāļģāļŦāļĢāļąāļāļāļēāļĢāļāļđāļāļāļķāļĄ â āđāļāļĢāļđāļāļāļāļāđāļŦāļĨāļ§āļāļĩāđāļāđāļ§āļĒāđāļŦāđāļĄāļąāđāļāđāļāļāļķāļāļāļēāļĢāļāļđāļāļāļķāļĄāļŠāļđāļāļŠāļļāļ
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āđāļĄāđāļĄāļĩāļŠāđāļ§āļāļāļŠāļĄāđāļāļĩāļĒāļĄ â āđāļĄāđāļĄāļĩāļŠāļĩāļŠāļąāļāđāļāļĢāļēāļ°āļŦāđ āļŠāļēāļĢāđāļŦāđāļāļ§āļēāļĄāļŦāļ§āļēāļ āļŦāļĢāļ·āļāļŠāļēāļĢāļāļąāļāļāļđāļ
āļāđāļ§āļĒāļāļĢāļīāļĄāļēāļāđāļāļĩāļĒāļ 1/2 āļāđāļāļāļāļēāļāđāļāļ§āļąāļ āļāļļāļāļŠāļēāļĄāļēāļĢāļāđāļāļīāđāļĄāļĨāļāđāļāļŠāļĄāļđāļāļāļĩāđ āđāļĒāđāļāļīāļĢāđāļ āļāđāļģāļāļĨāđāļĄāđ āļŦāļĢāļ·āļāđāļāļĩāļĒāļāđāļāđāļāļąāļāļāļāļāļāļēāļāļāđāļāļāļāđāđāļāđāļāđāļĢāļ·āđāļāļāļāđāļēāļĒ
āļāļąāļāļāļēāļĢāļāļąāļāļāđāļāļāļąāļāļ§āļĨ: āļāđāļģāļĄāļąāļāļāļąāļāļāļĨāļēāļāļĨāļāļāļ āļąāļĒāļŠāļģāļŦāļĢāļąāļāđāļāđāļāļŦāļĢāļ·āļāđāļĄāđ?
āđāļāđâāđāļĄāļ·āđāļāļāļģāđāļāļīāļāļāļēāļĢāļāļēāļĄāļāļģāđāļāļ°āļāļģ āļāļĨāļīāļāļ āļąāļāļāđāđāļŠāļĢāļīāļĄāļāļēāļŦāļēāļĢāļāđāļģāļĄāļąāļāļāļąāļāļāļĨāļēāļŠāļģāļŦāļĢāļąāļāđāļāđāļāđāļāđāļĢāļąāļāļāļēāļĢāļāļģāļŦāļāļāļŠāļđāļāļĢāđāļāļĒāļāļģāļāļķāļāļāļķāļāļāļĢāļīāļĄāļēāļāļāļĩāđāđāļŦāļĄāļēāļ°āļŠāļĄ āļāļąāļ§āļāļĒāđāļēāļāđāļāđāļ ChildLife āđāļŦāđāļāļ§āļēāļĄāđāļāđāļĄāļāđāļāđāļĨāđāļāļāđāļāļĒāļāļķāđāļāļāļĢāļąāļāđāļŦāđāđāļŦāļĄāļēāļ°āļāļąāļāļāļ§āļēāļĄāļāđāļāļāļāļēāļĢāļāļāļāđāļāđāļāđāļĨāļ°āđāļāđāļĢāļąāļāļāļēāļĢāļŠāļāļąāļāļŠāļāļļāļāļāļēāļāļāļģāđāļāļ°āļāļģāļāđāļēāļāđāļāđāļ
āļāļĒāđāļēāļāđāļĢāļāđāļāļēāļĄ āđāļāđāļāđāļĢāļ·āđāļāļāļāļĩāđāļŠāļĄāļāļāļĩāđāļāļ°:
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āļāļĢāļ§āļāļŠāļāļāļāļąāļāļāļļāļĄāļēāļĢāđāļāļāļĒāđāļāļāļāļāļļāļ āđāļāļĒāđāļāļāļēāļ°āļāļĒāđāļēāļāļĒāļīāđāļāļŦāļēāļāļāļļāļāļĢāļŦāļĨāļēāļāļāļāļāļāļļāļāļĢāļąāļāļāļĢāļ°āļāļēāļāļāļēāļŦāļēāļĢāđāļŠāļĢāļīāļĄāļāļ·āđāļāļāļĒāļđāđāđāļĨāđāļ§
