Top 5 Things to Look for in a Local Healthfood Store

āļšāļ—āļ™āļģ: āđ‚āļ–āļŠāļĩāđ€āļ‚āļĩāļĒāļ§āļĨāļķāļāļĨāļąāļšāļ‚āļ­āļ‡āļ„āļļāļ“āļĒāļēāļĒ

āļ—āļļāļāļ§āļąāļ™āđ€āļŠāļēāļĢāđŒ āļ‹āļēāļĢāļēāļŦāđŒāļ§āļąāļĒāđ€āļĒāļēāļ§āđŒāļˆāļ°āđ„āļ›āđ€āļĒāļĩāđˆāļĒāļĄāļšāđ‰āļēāļ™āļ„āļļāļ“āļĒāļēāļĒāļ‚āļ­āļ‡āđ€āļ˜āļ­ āļŠāļīāđˆāļ‡āļŦāļ™āļķāđˆāļ‡āļ—āļĩāđˆāļ”āļķāļ‡āļ”āļđāļ”āļŠāļēāļĒāļ•āļēāđ€āļ˜āļ­āļ­āļĒāļđāđˆāđ€āļŠāļĄāļ­â€”āļ‚āļ§āļ”āļŠāļĩāđ€āļ‚āļĩāļĒāļ§āļĨāļķāļāļĨāļąāļšāļ—āļĩāđˆāļ§āļēāļ‡āļ­āļĒāļđāđˆāļšāļ™āļŠāļąāđ‰āļ™āļ§āļēāļ‡āļ‚āļ­āļ‡āđƒāļ™āļ„āļĢāļąāļ§ āđ€āļ•āđ‡āļĄāđ„āļ›āļ”āđ‰āļ§āļĒāđƒāļšāđ„āļĄāđ‰āđāļŦāđ‰āļ‡āđāļ›āļĨāļāđ† āđ€āļĄāļĨāđ‡āļ”āļžāļ·āļŠāļŦāļĨāļēāļāļŠāļĩāļŠāļąāļ™ āđāļĨāļ°āļœāļ‡āļāļĨāļīāđˆāļ™āļŦāļ­āļĄ â€œāļ„āļļāļ“āļĒāļēāļĒ āļ­āļ°āđ„āļĢāļ­āļĒāļđāđˆāđƒāļ™āļ‚āļ§āļ”āļ™āļąāđ‰āļ™â€ āđƒāļ™āļ—āļĩāđˆāļŠāļļāļ”āļ‹āļēāļĢāļēāļŦāđŒāļāđ‡āļ–āļēāļĄāļ§āļąāļ™āļŦāļ™āļķāđˆāļ‡

“āđ‚āļ­āđ‰ āļ™āļĩāđˆāđ€āļŦāļĢāļ­ āļĄāļąāļ™āļ„āļ·āļ­āļŠāļĄāļšāļąāļ•āļīāļ”āđ‰āļēāļ™āļŠāļļāļ‚āļ āļēāļžāļ‚āļ­āļ‡āļ‰āļąāļ™āļ™āļ°āļ—āļĩāđˆāļĢāļąāļ!” āļ„āļļāļ“āļĒāļēāļĒāļŦāļąāļ§āđ€āļĢāļēāļ°āđāļĨāļ°āļ­āļ˜āļīāļšāļēāļĒāļ§āđˆāļēāđ€āļ˜āļ­āđ€āļĨāļ·āļ­āļāļŠāđˆāļ§āļ™āļœāļŠāļĄāđāļ•āđˆāļĨāļ°āļ­āļĒāđˆāļēāļ‡āļ­āļĒāđˆāļēāļ‡āļĢāļ°āļĄāļąāļ”āļĢāļ°āļ§āļąāļ‡āļˆāļēāļāļĢāđ‰āļēāļ™āļ‚āļēāļĒāļ­āļēāļŦāļēāļĢāđ€āļžāļ·āđˆāļ­āļŠāļļāļ‚āļ āļēāļžāđƒāļ™āļ—āđ‰āļ­āļ‡āļ–āļīāđˆāļ™āļ—āļĩāđˆāđ€āļ˜āļ­āļ§āļēāļ‡āđƒāļˆāđ„āļ”āđ‰āļ­āļĒāđˆāļēāļ‡āđ„āļĢ āđāļ•āđˆāļ­āļ°āđ„āļĢāļ—āļģāđƒāļŦāđ‰āļĢāđ‰āļēāļ™āļ™āļąāđ‰āļ™āļžāļīāđ€āļĻāļĐāļĄāļēāļ? āđ„āļĄāđˆāđƒāļŠāđˆāđāļ„āđˆāļœāļĨāļīāļ•āļ āļąāļ“āļ‘āđŒāļ—āļĩāđˆāļĄāļĩāļŠāļĩāļŠāļąāļ™āđ€āļ—āđˆāļēāļ™āļąāđ‰āļ™ āđāļ•āđˆāļĒāļąāļ‡āļĢāļ§āļĄāļ–āļķāļ‡āļ„āļļāļ“āļ āļēāļž āļ„āļ§āļēāļĄāđ€āļŠāļĩāđˆāļĒāļ§āļŠāļēāļ āđāļĨāļ°āļ„āļ§āļēāļĄāļ™āđˆāļēāđ€āļŠāļ·āđˆāļ­āļ–āļ·āļ­āļ—āļĩāđˆāļ—āļģāđƒāļŦāđ‰āļĄāļąāļ™āđāļ•āļāļ•āđˆāļēāļ‡

