āļāļēāļĢāļāļģāļĢāļ°āđāļāļīāļāđāļĨāļ°āļāļ§āļēāļĄāļāļĨāļāļāļ āļąāļĒ
āļāđāļāļĄāļđāļĨāļāļēāļĢāļāļģāļĢāļ°āđāļāļīāļāļāļāļāļāļļāļāđāļāđāļĢāļąāļāļāļēāļĢāļāļģāđāļāļīāļāļāļēāļĢāļāļĒāđāļēāļāļāļĨāļāļāļ āļąāļĒ āđāļĢāļēāđāļĄāđāđāļāđāļāļĢāļēāļĒāļĨāļ°āđāļāļĩāļĒāļāļāļąāļāļĢāđāļāļĢāļāļīāļāđāļĨāļ°āđāļĄāđāļŠāļēāļĄāļēāļĢāļāđāļāđāļēāļāļķāļāļāđāļāļĄāļđāļĨāļāļąāļāļĢāđāļāļĢāļāļīāļāļāļāļāļāļļāļāđāļāđ
āļĢāļąāļāļāļĢāļ°āļāļąāļāļĢāļēāļāļēāļāđāļģ āļĢāļąāļāļāļĢāļ°āļāļąāļāļĢāļēāļāļēāļāđāļģ
āļāļāļĢāļēāļāļēāļāļĩāđāļāđāļģāļāļ§āđāļē?
āđāļĢāļēāļāļ°āļāļąāļāļāļđāđāļĄāļąāļāļāļēāļĢāļāļąāļāļŠāđāļāļāļąāđāļ§āđāļĨāļ
āļāļąāļ§āđāļĨāļ·āļāļāļāļēāļĢāļāļąāļāļŠāđāļāļāļĩāđāļŦāļĨāļēāļāļŦāļĨāļēāļĒ āđāļŦāļĄāļēāļ°āļāļąāļāļāļāļāļĢāļ°āļĄāļēāļāļāļāļāļāļļāļāļāđāļēāļĒāļŠāļāļąāļāļŠāļāļļāļāļĨāļđāļāļāđāļē
āđāļāļāļāļąāļāļĢāļĢāļēāļāļāļđāļāļŠāļļāļāļ āļēāļāļĒāļ·āļāļāļĒāļđāđāļāđāļēāļāđ 7 āļ§āļąāļāļāđāļāļŠāļąāļāļāļēāļŦāđāļāļĨāļāļāļāđāļāļāļāđāļēāļĒ
āļĢāļąāļāļāļĢāļ°āļāļąāļāļāļ·āļāđāļāļīāļ! āđāļĄāđāļāļāļ āļĄāļąāļ? āļŠāđāļāļāļĨāļąāļ!
Details
āļŠāļĩāļāļĨāļīāļāļ āļąāļāļāđ: āļĄāļĩāļŠāļĩāļŦāļĨāļēāļĒāļŠāļĩ
- āļāļēāļĢāļāļŠāļĄāļāļŠāļēāļāļāļāļ quinoa āļŠāļĩāļāļēāļ§āļŠāļĩāđāļāļāđāļĨāļ°āļŠāļĩāļāļģ
- āđāļŦāļĨāđāļāļāļĩāđāļāļĩāļāļāļāđāļāđāļāļāļĢāđ
- āļāļąāļāļāļ·āļāđāļāļĢāļēāļ
tri-color quinoa āļāļāļāđāļĢāļēāđāļāđāļāļāļēāļŦāļēāļĢāļāļĩāđāļāļĢāđāļāļĒāđāļĨāļ°āļāđāļēāļāļ·āđāļāļāļēāļŠāļģāļŦāļĢāļąāļāļāđāļēāļ§āđāļĨāļ°āļŠāļĄāļāļđāļĢāļāđāđāļāļāđāļāļāļļāļāļŠāļāļđāļ§āđāđāļĨāļ°āļŦāļĄāđāļāļāļĢāļļāļāļāļēāļŦāļēāļĢ āļĄāļąāļāļĄāļĩāļĢāļŠāļāļēāļāļīāļāļĩāđāļāđāļāļāļāļļāđāļĄāđāļĨāļ°āļĨāļ°āđāļāļĩāļĒāļāļāđāļāļāļāļķāđāļāđāļāđāļāđāļĢāļ·āđāļāļāđāļĨāđāļāļāđāļāļĒāļāļģāđāļŦāđāđāļāđāļāļāļĩāđāļāļīāļĒāļĄāđāļāļŠāļđāļāļĢāļāļēāļŦāļēāļĢāļāļĩāđāļāļģāļāļēāļāļāļ·āļ āđāļĢāļĒāđāļāļāļāļŠāļĨāļąāļāļāļĩāđāļāļļāļāļāļ·āđāļāļāļāļāđāļāļ·āđāļāđāļāļīāđāļĄāļŠāļĩāļĢāļŠāļāļēāļāļīāđāļĨāļ°āđāļ āļāļāļēāļāļēāļĢ!
