āļāļēāļĢāļāļģāļĢāļ°āđāļāļīāļāđāļĨāļ°āļāļ§āļēāļĄāļāļĨāļāļāļ āļąāļĒ
āļāđāļāļĄāļđāļĨāļāļēāļĢāļāļģāļĢāļ°āđāļāļīāļāļāļāļāļāļļāļāđāļāđāļĢāļąāļāļāļēāļĢāļāļģāđāļāļīāļāļāļēāļĢāļāļĒāđāļēāļāļāļĨāļāļāļ āļąāļĒ āđāļĢāļēāđāļĄāđāđāļāđāļāļĢāļēāļĒāļĨāļ°āđāļāļĩāļĒāļāļāļąāļāļĢāđāļāļĢāļāļīāļāđāļĨāļ°āđāļĄāđāļŠāļēāļĄāļēāļĢāļāđāļāđāļēāļāļķāļāļāđāļāļĄāļđāļĨāļāļąāļāļĢāđāļāļĢāļāļīāļāļāļāļāļāļļāļāđāļāđ
āļĢāļąāļāļāļĢāļ°āļāļąāļāļĢāļēāļāļēāļāđāļģ āļĢāļąāļāļāļĢāļ°āļāļąāļāļĢāļēāļāļēāļāđāļģ
āļāļāļĢāļēāļāļēāļāļĩāđāļāđāļģāļāļ§āđāļē?
āđāļĢāļēāļāļ°āļāļąāļāļāļđāđāļĄāļąāļāļāļēāļĢāļāļąāļāļŠāđāļāļāļąāđāļ§āđāļĨāļ
āļāļąāļ§āđāļĨāļ·āļāļāļāļēāļĢāļāļąāļāļŠāđāļāļāļĩāđāļŦāļĨāļēāļāļŦāļĨāļēāļĒ āđāļŦāļĄāļēāļ°āļāļąāļāļāļāļāļĢāļ°āļĄāļēāļāļāļāļāļāļļāļāļāđāļēāļĒāļŠāļāļąāļāļŠāļāļļāļāļĨāļđāļāļāđāļē
āđāļāļāļāļąāļāļĢāļĢāļēāļāļāļđāļāļŠāļļāļāļ āļēāļāļĒāļ·āļāļāļĒāļđāđāļāđāļēāļāđ 7 āļ§āļąāļāļāđāļāļŠāļąāļāļāļēāļŦāđāļāļĨāļāļāļāđāļāļāļāđāļēāļĒ
āļĢāļąāļāļāļĢāļ°āļāļąāļāļāļ·āļāđāļāļīāļ! āđāļĄāđāļāļāļ āļĄāļąāļ? āļŠāđāļāļāļĨāļąāļ!
Details
Citrulline āļĄāļĩāļŠāđāļ§āļāļāđāļ§āļĒāđāļāļāļēāļĢāļŠāļąāļāđāļāļĢāļēāļ°āļŦāđāđāļāļāļĢāļīāļāļāļāļāđāļāļāđāļāļķāđāļāļĢāļāļāļĢāļąāļāļāļąāđāļĄāļāļĨāđāļēāļĄāđāļāļ·āđāļāđāļĨāļ°āļāļĢāļ°āļŠāļīāļāļāļīāļ āļēāļāļāļēāļĢāļāļķāļāļāļāļĢāļĄāļāļģāđāļŦāđāļāļĢāļāļāļ°āļĄāļīāđāļāļāļĩāđāđāļāđāļāļ§āļąāļāļāļļāļāļīāļāļāļ·āđāļāļāļēāļāļāļĩāđāđāļāđāļāļāļĩāđāļāļīāļĒāļĄāļŠāļģāļŦāļĢāļąāļāļāļąāļāļāļĩāļŽāļēāļĒāļāļāļĩāđāļāļĢāļīāļāļāļąāļ
āļāļēāļĢāļŠāļāļąāļāļŠāļāļļāļāļāļąāđāļĄāđāļĨāļ°āļāļ§āļēāļĄāļāļāļāļ