āļŦāļēāļāļ„āļļāļ“āđ€āļ„āļĒāļŠāļ‡āļŠāļąāļĒāļ§āđˆāļēāļˆāļ°āļŦāļēāļĢāđ‰āļēāļ™āļ‚āļēāļĒāļ­āļēāļŦāļēāļĢāđ€āļžāļ·āđˆāļ­āļŠāļļāļ‚āļ āļēāļžāļ”āļĩāđ† āđ„āļ”āđ‰āļ­āļĒāđˆāļēāļ‡āđ„āļĢ—āļĢāđ‰āļēāļ™āļ—āļĩāđˆāđƒāļŦāđ‰āļ„āļ§āļēāļĄāļĢāļđāđ‰āļŠāļķāļāđ€āļŦāļĄāļ·āļ­āļ™āļ‚āļļāļĄāļŠāļĄāļšāļąāļ•āļīāļ—āļĩāđˆāļ„āļļāļ“āļĒāđˆāļēāļ§āļēāļ‡āđƒāļˆāđ„āļ”āđ‰â€”āļ„āļđāđˆāļĄāļ·āļ­āļ™āļĩāđ‰āđ€āļŦāļĄāļēāļ°āļŠāļģāļŦāļĢāļąāļšāļ„āļļāļ“ āļ™āļĩāđˆāļ„āļ·āļ­ 5 āļ­āļąāļ™āļ”āļąāļšāđāļĢāļāļ—āļĩāđˆāļ„āļļāļ“āļ„āļ§āļĢāļĄāļ­āļ‡āļŦāļē

1. āļ„āļļāļ“āļ āļēāļžāļŠāļīāļ™āļ„āđ‰āļē: āđ€āļŦāļ™āļ·āļ­āļāļ§āđˆāļēāļ‰āļĨāļēāļ

āļŠāļīāđˆāļ‡āđāļĢāļāļ—āļĩāđˆāļ„āļļāļ“āļ„āļ§āļĢāļ•āļĢāļ§āļˆāļŠāļ­āļšāđƒāļ™āļĢāđ‰āļēāļ™āļ‚āļēāļĒāļ­āļēāļŦāļēāļĢāđ€āļžāļ·āđˆāļ­āļŠāļļāļ‚āļ āļēāļžāđ€āļŠāļĄāļ­āļ„āļ·āļ­āļ„āļļāļ“āļ āļēāļžāļ‚āļ­āļ‡āļœāļĨāļīāļ•āļ āļąāļ“āļ‘āđŒ āđāļ•āđˆāļ„āļļāļ“āļ āļēāļžāļĄāļĩāļĄāļēāļāļāļ§āđˆāļēāļ‰āļĨāļēāļāļ—āļĩāđˆāļŦāļĢāļđāļŦāļĢāļē

  • āļœāļĨāļīāļ•āļ āļąāļ“āļ‘āđŒāļ‚āļ­āļ‡āļšāļĢāļīāļĐāļąāļ—āļ­āļ·āđˆāļ™āđ„āļ”āđ‰āļĢāļąāļšāļāļēāļĢāļ—āļ”āļŠāļ­āļšāļ„āļ§āļēāļĄāļšāļĢāļīāļŠāļļāļ—āļ˜āļīāđŒāļŦāļĢāļ·āļ­āđ„āļĄāđˆ

  • āļŠāļīāļ™āļ„āđ‰āļēāļ­āļ­āļĢāđŒāđāļāļ™āļīāļāđ„āļ”āđ‰āļĢāļąāļšāļāļēāļĢāļĢāļąāļšāļĢāļ­āļ‡āļˆāļĢāļīāļ‡āļŦāļĢāļ·āļ­āđ„āļĄāđˆ?

