Why Heirloom Pumpkin Seeds Deserve a Place in Your Kitchen

āđ€āļĢāļ·āđˆāļ­āļ‡āļĢāļēāļ§āļ‚āļ­āļ‡āđ€āļĄāļĨāđ‡āļ”āļŸāļąāļāļ—āļ­āļ‡āļĄāļĢāļ”āļāļŠāļ·āļšāļ—āļ­āļ”āđ„āļĄāđˆāđ„āļ”āđ‰āđ€āļĢāļīāđˆāļĄāļ•āđ‰āļ™āđƒāļ™āđ‚āļĢāļ‡āļ‡āļēāļ™ āđāļ•āđˆāđ€āļĢāļīāđˆāļĄāļ•āđ‰āļ™āļˆāļēāļāļ”āļīāļ™ āđ€āļĄāļĨāđ‡āļ”āļžāļąāļ™āļ˜āļļāđŒāđ€āļŦāļĨāđˆāļēāļ™āļĩāđ‰āļ–āđˆāļēāļĒāļ—āļ­āļ”āļœāđˆāļēāļ™āđ€āļāļĐāļ•āļĢāļāļĢāļĢāļļāđˆāļ™āļ•āđˆāļ­āļĢāļļāđˆāļ™ āļšāļ­āļāđ€āļĨāđˆāļēāđ€āļĢāļ·āđˆāļ­āļ‡āļĢāļēāļ§āļ‚āļ­āļ‡āļ„āļ§āļēāļĄāļšāļĢāļīāļŠāļļāļ—āļ˜āļīāđŒ āļ›āļĢāļ°āđ€āļžāļ“āļĩ āđāļĨāļ°āđ‚āļ āļŠāļ™āļēāļāļēāļĢāļ—āļĩāđˆāļ‚āļ™āļĄāļŠāļĄāļąāļĒāđƒāļŦāļĄāđˆāļĄāļąāļāļĨāļ·āļĄāđ„āļ›

āļŦāļēāļāļ„āļļāļ“āđ€āļ„āļĒāļŠāļ‡āļŠāļąāļĒāļ§āđˆāļēāđ€āļŦāļ•āļļāđƒāļ”āđ€āļĄāļĨāđ‡āļ”āļŸāļąāļāļ—āļ­āļ‡āļšāļēāļ‡āđ€āļĄāļĨāđ‡āļ”āļˆāļķāļ‡āļĄāļĩāļĢāļŠāļŠāļēāļ•āļīāļ”āļĩāļāļ§āđˆāļēāđāļĨāļ°āļĢāļđāđ‰āļŠāļķāļāļžāļķāļ‡āļžāļ­āđƒāļˆāļĄāļēāļāļāļ§āđˆāļēāđ€āļĄāļĨāđ‡āļ”āļ­āļ·āđˆāļ™āđ† āļ„āļģāļ•āļ­āļšāļāđ‡āļ­āļĒāļđāđˆāļ—āļĩāđˆāļĄāļĢāļ”āļāļ•āļāļ—āļ­āļ”āļ‚āļ­āļ‡āļĄāļąāļ™

āļ­āļ°āđ„āļĢāļ—āļģāđƒāļŦāđ‰āđ€āļĄāļĨāđ‡āļ”āļŸāļąāļāļ—āļ­āļ‡āđ€āļ›āđ‡āļ™ â€œāļĄāļĢāļ”āļāļŠāļ·āļšāļ—āļ­āļ””

