āļāļēāļĢāļāļģāļĢāļ°āđāļāļīāļāđāļĨāļ°āļāļ§āļēāļĄāļāļĨāļāļāļ āļąāļĒ
āļāđāļāļĄāļđāļĨāļāļēāļĢāļāļģāļĢāļ°āđāļāļīāļāļāļāļāļāļļāļāđāļāđāļĢāļąāļāļāļēāļĢāļāļģāđāļāļīāļāļāļēāļĢāļāļĒāđāļēāļāļāļĨāļāļāļ āļąāļĒ āđāļĢāļēāđāļĄāđāđāļāđāļāļĢāļēāļĒāļĨāļ°āđāļāļĩāļĒāļāļāļąāļāļĢāđāļāļĢāļāļīāļāđāļĨāļ°āđāļĄāđāļŠāļēāļĄāļēāļĢāļāđāļāđāļēāļāļķāļāļāđāļāļĄāļđāļĨāļāļąāļāļĢāđāļāļĢāļāļīāļāļāļāļāļāļļāļāđāļāđ
āļĢāļąāļāļāļĢāļ°āļāļąāļāļĢāļēāļāļēāļāđāļģ āļĢāļąāļāļāļĢāļ°āļāļąāļāļĢāļēāļāļēāļāđāļģ
āļāļāļĢāļēāļāļēāļāļĩāđāļāđāļģāļāļ§āđāļē?
āđāļĢāļēāļāļ°āļāļąāļāļāļđāđāļĄāļąāļāļāļēāļĢāļāļąāļāļŠāđāļāļāļąāđāļ§āđāļĨāļ
āļāļąāļ§āđāļĨāļ·āļāļāļāļēāļĢāļāļąāļāļŠāđāļāļāļĩāđāļŦāļĨāļēāļāļŦāļĨāļēāļĒ āđāļŦāļĄāļēāļ°āļāļąāļāļāļāļāļĢāļ°āļĄāļēāļāļāļāļāļāļļāļāļāđāļēāļĒāļŠāļāļąāļāļŠāļāļļāļāļĨāļđāļāļāđāļē
āđāļāļāļāļąāļāļĢāļĢāļēāļāļāļđāļāļŠāļļāļāļ āļēāļāļĒāļ·āļāļāļĒāļđāđāļāđāļēāļāđ 7 āļ§āļąāļāļāđāļāļŠāļąāļāļāļēāļŦāđāļāļĨāļāļāļāđāļāļāļāđāļēāļĒ
āļĢāļąāļāļāļĢāļ°āļāļąāļāļāļ·āļāđāļāļīāļ! āđāļĄāđāļāļāļ āļĄāļąāļ? āļŠāđāļāļāļĨāļąāļ!
Details
āļŠāļĩāļāļĨāļīāļāļ āļąāļāļāđ: āļĄāļĩāļŠāļĩāļŦāļĨāļēāļĒāļŠāļĩ
- āļāļēāļĢāļāļŠāļĄāļāļŠāļēāļāļāļĩāđāđāļŠāļāļāļĢāđāļāļĒāļāļāļāļāļąāļĨāļĄāļāļāļāđāļāļīāļ, āļĨāļđāļāđāļāļ, āđāļāļĢāļāđāļāļāļĢāđāļĢāļĩāđ, āļ§āļāļĨāļāļąāļ, āđāļĄāđāļāļĄāļ°āļĄāđāļ§āļāļŦāļīāļĄāļāļēāļāļāđ, āļāļĨāļđāđāļāļāļĢāđāļĢāļĩāđ, āđāļāļāļĢāđāļĢāļĩāđāđāļĨāļ°āđāļĄāļĨāđāļāļāļąāļāļāļāļ
- āđāļŠāđāļāđāļĒ 3G āļāđāļāļāļēāļĢāđāļŦāđāļāļĢāļīāļāļēāļĢ
- āđāļŦāļĨāđāļāļ§āļīāļāļēāļĄāļīāļāļāļĩāļāļĩāđāļāļĩ
- āļāļđāđāļŦāļĄāđāļĢāļŠāļāļēāļāļīāļāļĩāđāļāļĩāđāļŦāļĄāļ·āļāļāļāļąāļ!
