āļāļēāļĢāļāļģāļĢāļ°āđāļāļīāļāđāļĨāļ°āļāļ§āļēāļĄāļāļĨāļāļāļ āļąāļĒ
āļāđāļāļĄāļđāļĨāļāļēāļĢāļāļģāļĢāļ°āđāļāļīāļāļāļāļāļāļļāļāđāļāđāļĢāļąāļāļāļēāļĢāļāļģāđāļāļīāļāļāļēāļĢāļāļĒāđāļēāļāļāļĨāļāļāļ āļąāļĒ āđāļĢāļēāđāļĄāđāđāļāđāļāļĢāļēāļĒāļĨāļ°āđāļāļĩāļĒāļāļāļąāļāļĢāđāļāļĢāļāļīāļāđāļĨāļ°āđāļĄāđāļŠāļēāļĄāļēāļĢāļāđāļāđāļēāļāļķāļāļāđāļāļĄāļđāļĨāļāļąāļāļĢāđāļāļĢāļāļīāļāļāļāļāļāļļāļāđāļāđ
āļĢāļąāļāļāļĢāļ°āļāļąāļāļĢāļēāļāļēāļāđāļģ āļĢāļąāļāļāļĢāļ°āļāļąāļāļĢāļēāļāļēāļāđāļģ
āļāļāļĢāļēāļāļēāļāļĩāđāļāđāļģāļāļ§āđāļē?
āđāļĢāļēāļāļ°āļāļąāļāļāļđāđāļĄāļąāļāļāļēāļĢāļāļąāļāļŠāđāļāļāļąāđāļ§āđāļĨāļ
āļāļąāļ§āđāļĨāļ·āļāļāļāļēāļĢāļāļąāļāļŠāđāļāļāļĩāđāļŦāļĨāļēāļāļŦāļĨāļēāļĒ āđāļŦāļĄāļēāļ°āļāļąāļāļāļāļāļĢāļ°āļĄāļēāļāļāļāļāļāļļāļāļāđāļēāļĒāļŠāļāļąāļāļŠāļāļļāļāļĨāļđāļāļāđāļē
āđāļāļāļāļąāļāļĢāļĢāļēāļāļāļđāļāļŠāļļāļāļ āļēāļāļĒāļ·āļāļāļĒāļđāđāļāđāļēāļāđ 7 āļ§āļąāļāļāđāļāļŠāļąāļāļāļēāļŦāđāļāļĨāļāļāļāđāļāļāļāđāļēāļĒ
āļĢāļąāļāļāļĢāļ°āļāļąāļāļāļ·āļāđāļāļīāļ! āđāļĄāđāļāļāļ āļĄāļąāļ? āļŠāđāļāļāļĨāļąāļ!
Details
āđāļāđāļāļāļĩāļāļāļāļāđāļĢāļēāļāļĩāđāļĄāļĩ D3 āļŦāļĒāļāļāļēāļŦāļēāļĢāđāļŠāļĢāļīāļĄāļāļĩāđāļāļāļāđāļāļāļĄāļēāđāļāļ·āđāļāļŠāļāļąāļāļŠāļāļļāļāļŠāļļāļāļ āļēāļāļŠāļļāļāļ āļēāļāļāļāļāļāļļāļ āļŠāļđāļāļĢāļāļĩāđāļĢāļ§āļĄāđāļāđāļāļāļĩāļāļāļĩāđāđāļāđāļĄāļēāļāļēāļāļŠāļēāļŦāļĢāđāļēāļĒāļāļ°āđāļĨāļāļąāļāļ§āļīāļāļēāļĄāļīāļ D3 āļāļķāđāļāļāļģāđāļŠāļāļāļāļēāļŦāļēāļĢāđāļŠāļĢāļīāļĄāļāļāļāđāļŦāļĨāļ§āļāļĩāđāđāļāđāļāļēāļāļāđāļēāļĒāļŠāļģāļŦāļĢāļąāļāļāļīāļāļ§āļąāļāļĢāļāļĢāļ°āļāļģāļ§āļąāļāļāļāļāļāļļāļ
