Il est donc essentiel de garder le foie en bonne santé et de le laisser jouer sa fonction due.
Quel est le rôle important du foie?
1. Métabolisme：Le foie est responsable de la métabolisation du sucre, des graisses, des protéines et d'autres substances pour apporter de l'énergie.2. Détoxification：Le foie convertit des substances nocives produites pendant le métabolisme du corps en substances non toxiques ou hautement solubles et les excrète du corps.
3. Synthèse et sécrétion de la bile: Le foie est responsable de la synthèse de l'albumine, des facteurs de coagulation et d'autres Essensubstances tiales pour le corps humain.
4. Immunité：Les nombreux phagocytes dans le foie peuvent résister à l'invasion des bactéries et d'autres substances externes dans le corps humain pour former la protection.
5. Stockage：Le foie est le plus grand entrepôt de glycogène et de vitamines du corps. Il stocke et libère ces substances pour répondre aux besoins du corps. Il peut également stocker le fer pour une utilisation dans la production de globules rouges.
6. Règlement ：Le foie participe à la régulation de l'équilibre de l'eau, de l'électrolyte et de la base acide, ainsi que de l'inactivation et du métabolisme des hormones.
7. Capacité puissante d'auto-réparation：Le foie a une capacité de régénération incroyable. Même s'il est endommagé ou partiellement supprimé, il peut restaurer sa taille et sa fonction d'origine dans certaines conditions.
Parce que le foie a tellement de responsabilités importantes dans le corps humain, sa santé est directement liée à la fonction et à l'équilibre métabolique de tout le corps.
Quels sont les meilleurs suppléments pour votre foie?
Certains produits de santé sont considérés comme bénéfiques. Ils aident à protéger et à nourrir le foie à travers différents mécanismes. Voici quelques produits de santé courants qui aident la santé hépatique:
1. Chistage de lait
Chardon-chardon Contient un ingrédient actif appelé silymarine, qui a des effets antioxydants et anti-inflammatoires, peut protéger les cellules hépatiques des toxines et favorise la réparation et la régénération des cellules hépatiques.
2. NAC
Le NAC joue un rôle important dans le processus de détoxification du corps. Le foie et les reins excrètent les médicaments et autres toxines du corps. NAC Les suppléments peuvent accélérer ce processus de panne et aider vos organes à mieux fonctionner.
Le foie métabolise l'alcool dans le corps humain, donc boire de l'alcool peut nuire au foie ， prendre du NAC avant de boire peut réduire les lésions alcoolisées du foie.
3. Curcuma
La curcumine est le composant principal de curcuma. Cet ingrédient actif peut éliminer les effets de la leptine, qui est la principale cause de la cirrhose. De plus, le curcuma peut aider la sécrétion de la bile, soutenir le processus de détoxification du foie, prévenir l'accumulation de graisse dans le corps et restaurer la fonction hépatique.
4. Probiotiques
Probiotiques Peut accélérer la fonction de détoxification métabolique du foie, permettre à l'excréné des toxines du foie du corps par le métabolisme et maintenir une fonction hépatique et une vitalité normales.
5. Lecithin de soja
La lécithine est un lipide qui aide le foie à métaboliser les graisses, réduit l'accumulation de graisse dans le foie et a un effet auxiliaire sur le foie gras. Lécithine A également pour l'effet de résoudre et de protéger complètement les cellules hépatiques.
6. Thé vert
Le thé vert présente de nombreux avantages pour la santé du foie. Il est riche en antioxydants qui peuvent réduire le stress oxydatif et les dommages aux radicaux libres, contribuant à maintenir la santé des cellules hépatiques. Les catéchines dans thé vert Peut réduire l'accumulation de graisse dans le foie et réduire la survenue du foie gras.
La nuit est un moment important pour le foie de se détoxifier. Si vous ne vous reposer pas à ce moment, le foie sera très fatigué et la fonction de détoxification diminuera également. Par conséquent, essayez de ne pas rester tard, de vous coucher tôt et de se lever tôt, afin que le foie ait suffisamment de temps de repos, évitant également la consommation excessive d'alcool, le tabagisme, la suralimentation et l'exposition à des substances nocives est essentielle pour prévenir les maladies du foie et maintenir la santé globale.