Tina chưa bao giờ nghĩ rằng mình sẽ sử dụng cùng một từ trong quy trình chăm sóc da và sách giáo khoa sinh học của mình— “peptide”. Nhưng vào một buổi sáng, khi đang nhâm nhi cà phê collagen và thoa serum chống lão hóa, cô nhận ra: những hạt nhỏ li ti này chuỗi axit amin đột nhiên ở khắp mọi nơi. Từ quầy làm đẹp đến quầy thực phẩm bổ sung, peptide hiện là một trong những chủ đề về sức khỏe và chăm sóc da được tìm kiếm nhiều nhất trên mạng.
Nhưng chính xác peptide là gì? Họ chỉ đang tiếp thị những từ thông dụng hay có sự thật nào được khoa học chứng minh về sự phổ biến ngày càng tăng của họ trong cả lĩnh vực chăm sóc da và dinh dưỡng?
Hãy cùng đi sâu vào thế giới của peptide, chia nhỏ các loại, lợi ích và cách chúng hoạt động để cải thiện làn da và sức khỏe tổng thể của bạn.
Peptide là gì?
Peptide là chuỗi axit amin ngắn—cái khối xây dựng của protein như collagen và đàn hồi, rất cần thiết cho làn da khỏe mạnh, trẻ trung.
Chúng có thể xuất hiện tự nhiên trong cơ thể hoặc được tạo ra một cách tổng hợp. Trên thực tế, Cục Quản lý Thực phẩm và Dược phẩm (FDA) đã phê duyệt nhiều loại peptide tổng hợp cho mục đích y tế và điều trị, bao gồm cả hormone peptide và peptide kháng khuẩn.
Khi bôi tại chỗ hoặc dùng dưới dạng bổ sung collagen, peptide có thể báo hiệu cơ thể sản xuất nhiều collagen hơn, giảm viêm hoặc thậm chí kích hoạt chữa lành vết thương.
Các loại và phân loại peptide
Không chỉ có một loại peptide mà có rất nhiều loại, mỗi loại có vai trò và tác dụng khác nhau.
1. Peptide tín hiệu
Những chất này kích thích sản xuất collagen và thường được tìm thấy trong chống lão hóa sản phẩm chăm sóc da.
2. Peptide mang
Chúng cung cấp các khoáng chất vi lượng như đồng cho da, giúp sửa chữa tổn thương và duy trì tông màu da.
3. Peptide ức chế enzyme
Những chất này giúp ngăn ngừa sự phân hủy collagen, giúp da giữ được độ săn chắc.
4. Peptide dẫn truyền thần kinh
Những chất này giúp thư giãn các cơ mặt, giúp giảm sự xuất hiện của nếp nhăn—đôi khi được gọi là “Botox tự nhiên”.
5. Peptide nội tiết tố
thích hormone giải phóng gonadotropin, chúng đóng vai trò điều hòa chức năng cơ thể và thường được tìm thấy trong các ứng dụng y tế.
Peptide trong sản phẩm chăm sóc da
hiện đại sản phẩm chăm sóc da thường chứa peptide dẫn xuất được xây dựng đặc biệt để tăng cường sự hấp thụ và giảm thiểu tác dụng phụ. Peptide phổ biến trong:
-
Kem chống lão hóa
-
Serum mắt
-
Kem dưỡng ẩm
-
Mặt nạ
Họ giúp đỡ cải thiện làn da độ đàn hồi, giảm nếp nhăn và hỗ trợ hydrat hóa. Một số peptide cũng cung cấp chống viêm lợi ích, giúp làm dịu làn da bị kích thích hoặc viêm.
Peptide trong thực phẩm bổ sung
Không phải tất cả các peptide đều có tác dụng tại chỗ - một số có tác dụng tốt nhất từ trong ra ngoài.
Lấy ví dụ, NOW Foods Collagen Peptide Powder (8 oz). Sản phẩm này chứa các peptide collagen thủy phân dễ dàng được cơ thể hấp thụ, không chỉ giúp tăng cường sức khỏe làn da mà còn hỗ trợ khớp, xương và ruột.
Quyền lợi bổ sung:
-
Tăng cường sản xuất collagen
-
Hỗ trợ chữa lành vết thương
-
Giúp đỡ trong giảm viêm
-
Có thể cải thiện niêm mạc ruột và tiêu hóa
-
Tăng cường tóc và móng tay
Các peptide thủy phân được chia thành các mảnh nhỏ hơn để hấp thụ tốt hơn, làm cho các chất bổ sung như thế này trở thành một lựa chọn tuyệt vời cho sức khỏe cơ thể và làn da lâu dài.
Có bất kỳ tác dụng phụ nào không?
Hầu hết các peptide được sử dụng trong chăm sóc da và thực phẩm bổ sung đều được dung nạp tốt. Tuy nhiên, điều quan trọng cần lưu ý:
-
Peptide tổng hợp đôi khi có thể gây kích ứng nhẹ ở những người có làn da rất nhạy cảm.
-
Về mặt lý thuyết, việc bổ sung peptide liều cao có thể tương tác với nồng độ hormone do ảnh hưởng của chúng lên hormone peptide.
Luôn tham khảo ý kiến của nhà cung cấp dịch vụ chăm sóc sức khỏe nếu bạn đang dùng các loại thuốc khác hoặc có bệnh lý từ trước.
Quy định của FDA và Peptide
Trong khi nhiều peptide chăm sóc da thuộc danh mục mỹ phẩm và không được quản lý trực tiếp bởi Cục Quản lý Thực phẩm và Dược phẩm, FDA giám sát các loại thuốc peptide điều trị.
Sự khác biệt này rất quan trọng khi mua các sản phẩm dựa trên peptide. Đảm bảo thực phẩm bổ sung đến từ các thương hiệu uy tín và các sản phẩm chăm sóc da có ghi rõ thành phần cũng như nồng độ peptide.
Peptide và Protein: Sự khác biệt là gì?
Nói một cách đơn giản:
-
peptit = chuỗi axit amin ngắn
-
Protein = chuỗi axit amin dài hơn (được tạo thành từ các peptide)
Hãy nghĩ về peptide như khối xây dựng—các đơn vị nhỏ hơn cuối cùng sẽ tạo thành các protein lớn hơn, phức tạp hơn như collagen.
Bằng cách bổ sung protein peptit, về cơ bản bạn đang cung cấp cho cơ thể mình những công cụ chính xác cần thiết để xây dựng và sửa chữa hiệu quả hơn.
Bạn có nên thử peptide?
Cho dù bạn đang muốn giảm nếp nhăn, chữa lành nhanh hơn sau chấn thương da hay hỗ trợ khớp và xương từ bên trong, peptide mang lại lợi ích đa chức năng, được khoa học chứng minh.
Từ kem bôi đến thực phẩm bổ sung như BÂY GIỜ Thực phẩm Bột Collagen Peptide, việc tích hợp peptide vào thói quen của bạn có thể là mắt xích còn thiếu trong chiến lược chống lão hóa hoặc chăm sóc sức khỏe của bạn.
Hãy nhớ rằng: tính nhất quán là chìa khóa. Mặc dù kết quả không xuất hiện chỉ sau một đêm nhưng lợi ích lâu dài rất đáng để chờ đợi.