Nhân sâm Mỹ, còn được gọi là Panax Quinquefolius, là một loại thảo mộc đã được sử dụng trong y học cổ truyền Trung Quốc trong nhiều thế kỷ. Nhà máy này phát triển ở Hoa Kỳ và Canada, và nó đã được nghiên cứu rộng rãi vì lợi ích sức khỏe của nó. Trong khi nhiều người liên kết nhân sâm với sức khỏe tổng thể và hạnh phúc, nhân sâm của Mỹ đã được tìm thấy để cung cấp một số lợi ích cho nam giới. Trong bài viết này, chúng tôi sẽ khám phá một số lợi ích này.
Cải thiện chức năng nhận thức
Nhân sâm Mỹ đã được tìm thấy để cải thiện chức năng nhận thức ở cả nam và nữ. Trong một nghiên cứu, những người tham gia đã được đưa ra Bổ sung nhân sâm Mỹ hoặc giả dược. Nhóm đã nhận được các chất bổ sung nhân sâm thực hiện tốt hơn đáng kể trong các bài kiểm tra về chức năng nhận thức, bao gồm bộ nhớ, sự chú ý và tốc độ xử lý. Điều này cho thấy nhân sâm của Mỹ có thể là một chất bổ sung tự nhiên hiệu quả cho những người đàn ông muốn cải thiện khả năng nhận thức của họ.Nhân sâm của Mỹ đã được nghiên cứu rộng rãi vì tiềm năng của nó để cải thiện rối loạn cương dương và hỗ trợ mức độ testosterone.Rễ mạnh mẽ này giúp những người đàn ông bị rối loạn chức năng tình dục nhẹ đến trung bình cải thiện sức sống của họ.
Sản phẩm được đề xuất:
Tăng mức năng lượng
Nhiều người đàn ông chuyển sang nước tăng lực hoặc caffeine để giúp họ cung cấp năng lượng cho các ngày làm việc hoặc tập luyện lâu dài. Tuy nhiên, nhân sâm Mỹ có thể cung cấp một giải pháp tự nhiên hơn. Loại thảo mộc này đã được chứng minh là làm tăng mức năng lượng và giảm mệt mỏi, mà không có tác dụng phụ tiêu cực liên quan đến caffeine. Một nghiên cứu cho thấy nhân sâm của Mỹ có hiệu quả trong việc cải thiện sức bền và giảm mệt mỏi ở người đi xe đạp.
Sản phẩm được đề xuất:
Tăng cường hiệu suất thể thao
Ngoài việc tăng mức năng lượng, nhân sâm Mỹ đã được tìm thấy để tăng cường hiệu suất thể thao. Trong một nghiên cứu, các vận động viên nam đã được bổ sung nhân sâm Mỹ hoặc giả dược. Nhóm đã nhận được các chất bổ sung nhân sâm cho thấy những cải thiện về sự hấp thu oxy tối đa, cho thấy loại thảo mộc có thể có lợi cho việc tăng độ bền trong khi tập thể dục. Ngoài ra, nhân sâm của Mỹ đã được tìm thấy để giảm viêm và tổn thương cơ do tập thể dục, điều này có thể dẫn đến thời gian phục hồi nhanh hơn.
Sản phẩm được đề xuất:
Hỗ trợ sức khỏe tình dục
Nhân sâm Mỹ có một lịch sử sử dụng lâu dài như một loại thuốc kích thích tình dục trong y học cổ truyền Trung Quốc. Mặc dù cần nhiều nghiên cứu hơn để hiểu đầy đủ ảnh hưởng của nó đối với sức khỏe tình dục, một số nghiên cứu cho thấy nhân sâm của Mỹ có thể có tác động tích cực đến chức năng tình dục của nam giới. Trong một nghiên cứu, những người đàn ông bị rối loạn cương dương đã được bổ sung nhân sâm của Mỹ. Sau 8 tuần, nhóm nhận được chất bổ sung nhân sâm cho thấy sự cải thiện về chức năng cương dương so với nhóm giả dược. Ngoài ra, nhân sâm của Mỹ đã được tìm thấy để tăng số lượng tinh trùng và sự vận động trong các nghiên cứu trên động vật.
Sản phẩm được đề xuất:
Làm giảm căng thẳng và lo lắng
Căng thẳng và lo lắng có thể có tác động tiêu cực đến sức khỏe và sức khỏe tổng thể. Nhân sâm Mỹ đã được tìm thấy có tác dụng làm dịu cơ thể, làm cho nó trở thành một phương thuốc tự nhiên hiệu quả cho căng thẳng và lo lắng. Trong một nghiên cứu, những người tham gia đã được cung cấp bổ sung nhân sâm của Mỹ hoặc giả dược. Nhóm đã nhận được các chất bổ sung nhân sâm báo cáo cảm thấy bớt căng thẳng và lo lắng sau khi dùng bổ sung. Ngoài ra, nhân sâm của Mỹ đã được tìm thấy để cải thiện tâm trạng và giảm các triệu chứng trầm cảm trong một số nghiên cứu.
Sản phẩm được đề xuất:
Cách kết hợp nhân sâm Mỹ vào chế độ ăn uống của bạn
Nếu bạn quan tâm đến việc thử nhân sâm Mỹ để gặt hái một số lợi ích này, có một vài cách để kết hợp nó vào chế độ ăn uống của bạn. Cách phổ biến nhất để lấy nhân sâm là ở dạng bổ sung, có thể được tìm thấy tại các cửa hàng thực phẩm sức khỏe và các nhà bán lẻ trực tuyến. Bạn cũng có thể tìm thấy trà nhân sâm của Mỹ, có thể được ủ bằng cách ngâm thảo mộc trong nước nóng. Một số người thích thêm bột nhân sâm vào sinh tố hoặc đồ uống khác. Tuy nhiên, điều quan trọng là nói chuyện với nhà cung cấp dịch vụ chăm sóc sức khỏe của bạn trước khi bắt đầu bất kỳ chất bổ sung mới hoặc thực hiện những thay đổi đáng kể đối với chế độ ăn uống của bạn.
Tóm lại, nhân sâm Mỹ có một số lợi ích tiềm năng cho nam giới. Từ việc cải thiện chức năng nhận thức và mức năng lượng đến hỗ trợ sức khỏe tình dục và giảm căng thẳng, loại thảo mộc này cho thấy hứa hẹn là một sự bổ sung tự nhiên cho sức khỏe và hạnh phúc tổng thể. Mặc dù cần nhiều nghiên cứu hơn để hiểu đầy đủ tác dụng của nhân sâm Mỹ đối với sức khỏe của nam giới, các nghiên cứu hiện tại rất hứa hẹn. Nếu bạn quan tâm đến việc kết hợp nhân sâm Mỹ vào chế độ ăn uống của bạn, hãy chắc chắn nói chuyện với nhà cung cấp dịch vụ chăm sóc sức khỏe của bạn trước. Họ có thể giúp bạn xác định liều lượng thích hợp và đảm bảo rằng nó sẽ không tương tác với bất kỳ loại thuốc nào bạn đang dùng. Với lịch sử sử dụng lâu dài trong y học cổ truyền và lợi ích sức khỏe tiềm năng của nó, nhân sâm của Mỹ có thể đáng được coi là một chất bổ sung tự nhiên cho sức khỏe của nam giới.