āđāļāđāļāļāļĩāļāļāļāļāđāļĢāļēāļāļĩāđāļĄāļĩ D3 āļŦāļĒāļāđāļāđāļāļāļēāļŦāļēāļĢāđāļŠāļĢāļīāļĄāđāļāļĨāļāļĢāļĩāđāļāđāļģāļāļģāđāļŦāđāđāļāđāļāļŠāđāļ§āļāđāļŠāļĢāļīāļĄāļāļĩāđāđāļŦāļĄāļēāļ°āļŠāļĄāļŠāļģāļŦāļĢāļąāļāđāļāļāļāļēāļĢāļāļĢāļīāđāļ āļāļāļēāļŦāļēāļĢāļŠāđāļ§āļāđāļŦāļāđ
āļāļēāļĢāđāļŦāđāļāļĢāļīāļāļēāļĢāđāļāđāļĨāļ°āļāļĢāļąāđāļāļāļ°āđāļŦāđāļŠāļēāļĢāļāļēāļŦāļēāļĢāļāļŠāļĄāļāļŠāļēāļ āļĄāļąāļāļĄāļĩāļ§āļīāļāļēāļĄāļīāļ D3 (cholecalciferol) 25 mcg āđāļāļĩāļĒāļāđāļāđāļēāļāļąāļ 1,000 IU āļāļķāđāļāļĄāļĩāļŠāđāļ§āļāļāļģāđāļŦāđāļāļēāļĢāļāļĢāļīāđāļ āļāļŠāļēāļĢāļāļēāļŦāļēāļĢāļāļĩāđāļāļļāļāļ§āļąāļāļāļķāđāļāđāļāđāļāļāļĩāđāļĢāļđāđāļāļąāļāđāļāļāļēāļĢāļŠāļāļąāļāļŠāļāļļāļāļŠāļļāļāļ āļēāļāļāļāļāļāļĢāļ°āļāļđāļāđāļĨāļ°āļāļēāļĢāļāļģāļāļēāļāļāļāļāļĢāļ°āļāļāļ āļđāļĄāļīāļāļļāđāļĄāļāļąāļ
āļĢāļ§āļĄāļāļĒāļđāđāđāļāļŠāļđāļāļĢāļāļāļāđāļĢāļēāļāļ·āļ 150 mcg āļāļāļāđāļāđāļāļāļĩāļāļāļĩāđāļĄāļēāļāļēāļ Kelp āđāļāđāļāļāļĩāļāđāļāđāļāđāļĢāđāļāļēāļāļļāļāļķāđāļāđāļāļĢāđāļēāļāļāļēāļĒāļāđāļ§āļĒāļāļ§āļāļāļļāļĄāļāļēāļĢāđāļāļēāļāļĨāļēāļāđāļĨāļ°āļāļēāļĢāļāļĨāļīāļāļāļĨāļąāļāļāļēāļ
āļāļāļāđāļŦāļāļ·āļāļāļēāļāļŠāđāļ§āļāļāļŠāļĄāļāļĩāđāļŠāļģāļāļąāļāđāļŦāļĨāđāļēāļāļĩāđāļāļēāļĢāđāļŦāđāļāļĢāļīāļāļēāļĢāļāļļāļāļāļĢāļąāđāļāļĒāļąāļāđāļŦāđāđāļāđāļāļŠāđāļāļĩāļĒāļĄ 150 mcg (āđāļāđāļāđāļāđāļāļŠāđāļāļĩāļĒāļĄāļāļīāđāļāļĢāļ) āđāļĢāđāļāļēāļāļļāļŠāļģāļāļąāļāļāļĩāđāļĢāļāļāļĢāļąāļāļāļēāļĢāļāļģāļāļēāļāļāļāļāļĢāđāļēāļāļāļēāļĒ