āļāļēāļŦāļēāļĢāļ§āđāļēāļāđāļĄāđāđāļāđāļĢāļąāļāļāļ§āļēāļĄāļāļķāļāļāļāđāļāļĄāļēāļāļāļ§āđāļēāļāļąāđāļ§āđāļĨāļ°āļāļĨāđāļāļāļĢāđāļĢāļĩāđ āđāļāļ·āđāļāļāļāļēāļāļāļļāļāļāļēāļāđāļĄāđāļĄāļĩāđāļ§āļĨāļēāđāļŦāđāđāļāļĩāļĒāļĢāļāļīāļĢāļēāļāļāļąāļāļĨāđāļēāļāļāļāļāļļāļāđāļĨāļ°āđāļāđāļāđāļāļĩāđāļĒāļ§āļāļāļĄāđāļāļāļāļāļ§āđāļēāļāđāļŠāļāļāļĢāđāļāļĒāļāļĩāđāļāđāļ§āļĒāļāļąāļ§āļāļļāļāđāļāļāđāļĢāļēāļāļķāļāļāļģāđāļāļ·āđāļāļāļļāļāđāļĨāđāļ§ āļāļāļāļāļĩāđāļāļēāļŦāļēāļĢāļāļĢāļīāļÂŪ Nuts āđāļāļĩāđāļĒāļ§āļāļąāļ Berries âĒāđāļāđāļāļāļēāļĢāļāļŠāļĄāļāļŠāļēāļāļĢāļ°āļŦāļ§āđāļēāļāļāļąāđāļ§āļŠāļāļāļ·āđāļāđāļĄāļĨāđāļāđāļĨāļ°āļāļĨāđāļāļāļĢāđāļĢāļĩāđāļāļĩāđāļāļ°āļāļģāđāļŦāđāļāļąāđāļāđāļāļāļēāļāļāļēāļāđāļĨāļ°āļāļąāļāđāļ āļāļāļēāļāļēāļĢāļāļāļāļāļļāļāļāļāđāļ
āļāļąāđāļ§āđāļāļĩāđāļĒāļ§āļāļąāļ Berries âĒāđāļĢāļīāđāļĄāļāđāļāļāđāļ§āļĒāļāļąāļĨāļĄāļāļāļāđāļāļīāļāļāļĩāđāļāļĩāļāļĩāđāļŠāļļāļāļ§āļāļĨāļāļąāļāđāļĄāđāļāļĄāļ°āļĄāđāļ§āļāļŦāļīāļĄāļāļēāļāļāđāđāļĨāļ°āđāļĄāļĨāđāļāļāļąāļāļāļāļāļāļēāļāļāļąāđāļāđāļāļīāđāļĄāļāļąāļāļāļąāļĒāļĢāļŠāļāļēāļāļīāđāļāļĒāļāļēāļĢāđāļāļīāđāļĄāđāļāļĢāļāđāļāļāļĢāđāļĢāļĩāđāđāļŦāđāļāļāļĩāđāļāļĢāđāļāļĒāļāļĩāđāļŠāļļāļāļĨāļđāļāđāļāļāđāļāļāļĢāđāļĢāļĩāđ Bing āđāļĨāļ°āļāļĨāļđāđāļāļāļĢāđāļĢāļĩāđ āļāļēāļĢāļāļŠāļĄāļāļŠāļēāļāļāļĩāđāļāļļāļāļĄāļŠāļĄāļāļđāļĢāļāđāļāļĩāđāđāļāđāļāđāļŦāļĨāđāļāļāļĩāđāļāļĩāļāļāļāļ§āļīāļāļēāļĄāļīāļāļāļĩāđāļĨāļ°āđāļāđāļāļāļĢāđ āļĄāļąāļāļāļģāđāļŦāđāđāļāđāļāļāļāļāļ§āđāļēāļāļāļĩāđāđāļĄāđāļāļēāļāļāđāļēāļāļāļēāļāđāļāđāļŦāļĢāļ·āļāđāļāļīāļĄāđāļāļīāļāļŠāļģāļŦāļĢāļąāļāļŠāļĨāļąāļāđāļĨāļ°āđāļāļĻāļāļĢāļĩāļĄāļāļĩāđāļāļļāļāļāļ·āđāļāļāļāļ