āļāļđāļāļāļāđāļĢāļē āđāļāļ§āđāļāđāļĄāļāļēāļŦāļēāļĢāđāļĨāļ°āļāļĨāļīāļāļ āļąāļāļāđāļĢāđāļāļ āļāļēāļĢāļŠāļąāļĄāļĄāļāļēāļāđāļēāļāđāļ§āđāļ
āļāđāļāđāļāđāļāļāļĢāļīāļāđāļāļīāđāļĄāđāļāļīāļĄ
| āļāļāļēāļāđāļŠāļīāļĢāđāļ: | 1/4 āļāđāļ§āļĒ (45 āļāļĢāļąāļĄ) |
|---|---|
| āđāļŠāļīāļĢāđāļāļāđāļāļāļāļāđāļāļāđāļāļāļĢāđ: | āļāļĢāļ°āļĄāļēāļ 9 |
| āļāļģāļāļāļīāļāļēāļĒ | āļāļģāļāļ§āļāđāļāļīāļāļāđāļāļāļēāļĢāđāļŦāđāļāļĢāļīāļāļēāļĢ | āļĄāļđāļĨāļāđāļēāļĢāļēāļĒāļ§āļąāļ |
|---|---|---|
|
āđāļāļĨāļāļĢāļĩāđ |
170 | |
|
āđāļāļĄāļąāļāļāļąāđāļāļŦāļĄāļ |
3G | 4%* |
|
āđāļāļĄāļąāļāļāļīāđāļĄāļāļąāļ§ |
0g | 0%* |
|
āļāļĢāļēāļāļŠāđ āļāđāļ§āļ |
0g | |
|
āļāļāđāļĨāļŠāđāļāļāļĢāļāļĨ |
0 āļĄāļ. | 0%* |
|
āđāļāđāļāļĩāļĒāļĄ |
5 āļĄāļ. | <1%* |
|
āļāļēāļĢāđāđāļāđāļŪāđāļāļĢāļāļāļąāđāļāļŦāļĄāļ |
30 āļāļĢāļąāļĄ | 11%* |
|
āđāļŠāđāļāđāļĒāļāļēāļŦāļēāļĢ |
4G | 14%* |
|
āļāđāļģāļāļēāļĨāļāļąāđāļāļŦāļĄāļ |
0g | |
|
āļĢāļ§āļĄāļāļķāļāļāđāļģāļāļēāļĨāđāļāļīāđāļĄ 0G |
0 |
0%* |
|
āđāļāļĢāļāļĩāļ |
6G | |
|
āļ§āļīāļāļēāļĄāļīāļāļāļĩ |
0mcg | 0%* |
|
āđāļāļĨāđāļāļĩāļĒāļĄ |
24 āļĄāļ. | 2%* |
|
āđāļŦāļĨāđāļ |
2 āļĄāļ. | 10%* |
|
āđāļāđāļāļŠāđāļāļĩāļĒāļĄ |
206 āļĄāļ. | 4%* |
| *% āļĄāļđāļĨāļāđāļēāļĢāļēāļĒāļ§āļąāļ (DV) āļāļ°āļāļāļāļāļļāļāļ§āđāļēāļŠāļēāļĢāļāļēāļŦāļēāļĢāđāļāļāļēāļĢāđāļŦāđāļāļĢāļīāļāļēāļĢāļāļēāļŦāļēāļĢāļĄāļĩāļŠāđāļ§āļāļāđāļ§āļĒāđāļāļāļēāļĢāļĢāļąāļāļāļĢāļ°āļāļēāļāļāļēāļŦāļēāļĢāļāļĢāļ°āļāļģāļ§āļąāļ 2,000 āđāļāļĨāļāļĢāļĩāđāļāđāļāļ§āļąāļāđāļāđāļŠāļģāļŦāļĢāļąāļāļāļģāđāļāļ°āļāļģāļāđāļēāļāđāļ āļāļāļēāļāļēāļĢāļāļąāđāļ§āđāļ | ||