āđāļāđāļāļāļĩāļāļāļāļāđāļĢāļēāļāļĩāđāļĄāļĩ D3 āļŦāļĒāļāļāļĢāļāđāļāļāđāļēāļāļŦāļāđāļē āđāļāļĩāļĒāļāđāļāļīāđāļĄāļĨāļāđāļāđāļāļĢāļ·āđāļāļāļāļ·āđāļĄāļāļĩāđāļāļļāļāđāļĨāļ·āļāļāļŦāļĢāļ·āļāļāļąāļāļāļēāļĢāđāļāļĒāļāļĢāļāļ āļēāļĒāđāļāđāļĨāļīāđāļ
āļŠāļąāļĄāļāļąāļŠāļāļąāļāļāļēāļĢāļāļŠāļĄāļāļŠāļēāļāļāļāļāđāļāđāļāļāļĩāļāđāļĨāļ°āļ§āļīāļāļēāļĄāļīāļ D3 āļāđāļ§āļĒāļŦāļĒāļāļāļĩāđāļŠāļ°āļāļ§āļāđāļĨāļ°āđāļāđāļāļēāļāļāđāļēāļĒāļāļāļāđāļĢāļē āļāļēāļāđāļĨāļ·āļāļāļŠāļģāļŦāļĢāļąāļāļāļđāđāļāļĩāđāļāđāļāļāļāļēāļĢāļŠāļāļąāļāļŠāļāļļāļāļŠāļļāļāļ āļēāļāļāļāļāļāļ§āļāđāļāļēāđāļāļ§āļīāļāļĩāļāļĩāđāđāļĢāļĩāļĒāļāļāđāļēāļĒāđāļĨāļ°āļĄāļĩāļāļĢāļ°āļŠāļīāļāļāļīāļ āļēāļ
āļāđāļāļāļ§āļēāļĄāđāļŦāļĨāđāļēāļāļĩāđāļĒāļąāļāđāļĄāđāđāļāđāļĢāļąāļāļāļēāļĢāļāļĢāļ°āđāļĄāļīāļāđāļāļĒāļŠāļģāļāļąāļāļāļēāļāļāļāļ°āļāļĢāļĢāļĄāļāļēāļĢāļāļēāļŦāļēāļĢāđāļĨāļ°āļĒāļē āļāļĨāļīāļāļ āļąāļāļāđāļāļĩāđāđāļĄāđāđāļāđāļĄāļĩāļ§āļąāļāļāļļāļāļĢāļ°āļŠāļāļāđāđāļāļ·āđāļāļ§āļīāļāļīāļāļāļąāļĒāļĢāļąāļāļĐāļēāļĢāļąāļāļĐāļēāļŦāļĢāļ·āļāļāđāļāļāļāļąāļāđāļĢāļāđāļ āđ āļāļĢāļķāļāļĐāļēāļāļđāđāđāļŦāđāļāļĢāļīāļāļēāļĢāļāđāļēāļāļāļēāļĢāļāļđāđāļĨāļŠāļļāļāļ āļēāļāļāļāļāļāļļāļāđāļŠāļĄāļāļāđāļāļāļāļĩāđāļāļ°āđāļĢāļīāđāļĄāļāļīāļāļ§āļąāļāļĢāđāļŠāļĢāļīāļĄāđāļŦāļĄāđ
āļāđāļāđāļāđāļāļāļĢāļīāļāđāļāļīāđāļĄāđāļāļīāļĄ
| āđāļāļĨāļāļĢāļĩāđ | 1 |
| āđāļāļĄāļąāļāļāļąāđāļāļŦāļĄāļ | 0 āļāļĢāļąāļĄ |
| āđāļāļĄāļąāļāļāļīāđāļĄāļāļąāļ§ | 0 āļāļĢāļąāļĄ |
| āđāļāļĄāļąāļāļāļĢāļēāļāļŠāđ | 0 āļāļĢāļąāļĄ |
| āļāļāđāļĨāļŠāđāļāļāļĢāļāļĨ | 0 āļĄāļ. |
| āđāļāđāļāļĩāļĒāļĄ | 0 āļĄāļ. |
| āļāļēāļĢāđāđāļāđāļŪāđāļāļĢāļāļāļąāđāļāļŦāļĄāļ | <1 āļāļĢāļąāļĄ |
| āļāđāļģāļāļēāļĨ | <1 āļāļĢāļąāļĄ |