  • āļžāļ§āļāđ€āļ‚āļēāļŦāļĨāļĩāļāđ€āļĨāļĩāđˆāļĒāļ‡āļŠāļēāļĢāđ€āļ•āļīāļĄāđāļ•āđˆāļ‡āđāļĨāļ°āļŠāļēāļĢāļ•āļąāļ§āđ€āļ•āļīāļĄāļ—āļĩāđˆāđ€āļ›āđ‡āļ™āļ­āļąāļ™āļ•āļĢāļēāļĒāļŦāļĢāļ·āļ­āđ„āļĄāđˆ?

āļĢāđ‰āļēāļ™āļ„āđ‰āļēāļ—āļĩāđˆāļ”āļĩāļ„āļ§āļĢāļ™āļģāđ€āļŠāļ™āļ­āļœāļĨāļīāļ•āļ āļąāļ“āļ‘āđŒāļ„āļļāļ“āļ āļēāļžāļŠāļđāļ‡āļ—āļĩāđˆāļ›āļĨāļ­āļ”āļ āļąāļĒāđāļĨāļ°āļĄāļĩāļ›āļĢāļ°āļŠāļīāļ—āļ˜āļīāļ āļēāļž āļĄāļ­āļ‡āļŦāļēāđāļšāļĢāļ™āļ”āđŒāļ—āļĩāđˆāđ€āļŠāļ·āđˆāļ­āļ–āļ·āļ­āđ„āļ”āđ‰āđ€āļŠāđˆāļ™ āļāļēāļĢāđ€āļĨāļ·āļ­āļāļ—āļĩāđˆāļ„āļąāļ”āļŠāļĢāļĢāđ‚āļ”āļĒ DailyVita.

2. āļžāļ™āļąāļāļ‡āļēāļ™āļ—āļĩāđˆāļĄāļĩāļ„āļ§āļēāļĄāļĢāļđāđ‰: āđ€āļ›āđ‡āļ™āļĄāļēāļāļāļ§āđˆāļēāļžāļ™āļąāļāļ‡āļēāļ™āļ‚āļēāļĒ

āđ€āļ„āļĒāļĄāļĩāļ„āļģāļ–āļēāļĄāđ€āļāļĩāđˆāļĒāļ§āļāļąāļšāļ­āļēāļŦāļēāļĢāđ€āļŠāļĢāļīāļĄāđāļĨāļ°āđ„āļ”āđ‰āļĢāļąāļšāļŠāļēāļĒāļ•āļēāļ§āđˆāļēāļ‡āđ€āļ›āļĨāđˆāļēāđ€āļ›āđ‡āļ™āļ„āļģāļ•āļ­āļšāļŦāļĢāļ·āļ­āđ„āļĄāđˆ? āđ„āļĄāđˆāđƒāļŠāđˆāļĢāđ‰āļēāļ™āļ‚āļēāļĒāļ­āļēāļŦāļēāļĢāđ€āļžāļ·āđˆāļ­āļŠāļļāļ‚āļ āļēāļžāļ—āļĩāđˆāļ”āļĩ

  • āļžāļ™āļąāļāļ‡āļēāļ™āļ—āļĩāđˆāļĄāļĩāļ„āļ§āļēāļĄāļĢāļđāđ‰āļŠāļēāļĄāļēāļĢāļ–āļ•āļ­āļšāļ„āļģāļ–āļēāļĄāļ‚āļ­āļ‡āļ„āļļāļ“āđ„āļ”āđ‰āļ­āļĒāđˆāļēāļ‡āļĄāļąāđˆāļ™āđƒāļˆ