āļāđāļāđāļāđāļāļāļĢāļīāļāđāļāļīāđāļĄāđāļāļīāļĄ
| āļāļāļēāļāđāļŠāļīāļĢāđāļ: | 1/4 āļāđāļ§āļĒ (43G) |
|---|---|
| āđāļŠāļīāļĢāđāļāļāđāļāļāļāļāđāļāļāđāļāļāļĢāđ: | āļāļĢāļ°āļĄāļēāļ 5 |
| āļāļģāļāļāļīāļāļēāļĒ | āļāļģāļāļ§āļāđāļāļīāļāļāđāļāļāļēāļĢāđāļŦāđāļāļĢāļīāļāļēāļĢ | āļĄāļđāļĨāļāđāļēāļĢāļēāļĒāļ§āļąāļ |
|---|---|---|
|
āđāļāļĨāļāļĢāļĩāđ |
190 | |
|
āđāļāļĄāļąāļāļāļąāđāļāļŦāļĄāļ |
11G | 14%* |
|
āđāļāļĄāļąāļāļāļīāđāļĄāļāļąāļ§ |
1G | 5%* |
|
āļāļĢāļēāļāļŠāđ āļāđāļ§āļ |
0g | |
|
āļāļāđāļĨāļŠāđāļāļāļĢāļāļĨ |
0 āļĄāļ. | 0%* |
|
āđāļāđāļāļĩāļĒāļĄ |
0 āļĄāļ. | 0%* |
|
āļāļēāļĢāđāđāļāđāļŪāđāļāļĢāļāļāļąāđāļāļŦāļĄāļ |
22 āļāļĢāļąāļĄ | 8%* |
|
āđāļŠāđāļāđāļĒāļāļēāļŦāļēāļĢ |
3G | 11%* |
|
āļāđāļģāļāļēāļĨāļāļąāđāļāļŦāļĄāļ |
16G | |
|
āļĢāļ§āļĄāļāļķāļāļāđāļģāļāļēāļĨāđāļāļīāđāļĄ 7G |
0 |
14%* |
|
āđāļāļĢāļāļĩāļ |
5G | |
|
āļ§āļīāļāļēāļĄāļīāļāļāļĩ |
0mcg | 0%* |
|
āđāļāļĨāđāļāļĩāļĒāļĄ |
111 āļĄāļ. | 8%* |
|
āđāļŦāļĨāđāļ |
3.6 āļĄāļ. | 20%* |
|
āđāļāđāļāļŠāđāļāļĩāļĒāļĄ |
224 āļĄāļ. | 4%* |
|
āļ§āļīāļāļēāļĄāļīāļāļāļĩ |
5 āļĄāļ. | 35%* |
| *% āļĄāļđāļĨāļāđāļēāļĢāļēāļĒāļ§āļąāļ (DV) āļāļ°āļāļāļāļāļļāļāļ§āđāļēāļŠāļēāļĢāļāļēāļŦāļēāļĢāđāļāļāļēāļĢāđāļŦāđāļāļĢāļīāļāļēāļĢāļāļēāļŦāļēāļĢāļĄāļĩāļŠāđāļ§āļāļāđāļ§āļĒāđāļāļāļēāļĢāļĢāļąāļāļāļĢāļ°āļāļēāļāļāļēāļŦāļēāļĢāļāļĢāļ°āļāļģāļ§āļąāļ 2,000 āđāļāļĨāļāļĢāļĩāđāļāđāļāļ§āļąāļāđāļāđāļŠāļģāļŦāļĢāļąāļāļāļģāđāļāļ°āļāļģāļāđāļēāļāđāļ āļāļāļēāļāļēāļĢāļāļąāđāļ§āđāļ | ||