| āļ§āļīāļāļēāļĄāļīāļ D3 (cholecalciferol) (1,000 IU) | 25 mcg |
| āđāļāđāļāļāļĩāļ (āļāļēāļāļŠāļēāļŦāļĢāđāļēāļĒāļāļ°āđāļĨ) | 150 mcg |
| āđāļāđāļāļŠāđāļāļĩāļĒāļĄ (āđāļāđāļāđāļāđāļāļŠāđāļāļĩāļĒāļĄāļāļīāđāļāļĢāļ) | 150 mcg |
āļŠāđāļ§āļāļāļŠāļĄāļāļ·āđāļ āđ : āļāđāļģāļāļĢāļēāļĻāļāļēāļāđāļāļāļāļ, āļāļĨāļĩāđāļāļāļĢāļĩāļāļāļąāļ, āļāļīāļāļīāļ
āļāļēāļĢāđāļāđāļāļēāļāļāļĩāđāđāļāļ°āļāļģ
āđāļāļĒāđāļēāđāļŦāđāļāļĩāļāđāļāļāļāļēāļĢāđāļāđāļāļēāļāđāļāđāļĨāļ°āļāļĢāļąāđāļ āđāļāđāđāļĒāđāļāļŦāļĨāļąāļāļāļēāļāđāļāļīāļ āļāļĩāļāļĩāđāļŠāļļāļāļāđāļēāđāļāđāļ āļēāļĒāđāļ 45 āļ§āļąāļāļāļēāļāļāļēāļĢāđāļāļīāļāļāļģāđāļāļ°āļāļģāļāļēāļĢāļāļģāļāļēāļ: āļāļ·āđāļĄāļāļĢāļāļāļŠāļĄāļāļąāļāļāđāļģāđāļĒāđāļāļāļŠāļĄāļāļąāļāļāļēāļāđāļģāđāļāđāļāļŦāļĢāļ·āļāđāļāļŠāļĄāļđāļāļāļĩāđ āļāļđāđāđāļŦāļāđāļāļ§āļĢāđāļāđāđāļ§āļĨāļē. 5 āļĄāļīāļĨāļĨāļīāļĨāļīāļāļĢāļāđāļāļ§āļąāļ āļāļĒāđāļēāđāļāđāđāļ§āļĨāļēāļāđāļāļāļ§āđāļēāļ āļāđāļāļāļ§āļĢāļĢāļ°āļ§āļąāļ: āļŦāļāļīāļāļāļąāđāļāļāļĢāļĢāļ āđāđāļĨāļ°āļŦāļāļīāļāļāļ§āļĢāļāļĢāļ§āļāļŠāļāļāļāļĢāļīāļĄāļēāļāļāļąāļāļāļđāđāđāļāļĩāđāļĒāļ§āļāļēāļāļāđāļēāļāļāļēāļĢāļāļđāđāļĨāļŠāļļāļāļ āļēāļ āļŦāļĨāļĩāļāđāļĨāļĩāđāļĒāļāđāļāđāļ
*āļāđāļāļāļ§āļēāļĄāđāļŦāļĨāđāļēāļāļĩāđāļĒāļąāļāđāļĄāđāđāļāđāļĢāļąāļāļāļēāļĢāļāļĢāļ°āđāļĄāļīāļāđāļāļĒāļŠāļģāļāļąāļāļāļēāļāļāļāļ°āļāļĢāļĢāļĄāļāļēāļĢāļāļēāļŦāļēāļĢāđāļĨāļ°āļĒāļē āļāļĨāļīāļāļ āļąāļāļāđāļāļĩāđāđāļĄāđāđāļāđāļĄāļĩāļ§āļąāļāļāļļāļāļĢāļ°āļŠāļāļāđāđāļāļ·āđāļāļ§āļīāļāļīāļāļāļąāļĒāļĢāļąāļāļĐāļēāļĢāļąāļāļĐāļēāļŦāļĢāļ·āļāļāđāļāļāļāļąāļāđāļĢāļāđāļ āđ