  • āļžāļ§āļāđ€āļ‚āļēāļŠāļēāļĄāļēāļĢāļ–āđāļ™āļ°āļ™āļģāļœāļĨāļīāļ•āļ āļąāļ“āļ‘āđŒāļ—āļĩāđˆāđ€āļŦāļĄāļēāļ°āļāļąāļšāļ„āļ§āļēāļĄāļ•āđ‰āļ­āļ‡āļāļēāļĢāļ‚āļ­āļ‡āļ„āļļāļ“āđ„āļ”āđ‰

  • āļžāļ§āļāđ€āļ‚āļēāļ„āļ­āļĒāļ­āļąāļžāđ€āļ”āļ—āđ€āļāļĩāđˆāļĒāļ§āļāļąāļšāđāļ™āļ§āđ‚āļ™āđ‰āļĄāļ”āđ‰āļēāļ™āļŠāļļāļ‚āļ āļēāļžāđāļĨāļ°āļāļēāļĢāļ§āļīāļˆāļąāļĒāļĨāđˆāļēāļŠāļļāļ”

āđ€āļŦāļĄāļ·āļ­āļ™āļāļąāļšāļĄāļĩāļ—āļĩāđˆāļ›āļĢāļķāļāļĐāļēāļ”āđ‰āļēāļ™āļŠāļļāļ‚āļ āļēāļžāļŠāđˆāļ§āļ™āļšāļļāļ„āļ„āļĨāļ—āļĩāđˆāļ„āļ­āļĒāđƒāļŦāđ‰āļ„āļģāđāļ™āļ°āļ™āļģāļ„āļļāļ“āļ­āļĒāļđāđˆāđ€āļŠāļĄāļ­

3. āļāļĨāļļāđˆāļĄāļœāļĨāļīāļ•āļ āļąāļ“āļ‘āđŒāļ—āļĩāđˆāļŦāļĨāļēāļāļŦāļĨāļēāļĒ: āļšāļēāļ‡āļŠāļīāđˆāļ‡āļšāļēāļ‡āļ­āļĒāđˆāļēāļ‡āļŠāļģāļŦāļĢāļąāļšāļ—āļļāļāļ„āļ™

āļĢāđ‰āļēāļ™āļ‚āļēāļĒāļ­āļēāļŦāļēāļĢāđ€āļžāļ·āđˆāļ­āļŠāļļāļ‚āļ āļēāļžāļ—āļĩāđˆāļĄāļĩāļ„āļļāļ“āļ āļēāļžāļ„āļ§āļĢāļ•āļ­āļšāļŠāļ™āļ­āļ‡āļ„āļ§āļēāļĄāļ•āđ‰āļ­āļ‡āļāļēāļĢāļ”āđ‰āļēāļ™āļŠāļļāļ‚āļ āļēāļžāļ—āļĩāđˆāļŦāļĨāļēāļāļŦāļĨāļēāļĒ

  • āļ­āļēāļŦāļēāļĢāđ€āļŠāļĢāļīāļĄ: āļ§āļīāļ•āļēāļĄāļīāļ™ āđāļĢāđˆāļ˜āļēāļ•āļļ āļŠāļđāļ•āļĢāļŠāļĄāļļāļ™āđ„āļžāļĢ

  • āļ­āļēāļŦāļēāļĢāļžāļīāđ€āļĻāļĐ: āļ•āļąāļ§āđ€āļĨāļ·āļ­āļāļ›āļĨāļ­āļ”āļāļĨāļđāđ€āļ•āļ™ āļ„āļĩāđ‚āļ• āļĄāļąāļ‡āļŠāļ§āļīāļĢāļąāļ•āļī

  • āļāļēāļĢāļ”āļđāđāļĨāļŠāđˆāļ§āļ™āļšāļļāļ„āļ„āļĨ: āļœāļĨāļīāļ•āļ āļąāļ“āļ‘āđŒāļ”āļđāđāļĨāļœāļīāļ§āļˆāļēāļāļ˜āļĢāļĢāļĄāļŠāļēāļ•āļī, āļ™āđ‰āļģāļĄāļąāļ™āļŦāļ­āļĄāļĢāļ°āđ€āļŦāļĒ

āļĒāļīāđˆāļ‡āļ„āļļāļ“āļĄāļĩāļ•āļąāļ§āđ€āļĨāļ·āļ­āļāļĄāļēāļāđ€āļ—āđˆāļēāđ„āļĢ āļāļēāļĢāļ„āđ‰āļ™āļŦāļēāļŠāļīāđˆāļ‡āļ—āļĩāđˆāļ„āļļāļ“āļāļģāļĨāļąāļ‡āļĄāļ­āļ‡āļŦāļēāļāđ‡āļĒāļīāđˆāļ‡āļ‡āđˆāļēāļĒāļ‚āļķāđ‰āļ™āđ€āļ—āđˆāļēāļ™āļąāđ‰āļ™

