NAC là gì
NAC đã đạt được một số lực kéo trong năm nay, đặc biệt là một chất chống oxy hóa mạnh mẽ.nac, được gọi là N-acetyl-L-cysteine, là một chất chống oxy hóa có chứa sulfhydryl có thể làm tăng nhóm tế bào như một cái bẫy gốc tự do. Đồng thời, nó cũng là một tác nhân nhầy. Nguyên tắc hành động là nó có thể phá vỡ liên kết disulfide (-S-s-) của liên kết peptide mucin, làm cho chất nhầy thành một chuỗi peptide phân tử nhỏ, thư giãn và làm sạch độ nhớt của đờm.
NAC là tiền thân của glutathione. Đó là, nó có thể tổng hợp glutathione trong cơ thể. Glutathione là một chất chống oxy hóa quan trọng đối với cơ thể con người, đặc biệt là một chất quan trọng cần thiết trong quá trình giải độc của gan.
Lợi ích/hiệu ứng NAC
NAC không phải là một loại thuốc. Nhiều loại thực phẩm như ngũ cốc nguyên hạt, đậu, sữa, trứng ... tất cả đều chứa NAC. NAC là một siêu chất chống oxy hóa tế bào-tiền thân của glutathione. Đó là cách tốt nhất để bổ sung glutathione (vì glutathione không thể xâm nhập vào các tế bào bằng miệng), vì vậy NAC là an toàn và hữu ích cho cơ thể con người gần với các chất bổ sung ở mức độ vitamin.
Điều trị tình trạng tâm thần
NAC có tác dụng bảo vệ rất tốt đối với các dây thần kinh. Mức độ NAC đầy đủ có thể làm tăng mức độ dẫn truyền thần kinh nhất định, có thể cải thiện trạng thái tinh thần của một người.
Theo một nghiên cứu năm 2011, NAC có thể làm giảm các triệu chứng của các bệnh tâm thần khác nhau. Ví dụ, rối loạn lưỡng cực, tâm thần phân liệt, rối loạn ám ảnh cưỡng chế.
Khi một người dựa vào các phương pháp điều trị và thuốc truyền thống, bác sĩ có thể cung cấp cho anh ta lời khuyên bổ sung NAC ngoài các phương pháp điều trị truyền thống khi tình huống phù hợp.
Giảm tác hại của rượu
Bổ sung NAC trước khi uống có thể làm giảm thiệt hại của rượu vào gan. Rượu được chuyển hóa trong cơ thể người bởi gan, vì vậy uống rượu làm tổn thương gan.
NAC có thể tổng hợp glutathione trong cơ thể, giúp gan loại bỏ chất độc của rượu và giảm nôn nao.
30 phút trước khi uống, uống ít nhất 200 mg NAC, có thể bảo vệ tốt. Hơn nữa, dùng NAC và vitamin B cùng một lúc có hiệu quả hơn, và vitamin B cũng sẽ làm giảm nôn nao.
Cải thiện khả năng sinh sản
NAC có thể cải thiện các bệnh liên quan đến hormone như hội chứng buồng trứng đa nang. Nó cũng có khả năng giúp phụ nữ và nam giới sinh sản.
NAC thậm chí có thể giúp đảo ngược tăng cân và tiền đái tháo đường, hai triệu chứng phổ biến của PCOS. Ở nam giới, NAC có thể cải thiện chất lượng tinh trùng và trong một số trường hợp, thậm chí có thể đảo ngược vô sinh. Các nhà nghiên cứu tin rằng điều này là do NAC rất giỏi trong việc bảo vệ các tế bào khỏi thiệt hại oxy hóa. Tăng tình trạng chống oxy hóa có thể giúp giữ cho tinh trùng khỏe mạnh hơn.
Bảo vệ hệ thống miễn dịch
NAC là một cân nhắc quan trọng trong điều trị các bệnh ảnh hưởng đến hệ thống miễn dịch. Chức năng của nó là:
1. Chức năng miễn dịch lành mạnh
2. Tình trạng oxy hóa
3. Điều hòa viêm
Nó là một chất chống oxy hóa và giải độc mạnh mẽ, có thể hỗ trợ điều trị tích lũy chất nhầy liên quan đến cảm lạnh, cúm, ho và bệnh tật.
Làm thế nào và khi nào để lấy NAC
Hầu hết các liều NAC là từ 500mg-100mg và bổ sung N-acetylcystein có mùi mạnh. Nếu đó là một viên nac, bạn có thể lấy nó với nước hoặc nước trái cây. Là một chất bổ sung chế độ ăn uống, các liều khác nhau và các thương hiệu NAC được thực hiện với các tiêu chuẩn không nhất quán theo chỉ dẫn của một bác sĩ chăm sóc sức khỏe. Nó là với một bữa ăn, các kế hoạch được đưa ra bởi mỗi thương hiệu không nhất quán. Bạn có thể lấy nó theo hướng dẫn về sản phẩm bạn đã mua.
Nếu bạn muốn biết khi nào nên sử dụng NAC, câu trả lời là nó không quan trọng vào buổi sáng hoặc buổi tối. Tuy nhiên, nếu bạn uống NAC khi bụng đói, bạn sẽ hấp thụ chúng tốt hơn sau ít nhất một giờ. Cho dù bạn dùng nó vào buổi sáng hay buổi tối, như với bất kỳ bổ sung nào, hãy đảm bảo tìm kiếm lời khuyên của bác sĩ hoặc nhà cung cấp dịch vụ chăm sóc sức khỏe trước khi bạn bắt đầu bổ sung.
Mất bao lâu để NAC làm việc
NAC cần được chuyển đổi thành L-Glutathione trước khi có thể thực hiện công việc của mình để giúp cơ thể bạn trở nên khỏe mạnh hơn. Điều này cần phải xảy ra ít nhất một giờ sau khi bạn bổ sung NAC. Sau một hoặc hai giờ, bạn có thể bắt đầu thấy những cải tiến trong những thứ như chức năng phổi và mức năng lượng. Trong một số trường hợp, việc sử dụng NAC có hệ thống và dài hạn có thể được yêu cầu để thấy sự cải thiện tổng thể về chức năng. Vì vậy, hãy gắn bó với kế hoạch NAC của bạn và đảm bảo rằng bác sĩ chăm sóc sức khỏe của bạn chấp thuận kế hoạch NAC dài hạn của bạn.
Theo một nghiên cứu được công bố trên Tạp chí Sinh lý học, Thể dục Năng lượng và Hiệu suất cũng được cải thiện nếu mọi người dùng NAC một giờ trước khi tập thể dục. Trong một bài tập, NAC có thể được chia thành glutathione, giúp giảm cảm giác mệt mỏi xảy ra ở giữa bài tập và do đó cải thiện hiệu suất thể thao.
Đôi khi NAC cũng có thể làm giảm lượng chất nhầy được sản xuất bởi mô phổi trong vài phút và hiệu quả đầy đủ đối với bệnh phổi đòi hỏi phải sử dụng NAC thường xuyên trong một khoảng thời gian.
Mua sản phẩm NAC
Bây giờ nac Bổ sung--250 viên rau
600 mg NAC với selenium & molypden
- Thuần chay/ăn chay
- Bảo vệ tự do
- Gluten, sữa và đậu nành không có
- Chứng nhận không GMO & GMP
Bluebonnet NAC--90 viên rau
Chứa 500 mg NAC, axit amin dạng tự do
- Thuần chay/ăn chay
- Năng lượng tăng cường
- Không có gluten