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āļāļāļīāļāļąāļāļīāļāļēāļĄāļāļģāđāļāļ°āļāļģāđāļāļāļēāļĢāđāļŦāđāļāļĢāļīāļāļēāļĢāļāļĒāđāļēāļāļĢāļ°āļĄāļąāļāļĢāļ°āļ§āļąāļ
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āļāļąāļāđāļāđāļāļāļĒāđāļēāļāđāļŦāļĄāļēāļ°āļŠāļĄāđāļāļ·āđāļāļāđāļāļāļāļąāļāļāļēāļĢāđāļāļīāļāļāļāļāļāļīāđāļāļāļąāļāđāļĨāļ°āļĢāļąāļāļĐāļēāļāļ§āļēāļĄāļŠāļ
āļ§āļīāļāļĩāļāļēāļĢ āļāļģāđāļŦāđāļāđāļģāļĄāļąāļāļāļąāļāļāļĨāļēāđāļāđāļāļāļīāļāļ§āļąāļāļĢāļāļĢāļ°āļāļģāļ§āļąāļ (āđāļāļĒāđāļĄāđāļāđāļāļāļāļīāđāļāļĢāļ)
āļāļāļāļāļēāļĄāļāļĢāļāļ§āđāļēāļāļēāļĢāđāļŦāđāđāļāđāļāļāļēāļāļāļēāļŦāļēāļĢāđāļŠāļĢāļīāļĄāļāļēāļāļāļģāđāļŦāđāļĢāļđāđāļŠāļķāļāđāļŦāļĄāļ·āļāļāļāļģāļĨāļąāļāļāļ°āđāļĨāļēāļ°āļ§āļīāļ§āļēāļāļāļąāļāđāļĄāļ§ āđāļāļĨāđāļāļĨāļąāļāļāļēāļāļāļĢāļ°āļāļēāļĢāļŠāļģāļŦāļĢāļąāļāļĄāļ·āļāļāļēāļāļĩāļāļĄāļĩāļāļąāļāļāļĩāđ:
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āļāļŠāļĄāđāļāļāđāļģāļāļĨāđāļĄāđ â āļĢāļŠāļŠāđāļĄāļāđāļ§āļĒāļāļāļāļīāļāļāļĨāļīāđāļāļāļēāļ§āđāļāđāļāļĩ
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āđāļāļīāđāļĄāļĨāļāđāļāļŠāļĄāļđāļāļāļĩāđāļāļāļāđāļāđāļē â āļāļŠāļĄāļāļąāļāļāļĨāđāļ§āļĒ āđāļĒāđāļāļīāļĢāđāļ āđāļĨāļ°āļŠāļāļĢāļāđāļāļāļĢāđāļĢāļĩāđ
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āđāļŦāđāđāļāđāļāļāļīāļāļĩāļāļĢāļĢāļĄ â âāđāļāļ·āđāļāđāļāļĨāļīāļāļāļĢāļ§āļâ āļŠāļģāļŦāļĢāļąāļāļ§āļąāļāļāļąāđāļ āđāļŦāļĄāļ·āļāļāļ āļēāļĢāļāļīāļāļāļāļāđāļāđāļēāļāļāļāđāļāļĨāļĩ
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āđāļāđāļāđāļāļāļŠāļāļļāļāđ â āļāļģāđāļŦāđāđāļāđāļāļŠāđāļ§āļāļŦāļāļķāđāļāļāļāļāļāļīāļāļ§āļąāļāļĢāđāļāļīāļāļāļ§āļ
āļāđāļģāļĄāļąāļāļāļąāļāļāļĨāļēāļāļąāļāļāđāļģāļĄāļąāļāļāļĨāļē: āļāļ°āđāļĢāļāļ·āļāļāļ§āļēāļĄāđāļāļāļāđāļēāļ?