4. āļāļēāļĢāļˆāļąāļ”āļŦāļēāļ­āļĒāđˆāļēāļ‡āđ‚āļ›āļĢāđˆāļ‡āđƒāļŠ: āļĢāļđāđ‰āļ§āđˆāļēāļĄāļēāļˆāļēāļāđ„āļŦāļ™

āļĢāđ‰āļēāļ™āļ„āđ‰āļēāļ—āļĩāđˆāļ™āđˆāļēāđ€āļŠāļ·āđˆāļ­āļ–āļ·āļ­āļˆāļ°āđ„āļĄāđˆāļ›āļīāļ”āļšāļąāļ‡āđāļŦāļĨāđˆāļ‡āļ—āļĩāđˆāļĄāļēāļ‚āļ­āļ‡āļŠāļīāļ™āļ„āđ‰āļēāļ‚āļ­āļ‡āļ•āļ™

  • āļŠāļīāļ™āļ„āđ‰āļēāļĄāļĩāđāļŦāļĨāđˆāļ‡āļ—āļĩāđˆāļĄāļēāļ­āļĒāđˆāļēāļ‡āļĒāļąāđˆāļ‡āļĒāļ·āļ™āļŦāļĢāļ·āļ­āđ„āļĄāđˆ?

  • āļĄāļĩāļ‚āđ‰āļ­āļĄāļđāļĨāđ€āļāļĩāđˆāļĒāļ§āļāļąāļšāđāļšāļĢāļ™āļ”āđŒāļ—āļĩāđˆāļžāļ§āļāđ€āļ‚āļēāļ”āļģāđ€āļ™āļīāļ™āļāļēāļĢāļŦāļĢāļ·āļ­āđ„āļĄāđˆ?

  • āļ„āļļāļ“āļŠāļēāļĄāļēāļĢāļ–āļ•āļīāļ”āļ•āļēāļĄāđāļŦāļĨāđˆāļ‡āļ—āļĩāđˆāļĄāļēāļ‚āļ­āļ‡āļ­āļēāļŦāļēāļĢāđ€āļžāļ·āđˆāļ­āļŠāļļāļ‚āļ āļēāļžāđāļĨāļ°āļ­āļēāļŦāļēāļĢāđ€āļŠāļĢāļīāļĄāđ„āļ”āđ‰āļŦāļĢāļ·āļ­āđ„āļĄāđˆ?

āļĢāđ‰āļēāļ™āļ„āđ‰āļēāļ—āļĩāđˆāļĄāļĩāļ„āļ§āļēāļĄāđ‚āļ›āļĢāđˆāļ‡āđƒāļŠāđƒāļ™āļāļēāļĢāļˆāļąāļ”āļŦāļēāđāļŠāļ”āļ‡āđƒāļŦāđ‰āđ€āļŦāđ‡āļ™āļ§āđˆāļēāļĢāđ‰āļēāļ™āđƒāļŠāđˆāđƒāļˆāđƒāļ™āļ„āļļāļ“āļ āļēāļžāđāļĨāļ°āļ„āļ§āļēāļĄāļ‹āļ·āđˆāļ­āļŠāļąāļ•āļĒāđŒ

5. āļšāļ—āļ§āļīāļˆāļēāļĢāļ“āđŒāđāļĨāļ°āļŠāļ·āđˆāļ­āđ€āļŠāļĩāļĒāļ‡āļ‚āļ­āļ‡āļĨāļđāļāļ„āđ‰āļē: āđ€āļĢāļ·āđˆāļ­āļ‡āļ›āļēāļāļ•āđˆāļ­āļ›āļēāļ

āļŠāļļāļ”āļ—āđ‰āļēāļĒāļ™āļĩāđ‰ āļĨāļ­āļ‡āļ”āļđāļŠāļīāđˆāļ‡āļ—āļĩāđˆāļĨāļđāļāļ„āđ‰āļēāļ„āļ™āļ­āļ·āđˆāļ™āđ† āļžāļđāļ”

  • āđ‚āļ”āļĒāļ—āļąāđˆāļ§āđ„āļ›āļšāļ—āļ§āļīāļˆāļēāļĢāļ“āđŒāđ€āļ›āđ‡āļ™āļšāļ§āļāļŦāļĢāļ·āļ­āđ„āļĄāđˆ?

