āļāļēāļĢāļāļģāļĢāļ°āđāļāļīāļāđāļĨāļ°āļāļ§āļēāļĄāļāļĨāļāļāļ āļąāļĒ
āļāđāļāļĄāļđāļĨāļāļēāļĢāļāļģāļĢāļ°āđāļāļīāļāļāļāļāļāļļāļāđāļāđāļĢāļąāļāļāļēāļĢāļāļģāđāļāļīāļāļāļēāļĢāļāļĒāđāļēāļāļāļĨāļāļāļ āļąāļĒ āđāļĢāļēāđāļĄāđāđāļāđāļāļĢāļēāļĒāļĨāļ°āđāļāļĩāļĒāļāļāļąāļāļĢāđāļāļĢāļāļīāļāđāļĨāļ°āđāļĄāđāļŠāļēāļĄāļēāļĢāļāđāļāđāļēāļāļķāļāļāđāļāļĄāļđāļĨāļāļąāļāļĢāđāļāļĢāļāļīāļāļāļāļāļāļļāļāđāļāđ
āļĢāļąāļāļāļĢāļ°āļāļąāļāļĢāļēāļāļēāļāđāļģ āļĢāļąāļāļāļĢāļ°āļāļąāļāļĢāļēāļāļēāļāđāļģ
āļāļāļĢāļēāļāļēāļāļĩāđāļāđāļģāļāļ§āđāļē?
āđāļĢāļēāļāļ°āļāļąāļāļāļđāđāļĄāļąāļāļāļēāļĢāļāļąāļāļŠāđāļāļāļąāđāļ§āđāļĨāļ
āļāļąāļ§āđāļĨāļ·āļāļāļāļēāļĢāļāļąāļāļŠāđāļāļāļĩāđāļŦāļĨāļēāļāļŦāļĨāļēāļĒ āđāļŦāļĄāļēāļ°āļāļąāļāļāļāļāļĢāļ°āļĄāļēāļāļāļāļāļāļļāļāļāđāļēāļĒāļŠāļāļąāļāļŠāļāļļāļāļĨāļđāļāļāđāļē
āđāļāļāļāļąāļāļĢāļĢāļēāļāļāļđāļāļŠāļļāļāļ āļēāļāļĒāļ·āļāļāļĒāļđāđāļāđāļēāļāđ 7 āļ§āļąāļāļāđāļāļŠāļąāļāļāļēāļŦāđāļāļĨāļāļāļāđāļāļāļāđāļēāļĒ
āļĢāļąāļāļāļĢāļ°āļāļąāļāļāļ·āļāđāļāļīāļ! āđāļĄāđāļāļāļ āļĄāļąāļ? āļŠāđāļāļāļĨāļąāļ!
Details
āļŠāļĩāļāļĨāļīāļāļ āļąāļāļāđ: āļāļīāļāļāļēāļ§
- āļāļĢāļāļāļ°āļĄāļīāđāļāļāļĩāđāļāļģāđāļāđāļ
- Leucine, isoleucine, valine
- Aminos āļāļĢāļīāļŠāļļāļāļāļīāđ
āļāļĢāļāļāļ°āļĄāļīāđāļāļŠāļēāļĒāđāļāđ (BCAAs), leucine, isoleucine āđāļĨāļ° valine āđāļāđāļāļāļĢāļāļāļ°āļĄāļīāđāļāļāļĩāđāļāļģāđāļāđāļāđāļĨāļ°āđāļĄāđāļŠāļēāļĄāļēāļĢāļāļāļģāđāļāđāđāļāļĢāđāļēāļāļāļēāļĒ BCAAs āļĄāļĩāļāļ§āļēāļĄāļŠāļģāļāļąāļāļāđāļāļāļēāļĢāļŠāļąāļāđāļāļĢāļēāļ°āļŦāđāđāļāļĢāļāļĩāļāļāļāļāļāļĨāđāļēāļĄāđāļāļ·āđāļāđāļĨāļ°āđāļāļ·āđāļāļāļāļēāļ BCAAs