Câu chuyện từ chuyến đi cắm trại
Đó là đêm cuối cùng trong chuyến cắm trại kéo dài ba ngày và mọi thứ dường như hoàn hảo – cho đến khi Mark quyết định thử nghiệm một số loại quả dại mà anh “thề” là an toàn. Trong vòng một giờ, dạ dày của anh đang nổi loạn hoàn toàn. May mắn thay, một người bạn của anh ấy là bác sĩ vùng hoang dã và mang theo một chai nhỏ viên than hoạt tính trong túi đồ nghề của mình. Một vài liều sau, Mark đã cảm thấy tốt hơn nhiều và cả nhóm đã học được một bài học quý giá: thiên nhiên thật tuyệt vời, nhưng cũng cần biết cách hỗ trợ hệ tiêu hóa của bạn khi nó cần được giúp đỡ khẩn cấp.
Đây không chỉ là một câu chuyện sinh tồn – than hoạt tính có lịch sử sử dụng lâu dài cai nghiện và sức khỏe tiêu hóa, từ cơ sở y tế khẩn cấp đến thói quen chăm sóc sức khỏe hàng ngày. Hãy cùng tìm hiểu lý do tại sao loại bột màu đen đậm này vẫn có giá trị trong nhiều thế kỷ.
Than hoạt tính là gì?
Than hoạt tính không giống như những thứ bạn tìm thấy trong bếp nướng BBQ. Đó là một dạng carbon được xử lý đặc biệt, được xử lý để có bề mặt cực kỳ xốp. Những lỗ chân lông này hoạt động giống như những cái bẫy nhỏ, liên kết với các chất trong đường tiêu hóa để chúng có thể bị đẩy ra khỏi cơ thể.
Nó hoạt động như thế nào
Sự kỳ diệu nằm ở sự hấp phụ (không phải sự hấp thụ). Thay vì thấm mọi thứ như miếng bọt biển, than hoạt tính sẽ liên kết chúng với bề mặt của nó, ngăn chặn sự hấp thụ của chúng vào máu của bạn.
Sử dụng phổ biến bao gồm:
-
Điều trị ngộ độc dưới sự giám sát y tế
-
Hỗ trợ tiêu hóa thoải mái bằng cách giảm đầy hơi hoặc đầy hơi thường xuyên
-
Hỗ trợ các quy trình cai nghiện
Ứng dụng y tế và cấp cứu
Trong các bệnh viện, dùng than hoạt tính đôi khi được sử dụng trong phòng cấp cứu để điều trị một số loại ngộ độc hoặc quá liều—nhưng chỉ dưới sự hướng dẫn của chuyên gia y tế. Tiêm càng sớm thì hiệu quả càng cao vì nó có thể ngăn chặn chất độc di chuyển vào máu.
Tuy nhiên, nó không có hiệu quả đối với tất cả các chất độc, và nó nên không bao giờ thay thế chăm sóc y tế chuyên nghiệp.
Lợi ích sức khỏe tiêu hóa
Ngoài các trường hợp khẩn cấp, than hoạt tính có thể là một phần của thói quen chăm sóc sức khỏe:
-
Giảm đầy hơi thường xuyên
Đầy hơi và chướng bụng có thể gây khó chịu và đôi khi khiến bạn xấu hổ. Than hoạt tính có thể hữu ích bằng cách liên kết với các sản phẩm phụ tạo ra khí trong đường tiêu hóa của bạn. -
Hỗ trợ giải độc
Một số người sử dụng than củi trong chế độ cai nghiện thường xuyên của họ để giúp liên kết các chất không mong muốn và thúc đẩy quá trình đào thải thường xuyên. -
đồng hành du lịch
Nguồn thức ăn và nước uống mới đôi khi có thể làm gián đoạn quá trình tiêu hóa. Một chai nhỏ viên than hoạt tính trong bộ đồ du lịch của bạn có thể là một phương án dự phòng hữu ích.
Làm thế nào để lấy nó
Để hỗ trợ tiêu hóa nói chung, viên nang là một trong những cách dễ dàng và thuận tiện nhất để sử dụng than hoạt tính. Một sản phẩm như NOW® Foods Than hoạt tính 200 viên nang chay cung cấp một liều lượng thuận tiện, được đo lường.
Lưu ý an toàn quan trọng
Mặc dù than hoạt tính có thể hữu ích nhưng nó không dành cho tất cả mọi người.
-
Tránh sử dụng nó nếu bạn có tắc ruột hoặc một số rối loạn tiêu hóa.
-
Nó có thể cản trở sự hấp thụ thuốc và chất dinh dưỡng, vì vậy hãy dùng ít nhất 2 giờ trước hoặc sau khi bổ sung hoặc kê đơn khác.
-
Sử dụng kéo dài hoặc quá mức có thể gây táo bón.
Tác dụng phụ có thể xảy ra
Hầu hết mọi người đều dung nạp tốt than hoạt tính, nhưng tác dụng phụ có thể bao gồm:
-
Phân đen tạm thời (bình thường và vô hại)
-
Táo bón
-
Hiếm khi buồn nôn hoặc nôn nếu dùng với lượng rất cao
Khi nào cần nói chuyện với bác sĩ của bạn
Luôn nói chuyện với nhà cung cấp dịch vụ chăm sóc sức khỏe trước khi bắt đầu dùng than hoạt tính, đặc biệt nếu bạn:
-
Đang mang thai hoặc đang cho con bú
-
Uống thuốc thường xuyên
-
Có tình trạng sức khỏe tiêu hóa
-
Đã phẫu thuật bụng gần đây
Một vài sự thật thú vị
-
Người Ai Cập cổ đại đã sử dụng than củi từ năm 3750 trước Công nguyên cho mục đích y tế.
-
Trong Thế chiến thứ nhất, nó được sử dụng trong mặt nạ phòng độc để lọc các chất độc hại.
-
Ngày nay, nó xuất hiện trong mọi thứ, từ kem đánh răng đến sản phẩm chăm sóc da — nhưng việc ăn uống phải luôn tuân theo các nguyên tắc an toàn.
Than hoạt tính không chỉ là một sản phẩm chăm sóc sức khỏe thời thượng mà còn là một công cụ đã được thử nghiệm theo thời gian với những lợi ích thực sự trong việc hỗ trợ giải độc và sức khỏe tiêu hóa. Cho dù bạn đang tìm cách làm dịu tình trạng đầy hơi thường xuyên, hỗ trợ quá trình làm sạch tự nhiên của cơ thể hay dự phòng tự nhiên khi đi du lịch, thì điều đó đều đáng để tìm hiểu.
Nếu bạn đang cân nhắc việc thêm nó vào thói quen chăm sóc sức khỏe của mình, hãy chọn một nguồn chất lượng như NOW® Foods Than hoạt tính 200 viên nang chay và luôn sử dụng nó một cách có trách nhiệm.
