当卢卡在意大利南部长大时，他每天早上都会看着祖母从佛手柑果实中榨出新鲜果汁。她声称，即使在像科特迪瓦那样雾蒙蒙的夜晚，柑橘香味在空气中舞动的烛光晚餐中，它也能让她的心保持快乐，心情愉悦。当时，他认为这只是祖母的想象，直到他在格雷伯爵茶混合物中发现了佛手柑油，并意识到柑橘佛手柑皮中存在真正的魔力。
如今，佛手柑不仅仅是红茶中的一种风味或花香香水中的一种香调。这种不起眼的精油（传统上通过冷油提取技术提取）具有从心血管支持到心理健康等多种功效，正在引起科学界的关注。让我们深入了解佛手柑橙的历史、用途以及它为何成为健康主食。
什么是佛手柑？
佛手柑橙（Citrus bergamia）是一种小型柑橘类水果，主要种植在意大利南部，卡拉布里亚附近的爱奥尼亚海岸沿线有著名的果园。虽然它的柑橘香味可能会让您想起早灰茶，但它的特点是独特的——花香，略带酸味，但明亮。
有趣的事实：它曾经是古龙水的关键成分，而果皮和花至今仍用于高端香水中。
传统用途和石油开采
从历史上看，佛手柑果实因以下原因而备受推崇：
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香水和古龙水中的芳香剂用途
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传统草药中的消化支持
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为伯爵茶和贵妇茶等灰茶创造独特的风味特征
现代榨油工艺采用冷压果皮来保存精致的化合物。这样就产生了纯佛手柑油，富含柠檬烯、乙酸芳樟酯和其他活性化合物。
心脏健康支持
最令人兴奋的研究领域之一涉及佛手柑油和补充剂对心血管的益处。柑橘佛手柑中的关键成分黄酮类化合物已被证明具有以下功效：
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帮助平衡胆固醇水平
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支持健康的血管
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表现出抗氧化剂和 抗炎特性
临床研究表明，佛手柑提取物可能有助于降低低密度脂蛋白（“坏”）胆固醇，同时提高高密度脂蛋白（“好”）胆固醇，这对于关注心脏健康的人来说是一个有用的工具。
情绪、压力和平静
佛手柑令人振奋的香气不仅仅只是闻起来好闻，它还能影响您的感觉。
底线：吸入佛手柑精油（例如从扩散器或香薰蜡烛中）会触发边缘系统——大脑的情感中心。
研究表明佛手柑香气可以：
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减少压力荷尔蒙
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促进幸福感
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增强放松和情绪平衡
这就是在温水浴或您的工作空间中添加几滴可以立即感到平静的原因之一。
茶中的佛手柑
想念奶奶的佛手柑香味的厨房吗？您仍然可以在杯子里享受它的香气。热门 早期灰茶和贵妇茶等红茶的标志性风味来自佛手柑油。
每一口都能带来温和的芳香疗法并刺激您的味蕾——无需补充剂或油的干扰。
补充剂：当食物不够时
对于那些希望更直接地支持心脏和情绪的人来说，佛手柑补充剂是一个强大的解决方案。一种值得信赖的产品是 NOW Foods 佛手柑油 – 1 液量盎司，它结合了：
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来自佛手柑果实的纯精油
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从意大利种植者精心采购
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包装在深色瓶子中以保持效力
💊 可以服用几滴，用水或基础油稀释，以支持心血管健康和情绪恢复能力。
其他健康用途
除了心脏和情绪之外，佛手柑油还具有更多好处：
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抗菌活性——一些化合物充当天然防腐剂
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消化舒适——用于草药混合物中以缓解消化不良
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皮肤清澈——稀释的油脂有助于平衡油性或易长瑕疵的皮肤
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芳香疗法——清新的柑橘香味让人精力充沛、精神焕发
安全性、副作用和注意事项
尽管佛手柑通常是安全的，但请记住以下提示：
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务必适当稀释精油；当暴露于紫外线下时，它在高浓度下可能具有光毒性
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如果您有皮肤敏感性或使用强效药物，请进行斑贴测试或咨询专业人士
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仅使用高品质精油，而不是可能模仿气味但缺乏益处的合成替代品
这可以保障您的体验并保留真正佛手柑油的好处。
如何选择和使用佛手柑油
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识别来源——寻找 卡拉布里亚或意大利南部 种植佛手柑橙
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选择 100% 纯精油，而不是香水或香料
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在扩香器、沐浴油或按摩油中滴一滴——切勿直接接触皮肤
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为了支持心脏健康，服用用水或果汁稀释的口服滴剂（遵循标签指导）
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对于茶爱好者来说，可以使用佛手柑泡茶进行温和的日常护理
明亮的柑橘味，大胆的好处
从祖母的意大利厨房到现代健康习惯，佛手柑油和补充剂在心脏健康和好心情之间架起了一座芬芳的桥梁。
无论您喜欢在茶、香水、护肤品还是日常补充剂中使用佛手柑，佛手柑都是真正的多用途人士。
爱好者们喜欢它，因为它具有抗氧化、舒缓和提升情绪的功效——所有这些都源自几个世纪以来一直被人们珍视的辛辣柑橘类水果。
准备好将佛手柑带入您的日常仪式了吗？尝试一下 NOW Foods 佛手柑油 – 1 液量盎司 并了解为什么这种柑橘宝藏能够继续吸引人们的心并振奋精神。