āđ€āļĄāļĨāđ‡āļ”āļŸāļąāļāļ—āļ­āļ‡āļĄāļĢāļ”āļāļŠāļ·āļšāļ—āļ­āļ”āļĄāļēāļˆāļēāļāļžāļ·āļŠāļ—āļĩāđˆāđ„āļĄāđˆāļœāļŠāļĄāđ€āļāļŠāļĢāđāļšāļšāđ€āļ›āļīāļ”āļ‹āļķāđˆāļ‡āđ„āļ”āđ‰āļĢāļąāļšāļāļēāļĢāļ›āļĨāļđāļāđāļĨāļ°āđ€āļāđ‡āļšāļĢāļąāļāļĐāļēāļĄāļēāļ™āļēāļ™āļŦāļĨāļēāļĒāļ—āļĻāļ§āļĢāļĢāļĐ āļšāļēāļ‡āļ„āļĢāļąāđ‰āļ‡āļ­āļēāļˆāļ–āļķāļ‡āļĻāļ•āļ§āļĢāļĢāļĐāļ”āđ‰āļ§āļĒāļ‹āđ‰āļģ āđ€āļĄāļĨāđ‡āļ”āļžāļąāļ™āļ˜āļļāđŒāļĄāļĢāļ”āļāļŠāļ·āļšāļ—āļ­āļ”āļ•āđˆāļēāļ‡āļˆāļēāļāļžāļąāļ™āļ˜āļļāđŒāđ€āļŠāļīāļ‡āļžāļēāļ“āļīāļŠāļĒāđŒāļ—āļĩāđˆāđ€āļžāļēāļ°āļžāļąāļ™āļ˜āļļāđŒāđ€āļžāļ·āđˆāļ­āļ­āļēāļĒāļļāļāļēāļĢāđ€āļāđ‡āļšāļĢāļąāļāļĐāļēāļŦāļĢāļ·āļ­āļœāļĨāļœāļĨāļīāļ•āļˆāļģāļ™āļ§āļ™āļĄāļēāļ āđ‚āļ”āļĒāļĒāļąāļ‡āļ„āļ‡āļĢāļąāļāļĐāļēāļĢāļŠāļŠāļēāļ•āļī āđ€āļ™āļ·āđ‰āļ­āļŠāļąāļĄāļœāļąāļŠ āđāļĨāļ°āļ„āļļāļ“āļ„āđˆāļēāļ—āļēāļ‡āđ‚āļ āļŠāļ™āļēāļāļēāļĢāļ•āļēāļĄāļ˜āļĢāļĢāļĄāļŠāļēāļ•āļīāđ€āļ­āļēāđ„āļ§āđ‰

āđ€āļĄāļĨāđ‡āļ”āļžāļ·āļŠāđāļ•āđˆāļĨāļ°āđ€āļĄāļĨāđ‡āļ”āļĄāļĩāļĢāđˆāļ­āļ‡āļĢāļ­āļĒāļ‚āļ­āļ‡āđ€āļŠāļ·āđ‰āļ­āļŠāļēāļĒāļ”āļąāđ‰āļ‡āđ€āļ”āļīāļĄ āļ‹āļķāđˆāļ‡āđ€āļ›āđ‡āļ™āļ„āļ§āļēāļĄāđ€āļŠāļ·āđˆāļ­āļĄāđ‚āļĒāļ‡āļ—āļĩāđˆāđ„āļĄāđˆāļ‚āļēāļ”āļ•āļ­āļ™āļĢāļ°āļŦāļ§āđˆāļēāļ‡āļœāļđāđ‰āļĢāļąāļšāļ›āļĢāļ°āļ—āļēāļ™āđ€āļžāļ·āđˆāļ­āļŠāļļāļ‚āļ āļēāļžāđƒāļ™āļ›āļąāļˆāļˆāļļāļšāļąāļ™āļāļąāļšāđ€āļāļĐāļ•āļĢāļāļĢāļœāļđāđ‰āđ€āļāđ‡āļšāđ€āļāļĩāđˆāļĒāļ§āļ„āļĢāļąāđ‰āļ‡āđāļĢāļāđ€āļĄāļ·āđˆāļ­āļŦāļĨāļēāļĒāļŠāļąāđˆāļ§āļ­āļēāļĒāļļāļ„āļ™āļ—āļĩāđˆāļœāđˆāļēāļ™āļĄāļē