āļŠāļēāļĄāļēāļĢāļāđāļāđāđāļāđāļāđāļāļ·āđāļāđāļāļĨāļīāļāđāļāļĢāļ°āļŦāļ§āđāļēāļāļāļēāļĢāļāļāļāļāļģāļĨāļąāļāļāļēāļĒāļāļĩāđāļĢāļļāļāđāļĢāļāļāļēāļĢāđāļŠāļĢāļīāļĄ BCAA āļŠāļēāļĄāļēāļĢāļāļāđāļ§āļĒāļĢāļąāļāļĐāļēāđāļāļ·āđāļāđāļĒāļ·āđāļāļāļĨāđāļēāļĄāđāļāļ·āđāļāļāļĩāđāļĄāļĩāļāļĒāļđāđ āļāļāļāļāļēāļāļāļĩāđ BCAAs āļŠāļēāļĄāļēāļĢāļāļĢāļāļāļĢāļąāļāļāļĢāļ°āļāļ§āļāļāļēāļĢāļāļđāđāļāļ·āļāđāļāļĒāļŠāđāļāđāļŠāļĢāļīāļĄāļāļĢāļ°āļāļ§āļāļāļēāļĢāļāđāļāļĄāđāļāļĄāļāļāļāļīāļāļĩāđāđāļāļīāļāļāļķāđāļāļŦāļĨāļąāļāļāļēāļāļāļāļāđāļĢāļ BCAAS āļĒāļąāļāļĄāļĩāļāļāļāļēāļāļŠāļģāļāļąāļāđāļāļāļēāļĢāļāļģāļĢāļļāļāļĢāļąāļāļĐāļēāļāļąāļāļāđāļāļąāđāļāļĢāļ°āļāļāļ āļđāļĄāļīāļāļļāđāļĄāļāļąāļāļāļĩāđāđāļŦāļĄāļēāļ°āļŠāļĄāđāļĨāļ°āļāļēāļĢāļŠāļāļąāļāļŠāļāļļāļāļāļēāļĒāļļāļāļĩāđāļāļĩ āļāļāļāļĩāđāđāļāđāļĢāļąāļāļāļēāļĢāļāļĢāļąāļāđāļāđāļāļāđāļ§āļĒāļāļāļāļāļēāļāļāļ°āļ§āļąāļāđāļĨāļāļīāļāļīāļāđāļāļ·āđāļāļāļēāļĢāļāļŠāļĄāļāđāļēāļĒ
āļāļĨāļīāļāļ āļąāļāļāđāļāļĩāđāļāļēāļĒāđāļāļĒāļāđāļģāļŦāļāļąāļāđāļĄāđāđāļāđāļāļĢāļīāļĄāļēāļ
āļāļēāļĢāđāļāļĨāļĩāđāļĒāļāđāļāļĨāļāļŠāļĩāļāļĢāļĢāļĄāļāļēāļāļīāļāļēāļāđāļāļīāļāļāļķāđāļāđāļāļāļĨāļīāļāļ āļąāļāļāđāļāļĩāđ
āļāđāļāđāļāđāļāļāļĢāļīāļāđāļāļīāđāļĄāđāļāļīāļĄ
| āļāļāļēāļāđāļŠāļīāļĢāđāļ: | 1 1/2 āļĢāļ°āļāļąāļāļāđāļāļāļāļē (āļāļĢāļ°āļĄāļēāļ 5.2 āļāļĢāļąāļĄ) |
|---|---|
| āđāļŠāļīāļĢāđāļāļāđāļāļāļāļāđāļāļāđāļāļāļĢāđ: | āļāļĢāļ°āļĄāļēāļ 65 |
| āļāļģāļāļāļīāļāļēāļĒ | āļāļģāļāļ§āļāđāļāļīāļāļāđāļāļāļēāļĢāđāļŦāđāļāļĢāļīāļāļēāļĢ | āļĄāļđāļĨāļāđāļēāļĢāļēāļĒāļ§āļąāļ |
|---|---|---|
|
L-leucine (āļāļĢāļĩāļāļāļĢāđāļĄ) |