āļ§āļąāļāļāļļāļāļīāļ: āļāļąāļĨāļĄāļāļāļāđāļāļīāļ, āļĨāļđāļāđāļāļ, āđāļāļĢāļāđāļāļāļĢāđāļĢāļĩāđ, āļ§āļāļĨāļāļąāļ, āđāļĄāđāļāļĄāļ°āļĄāđāļ§āļāļŦāļīāļĄāļāļēāļāļāđ, āļāļĨāļđāđāļāļāļĢāđāļĢāļĩāđ, āđāļāļāļĢāđāļĢāļĩāđ bing, āđāļĄāļĨāđāļāļāļąāļāļāļāļāļāļīāļ, āļāđāļģāļāļēāļĨāļāđāļāļĒ, āļāđāļģāļĄāļąāļāļāļāļāļāļēāļāļāļ°āļ§āļąāļ
āđāļāļ°āļāļģāđāļŦāđāđāļāđāđāļāđāļāļŦāļĨāļąāļāļāļēāļāđāļāļīāļ
āļāļĢāļĢāļāļļāđāļāļŠāļāļēāļāļāļĩāđāļāļĢāļēāļĻāļāļēāļāļāļąāđāļ§āļĨāļīāļŠāļāļāļĩāđāļāļĢāļ°āļĄāļ§āļĨāļāļĨāļāļąāđāļ§āļāđāļāđāļĄāđ
āđāļāļāđāļāļāđāļĨāļ°āļāļļāļāļ āļēāļāļāļāļŠāļāļāđāļāļŠāļŦāļĢāļąāļāļāđāļĄāļĢāļīāļāļē
āļĄāļąāļāļŠāļ§āļīāļĢāļąāļāļī
āļāļēāļĢāđāļāđāļāļēāļāļāļĩāđāđāļāļ°āļāļģ
āļāļāļĄāļāļāđāļāļĩāđāļĒāļ§āļŦāļĢāļ·āļāļāđāļāļāļāļīāđāļāļāļĩāđāđāļĄāđāļāļēāļāļāđāļēāļāļāļēāļāđāļāđāļŠāļģāļŦāļĢāļąāļāļŠāļĨāļąāļāđāļĨāļ°āđāļāļĻāļāļĢāļĩāļĄāļāļĩāđāļāļļāļāļāļ·āđāļāļāļāļ
āđāļāļ°āļāļģāđāļŦāđāđāļāđāđāļāđāļāļŦāļĨāļąāļāļāļēāļāđāļāļīāļ
*āļāđāļāļāļ§āļēāļĄāđāļŦāļĨāđāļēāļāļĩāđāļĒāļąāļāđāļĄāđāđāļāđāļĢāļąāļāļāļēāļĢāļāļĢāļ°āđāļĄāļīāļāđāļāļĒāļŠāļģāļāļąāļāļāļēāļāļāļāļ°āļāļĢāļĢāļĄāļāļēāļĢāļāļēāļŦāļēāļĢāđāļĨāļ°āļĒāļē āļāļĨāļīāļāļ āļąāļāļāđāđāļŦāļĨāđāļēāļāļĩāđāđāļĄāđāđāļāđāļĄāļĩāļ§āļąāļāļāļļāļāļĢāļ°āļŠāļāļāđāđāļāļ·āđāļāļ§āļīāļāļīāļāļāļąāļĒāļĢāļąāļāļĐāļēāļĢāļąāļāļĐāļēāļŦāļĢāļ·āļāļāđāļāļāļāļąāļāđāļĢāļāđāļ āđ