āļāļāļāđāļŦāļāļ·āļāļāļēāļāļĢāļ°āļāļąāļāļāļĩāđāļŠāļąāļāđāļāļĢāļēāļ°āļŦāđāđāļāļĒāļĢāđāļēāļāļāļēāļĒāđāļĨāđāļ§ Citrulline āļĒāļąāļāļŠāļēāļĄāļēāļĢāļāđāļŠāļĢāļīāļĄāđāļāļ·āđāļāļāđāļ§āļĒāļĢāļāļāļĢāļąāļāļāļąāđāļĄāļāļĨāđāļēāļĄāđāļāļ·āđāļāđāļĨāļ°āļāļ§āļēāļĄāļāļāļāļ āļāļģāļāđāļ§āļĒ L-citrulline āļāļĢāļīāļŠāļļāļāļāļīāđāļāļāļāļĩāļĢāļĩāļĒāđāļāļ·āđāļāļāļēāļāļāļāļāđāļĢāļēāđāļĄāđāļĄāļĩāļĢāļŠāļāļēāļāļīāļŠāļēāļĢāđāļŦāđāļāļ§āļēāļĄāļŦāļ§āļēāļāļŦāļĢāļ·āļāļāļīāļĨāđāļĨāļāļĢāđ āļāļąāļāđāļāđāļĨāļ°āļāļąāļ§āļāļŠāļĄāļāļŠāļēāļāļāļąāļāđāļāļĢāļ·āđāļāļāļāļ·āđāļĄāļāļĩāđāļāļļāļāļāļ·āđāļāļāļāļāđāļĨāļ°āđāļŠāļĢāļīāļĄāđāļŠāļĢāļīāļĄāļŠāļģāļŦāļĢāļąāļāļāļēāļĢāđāļŠāļĢāļīāļĄāđāļŠāļĢāļīāļĄāļāļēāļŦāļēāļĢāđāļŠāļĢāļīāļĄāļāļĩāđāļŠāļ°āļāļ§āļ
āļāđāļāđāļāđāļāļāļĢāļīāļāđāļāļīāđāļĄāđāļāļīāļĄ
Citrulline āđāļāđāļāļŠāđāļ§āļāļŦāļāļķāđāļāļāļāļāļāļĩāļĢāļĩāđāļŠāđāļĢāļēāļāļāļēāļāļāļāļāđāļĢāļēāļāļķāđāļāđāļāđāļāļāļĨāļīāļāļ āļąāļāļāđāđāļŠāļĢāļīāļĄāļāļēāļŦāļēāļĢāđāļāļāļēāļ°āļāļĩāđāļŠāļēāļĄāļēāļĢāļāļĒāļ·āļāļāļĒāļđāđāļāļāđāļāļĩāļĒāļ§āļŦāļĢāļ·āļāļāļđāļāđāļāļīāđāļĄāđāļāđāļēāļĄāļēāđāļāļāļēāļĢāļāļĢāļąāļāđāļāđāļāđāļĨāļ°āļŠāđāļāđāļāļāļąāļāļāļĨāļīāļāļ āļąāļāļāđāļāļ·āđāļ āđ āļāļāļāđāļĢāļēāđāļāļ·āđāļāļŠāļāļąāļāļŠāļāļļāļāđāļāđāļēāļŦāļĄāļēāļĒāļāļĩāđāđāļāđāļāđāļāļāļĨāļąāļāļĐāļāđāļāļāļāļāļļāļ āļĄāļąāļāļĨāļāļĨāļāļāļĒāđāļēāļāļāđāļēāļĒāļāļēāļĒāļĨāļāđāļāđāļāļĢāļāļĩāļāđāļāļāđāļĨāļ°āļāļēāļŦāļēāļĢāđāļŠāļĢāļīāļĄāļāļāļāļāļģāļĨāļąāļāļāļēāļĒāđāļāļ·āđāļāđāļāļīāđāļĄāļāļĢāļ°āđāļĒāļāļāđ Citrulline āļĄāļĩāđāļŦāđāđāļĨāļ·āļāļāļŦāļāļķāđāļāļāļąāļ§āđāļĨāļ·āļāļāļāļĩāđāļāļĢāļēāļĻāļāļēāļāļāļ§āļēāļĄāđāļāļĢāļĩāļĒāļ: āđāļĄāđāļĄāļĩāļāļ§āļēāļĄāļāļĢāļēāļāļĩ
āļāļēāļĢāđāļāđāļāļēāļāļāļĩāđāđāļāļ°āļāļģ
āļāđāļāļ/āļĢāļ°āļŦāļ§āđāļēāļāļāļēāļĢāļāļāļāļāļģāļĨāļąāļāļāļēāļĒ