2.3 āļāļĢāļąāļĄ (2,300 āļĄāļ.) | â āđāļĄāđāđāļāđāļāļąāļāļāļąāđāļāļĄāļđāļĨāļāđāļēāļĢāļēāļĒāļ§āļąāļ |
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L-isoleucine (āļāļĢāļĩāļāļāļĢāđāļĄ) |
1.1 āļāļĢāļąāļĄ (1,100 āļĄāļ.) | â āđāļĄāđāđāļāđāļāļąāļāļāļąāđāļāļĄāļđāļĨāļāđāļēāļĢāļēāļĒāļ§āļąāļ |
|
l-valine (āļāļĢāļĩāļāļāļĢāđāļĄ) |
1.1 āļāļĢāļąāļĄ (1,100 āļĄāļ.) | â āđāļĄāđāđāļāđāļāļąāļāļāļąāđāļāļĄāļđāļĨāļāđāļēāļĢāļēāļĒāļ§āļąāļ |
| â āđāļĄāđāđāļāđāļāļąāļāļāļąāđāļāļĄāļđāļĨāļāđāļēāļĢāļēāļĒāļ§āļąāļ | ||
āļŠāđāļ§āļāļāļŠāļĄāļāļ·āđāļ āđ : āđāļĨāļāļīāļāļīāļāļāļēāļāļāļ°āļ§āļąāļ
āđāļĄāđāđāļāđāļāļĨāļīāļāļāđāļ§āļĒāļāđāļēāļ§āļŠāļēāļĨāļĩ, āļāļĨāļđāđāļāļ, āļāļąāđāļ§āđāļŦāļĨāļ·āļāļ, āļāļĄ, āđāļāđ, āļāļĨāļē, āļŦāļāļĒ, āļāļąāđāļ§āļāđāļāđāļĄāđāļŦāļĢāļ·āļāļŠāđāļ§āļāļāļŠāļĄāļāļē āļāļĨāļīāļāđāļāđāļĢāļāļāļēāļ GMP āļāļĩāđāļāļĢāļ°āļĄāļ§āļĨāļāļĨāļŠāđāļ§āļāļāļŠāļĄāļāļ·āđāļ āđ āļāļĩāđāļĄāļĩāļŠāļēāļĢāļāđāļāļ āļđāļĄāļīāđāļāđāđāļŦāļĨāđāļēāļāļĩāđ
āļāļēāļĢāđāļāđāļāļēāļāļāļĩāđāđāļāļ°āļāļģ
āļāļ§āļāļāđāļāļ: āđāļāļīāđāļĄāļāļ BCAA āļĢāļ°āļāļąāļ 1 Â―āļāđāļāļāļāļēāļĨāļāđāļāđāļāđāļ§āļāļĩāđāđāļāđāļĄāđāļāļāđāļ§āļĒ 8-10 āļāļāļāļāđ āļāđāļģāļŦāļĢāļ·āļāđāļāļĢāļ·āđāļāļāļāļ·āđāļĄāļāļĩāđāļāļļāļāļāļ·āđāļāļāļāļāđāļĨāļ°āļāļŠāļĄāļāļĒāđāļēāļāđāļĢāļāļāđāļ§āļĒāļāđāļāļāļāļĢāļ°āļĄāļēāļ 15-20 āļ§āļīāļāļēāļāļĩ āđāļāđāđāļ§āļĨāļē 1 āļāļķāļ 3 āļāļĢāļąāđāļāļāđāļāļ§āļąāļ āļŠāļēāļĄāļēāļĢāļāļĢāļąāļāļāļĢāļ°āļāļēāļāļāđāļāļāļĄāļ·āđāļāļāļēāļŦāļēāļĢāļŦāļĢāļ·āļāļāđāļāļāđāļĨāļ°āļŦāļĨāļąāļāļāļāļāļāļģāļĨāļąāļāļāļēāļĒ