  • āļĨāļđāļāļ„āđ‰āļēāļĢāļđāđ‰āļŠāļķāļāļ§āđˆāļēāļ—āļēāļ‡āļĢāđ‰āļēāļ™āđƒāļŦāđ‰āļ„āļģāđāļ™āļ°āļ™āļģāđāļĨāļ°āļŠāļīāļ™āļ„āđ‰āļēāļ„āļļāļ“āļ āļēāļžāđ€āļŠāļ·āđˆāļ­āļ–āļ·āļ­āđ„āļ”āđ‰āļŦāļĢāļ·āļ­āđ„āļĄāđˆ?

  • āļ„āļ§āļēāļĄāļ„āļīāļ”āđ€āļŦāđ‡āļ™āļ‚āļ­āļ‡āļĨāļđāļāļ„āđ‰āļēāļĄāļĩāļ˜āļ‡āļŠāļĩāđāļ”āļ‡āļŦāļĢāļ·āļ­āđ„āļĄāđˆ?

āļĢāđ‰āļēāļ™āļ„āđ‰āļēāļ—āļĩāđˆāļĄāļĩāļĨāļđāļāļ„āđ‰āļēāļ›āļĢāļ°āļˆāļģāđāļĨāļ°āļĄāļĩāļ„āļ§āļēāļĄāļŠāļļāļ‚āļĄāļąāļāļˆāļ°āđ€āļ›āđ‡āļ™āļĢāđ‰āļēāļ™āļ—āļĩāđˆāļ™āđˆāļēāđ€āļŠāļ·āđˆāļ­āļ–āļ·āļ­āļ—āļĩāđˆāļŠāļļāļ” āļ„āļļāļ“āļŠāļēāļĄāļēāļĢāļ–āļ•āļĢāļ§āļˆāļŠāļ­āļšāļšāļ—āļ§āļīāļˆāļēāļĢāļ“āđŒāļ‚āļ­āļ‡āļĨāļđāļāļ„āđ‰āļēāđ„āļ”āđ‰āđ‚āļ”āļĒāļ•āļĢāļ‡āļšāļ™āđāļžāļĨāļ•āļŸāļ­āļĢāđŒāļĄāđ€āļŠāđˆāļ™ āđ€āļ”āļĨāļĩāđˆāļ§āļīāļ•āđ‰āļēāļ—āļĩāđˆāļ™āļąāļāļŠāđ‰āļ­āļ›āļ•āļąāļ§āļˆāļĢāļīāļ‡āļĄāļēāđāļšāđˆāļ‡āļ›āļąāļ™āļ›āļĢāļ°āļŠāļšāļāļēāļĢāļ“āđŒ

āļ—āļģāđƒāļŦāđ‰āļĄāļąāļ™āđ€āļ›āđ‡āļ™āļ‚āļļāļĄāļŠāļĄāļšāļąāļ•āļīāļ‚āļ­āļ‡āļ„āļļāļ“āđ€āļ­āļ‡

āļāļēāļĢāļ„āđ‰āļ™āļŦāļēāļĢāđ‰āļēāļ™āļ‚āļēāļĒāļ­āļēāļŦāļēāļĢāđ€āļžāļ·āđˆāļ­āļŠāļļāļ‚āļ āļēāļžāļ—āļĩāđˆāļŠāļĄāļšāļđāļĢāļ“āđŒāđāļšāļšāļāđ‡āđ€āļŦāļĄāļ·āļ­āļ™āļāļąāļšāļāļēāļĢāļ„āđ‰āļ™āļŦāļēāļŦāļĩāļšāļŠāļĄāļšāļąāļ•āļīāļ—āļĩāđˆāļ‹āđˆāļ­āļ™āļ­āļĒāļđāđˆāļ‹āļķāđˆāļ‡āđ€āļ•āđ‡āļĄāđ„āļ›āļ”āđ‰āļ§āļĒāļœāļĨāļīāļ•āļ āļąāļ“āļ‘āđŒāļ—āļĩāđˆāļŠāļ™āļąāļšāļŠāļ™āļļāļ™āļŠāļļāļ‚āļ āļēāļžāļ‚āļ­āļ‡āļ„āļļāļ“āļ­āļĒāđˆāļēāļ‡āđāļ—āđ‰āļˆāļĢāļīāļ‡ āđ‚āļ”āļĒāļĄāļĩāļžāļ™āļąāļāļ‡āļēāļ™āļ—āļĩāđˆāļĄāļĩāļ„āļ§āļēāļĄāļĢāļđāđ‰āđāļĨāļ°āđƒāļŠāđˆāđƒāļˆāļ­āļĒāđˆāļēāļ‡āđāļ—āđ‰āļˆāļĢāļīāļ‡āļ„āļ­āļĒāļŠāļĩāđ‰āđāļ™āļ°