āļžāļĨāļąāļ‡āļ—āļēāļ‡āđ‚āļ āļŠāļ™āļēāļāļēāļĢāļ—āļĩāđˆāļ„āļļāļ“āļŠāļąāļĄāļœāļąāļŠāđ„āļ”āđ‰

āđ€āļĄāļĨāđ‡āļ”āļŸāļąāļāļ—āļ­āļ‡āļĄāļĢāļ”āļāļŠāļ·āļšāļ—āļ­āļ”āđ„āļĄāđˆāđ€āļžāļĩāļĒāļ‡āđāļ•āđˆāļ­āļĢāđˆāļ­āļĒāđ€āļ—āđˆāļēāļ™āļąāđ‰āļ™ āļžāļ§āļāļĄāļąāļ™āļĄāļĩāļŠāļēāļĢāļ­āļēāļŦāļēāļĢāļŦāļ™āļēāđāļ™āđˆāļ™ āļ­āļļāļ”āļĄāđ„āļ›āļ”āđ‰āļ§āļĒāđāļĄāļāļ™āļĩāđ€āļ‹āļĩāļĒāļĄ āļŠāļąāļ‡āļāļ°āļŠāļĩ āđ€āļŦāļĨāđ‡āļ āđāļĨāļ°āđ‚āļ›āļĢāļ•āļĩāļ™āļˆāļēāļāļžāļ·āļŠ āđ€āļ›āđ‡āļ™āļ­āļēāļŦāļēāļĢāļ›āļĢāļ°āđ€āļ āļ—āļŦāļ™āļķāđˆāļ‡āļ—āļĩāđˆāļšāļģāļĢāļļāļ‡āđ€āļĄāļ·āđˆāļ­āđ„āļ”āđ‰āļĢāļąāļšāļ„āļ§āļēāļĄāļžāļķāļ‡āļžāļ­āđƒāļˆ

āđ„āļ‚āļĄāļąāļ™āļ—āļĩāđˆāļ”āļĩāļ•āđˆāļ­āļŠāļļāļ‚āļ āļēāļžāļŠāđˆāļ§āļĒāļŠāļ™āļąāļšāļŠāļ™āļļāļ™āļŠāļļāļ‚āļ āļēāļžāļ‚āļ­āļ‡āļŦāļąāļ§āđƒāļˆāđāļĨāļ°āļ„āļ­āđ€āļĨāļŠāđ€āļ•āļ­āļĢāļ­āļĨāļ—āļĩāđˆāļŠāļĄāļ”āļļāļĨ āđƒāļ™āļ‚āļ“āļ°āļ—āļĩāđˆāļ›āļĢāļīāļĄāļēāļ“āļŠāļąāļ‡āļāļ°āļŠāļĩāļŠāļđāļ‡āļĄāļĩāļšāļ—āļšāļēāļ—āđƒāļ™āļāļēāļĢāļ—āļģāļ‡āļēāļ™āļ‚āļ­āļ‡āļĢāļ°āļšāļšāļ āļđāļĄāļīāļ„āļļāđ‰āļĄāļāļąāļ™āđāļĨāļ°āļ„āļ§āļēāļĄāļŠāļĄāļ”āļļāļĨāļ‚āļ­āļ‡āļŪāļ­āļĢāđŒāđ‚āļĄāļ™ āļ™āļ­āļāļˆāļēāļāļ™āļĩāđ‰āļĒāļąāļ‡āļĄāļĩāļŠāļēāļĢāļ•āđ‰āļēāļ™āļ­āļ™āļļāļĄāļđāļĨāļ­āļīāļŠāļĢāļ°āļ—āļĩāđˆāļŠāđˆāļ§āļĒāļ•āđˆāļ­āļŠāļđāđ‰āļāļąāļšāļ„āļ§āļēāļĄāđ€āļ„āļĢāļĩāļĒāļ”āđƒāļ™āļĢāđˆāļēāļ‡āļāļēāļĒāđƒāļ™āđāļ•āđˆāļĨāļ°āļ§āļąāļ™