Shaker: āđāļāļīāđāļĄāļāļ BCAA āļĢāļ°āļāļąāļ 1 Â―āļāđāļāļāļāļēāļĨāļāđāļāļāđāļ§āļĒ Shaker āļāļāļāļāļļāļāļāļĩāđāđāļāđāļĄāđāļāļāđāļ§āļĒ 8 āļāļāļāļāđ āļāļāļāļāđāļģāļŦāļĢāļ·āļāđāļāļĢāļ·āđāļāļāļāļ·āđāļĄāļāļĩāđāļāļļāļāļāļ·āđāļāļāļāļ āļāļĢāļāļāļāļĨāļļāļĄāđāļĨāļ°āđāļāļĒāđāļēāļāļĢāļ°āļĄāļēāļ 10 āļ§āļīāļāļēāļāļĩāđāļāļ·āđāļāđāļŦāđāđāļāđāđāļāļ§āđāļēāļĄāļĩāļāļēāļĢāļāļŠāļĄāļāļŠāļēāļāļāļĩāđāļāļĩ āđāļāđāđāļ§āļĨāļē 1 āļāļķāļ 3 āļāļĢāļąāđāļāļāđāļāļ§āļąāļ āļŠāļēāļĄāļēāļĢāļāļĢāļąāļāļāļĢāļ°āļāļēāļāļāđāļāļāļĄāļ·āđāļāļāļēāļŦāļēāļĢāļŦāļĢāļ·āļāļāđāļāļāđāļĨāļ°āļŦāļĨāļąāļāļāļāļāļāļģāļĨāļąāļāļāļēāļĒ
āđāļāļĨāđāļāļĨāļąāļ: āļĨāļāļāđāļāļīāđāļĄāļāļ BCAA āļĨāļāđāļāļāļāđāļāļĢāļāļĩāļāļāļĩāđāļāļļāļāļāļ·āđāļāļāļāļāļāļĨāļīāļāļ āļąāļāļāđāļāļāđāļāļāļāļēāļŦāļēāļĢāļŦāļĢāļ·āļāļāļēāļĢāļŠāļąāđāļāļāļāļāļāđāļģāļŦāļāļąāļ
āđāļāđāļāđāļāļŠāļāļēāļāļāļĩāđāļāļĩāđāđāļĒāđāļāđāļŦāđāļāđāļĨāļ°āļĄāļ·āļāļŦāļĨāļąāļāļāļēāļāđāļāļīāļ
āļāļģāđāļāļ·āļāļ
āļŠāļģāļŦāļĢāļąāļāļāļđāđāđāļŦāļāđāđāļāđāļēāļāļąāđāļ āļāļĢāļķāļāļĐāļēāđāļāļāļĒāđāļŦāļēāļāļāļąāđāļāļāļĢāļĢāļ āđ/āļāļēāļĢāļāļĒāļēāļāļēāļĨāļāļēāļāļĒāļēāļŦāļĢāļ·āļāļĄāļĩāļāļēāļāļēāļĢāļāļēāļāļāļēāļĢāđāļāļāļĒāđ āļŦāļĨāļĩāļāđāļĨāļĩāđāļĒāļāđāļāđāļ
āļāļĒāđāļēāļāļīāļāđāļāđāļāđāļāđāļāļāļ§āļēāļĄāļŠāļāđāļŦāļĄāđ
*āļāđāļāļāļ§āļēāļĄāđāļŦāļĨāđāļēāļāļĩāđāļĒāļąāļāđāļĄāđāđāļāđāļĢāļąāļāļāļēāļĢāļāļĢāļ°āđāļĄāļīāļāđāļāļĒāļŠāļģāļāļąāļāļāļēāļāļāļāļ°āļāļĢāļĢāļĄāļāļēāļĢāļāļēāļŦāļēāļĢāđāļĨāļ°āļĒāļē āļāļĨāļīāļāļ āļąāļāļāđāđāļŦāļĨāđāļēāļāļĩāđāđāļĄāđāđāļāđāļĄāļĩāļ§āļąāļāļāļļāļāļĢāļ°āļŠāļāļāđāđāļāļ·āđāļāļ§āļīāļāļīāļāļāļąāļĒāļĢāļąāļāļĐāļēāļĢāļąāļāļĐāļēāļŦāļĢāļ·āļāļāđāļāļāļāļąāļāđāļĢāļāđāļ āđ