āļāļąāđāļāļŠāļāļāļāļļāļāļĄāđāļāļāđāļ§āļĒāđāļāđāļĄāļāđāļē 3 āđāļāđāļāđāļģāļĄāļąāļāļāļąāļāļāļĨāļēāđāļŦāđāļāļĢāļ°āđāļĒāļāļāđāđāļāļīāđāļĄāđāļāļīāļĄ:
| āļāļļāļāļŠāļĄāļāļąāļāļī | āļāđāļģāļĄāļąāļāļāļąāļāļāļĨāļē | āļāđāļģāļĄāļąāļāļāļĨāļēāļāļĢāļĢāļĄāļāļē |
|---|---|---|
| āđāļŦāļĨāđāļāļāļĩāđāļĄāļē | āļāļąāļāļāļĨāļēāļāļāļ | āđāļāļ·āđāļāļāļĨāļēāļāļĩāđāļĄāļĩāđāļāļĄāļąāļ |
| āļ§āļīāļāļēāļĄāļīāļ | āđāļ āđāļāļāļāđ āļāļĩ | āđāļāļĒāļāļąāđāļ§āđāļāđāļĄāđāļĄāļĩāđāļĨāļĒ |
| āđāļŦāļĄāļēāļ°āļŠāļģāļŦāļĢāļąāļ | āđāļāđāļāđ āđāļŠāļĢāļīāļĄāļŠāļĢāđāļēāļāļ āļđāļĄāļīāļāļļāđāļĄāļāļąāļ | āļāļđāđāđāļŦāļāđāđāļāđāļĄāļāđāļē 3 āļāļąāđāļ§āđāļ |
āļāđāļģāļĄāļąāļāļāļąāļāļāļĨāļēāļĄāļąāļāđāļŦāļĄāļēāļ°āļāļ§āđāļēāļŠāļģāļŦāļĢāļąāļāđāļāđāļāđāļāļ·āđāļāļāļāļēāļāļĄāļĩāļ§āļīāļāļēāļĄāļīāļāđāļāļīāđāļĄ āđāļāļĒāđāļāļāļēāļ°āļ§āļīāļāļēāļĄāļīāļāļāļĩ
āļ āļēāļāļĢāļ§āļĄāļāļēāļāđāļ āļāļāļēāļāļēāļĢ (āļāđāļ 1/2 āļāđāļāļāļāļē)
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āļāļĩāđāļāļāđāļ â 230 āļĄāļ
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āļŠāļģāļāļąāļāļāļēāļāļāļāļāđāļāļāļŠāļīāđāļāđāļ§āļāļĨāđāļāļĄ â 90 āļĄāļ
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āļ§āļīāļāļēāļĄāļīāļāđāļ â 630 āđāļāļĒāļđ
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āļ§āļīāļāļēāļĄāļīāļāļāļĩ â 100 āđāļāļĒāļđ
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āđāļāļĨāļāļĢāļĩāđ â 10
āļāļēāļĢāđāļŦāđāļāļĢāļīāļāļēāļĢāļāļāļēāļāđāļĨāđāļāļāļĩāđāļāļąāļāđāļāđāļāđāļāļāđāļ§āļĒāļāļĨāļąāļ āļāļĢāļāļāļāļĨāļļāļĄāļāļ§āļēāļĄāļāđāļāļāļāļēāļĢāļāļĩāđāļāļģāđāļāđāļāđāļāļĒāđāļĄāđāļāļģāđāļŦāđāļĢāļ°āļāļāļĨāđāļāļŦāļĨāļēāļĄ
āļāđāļāļāđāļĨāđāļ āļāļĨāļāļĢāļ°āļāļāđāļŦāļāđ
āđāļĄāļ·āđāļāļāļđāļāļāļķāļāļāļēāļĢāđāļŦāđāļĨāļđāļāļāļāļāļāļļāļāļĄāļĩāļāļļāļāđāļĢāļīāđāļĄāļāđāļāđāļāļāļĩāļ§āļīāļ āļāļēāļāļāļĢāļąāđāļāļ§āļīāļāļĩāđāļāđāļāļąāļāļŦāļēāļāļĩāđāļāļĢāļāļāļĨāļąāļāļāļĩāđāļŠāļļāļāļāļēāļāļĄāļēāļāļēāļāļāļēāļĢāđāļŠāļīāļĢāđāļāđāļāļĩāļĒāļāđāļĨāđāļāļāđāļāļĒ āļāđāļģāļĄāļąāļāļāļąāļāļāļĨāļēāļāļĢāļķāđāļāļāđāļāļāļāļēāđāļāđāļāđāļĨāļ°āļ§āļąāļāļāļēāļāļāļđāđāļŦāļĄāļ·āļāļāđāļĄāđāļĄāļēāļ āđāļāđāļŠāļģāļŦāļĢāļąāļāļŠāļĄāļāļ āļĢāļ°āļāļāļ āļđāļĄāļīāļāļļāđāļĄāļāļąāļ āđāļĨāļ°āļĢāđāļēāļāļāļēāļĒāļāļĩāđāļāļģāļĨāļąāļāļāļąāļāļāļē āļāđāļģāļĄāļąāļāļāļąāđāļāļāļ·āļāļāļāļāļāļģāļāļĢāļīāļŠāļļāļāļāļīāđ
āļāļĢāļąāđāļāļāđāļāđāļāļāļĩāđāļĨāļđāļāļāļāļāļāļļāļāļāļēāļĄāļ§āđāļē âāđāļĢāļēāļāļ°āđāļāļāļ§āļāļāļąāļāļāļĢāđāđāļŦāļĄ?â āļāļļāļāļŠāļēāļĄāļēāļĢāļāļĒāļīāđāļĄāđāļĨāļ°āļāļđāļāļ§āđāļē âāđāļĄāđāđāļāđāļ§āļąāļāļāļĩāđ āđāļāđāļŠāļĄāļāļāļāļāļāļāļļāļāļāļēāļāļāļ°â