āļāļēāļĢāđ€āļ•āļīāļĄāđ€āļĄāļĨāđ‡āļ”āļŸāļąāļāļ—āļ­āļ‡āļˆāļģāļ™āļ§āļ™āļŦāļ™āļķāđˆāļ‡āļĨāļ‡āđƒāļ™āļĄāļ·āđ‰āļ­āļ­āļēāļŦāļēāļĢāļŦāļĢāļ·āļ­āļ‚āļ­āļ‡āļ§āđˆāļēāļ‡āđ€āļ›āđ‡āļ™āļ§āļīāļ˜āļĩāļ—āļĩāđˆāļ‡āđˆāļēāļĒāļ—āļĩāđˆāļŠāļļāļ”āļ§āļīāļ˜āļĩāļŦāļ™āļķāđˆāļ‡āđƒāļ™āļāļēāļĢāđ€āļžāļīāđˆāļĄāļ„āļļāļ“āļ„āđˆāļēāļ—āļēāļ‡āđ‚āļ āļŠāļ™āļēāļāļēāļĢāđ‚āļ”āļĒāļĢāļ§āļĄāđ‚āļ”āļĒāđ„āļĄāđˆāļ•āđ‰āļ­āļ‡āđƒāļŠāđ‰āļ„āļ§āļēāļĄāļžāļĒāļēāļĒāļēāļĄ

āđ€āļŦāļ•āļļāđƒāļ”āļ„āļļāļ“āļ āļēāļžāļĄāļĢāļ”āļāļŠāļ·āļšāļ—āļ­āļ”āļˆāļķāļ‡āļĄāļĩāļ„āļ§āļēāļĄāļŠāļģāļ„āļąāļ

āđ€āļĄāļĨāđ‡āļ”āļŸāļąāļāļ—āļ­āļ‡āđ„āļĄāđˆāđ€āļ—āđˆāļēāļāļąāļ™āļ—āļąāđ‰āļ‡āļŦāļĄāļ” āđāļšāļĢāļ™āļ”āđŒāļ—āļēāļ‡āļāļēāļĢāļ„āđ‰āļēāļŦāļĨāļēāļĒāļĒāļĩāđˆāļŦāđ‰āļ­āļ„āļąāđˆāļ§āļŦāļĢāļ·āļ­āđāļ›āļĢāļĢāļđāļ›āđ€āļĄāļĨāđ‡āļ”āļžāļ·āļŠāđ‚āļ”āļĒāđƒāļŠāđ‰āđ€āļāļĨāļ·āļ­āļŦāļĢāļ·āļ­āļ™āđ‰āļģāļĄāļąāļ™āļĄāļēāļāđ€āļāļīāļ™āđ„āļ› āđ€āļžāļ·āđˆāļ­āļ”āļķāļ‡āļ„āļļāļ“āļ›āļĢāļ°āđ‚āļĒāļŠāļ™āđŒāļ•āļēāļĄāļ˜āļĢāļĢāļĄāļŠāļēāļ•āļīāļ‚āļ­āļ‡āđ€āļĄāļĨāđ‡āļ”āļžāļ·āļŠāļ­āļ­āļāđ„āļ›

Sunfood āđ€āļĄāļĨāđ‡āļ”āļŸāļąāļāļ—āļ­āļ‡ Heirloom 8 āļ­āļ­āļ™āļ‹āđŒ āļ™āļģāđ€āļŠāļ™āļ­āļŠāļīāđˆāļ‡āļ—āļĩāđˆāđāļ•āļāļ•āđˆāļēāļ‡āļ­āļĒāđˆāļēāļ‡āļŠāļ”āļŠāļ·āđˆāļ™ āđ€āļĄāļĨāđ‡āļ”āđ€āļŦāļĨāđˆāļēāļ™āļĩāđ‰āđ€āļ›āđ‡āļ™āđ€āļĄāļĨāđ‡āļ”āļ”āļīāļš āļ­āļ­āļĢāđŒāđāļāļ™āļīāļ āđāļĨāļ°āļœāđˆāļēāļ™āļāļĢāļ°āļšāļ§āļ™āļāļēāļĢāļ™āđ‰āļ­āļĒāļ—āļĩāđˆāļŠāļļāļ”āđ€āļžāļ·āđˆāļ­āļĢāļąāļāļĐāļēāļŠāļēāļĢāļ­āļēāļŦāļēāļĢāđāļĨāļ°āđ€āļ­āļ™āđ„āļ‹āļĄāđŒāļ•āļēāļĄāļ˜āļĢāļĢāļĄāļŠāļēāļ•āļīāļ—āļąāđ‰āļ‡āļŦāļĄāļ”