āļ§āļąāļāļāļļāļāļīāļ: quinoa āļŠāļĩāļāļēāļ§āļāļāļĢāđāđāļāļāļīāļ, quinoa āļŠāļĩāđāļāļāļāļāļĢāđāđāļāļāļīāļ, quinoa āļŠāļĩāļāļģāļāļīāļāļāļĢāļĩāļĒāđ
āļāļĢāļļāļāļāļēāļŦāļēāļĢāļāđāļāļāļāļĢāļīāđāļ āļ
āļāļēāļĢāđāļāđāļāļēāļāļāļĩāđāđāļāļ°āļāļģ
āļāļģāđāļāļ°āļāļģāđāļāļāļēāļĢāļāļģāļāļēāļŦāļēāļĢ:
āļāļēāļŦāļēāļĢāļāļĢāļīāļ 1 āļāđāļ§āļĒāļāļāļāļāļĩāđÂŪ quinoa āļŠāļĩāļāļīāļāļāļĢāļĩāļĒāđ
āļāđāļģ 2 āļāđāļ§āļĒ
- āļĨāđāļēāļ quinoa āļŠāļĩāļŠāļēāļĄāļŠāļĩāļ āļēāļĒāđāļāđāļāđāļģāđāļŦāļĨāđāļĒāđāļ
- āļĢāļ§āļĄ quinoa āļŠāļēāļĄāļŠāļĩāļāļąāļāļāđāļģāđāļāļŦāļĄāđāļ
- āļāļģāđāļāļāđāļĄāļāļēāļāļāļąāđāļāļāļīāļāļāļēāļāđāļ§āļĒāļāļēāđāļāđāļ
- āļĨāļāļāļ§āļēāļĄāļĢāđāļāļāļāđāļģāđāļĨāļ°āļāļāļļāļāļēāļāđāļŦāđ quinoa āļŠāļĩāļŠāļēāļĄāļŠāļĩāđāļāļĩāđāļĒāļ§āđāļāđāļāđāļ§āļĨāļē 15 āļāļēāļāļĩāļŦāļĢāļ·āļāļāļāļāļ§āđāļēāļāļąāļāļāļ·āļāļāļ°āļĄāļĩāļāļāļāļļāļĒāđāļĨāļ°āļāļđāļāļāļąāļāļāđāļģ
āļāļģāđāļāļ·āļāļ
*āļāđāļāļāļ§āļēāļĄāđāļŦāļĨāđāļēāļāļĩāđāļĒāļąāļāđāļĄāđāđāļāđāļĢāļąāļāļāļēāļĢāļāļĢāļ°āđāļĄāļīāļāđāļāļĒāļŠāļģāļāļąāļāļāļēāļāļāļāļ°āļāļĢāļĢāļĄāļāļēāļĢāļāļēāļŦāļēāļĢāđāļĨāļ°āļĒāļē āļāļĨāļīāļāļ āļąāļāļāđāđāļŦāļĨāđāļēāļāļĩāđāđāļĄāđāđāļāđāļĄāļĩāļ§āļąāļāļāļļāļāļĢāļ°āļŠāļāļāđāđāļāļ·āđāļāļ§āļīāļāļīāļāļāļąāļĒāļĢāļąāļāļĐāļēāļĢāļąāļāļĐāļēāļŦāļĢāļ·āļāļāđāļāļāļāļąāļāđāļĢāļāđāļ āđ