액체 칼슘 마그네슘 : 자연스럽게 뼈 건강 강화 가이드

칼슘과 마그네슘이 중요한 이유는 무엇입니까?

1. 뼈 대량 보존: 연구에 따르면 칼슘과 마그네슘의 균형 잡힌 섭취는 특히 골다공증의 위험이 높은 노인들에게 뼈 밀도를 유지하는 데 도움이 될 수 있습니다.
2. 골절의 위험을 줄입니다:이 미네랄의 적절한 일일 섭취는 더 강한 뼈에 기여하여 골절의 기회를 줄입니다.
3. 심장 건강을 지원합니다: 주로 뼈 건강으로 유명하지만 칼슘과 마그네슘은 심장 기능에서 중요한 역할을합니다. 균형 잡힌 칼슘 수치는 심장 리듬을 지원하며 마그네슘은 혈관을 이완시켜 건강한 혈압을 지원합니다.

칼슘과 마그네슘 섭취를 이해합니다

매일 섭취 권장 사항

흡수를위한 최상의 형태 : 왜 액체 보충제?

최적의 뼈 건강을위한 식품 공급원 선택

중요한 고려 사항

가능한 부작용

• 칼슘의 균형 마그네슘: 마그네슘은 신체의 칼슘을 조절하는 데 도움이되므로 충분한 마그네슘이없는 높은 칼슘 섭취는이 균형을 방해 할 수 있습니다.
• 권장 금액을 따르십시오: 필요한 경우 적당한 복용량을 목표로하고 하루 종일 섭취량을 나누십시오.

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