āļ”āļąāļ‡āļ™āļąāđ‰āļ™ āļ„āļĢāļąāđ‰āļ‡āļ•āđˆāļ­āđ„āļ›āļ—āļĩāđˆāļ„āļļāļ“āļāđ‰āļēāļ§āđ€āļ‚āđ‰āļēāđ„āļ›āđƒāļ™āļĢāđ‰āļēāļ™ āđƒāļŦāđ‰āļˆāļģāļ‚āļ§āļ”āļŠāļĩāđ€āļ‚āļĩāļĒāļ§āļ‚āļ­āļ‡āļ„āļļāļ“āļĒāļēāļĒāđāļĨāļ°āđ€āļ„āļĨāđ‡āļ”āļĨāļąāļšāļ—āļąāđ‰āļ‡āļŦāđ‰āļēāļ™āļĩāđ‰āđ„āļ§āđ‰ āļ”āđ‰āļ§āļĒāļĢāđ‰āļēāļ™āļ„āđ‰āļēāļ—āļĩāđˆāđ€āļŦāļĄāļēāļ°āļŠāļĄ āļ„āļļāļ“āļŠāļēāļĄāļēāļĢāļ–āļŠāļĢāđ‰āļēāļ‡ â€œāļŠāļĄāļšāļąāļ•āļīāļ”āđ‰āļēāļ™āļŠāļļāļ‚āļ āļēāļžâ€ āļ‚āļ­āļ‡āļ„āļļāļ“āđ€āļ­āļ‡āļ—āļĩāđˆāļŠāđˆāļ§āļĒāđƒāļŦāđ‰āļ„āļļāļ“āļĢāļđāđ‰āļŠāļķāļāļ”āļĩāļ—āļĩāđˆāļŠāļļāļ”āđ„āļ”āđ‰

āļ•āđ‰āļ­āļ‡āļāļēāļĢāļŠāļģāļĢāļ§āļˆāļĢāđ‰āļēāļ™āļ‚āļēāļĒāļ­āļēāļŦāļēāļĢāđ€āļžāļ·āđˆāļ­āļŠāļļāļ‚āļ āļēāļžāļ­āļ­āļ™āđ„āļĨāļ™āđŒāļ—āļĩāđˆāđ€āļŠāļ·āđˆāļ­āļ–āļ·āļ­āđ„āļ”āđ‰āļŦāļĢāļ·āļ­āđ„āļĄāđˆ? āđ€āļŠāđ‡āļ„āđ€āļ­āļēāļ—āđŒ āđ€āļ”āļĨāļĩāđˆāļ§āļīāļ•āđ‰āļē āļŠāļģāļŦāļĢāļąāļšāļœāļĨāļīāļ•āļ āļąāļ“āļ‘āđŒāļ„āļļāļ“āļ āļēāļžāļŠāļđāļ‡āļ—āļĩāđˆāļŦāļĨāļēāļāļŦāļĨāļēāļĒ

Healthy foodHealthy livingHealthy recipes

āđāļŠāļ”āļ‡āļ„āļ§āļēāļĄāļ„āļīāļ”āđ€āļŦāđ‡āļ™

āļ„āļ§āļēāļĄāļ„āļīāļ”āđ€āļŦāđ‡āļ™āļ—āļąāđ‰āļ‡āļŦāļĄāļ”āđ„āļ”āđ‰āļĢāļąāļšāļāļēāļĢāļ•āļĢāļ§āļˆāļŠāļ­āļšāļāđˆāļ­āļ™āļ—āļĩāđˆāļˆāļ°āđ€āļœāļĒāđāļžāļĢāđˆ