āļāļēāļĢāļāļģāļĢāļ°āđāļāļīāļāđāļĨāļ°āļāļ§āļēāļĄāļāļĨāļāļāļ āļąāļĒ
āļāđāļāļĄāļđāļĨāļāļēāļĢāļāļģāļĢāļ°āđāļāļīāļāļāļāļāļāļļāļāđāļāđāļĢāļąāļāļāļēāļĢāļāļģāđāļāļīāļāļāļēāļĢāļāļĒāđāļēāļāļāļĨāļāļāļ āļąāļĒ āđāļĢāļēāđāļĄāđāđāļāđāļāļĢāļēāļĒāļĨāļ°āđāļāļĩāļĒāļāļāļąāļāļĢāđāļāļĢāļāļīāļāđāļĨāļ°āđāļĄāđāļŠāļēāļĄāļēāļĢāļāđāļāđāļēāļāļķāļāļāđāļāļĄāļđāļĨāļāļąāļāļĢāđāļāļĢāļāļīāļāļāļāļāļāļļāļāđāļāđ
āļĢāļąāļāļāļĢāļ°āļāļąāļāļĢāļēāļāļēāļāđāļģ āļĢāļąāļāļāļĢāļ°āļāļąāļāļĢāļēāļāļēāļāđāļģ
āļāļāļĢāļēāļāļēāļāļĩāđāļāđāļģāļāļ§āđāļē?
āđāļĢāļēāļāļ°āļāļąāļāļāļđāđāļĄāļąāļāļāļēāļĢāļāļąāļāļŠāđāļāļāļąāđāļ§āđāļĨāļ
āļāļąāļ§āđāļĨāļ·āļāļāļāļēāļĢāļāļąāļāļŠāđāļāļāļĩāđāļŦāļĨāļēāļāļŦāļĨāļēāļĒ āđāļŦāļĄāļēāļ°āļāļąāļāļāļāļāļĢāļ°āļĄāļēāļāļāļāļāļāļļāļāļāđāļēāļĒāļŠāļāļąāļāļŠāļāļļāļāļĨāļđāļāļāđāļē
āđāļāļāļāļąāļāļĢāļĢāļēāļāļāļđāļāļŠāļļāļāļ āļēāļāļĒāļ·āļāļāļĒāļđāđāļāđāļēāļāđ 7 āļ§āļąāļāļāđāļāļŠāļąāļāļāļēāļŦāđāļāļĨāļāļāļāđāļāļāļāđāļēāļĒ
āļĢāļąāļāļāļĢāļ°āļāļąāļāļāļ·āļāđāļāļīāļ! āđāļĄāđāļāļāļ āļĄāļąāļ? āļŠāđāļāļāļĨāļąāļ!
Details
- āļāļĢāļāļāļ°āļĄāļīāđāļāļāļĩāđāđāļāđāļāļēāļāļāļēāļāļĢāļ°āļāļāļāļĢāļ°āļŠāļēāļ
- āļŠāđāļāđāļŠāļĢāļīāļĄāļāļēāļĢāļāđāļāļāļāļĨāļēāļĒ (āđāļĄāļ·āđāļāļāļēāļ 2 āđāļāļāļāļđāļĨāļāđāļāļ§āļąāļ)
- āļāļĢāļāļāļ°āļĄāļīāđāļāļāļĩāđāļāļāđāļāļāļēāđāļāļĩāļĒāļ§
- āļĢāļāļāļĢāļąāļāļāļēāļĢāļāđāļāļāļąāļ§āļāļāļāļāļąāļĨāļāđāļē-āļāļĨāļ·āđāļ
- 100 mg l-theanine āļāđāļāļāļēāļĢāđāļŦāđāļāļĢāļīāļāļēāļĢ
- āļĄāļąāļāļŠāļ§āļīāļĢāļąāļāļīāđāļĄāđāđāļāđāļāļĩāđāļāđāļĄāđāļāļāļĢāļĩāļāļĨāļđāđāļāļ
Theanine āđāļāđāļāļāļĢāļāļāļ°āļĄāļīāđāļāļāļĩāđāđāļĄāđāđāļŦāļĄāļ·āļāļāđāļāļĢāļāļĩāđāļāļāđāļāļāļēāđāļāļĩāļĒāļ§āļāļĩāđāļĄāļĩāļāļĨāļāļĢāļ°āđāļĒāļāļāđāļāđāļāļŠāļĄāļāļāļāđāļēāļāļŠāļēāļĢāļŠāļ·āđāļāļāļĢāļ°āļŠāļēāļāđāļāļāļēāļĄāļĩāļāđāļĨāļ°āđāļāđāļĢāđāļāļāļīāļ* Theanine āļŠāļāļąāļāļŠāļāļļāļāļāļēāļĢāļāđāļāļāļąāļ§āļāļāļāļāļĨāļ·āđāļāļŠāļĄāļāļāļāļąāļĨāļāđāļēāļāļķāđāļāđāļāļĩāđāļĒāļ§āļāđāļāļāļāļąāļāļāļēāļĢāļāđāļāļāļāļĨāļēāļĒ
āļāļēāļĢāđāļāđāļāļēāļāļāļĩāđāđāļāļ°āļāļģ
āļāļđāđāđāļŦāļāđāđāļāđ 1 āđāļāļāļāļđāļĨ 1-2 āļāļĢāļąāđāļāļāđāļāļ§āļąāļāļāđāļ§āļĒāļāđāļģāļŦāļĢāļ·āļāļāđāļģāļāļĨāđāļĄāđāđāļāļāļāļ°āļāđāļāļāļ§āđāļēāļāļŦāļĢāļ·āļāļāļģāļāļąāļāđāļāļĒāļāļđāđāđāļāļĩāđāļĒāļ§āļāļēāļāļāđāļēāļāļāļēāļĢāļāļđāđāļĨāļŠāļļāļāļ āļēāļāļāļĩāđāļĄāļĩāļāļļāļāļŠāļĄāļāļąāļāļīāļāļāļāļāļļāļ
āļāļģāđāļāļ·āļāļ
āļāļĢāļķāļāļĐāļēāļāļđāđāđāļāļĩāđāļĒāļ§āļāļēāļāļāđāļēāļāļāļēāļĢāļāļđāđāļĨāļŠāļļāļāļ āļēāļāļāđāļāļāđāļāđāļāļĨāļīāļāļ āļąāļāļāđāļāļĩāđāļŦāļēāļāļāļļāļāļāļģāļĨāļąāļāļāļąāđāļāļāļĢāļĢāļ āđāļāļĒāļēāļāļēāļĨāļāļēāļĒāļļāļāđāļģāļāļ§āđāļē 18 āļāļĩāļāļģāļĨāļąāļāļāļēāļāļĒāļēāļŦāļĢāļ·āļāļĄāļĩāļāļēāļāļēāļĢāļāļēāļāļāļēāļĢāđāļāļāļĒāđ āļŦāļēāļāđāļāļīāļāļāļēāļāļēāļĢāđāļĄāđāļāļķāļāļāļĢāļ°āļŠāļāļāđāđāļŦāđāļŦāļĒāļļāļāļāļēāļĢāđāļāđāļāļēāļ
āļŦāļĨāļĩāļāđāļĨāļĩāđāļĒāļāđāļāđāļ āđ