āļ„āļ§āļēāļĄāļšāļĢāļīāļŠāļļāļ—āļ˜āļīāđŒāļ™āļąāđ‰āļ™āđāļ›āļĨāđ‚āļ”āļĒāļ•āļĢāļ‡āđ€āļ›āđ‡āļ™āļĢāļŠāļŠāļēāļ•āļī — āļĢāļŠāļ–āļąāđˆāļ§ āđ€āļ™āļ·āđ‰āļ­āđ€āļ™āļĩāļĒāļ™ āđāļĨāļ°āļŦāļ§āļēāļ™āđ€āļĨāđ‡āļāļ™āđ‰āļ­āļĒ â€” āđāļĨāļ°āđ€āļ›āđ‡āļ™āļžāļĨāļąāļ‡āļ‡āļēāļ™āļ—āļĩāđˆāļ­āļĒāļđāđˆāđ„āļ”āđ‰āļ™āļēāļ™āļāļ§āđˆāļēāļ‚āļ™āļĄāļŠāđˆāļ§āļ™āđƒāļŦāļāđˆ āđ€āļŦāļĄāļēāļ°āļŠāļģāļŦāļĢāļąāļšāļ—āļģāļŠāļĨāļąāļ” āļŠāļĄāļđāļ—āļ•āļĩāđ‰ āļ­āļšāļ‚āļ™āļĄ āļŦāļĢāļ·āļ­āļ™āļģāļ­āļ­āļāļˆāļēāļāļ–āļļāļ‡āđ‚āļ”āļĒāļ•āļĢāļ‡

āļˆāļēāļāļŸāļēāļĢāđŒāļĄāļŠāļđāđˆāđ‚āļ•āđŠāļ°: āļ—āļēāļ‡āđ€āļĨāļ·āļ­āļāļ—āļĩāđˆāļĒāļąāđˆāļ‡āļĒāļ·āļ™

āļāļēāļĢāđ€āļĨāļ·āļ­āļāđ€āļĄāļĨāđ‡āļ”āļŸāļąāļāļ—āļ­āļ‡āļĄāļĢāļ”āļāļŠāļ·āļšāļ—āļ­āļ”āļāđ‡āđ€āļ›āđ‡āļ™āļ—āļēāļ‡āđ€āļĨāļ·āļ­āļāđ€āļžāļ·āđˆāļ­āļ„āļ§āļēāļĄāļĒāļąāđˆāļ‡āļĒāļ·āļ™āđ€āļŠāđˆāļ™āļāļąāļ™ āļ”āđ‰āļ§āļĒāļāļēāļĢāļŠāļ™āļąāļšāļŠāļ™āļļāļ™āļāļēāļĢāļ—āļģāļŸāļēāļĢāđŒāļĄāļĄāļĢāļ”āļāļŠāļ·āļšāļ—āļ­āļ” āļ„āļļāļ“āļŠāđˆāļ§āļĒāļĢāļąāļāļĐāļēāļ„āļ§āļēāļĄāļŦāļĨāļēāļāļŦāļĨāļēāļĒāļ‚āļ­āļ‡āļžāļ·āļŠāđāļĨāļ°āļ›āļāļ›āđ‰āļ­āļ‡āļœāļđāđ‰āļ›āļĨāļđāļāļĢāļēāļĒāļĒāđˆāļ­āļĒāļ—āļĩāđˆāđƒāļŦāđ‰āļ„āļ§āļēāļĄāļŠāļģāļ„āļąāļāļāļąāļšāļŠāļļāļ‚āļ āļēāļžāļ‚āļ­āļ‡āļ”āļīāļ™āļĄāļēāļāļāļ§āđˆāļēāļāļēāļĢāļœāļĨāļīāļ•āļˆāļģāļ™āļ§āļ™āļĄāļēāļ