Citrulline āļāļĢāļīāđāļ āļāđāļāđāļāļĩāļāļĩāđāļŠāļļāļāļāđāļāļāļŦāļĢāļ·āļāļĢāļ°āļŦāļ§āđāļēāļāļāļēāļĢāļāļāļāļāļģāļĨāļąāļāļāļēāļĒ
āļāļīāļĻāļāļēāļāļāļēāļĢāļāļŠāļĄÂ
āļāļŠāļĄāļŦāļāļķāđāļ (1) āļāļąāļāļāđāļ§āļĒ 8-12 āļāļāļāļāđ āļāļāļāđāļāļĢāļ·āđāļāļāļāļ·āđāļĄāđāļĒāđāļāļŦāļĢāļ·āļāļāļēāļŦāļēāļĢāđāļŠāļĢāļīāļĄāļāļāļāļāļģāļĨāļąāļāļāļēāļĒāļāļāļāđāļŦāļĨāļ§āļāļĩāđāļāļļāļāļāļ·āđāļāļāļāļ āļāļīāļāļāđāļāļāļŦāļĢāļ·āļāļĢāļ°āļŦāļ§āđāļēāļāļāļēāļĢāļāļķāļāļāļāļĢāļĄ
āļāļēāļĢāđāļāđāļāļēāļāļāļĩāđāđāļāļ°āļāļģāļāļēāļāđāļĨāļ·āļāļÂ
Citrulline āļāļŠāļĄāļāļąāļāđāļāļĢāļ·āđāļāļāļāļ·āđāļĄāļāļĩāļŽāļēāļŠāļĄāļđāļāļāļĩāđāđāļĨāļ°āļāđāļģāļāļĨāđāļĄāđāđāļāđāļāļĒāđāļēāļāļāđāļēāļĒāļāļēāļĒ
āļāļģāđāļāļ·āļāļ
āļŦāļĨāļĩāļāđāļĨāļĩāđāļĒāļāđāļāđāļ āļŠāļģāļŦāļĢāļąāļāļāļēāļĢāđāļāđāļāļēāļāđāļāļĒāļāļđāđāđāļŦāļāđāļāļĩāđāļĄāļĩāļŠāļļāļāļ āļēāļāļāļĩāđāļāđāļēāļāļąāđāļ āļāļĢāļķāļāļĐāļēāđāļāļāļĒāđāļāļāļāļāļļāļāļāđāļāļāļāļĩāđāļāļ°āđāļāđāļāļĨāļīāļāļ āļąāļāļāđāļāļĩāđāļŦāļēāļāļāļļāļāđāļāđāļĒāļēāđāļ āđ āļāļĒāļđāđāļ āļēāļĒāđāļāđāļāļēāļĢāļāļđāđāļĨāļāļāļāđāļāļāļĒāđāļŠāļģāļŦāļĢāļąāļāđāļāļ·āđāļāļāđāļāļāļēāļāļāļēāļĢāđāļāļāļĒāđāđāļ āđ āļŦāļĢāļ·āļāļāļēāļĒāļļāļāđāļģāļāļ§āđāļē 18 āļāļĩ āđāļĄāđāđāļāđāļŠāļģāļŦāļĢāļąāļāļāļēāļĢāđāļāđāļāļēāļāđāļāļĒāļāļđāđāļŦāļāļīāļāļāļĩāđāļāļģāļĨāļąāļāļāļąāđāļāļāļĢāļĢāļ āđāļāļĒāļēāļĒāļēāļĄāļāļąāđāļāļāļĢāļĢāļ āđāļŦāļĢāļ·āļāļāļĒāļēāļāļēāļĨ
*āļāđāļāļāļ§āļēāļĄāđāļŦāļĨāđāļēāļāļĩāđāļĒāļąāļāđāļĄāđāđāļāđāļĢāļąāļāļāļēāļĢāļāļĢāļ°āđāļĄāļīāļāđāļāļĒāļŠāļģāļāļąāļāļāļēāļāļāļāļ°āļāļĢāļĢāļĄāļāļēāļĢāļāļēāļŦāļēāļĢāđāļĨāļ°āļĒāļē āļāļĨāļīāļāļ āļąāļāļāđāļāļĩāđāđāļĄāđāđāļāđāļĄāļĩāļ§āļąāļāļāļļāļāļĢāļ°āļŠāļāļāđāđāļāļ·āđāļāļ§āļīāļāļīāļāļāļąāļĒāļĢāļąāļāļĐāļēāļĢāļąāļāļĐāļēāļŦāļĢāļ·āļāļāđāļāļāļāļąāļāđāļĢāļāđāļ āđ