人参很受欢迎 草药补充 几个世纪以来一直在传统医学中使用。人参有多种类型，美国人参是最常用的人参之一。 American Ginseng（Panax Quinquefolius）原产于北美，并因其潜在的健康益处，包括对心脏健康的影响。
美国人参和血压
高血压是心脏病，中风和其他健康问题的主要危险因素。许多人转向自然疗法，例如 美国人参 帮助管理他们的血压。研究表明，美国人参可以帮助降低高血压患者的血压（高血压）。
一项发表在《美国营养学院》杂志上的一项研究发现，在高血压患者中服用美国人参八周可显着降低收缩压和舒张压。另一项发表在《人参研究杂志》上的研究发现，在高血压和正常人的人群中，服用美国人参胜过了四个星期。
美国人参降低血压的确切机制尚未完全理解。但是，一些研究人员认为，这可能是由于它可以增加一氧化氮的产生能力，这是一种有助于放松血管并改善血液流动的分子。
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美国人参和胆固醇
高胆固醇是心脏病的另一个主要危险因素。一些研究表明，美国人参可能有助于降低胆固醇水平，尽管证据尚未确定。
发表在植物疗法研究杂志上的一项研究发现，2型糖尿病患者的胆固醇水平提高了12周。但是，对系统评价Cochrane数据库中发表的多项研究的评论得出结论，需要更多的研究来确定美国人参是否有效地降低了普通人群的胆固醇水平。
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美国人参和心脏健康
除了对血压和胆固醇的影响外，美国人参还可能对心脏健康有直接的好处。一些研究表明，美国人参可能有助于改善心脏功能并降低心脏病的风险。
发表在《心血管药理学杂志》上的一项研究发现，美国人参改善了心力衰竭的大鼠心脏功能。发表在《营养杂志》上的另一项研究发现，将美国人参六周提高了动脉僵硬，这是心血管健康的关键标志。
但是，需要更多的研究来确定美国人参可以改善心脏健康的确切机制，并确定这些影响是否转化为人类。
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美国人参的潜在副作用
尽管美国人参通常被认为对大多数人来说是安全的，但它可能会在某些人中造成副作用。常见的副作用包括头痛，消化障碍和睡眠障碍。美国人参也可以与某些药物互动，包括血液稀释剂和糖尿病药物，因此在服用此之前，与医疗保健提供者交谈很重要 补充.
此外，美国人参可能对怀孕或母乳喂养的妇女以及患有某些健康状况的人，例如自身免疫性疾病和出血疾病，这可能不安全。
结论
总体而言，美国人参可能对心脏健康有潜在的好处，包括降低血压和改善胆固醇水平的能力。此外，一些研究表明，美国人参可能对心脏功能和心血管健康有直接的好处。
但是，需要更多的研究来充分了解美国人参对心脏健康的影响，并确定最佳剂量和治疗持续时间。此外，重要的是在服用任何人之前与医疗保健提供者交谈 草药补充，包括美国人参，以确保它适合您。