āđ€āļ›āđ‡āļ™āļāļēāļĢāļ•āļąāļ”āļŠāļīāļ™āđƒāļˆāđ€āļĨāđ‡āļāđ† āļ™āđ‰āļ­āļĒāđ† āļ—āļĩāđˆāļŠāļĢāđ‰āļēāļ‡āļ„āļ§āļēāļĄāđāļ•āļāļ•āđˆāļēāļ‡āļ—āļĩāđˆāļĒāļīāđˆāļ‡āđƒāļŦāļāđˆ āļ—āļąāđ‰āļ‡āļ•āđˆāļ­āļĢāđˆāļēāļ‡āļāļēāļĒāļ‚āļ­āļ‡āļ„āļļāļ“āđāļĨāļ°āđ‚āļĨāļ

āļ§āļīāļ˜āļĩāļŠāļ™āļļāļāļāļąāļšāļĄāļąāļ™āļ—āļļāļāļ§āļąāļ™

āđ€āļĄāļĨāđ‡āļ”āļŸāļąāļāļ—āļ­āļ‡āļĄāļĢāļ”āļāļŠāļ·āļšāļ—āļ­āļ”āļĄāļĩāļ„āļ§āļēāļĄāļŦāļĨāļēāļāļŦāļĨāļēāļĒ āđ‚āļĢāļĒāļĨāļ‡āļšāļ™āļ‚āđ‰āļēāļ§āđ‚āļ­āđŠāļ• āļœāļŠāļĄāļāļĢāļēāđ‚āļ™āļĨāđˆāļē āļŦāļĢāļ·āļ­āļšāļ”āđ€āļ›āđ‡āļ™āđ€āļ™āļĒāđ€āļĄāļĨāđ‡āļ”āđ‚āļŪāļĄāđ€āļĄāļ” āđ€āļžāļīāđˆāļĄāļĨāļ‡āđƒāļ™āļ‹āļļāļ›āļŠāļģāļŦāļĢāļąāļšāļĄāļ·āđ‰āļ­āļāļĢāļļāļšāļāļĢāļ­āļš āļŦāļĢāļ·āļ­āļĢāļąāļšāļ›āļĢāļ°āļ—āļēāļ™āđ€āļ›āđ‡āļ™āļŠāđˆāļ§āļ™āļœāļŠāļĄāļŦāļĨāļąāļ

āļĢāļŠāļŠāļēāļ•āļīāļ•āļēāļĄāļ˜āļĢāļĢāļĄāļŠāļēāļ•āļīāļŠāđˆāļ§āļĒāđ€āļ•āļīāļĄāđ€āļ•āđ‡āļĄāļ—āļąāđ‰āļ‡āļ­āļēāļŦāļēāļĢāļ„āļēāļ§āđāļĨāļ°āļŦāļ§āļēāļ™ āļ—āļģāđƒāļŦāđ‰āļ‡āđˆāļēāļĒāļ•āđˆāļ­āļāļēāļĢāļ­āļąāļ›āđ€āļāļĢāļ”āļŠāļģāļŦāļĢāļąāļšāļ—āļļāļāļ„āļ™āļ—āļĩāđˆāļžāļĒāļēāļĒāļēāļĄāļĢāļąāļšāļ›āļĢāļ°āļ—āļēāļ™āļ­āļēāļŦāļēāļĢāļ—āļĩāđˆāļ­āļļāļ”āļĄāļ”āđ‰āļ§āļĒāļŠāļēāļĢāļ­āļēāļŦāļēāļĢāļ„āļĢāļšāļ–āđ‰āļ§āļ™āļĄāļēāļāļ‚āļķāđ‰āļ™

āļšāļēāļ‡āļ„āļĢāļąāđ‰āļ‡āļ­āļēāļŦāļēāļĢāļ—āļĩāđˆāļ‡āđˆāļēāļĒāļ—āļĩāđˆāļŠāļļāļ”āļāđ‡āļĄāļĩāļžāļĨāļąāļ‡āļĄāļēāļāļ—āļĩāđˆāļŠāļļāļ” āļāļģāļĄāļ·āļ­āđ€āļĨāđ‡āļāđ† āđ€āļĄāļĨāđ‡āļ”āļŸāļąāļāļ—āļ­āļ‡āļĄāļĢāļ”āļāļŠāļ·āļšāļ—āļ­āļ”āļ‹āļąāļ™āļŸāļđāđ‰āļ” āđƒāļŦāđ‰āđ‚āļ›āļĢāļ•āļĩāļ™ āđāļĢāđˆāļ˜āļēāļ•āļļ āđāļĨāļ°āļĢāļŠāļŠāļēāļ•āļīāļˆāļēāļāļ˜āļĢāļĢāļĄāļŠāļēāļ•āļīāļ—āļĩāđˆāļĢāđˆāļēāļ‡āļāļēāļĒāļ‚āļ­āļ‡āļ„āļļāļ“āļĢāļąāļšāļĢāļđāđ‰āđāļĨāļ°āļŠāļ·āđˆāļ™āļŠāļĄ

āļžāļ§āļāļĄāļąāļ™āđ„āļĄāđˆāđ„āļ”āđ‰āđ€āļ›āđ‡āļ™āđ€āļžāļĩāļĒāļ‡āđ€āļĄāļĨāđ‡āļ”āļžāļąāļ™āļ˜āļļāđŒāļžāļ·āļŠāđ€āļ—āđˆāļēāļ™āļąāđ‰āļ™ āđāļ•āđˆāļĒāļąāļ‡āđ€āļ›āđ‡āļ™āđ€āļ„āļĢāļ·āđˆāļ­āļ‡āđ€āļ•āļ·āļ­āļ™āđƒāļˆāļ§āđˆāļēāđ€āļĄāļ·āđˆāļ­āļ›āļĨāļđāļāļ”āđ‰āļ§āļĒāļ„āļ§āļēāļĄāđ€āļ­āļēāđƒāļˆāđƒāļŠāđˆ āļˆāļ°āļŠāļēāļĄāļēāļĢāļ–āļšāļģāļĢāļļāļ‡āđ„āļ”āđ‰āđ„āļāļĨāļāļ§āđˆāļēāļ„āļ§āļēāļĄāļŦāļīāļ§āđ‚āļŦāļĒ

āļ™āļģāļ›āļĢāļ°āđ€āļžāļ“āļĩāđ€āļĨāđ‡āļāđ† āļ™āđ‰āļ­āļĒāđ† āļāļĨāļąāļšāļĄāļēāļ—āļĩāđˆāđ‚āļ•āđŠāļ°āļ‚āļ­āļ‡āļ„āļļāļ“ āļ—āļĩāļĨāļ°āđ€āļĄāļĨāđ‡āļ”

Healthy foodHealthy livingHealthy recipesHeirloom pumpkin seeds

āđāļŠāļ”āļ‡āļ„āļ§āļēāļĄāļ„āļīāļ”āđ€āļŦāđ‡āļ™

āļ„āļ§āļēāļĄāļ„āļīāļ”āđ€āļŦāđ‡āļ™āļ—āļąāđ‰āļ‡āļŦāļĄāļ”āđ„āļ”āđ‰āļĢāļąāļšāļāļēāļĢāļ•āļĢāļ§āļˆāļŠāļ­āļšāļāđˆāļ­āļ™āļ—āļĩāđˆāļˆāļ°āđ€āļœāļĒāđāļžāļĢāđˆ